2023年乒乓球隊訓練總結

第4頁共4頁2023年?乒乓球隊訓?練總結過?近一年的業(yè)?余訓練，現?就學校乒乓?球隊的訓練?情況總結如?下:嚴格訓?練，嚴格要?求，是提高?運動技術水?平的好辦法?，首先要使?學生明確嚴?格訓練的目?的，并按基?礎和水平因?材施教，更?要使學生懂?得完成任務?的重要性和?必要性。嚴?格的說，要?建立嚴格的?訓練常規(guī)。?1、由于?是業(yè)余的學?生乒乓球訓?練，因此針?對性，科學?性就顯得尤?為重要，我?們在訓練時?始終遵循乒?乓球的發(fā)展?規(guī)律，注意?從小抓起，?初一年級的?新生入學就?從中選幾個?較好的作重?點輔導，半?年后確定選?手進入乒乓?球隊，成為?正式隊員。?在每天的訓?練中，安排?適當的訓練?強度，對學?生的起步訓?練中，由不?會控制球到?能熟練控制?球，從不會?擊球到能按?落點準確擊?球，從而形?成學習乒乓?球的教學模?式。2、?每次訓練都?有計劃、有?目的、而且?還要有各種?創(chuàng)新訓練的?手段、保證?運動員訓練?興趣。有興?趣就有動力?，有動力就?能保證訓練?質量和訓練?效果。例如?在進行單球?練習和步伐?練習時，適?當的進行一?些技巧的比?賽。針對學?生的特點和?缺點對尖子?生進行專項?的練習。?3、重點培?養(yǎng)運動員競?賽水平和心?理素質，打?好扎實基本?功和實戰(zhàn)磨?合。低年級?的學生主抓?單球的訓練?，高年級的?學生在鞏固?的基礎上進?行技巧性的?練習，多球?練習主要針?對水平較高?的同學。對?苗子進行重?點輔導，平?時多進行比?賽練習。?在努力了一?年的訓練中?，我們的學?生在比賽中?也取得了一?定的成績。?但是，比賽?和訓練中還?是存在很多?的不足之處?，訓練兼顧?不到位，比?賽中臨場發(fā)?揮失常，學?生接觸乒乓?球的時間不?是很長，他?們的水平較?低，不是很?平均，所以?在教學過程?中仍然需要?改進。在以?后的教學中?，我們會從?實際出發(fā)，?做到精做到?細，爭取得?到更好的成?績。乒乓?球隊訓練總?結篇二一?、指導思想?為實施與?開發(fā)校本課?程，滿足學?生個性化發(fā)?展的需要，?弘揚“國粹?”，不斷提?高國球學習?的興趣與技?術。二、?目的任務?為豐富校園?課余生活，?提高學生體?育運動水平?及我校體育?競賽水平，?迎接市、區(qū)?乒乓球比賽?活動，特制?定本計劃。?三、基本?情況由于?我校乒乓球?隊處于初創(chuàng)?階段，學生?的基本功不?扎實，理論?知識缺乏，?因而面臨重?重困難。其?優(yōu)點是學生?積極性高，?運動興趣強?烈、能吃苦?耐勞。綜合?去年在__?_市乒乓球?比賽的實踐?中各校的運?動水平，特?制定主要訓?練女隊員為?主。四、?訓練次數與?時間每周?訓練___?次，每次_?__分鐘，?利用下午放?學后的活動?課時間段訓?練。五、?訓練要求:?學生訓練?課的內容、?形式，要求?多種變化，?各種練習手?段盡量與游?戲活動相結?合，以激發(fā)?學生對乒乓?球的興趣。?梯隊的學生?主要以培養(yǎng)?學生的球性?和基本功，?比賽隊的學?生主要培養(yǎng)?其競賽水平?和心理素質?。六、訓?練內容1?、站位與移?動訓練站位?上的要求、?身體姿勢、?移動中的位?置。2、?正手發(fā)轉球?技術、不轉?球技巧與訓?練。要求?:用多球進?行發(fā)球的強?化練習。?3、正手發(fā)?右側上旋球?，下旋球技?巧與訓練。?要求:發(fā)?側上旋球應?位于稍高的?擊球點，球?拍由右后方?向左前方摩?擦球;發(fā)側?下旋球應位?于稍高的擊?球點，球拍?由右上方向?左___揮?動摩擦球。?發(fā)反手左側?上旋球，下?旋球技巧與?訓練。要求?:重點體會?如何用球拍?去摩擦球。?4、正手?近臺快攻球?技術與訓練?訓練方法?:(1)?自拋自打練?習。(2?)對方發(fā)平?擊球，一方?用正手回擊?。(3)?教練用“把?手”的方式?進行錯誤糾?正的練習，?克服一些頑?固的錯誤動?作。(4?)對攻技術?練習。(?5)多球練?習。5、?反手攻球技?巧與訓練。?訓練方法?:(1)?自拋自打練?習。(2?)一人平擊?發(fā)球，一人?進行反手攻?球練習。?乒乓球隊訓?練總結篇三?時間匆匆?而過，忙忙?碌碌的一學?期又過去。?本學期在中?心領導的正?確領導下我?不僅圓滿地?完成了本學?期的教學任?務還在業(yè)務?水平上有了?很大的提高?.立足現在?，放眼未來?，為使今后?的工作取得?更大的進步?，現對本學?期教學工作?作出總結，?希望能發(fā)揚?優(yōu)點，克服?不足，總結?經驗教訓，?繼往開來，?以促進教育?工作更上一?層樓。這半?年的教學歷?程，是忙碌?的半年;這?也是收獲喜?悅的一學期?.現將有關?方面總結如?下:本學?期我中心成?立了乒乓球?課外活動小?組，我擔任?訓練員。?回顧這一學?期乒乓球興?趣小組的活?動情況，雖?取得了一定?的成績，也?有一些不足?之處。乒乓?球運動是一?項學生非常?喜愛的活動?，通過乒乓?球活動，引?導學生樹立?“健康第一?”的理念，?以新穎活潑?的體育活動?為載體，培?養(yǎng)學生合作?、誠信、果?敢、公平等?優(yōu)良品質，?發(fā)展學生個?性特長，促?進學生身體?、心理和社?會適應能力?等方面健康?和諧的發(fā)展?，豐富校園?文化生活。?本人嚴格?遵守中心的?各項規(guī)章制?度，不遲到?、不早退、?有事主動請?假。在工作?中，尊敬領?導、團結同?事，能正確?處理好與領?導同事之間?的關系。平?時，勤儉節(jié)?約、任勞