楊氏太極拳述真

5/5《楊氏太極拳述真》內(nèi)功勁法--—楊建候傳魏樹人著《楊氏太極拳述真》內(nèi)功勁法—－-楊建候傳魏樹人著20０8-12-０５18：07本章首先介紹的是人體各部位點與線的位置與相關(guān)內(nèi)勁的運用方法，共27種.繼而介紹側(cè)平勁,螺旋勁共１8種，最后介紹輕勁6種,大氣球用法3種,共54種.其中，輕勁，大氣球用法與九曲珠勁法是先師晚年講授的幾種勁法要決,屬于高層次的點中求之揉手技藝,系自楊健侯處秘傳而得。還有一部份是先師青少年時期，從師伯少侯公的發(fā)勁中感受和領(lǐng)悟到的。第2章；內(nèi)功勁法的運用；第一節(jié):以懸掛的古鐘為例。鐘體中心有一條垂直線，線下端系一鐘錘。內(nèi)功練到較高境界時，鐘錘可以旋轉(zhuǎn)和上提,下落。?若以古鐘比喻人體，鐘口即是三道氣圈中之胯氣圈，鐘蒂為肩氣圈，中間為腰氣圈。把古鐘的垂直線均分成四段,即形成五個點.《一》:頂點：位于人的咽喉，乃點穴之門,故又稱為絕命點。因為它不易動轉(zhuǎn),是權(quán)衡身體變動的準星。《２》：上死點:因受頂點的牽連而活動范圍很小，此處受力后不易化解,故稱死點?！度缝`活點：相當于人的心口處，是人身旋轉(zhuǎn)最靈活，最難控制的一處.揉手時要由此點探出反應(yīng)再擊死點?！端摹废滤傈c：受鐘錘垂墜的影響而活動范圍不大，內(nèi)勁向此點擊發(fā)易于奏效。<五〉下垂點:位于垂直線最下端，是鐘錘所在處.此點在人的2胯之中,它一動便影響全身，所以通常把它作為穩(wěn)固下盤之用。以上各點平均分布在一條垂直線上，相互都有連帶關(guān)系。例如上死點和下死點的中間是靈活點，因此這2點都含有一半的靈活性,一旦被擊，都會受到靈活點的影響而變靈活。當對方的上死點轉(zhuǎn)變靈活時，其頂點就必然僵滯,此時須向其頂點擊之。由于各點均在一條垂直線上,當某個點受擊時必然牽扯到其上下２個點。如擊上死點時,對方會在頂點至靈活點一段形成弧線,其上死點必然移向弧線的最彎處.此時要用彈簧勁引直弧線，在照其頂點擊之。若遇到對方的垂直線變成弧線形成并呈松軟狀時，不可輕易擊死點。應(yīng)先擊其垂直線的任何一處,使對方的神，意，氣集中于被擊處，其彎曲的垂直線自然變垂直，這時，立即朝死點擊之。?第2節(jié)：《六段架子》：

先師講太極拳的技擊架子屬于“坤六段”,又稱“六段架子"?！袄ち巍钡募茏邮菑摹扒B"養(yǎng)生架子中淤生而來.通過盤養(yǎng)生架子培養(yǎng)元氣使之漸充，浩然正氣便可由會陰周圍，將胯，腰，肩三道氣圈由中線向左右分隔,形成六個半徑圈。揉手時可任意運用這六個半徑圈去迎擊對方。浩然正氣粗大，促使右肩之半徑圈向前下轉(zhuǎn)便可發(fā)出擠內(nèi)勁。又如。以浩然正氣促使右胯之半徑圈向前外轉(zhuǎn)便發(fā)出開勁。左胯之半徑圈向后內(nèi)轉(zhuǎn)即又形成合勁。俟運用純熟時，可使六個半徑圈任意地朝各個方向旋轉(zhuǎn)發(fā)出不同作用的內(nèi)勁來催發(fā)對方。第3節(jié)：上線與下線：當對方接手即將發(fā)勁時,要將脊內(nèi)勁上提至背部“勁源”處.內(nèi)勁圍繞著肩胛骨的上緣,經(jīng)上臂，前臂至食指通出，此為“上線”：如內(nèi)勁由勁源沿著肩胛骨的下緣,經(jīng)上臂,前臂，至小指通出,則為“下線”。如果內(nèi)勁沿上線未得機勢通出時，立即改走下線,必能通出脊內(nèi)勁。無論脊內(nèi)勁是沿上線還是下線通出時,都要帶著接觸點指向?qū)Ψ街行??！妒侵甘种行摹贰５谒墓?jié)1：棗核勁,杏核勁：接手時：以手心貼扶對方手背,意想在彼此中間橫置一大棗核《也可想象為一大橄欖核》。內(nèi)勁由勁源直達中指根，并由身前的棗核尖上爬饒過棗核肚，向?qū)γ娴臈椇思庋由欤和瑫r亦從自己身前的棗核尖發(fā)勁，平直地通向?qū)γ娴臈椇思?沿棗核上緣弧形運行的內(nèi)勁和貫穿棗核中心的平行的內(nèi)勁要同時到達對面的棗核尖。再用棗核尖之內(nèi)勁指向?qū)Ψ降膬?nèi)根處。如果沿棗核上緣發(fā)勁未能奏效,立即改走棗核下緣，仍要配合貫穿棗核中心的平行勁才能發(fā)出對方。如果對方以拙力反抗，要立即微旋棗核，在按上述方法，使棗核旋轉(zhuǎn)著發(fā)向?qū)Ψ街行?若沿棗核之邊發(fā)勁未能控制對方，立即改為意想走弧形較大的杏核邊,使內(nèi)勁走向加大弧度發(fā)出對方.也可在與對方接手時，已手就貼在意想的棗核肚上，內(nèi)勁向下滲透到棗核中心的平行線上。再向前平送這條平線，就能將對方跌出。《對方的中心是指胸前十字中心,就是意想在對方胸前有一個上下相等的豎十字形狀。各種內(nèi)勁用法必須是在練習套路擁有內(nèi)勁的基礎(chǔ)上才能作用的,否則只是空談?！??！渡让鎯?nèi)勁》：與對方一接手，就要用掌根接對方的勁點.如果是以側(cè)掌接對方拳的勁點，則意想以掌根貼在一把豎直打開的折扇之扇軸《即對方之勁點》上,掌根要逾越至勁點之前，還要帶著對方的勁點：五指放松伸展，好比是扇子上起撐開作用的小竹骨.彌漫在指間，通達于手外的內(nèi)氣，好比是紙質(zhì)折扇的扇面.扇面隨著手的動作可以上下,左右移動。但絕不能用扇子骨《即手指》去戳對方,與由自身胸前中心發(fā)出的平氣圈一起發(fā)向?qū)Ψ奖澈笾畡旁?。發(fā)勁時一旦與對方來力相頂，就要向上下或左右移動扇面,使之錯開頂力，催發(fā)出對方。如以平掌接對方來拳之勁點，就意想掌根貼到平行打開的折扇軸《既平扇面》上,其它動作皆同上，惟走平扇面勁時,要配合由自身背部勁源發(fā)出的立氣圈一起發(fā)向?qū)Ψ叫厍暗乃傈c，將對方催出。如雙手與對方相搭，就要走大扇面勁。大扇面的走法是：自己的2臂《即為扇面2側(cè)的邊骨》與對方相搭后，既不能丟，也不能杵,要沾著對方，在用意想的大扇面邊緣《即平氣圈》配合由自身背部勁源發(fā)出的立氣圈,一起沖碰對方的中心死點。這種碰發(fā)勁要具備較高水準的內(nèi)功后才能正確地運用。3.《銼勁》:當用刀勁未能奏效時，前臂立即內(nèi)旋，意想前臂之橈骨猶如一柄鋼銼，就像用銼加工物件一樣徑向接觸點滾動。發(fā)銼勁時，前臂要平直，向前,向后銼動都應(yīng)伴隨著身中垂直線的前后移動,向前銼時要配合以按擠內(nèi)勁,以手指領(lǐng)向?qū)Ψ街行亩鴮⑵浒l(fā)出。當向前銼未能得機得勢時，便立即改向后銼。后銼要配合采捋內(nèi)勁,要以肘端領(lǐng)出對方中心，將對方發(fā)出。4．《刀勁》：揉手時以前臂接觸對方,手要伸直，腕部要松，才能透出內(nèi)勁。意想前臂之尺骨猶如一把利刃，向下切入接觸。向前切要配合以按擠內(nèi)勁切進接觸點.切時不能使接觸點移動。下切時,肘意要向腰圈上沉墜而發(fā)放對方。當向前切未奏效時，立即轉(zhuǎn)為向后割，要仍向原接觸點深處割,向后割配合捋采內(nèi)勁,肘要有《提手旁在一個列字》意，刀切入越快，越巧妙，也就越不易引起對方的防范與抵抗，才能利落地將對方發(fā)出.鋸勁：鋸勁與銼勁應(yīng)相互配合使用。當銼勁未能奏效時，前臂立即外旋,意想前臂尺骨猶如一把鋸,直接鋸向接觸點。使用鋸勁時，要以肘為后援力，腰圈要圓滿地攤開與肘虛接。向前鋸時要配合以按擠內(nèi)勁，手要伸直,腕部要松，一個鋸齒,一個鋸齒地往前鋸,內(nèi)勁在鋸動之間自然呈現(xiàn)出一開一合，一動一靜的變化,而又使開與合，動與靜自然地融為一體。向前鋸不得超過三個鋸齒，便立即改向后鋸,向后鋸時要配合采捋內(nèi)勁方能奏效。滾勁：以前臂在接觸之處沿立圈軌跡滾動時，意想接觸點就是立圈的軸心.軸心的外緣一滾動,立圈自然就隨著旋轉(zhuǎn)，要根據(jù)與對方接觸的方式和其反應(yīng)方向而選擇向上，向下或向側(cè),側(cè)后的滾動。運用滾勁時，其竅要在與：一有滾動,就要有移動相伴隨。如果要使立圈自前向上滾動，就用立圈的上半部將對方加在接觸點的力，向上,向后滾動化解而使之落空：同時,立圈的下半部邊向前上滾轉(zhuǎn)邊移動，而將自身的內(nèi)勁滲入對方體內(nèi)。運用滾勁的關(guān)鍵在于內(nèi)外相合.將滲透之意融于滾動之型中才能奏效。錯勁:接手后即意想在彼此胸腹之間形成一個平圈，平圈的十字中心就在接觸點上．要避開對方來力，就要使十字中心向前，向后或向左，向右錯位。譬如以右腕尺骨與對方來力相接時，右腕內(nèi)旋，向十字直線的右方錯開十字中心點,變成以橈骨與對方來力接觸，隨即用橈骨向中心前方催出十字之橫線，配合采列內(nèi)勁發(fā)放對方．如果當時是以右腕橈骨相接，則右腕外旋,向十字之橫線的左方錯開十字中心點，變成以尺骨接觸,隨即用尺骨沿十字之尺骨接觸，隨即用尺骨沿十字之直線朝對方與對方胸部催去，并配合按擠內(nèi)勁發(fā)放對方.折勁:與對方接手時，意想在與對方相接的前臂或手心中控制著翻板的中軸，翻板可隨意向上下翻轉(zhuǎn)或向內(nèi)外折動，對方一觸即翻。與對方一接觸，若其來力在翻板中軸之下方時，翻板下部必被來力推回，對方來力自會落空,而翻板上部必然向前下方折進，我之內(nèi)勁自然滲入對方的接觸點．這樣對方來力越大,還回之力越猛.由此做到力從人借,用開合相間的折勁發(fā)放對方.磨勁：揉手時，有意用尺骨側(cè)與對方前臂相接。然后以右肘端沿逆時針的平圈軌跡磨轉(zhuǎn)，催動梢節(jié)之手如同磨墨一般旋轉(zhuǎn)，帶動腕部保持與對方相接的狀態(tài)下隨之而磨轉(zhuǎn)。在肘端磨轉(zhuǎn)的同時,腰部中心相應(yīng)地與之配合沿順時針軌跡磨轉(zhuǎn)。如此肘,腕，腰協(xié)調(diào)連貫地研磨成大小不等的三個圓圈。圓圈的大小要根據(jù)對方來力的大小而定,對方力大則圈大，對方力小則圈小。肘，腕沿逆時針軌跡由外向里磨轉(zhuǎn)時，猶如漩渦向身內(nèi)旋圈，此時腰間要有蓄納之意,與肘,腕形成相向相合之勢，使對方來力卷入漩渦中。隨后,心中一靜，腰與肘，腕即轉(zhuǎn)朝相反的方向磨轉(zhuǎn)，此時要有將對方拋遠之意,使其被甩出。肘內(nèi)勁:當我手位于腰圈上方，對方自上向下按來時,要以掌擎粘著對方的按勁，眼神注視對方肩后上方之“空點",隨即由肘端向下通出肘內(nèi)勁，肘內(nèi)勁經(jīng)下向前旋轉(zhuǎn),擦著對方十字中心并帶著對方的中心點斜穿向“空點"，隨即意一定，以肘擎起來勁,對方即被發(fā)出.對方若從下向上捧,只要我拳仍在腰圈之上時，皆可用上述方法發(fā)放對方。

當手位于腰圈之下,對方自上向下踏按時，仍要以拳擎粘對方的踏按勁,但眼神要注視對方臀后下方的“空點"，隨即由肘窩向上通出肘內(nèi)勁，肘內(nèi)勁向上，向前旋繞,擦著對方十字中心并帶著中心點斜穿向其臀后的“空點”。隨即意“一定"，以肘擎起來勁，對方即被發(fā)出。對方若自下方向我擠來,只要我拳仍在腰圈以下，皆可用上述方法,以拳擎粘對方的擠勁而發(fā)放對方。又如，在腰圈的右側(cè)與對方接手時，要由肘內(nèi)側(cè)通出肘內(nèi)勁，經(jīng)對方身后向左平旋，繞著穿向?qū)Ψ降摹翱拯c”.而在腰圈左側(cè)與人接手時，發(fā)勁方向則與上述方向相反。脊內(nèi)勁：脊部通出內(nèi)勁才能將對方發(fā)得遠，與對方欲搭手之際便使脊內(nèi)勁沿腰株上行五六寸。當搭上手后，脊內(nèi)勁仍上行并分向兩肩，流經(jīng)兩肘至雙手。肩要變空并向前微傾,同時頸項要豎起，兩肘微張，胸腹內(nèi)含，上半身好似俯伏在一大圓球之上.發(fā)脊內(nèi)勁時三關(guān)要長,將脊內(nèi)勁由背后投向雙手的接觸點前２寸處：雙手的內(nèi)勁通出與之匯合，一起催向?qū)Ψ街行?，而將對方發(fā)出。腰形與腰內(nèi)勁:揉手在按擠對方時，一般是用腰形混合腰勁一起攻擊對方。正確地運用按擠勁,應(yīng)該只運用腰內(nèi)勁,而不能有腰之形，若有腰形摻雜拙力，就會引起對方拼力反抗。要用腰內(nèi)勁催發(fā)，對方只感覺到被一股強大的氣流裹脅牽動，而不知這股勁是從何發(fā)出來的。欲出手時就應(yīng)將腰內(nèi)勁放在手上，但絕不能往勁點上使內(nèi)勁，要擦著勁點,還要帶著勁點，將腰內(nèi)勁領(lǐng)出發(fā)向?qū)Ψ?。這樣，對方不易察覺也就不會得機反抗.若真能做到把腰內(nèi)勁放在手上,手的動作便既沉穩(wěn)又靈活，一遇來力即可順勢變化,此時對方反抗也不會得逞。因此,無需擔心對方突襲。腰內(nèi)勁也可以放在肩，肘，膝上去發(fā)放對方。如要將腰內(nèi)勁收回時只須身略內(nèi)含，就能使腰內(nèi)勁回歸腰間?；旌蟽?nèi)勁:將幾種內(nèi)勁混合之后去發(fā)放對方，能令其無法避開?；旌蟽?nèi)勁雖然是從手上通出，但絕不可用手表現(xiàn)勁力，因為手走兩種以上的勁，就會改變原來的方向，也不能使內(nèi)勁連貫地發(fā)出。手只是與對方相接觸，應(yīng)將內(nèi)勁從手上領(lǐng)出去催發(fā)對方，絕不可用手推人，所以手應(yīng)該既無形又無力.與對方一接手,就要擎起對方：隨后內(nèi)勁才能由勁源沿上線經(jīng)手通出側(cè)按內(nèi)勁，發(fā)向?qū)Ψ酵魏?同時由肘端通出擠內(nèi)勁，使手平粘在彼此接觸點上，意想彼此相接處像兩片玻璃平面相貼，將對方吸住。隨即腕內(nèi)勁便向下踏發(fā),發(fā)踏勁時，按擠內(nèi)勁仍要繼續(xù)通出，如此才能使這幾種內(nèi)勁混合在一起，將對方發(fā)出.找勁根：與對方接手時,周身要放松，將肩，腰，胯，膝,松散出來的氣圈都敷布在接觸點上,自身有向接觸點傾倒之意，引導內(nèi)勁進入接觸點，對方即被滲入之內(nèi)勁所欺擠而暴露其勁根。我隨即將松散的肩，腰,胯，膝，氣圈支撐著大氣球的前端并帶著接觸點去沖碰對方十字中心,將其發(fā)出。壓縮彈簧：與對方一接觸，就應(yīng)將其最突出的來力頂點聽清,意想自己的掌心放出彈簧般的滲勁,透入對方體內(nèi)。對方即感不適，自然要變動其不適的體位而致露出勁點,把彈簧的頂端壓縮。隨即手可向任何方向微傾斜，使被壓縮的彈簧勁放出一半.內(nèi)勁立即由彈簧尾端的圓孔平直地穿向頂端，將對方擊出。拽炸混合內(nèi)勁:拽內(nèi)勁是在與對方虛接時，意想將手中握著的一枚雞蛋猛地拽向?qū)Ψ健Ｔ趶埵肿С鲭u蛋后,意想雞蛋在對方的中心炸開。隨即：“股骨前沖"《用前沖之意促使股骨豎直前蕩,但不可拱膝》。在發(fā)拽內(nèi)勁時，要想著對方胸前十字,當感覺到對方胸前十字呈現(xiàn)一：“平”即發(fā)炸勁，才能一拽即炸，將對方掀起?！稄梽拧罚阂郧氨叟c對方相接,手指指向?qū)Ψ叫厍笆贮c,隨即用滲內(nèi)勁逼出對方的反應(yīng)《此謂之“遞肘騰手”》。繼而順著對方反應(yīng)的方向?qū)⑹种笖n回，同時也把對方胸前十字中心的反應(yīng)力攏向自己胸前.隨即五指陡然彈伸，將攏回的反應(yīng)力突然射向?qū)Ψ绞趾蠓降膭劈c.彈射之意在彈射手形之先發(fā)出，意要遠。發(fā)彈勁時，內(nèi)勁要集中,彈射的面積要小，掌心要空虛，手指彈伸時要隨著意想的鐘捶前蕩而發(fā)勁，絕不許以肘向前推送，否則彈勁便難以奏效。擎勁:接手若遇對方來力的頂點時,腕部要微鼓，手似扶在頂點的四周，手指尖如同雞吃米般有向下一啄之意,隨即手向側(cè)下按到意想的彈簧上，下按時，中指根處，略有壓縮感并微內(nèi)含。當下按奏效時，對方身形會微前傾，我即順勢豎起手掌擎引對方并釋放彈簧之頂勁的一半。同時,以掌心中的小氣球引粘著彈簧頂端不丟，肘立即下沉，以進肘之意打向?qū)Ψ绞种行?擎碰勁：在對方來拳之際，手松軟地擎起來拳。在擎起的瞬間要聽清對方來拳的頂點。隨后便在來拳頂點的四周找落點,當越過來拳頂點的上側(cè)去找落點時,手要沿著來拳的頂點邊向前爬邊上升，爬升時，腕部要虛起而手指自然向下沉落，才能找到落點?！靶摹敝幸混o，對方十字中心點必然顯露，即由原頂點通過落點碰向?qū)Ψ绞种行暮竺娴目拯c,對方即被發(fā)出.打空線：“打空線”是技藝到達較高層次之后采用的一種打法?！翱站€”是指接觸點到達對方身前的這一段間距。與對方一接手便無意與其來力頂抗，而是將其來力引進并粘起。打空線時，兩手的方向要一致,以一手為主，另一手為輔，往空線的任何一點上打.打這段“空線”,要由勁源通出擠按內(nèi)勁至兩手中指根，手像拍球一樣發(fā)向空線。發(fā)勁時若遇對方的頂勁,要聽清頂勁的位置:遇對方在上時，要往對方的上死點空打：若遇對方頂勁在下時，則往對方的下死點空打。空打時，通空之意須透達對方身后.側(cè)平勁:雙手沿肩氣圈的邊緣發(fā)向?qū)Ψ街行臑榘l(fā)側(cè)勁。以自己的中心向?qū)Ψ降闹行拇甙l(fā)肩氣圈為發(fā)平勁,發(fā)勁時，雙手先沿肩氣圈的邊緣走，隨即中心向前催發(fā)肩氣圈為側(cè)平勁：若中心先向前催發(fā)肩氣圈，隨即雙手在沿肩氣圈的邊緣走側(cè)為平側(cè)勁。如果走側(cè)平勁，側(cè)勁出時平勁也隨之出，還要以平勁催側(cè)勁,并以側(cè)勁領(lǐng)著平勁走,使平勁，側(cè)勁同時發(fā)向?qū)Ψ街行?，才能將其發(fā)出.水平勁:用手去接對方來力時，意想猶如扶在一個斜坡上,此謂之：側(cè)接．若對方來力很大，就意想手在沿著斜坡向上爬，即吸著來力向上爬，如此對方就無法力頂。隨即肘向腰圈沉落,手掌由斜轉(zhuǎn)豎，用中指根尋找有身內(nèi)十字橫梁向外散出的水平圈邊緣，隨即將腰胯內(nèi)勁從中指根通出，促使水平圈前蕩碰擊對方使之躍出.圈與十字：與對方接手之際，從上線通出脊內(nèi)勁。腕部微鼓,食指沿接手之際自然形成的弧線微向下指意想掌心所含的立圈中有一個十字在隨著立圈滾動,原十字之豎變橫,橫變豎．隨著意想有含一橫線的平圈，由上向下套至立圈上.在平立圈相套之際，隨以平圈中的橫線繃彈十字中心點發(fā)向?qū)Ψ叫厍笆种行?。注意，當手旋動立圈時，掌心的十字點不能離開，要以這個點當發(fā)點，以平圈中的橫線繃彈掌心中十字中心向?qū)Ψ叫厍笆种行?。上述動作要貫穿在瞬間完成方能奏效.問點和擊點：與對方一接手之際，就要把接觸點當成一個圓球來接.利用圓球的旋動找出問點和擊點.先要在問點上用沉側(cè)勁滲入圓球而直達對方體內(nèi)，并要找到通往其腰間活動點的路線,在發(fā)勁時，要先用問點探聽對方腰間活動點的反應(yīng).在問對方的活動點時，必須通過手勢的顫動和旋晃動作．要全無定向的問，才能問出對方的反應(yīng)勁，隨即順對方反應(yīng)勁的方向放出對方所發(fā)出的力，在由搭手即找出的擊點發(fā)之.發(fā)勁要平。力與氣:在揉手時,雙方全憑力氣較量，必然導致相互頂碰,氣力大者必然占上風，以弱勝強的太極拳藝精髓便無法體現(xiàn)。揉手主張氣與力既要能相合，也要能分開，在氣與力的開合轉(zhuǎn)換中體現(xiàn)揉手技法的巧變。揉手時，若把氣與力混在一起給對方,就不能將其發(fā)出。在遇對方力頂時，要立即將肘意沉向腰圈，這樣力與氣會自然由頂點岔為兩股,分別流向?qū)Ψ降纳?，下死點,將對方發(fā)出。含量，容量:”含”在手中,＂容＂在肘端.含容的"量”之大小與工夫深淺成對比,工深則量大。當對方左拳擊來時,要用右手擎起來拳,隨即沿上線通出按內(nèi)勁,同時由肘部通出平按內(nèi)勁，腕部踏采發(fā)放對方.如上述發(fā)勁未能奏效，就接著走＂容量”與"含量＂.肘往外側(cè)捧＜提手旁加一個列〉。將對方的頂勁容入肘端：同時手內(nèi)旋，中指根一含，意想由對方胸前十字中心似拉魚網(wǎng)般向后揪出一條直線：隨即將肘端所容納之勁通出前臂,腕部至中指根，與含量融合在一起拽向?qū)Ψ绞种行?將對方發(fā)出.

中心線與重心線：由胸部至會陰的一條直線為中心線<又稱前線＞：由尾椎至足吧根的一條直線為重心線〈又稱后線〉．與對方搭上手，要在接觸處以按勁向?qū)Ψ角熬€的上端〈對方的胸前十字中心>按去．同時，內(nèi)勁由勁源沿下線通出催向按勁,并以按勁逼問出對方中心線的反應(yīng)勁點，即擦著反應(yīng)勁點的下線往其會陰處發(fā)去,對方即跳躍而出.也可通過接觸點向?qū)Ψ降奈沧蛋慈?內(nèi)勁由勁源仍沿下線催向按勁，待對方后線有反應(yīng)后即可向?qū)Ψ阶愀嚾?，使對方被繃發(fā)跳出．找橈骨,尺骨頭:接對方前臂時,手要扶在對方腕后三寸處，或扶在肘前三寸處。若扶在腕后三寸處，不要用手的移動去找對方的尺骨或橈骨,要隨著對方來力，意想肩順勢往上提,而肘有往后走之意,這樣便能找到對方的橈骨,而又使對方察覺不出我的動向和意圖。若是扶在對方肘前三寸處,則意想肩順勢往下沉，肘有往對方之側(cè)下走之意，就能找到對方的尺骨。內(nèi)勁立即由前臂通出，以尺骨<不論接觸點是在腕上還是在肘上。＞向?qū)Ψ街舛说臉锕峭ǔ鰞?nèi)勁<如已找到對方的的橈骨，就向其肘端的尺骨發(fā)內(nèi)勁〉而發(fā)出對方。碰尺骨，橈骨：與對方接手時，手扶在對方腕部的尺骨端或橈骨端＜對方手心朝下時扶在尺骨端，手心朝上時扶在橈骨端>，如果同時接觸到對方的尺骨和橈骨，就扶在對方局部的平：”面＂上<犯了面碰面。兩不便，〉必然引起對方的力頂與直抗，而將自己的內(nèi)勁堵住。所以一接手就必須扶在尺骨或橈骨一端.若扶在對方橈骨端，既將自己肱部的內(nèi)勁通過對方的橈骨端,繞向其尺骨端，并以內(nèi)勁貫穿去碰尺骨的另一端，若手扶在對方的尺骨端:自己肱部的內(nèi)勁就要經(jīng)過對方的尺骨端通向橈骨端,去碰橈骨的另一端，而將對方發(fā)出．半徑圈：當手一接觸對方的皮膚時,便意想由腕部旋出一個約10厘米的半徑圈<半徑圈的走向隨意而定,左旋,右旋,上下旋皆可〉.與此同時，自身的內(nèi)勁依著這個半徑圈的軌跡滑移延伸,到達半徑圈終端時,內(nèi)勁要:"定＂而一蓄，在沿直線透入對方:”勁源”,對方立即便感不適，猶如撞到彈簧被彈出．又要注意在內(nèi)勁通往對方勁源時，旋出半徑圈之手不可有絲毫頂碰對方之意，手好似去扶對方,另一只手亦無意與對方頂碰才能產(chǎn)生粘隨內(nèi)勁。接手半邊空：當雙方之手即將接觸時，右手外旋九十度,側(cè)接對方左手:同時右肘與手沿同一方向旋向胸前而將內(nèi)勁滲入對方體內(nèi)。隨即左肩往后一空，右肩立即轉(zhuǎn)實向前沖撞．當左半身為空時，右半身即為實，身內(nèi)十字的左端頭旋向后，右端頭轉(zhuǎn)向前，利用十字橫梁的右端催右肩朝對方十字中心碰擊。其竅要在手一空即發(fā)，如稍遲緩，對方的力就會改變,機勢隨之頓失。螺旋半邊空:將與對方接手時，要先有側(cè)勁之意．接手時，手順勢旋轉(zhuǎn)是側(cè)勁的一種手法,通過手的旋轉(zhuǎn)，只接對方來力的一半:同時食指，中指先在空的半邊沿對方十字的四端內(nèi)旋轉(zhuǎn)半圈，在意念畫完一整圈,立即用中指根速碰對方十字中心,則對方必被發(fā)出。螺旋線：與對方接手時,要以手中的氣球與之輕接，不要讓對方把氣球壓扁更不可有絲毫碰撞對方之意?？傊?在手上不表現(xiàn)出任何用力的意思。只從勁源通出內(nèi)勁流經(jīng)肩臂到肘,順著意想的螺旋線<恰似槍堂內(nèi)的來復(fù)線〉，旋轉(zhuǎn)著通過對方胸前十字，透達其勁源．使對方感覺不到有任何來勁的侵襲就被發(fā)出。螺旋側(cè)勁:如對方以直拳擊來,則順勢微含胸，重心后移至四點處．螺旋內(nèi)勁從勁源沿肩臂旋出，從而避開來拳，的勁端，以意想的螺旋圈側(cè)截對方的來勁,手指沿對方前臂外側(cè)向內(nèi)側(cè)旋走,同時用手背的中指根向?qū)Ψ街行?，隨鐘錘前蕩將對方發(fā)出.如上述發(fā)勁未得機，立即尋接觸點臨近的上側(cè)點或里側(cè)點，仍照上述側(cè)截法發(fā)之,其間要有:”一定”，但旋進之意不能停,內(nèi)勁不斷方可奏效。手走螺旋內(nèi)勁：與對方接手時，意想手上旋出半圈螺旋內(nèi)勁去與對方接觸,接觸后再繼續(xù)旋出下半圈螺旋勁.其間意不斷．手走螺旋內(nèi)勁時,要用手的前半部輕輕接觸對方,同時要以掌心中的氣球去接對方來力，氣球可以被對方按扁,但掌心不可主動按接觸點.無論左手還是右手與對方相接，也不管是拇指領(lǐng)先旋出還是小指領(lǐng)出旋出：發(fā)螺旋內(nèi)勁時,要先向下弧行旋繞至掌心氣球處：與對方接觸后，在接著向上弧行旋出另半圈螺旋內(nèi)勁,通向?qū)Ψ街行亩鴮⑵浒l(fā)出．順逆螺旋勁:當對方接手后,即不發(fā)滲透勁，手也全無動向．要由勁源發(fā)出螺旋內(nèi)勁從手上通出,以意領(lǐng)出著螺旋內(nèi)勁發(fā)至對方胸前，隨即靜而一定，用意領(lǐng)內(nèi)勁透至對方背后,在朝相反方向螺旋而出．順逆螺旋勁的關(guān)鍵是用前后朝向相反的螺旋勁夾著對方打，使其無處躲避,對方若化解了胸前的順<逆>螺旋勁,必然被后背后的逆<順>螺旋勁所排斥而被發(fā)出。平立螺旋勁：楊氏太極揉手使用的螺旋勁都是內(nèi)纏絲，注重纏絲之意,而不表露在身手的外型旋動中。將與對方接手時，內(nèi)氣自然貼背下沉及地，在由身前旋繞升騰而起，形成一個猶如饒立柱盤旋上升的立螺旋圈．隨即內(nèi)勁由勁源經(jīng)兩臂通達兩手,平行旋出順逆螺旋圈.用手上的平螺旋圈去旋催身前的立螺旋圈之邊，向?qū)Ψ绞种行膿舭l(fā)。運用平立螺旋勁的奧秘在與用意想的螺旋勁碰撞發(fā)于自身的立螺旋勁，不與對方發(fā)生抵觸與抗爭,對方無從察覺我的勁路的來龍去脈．沉縫勁:無論手心向上或向下與對方接手時,都要用腕部貼向?qū)Ψ秸菩幕蚯氨?。若腕部帖扶在對方前臂上，就在接觸處找一個力點和一個輕點《先找哪個點都可》。找點時，不要用腕部向前壓或向后沉，而是意想出現(xiàn)兩個點：我的內(nèi)勁通經(jīng)前臂似流水般向兩點之間的縫隙中沉滲，在順著沉滲勁的流勢而輕輕地向前上挑起。將對方發(fā)出.拽炸混合內(nèi)勁：拽內(nèi)勁是在與對方虛接時,意想將手中握著的一枚雞蛋猛地拽向?qū)Ψ?。在張手拽出雞蛋后,意想雞蛋在對方的中心炸開。隨即：“股骨前沖”《用前沖之意促使股骨豎直前蕩，但不可拱膝》.在發(fā)拽內(nèi)勁時，要想著對方胸前十字,當感覺到對方胸前十字呈現(xiàn)一:“平”即發(fā)炸勁,才能一拽即炸,將對方掀起.鉆縫勁：與對方接手即用稍重的內(nèi)勁問向?qū)Ψ?隨即背部松散開,前臂的內(nèi)勁像薄刀片一樣平著鉆入對方來勁的縫內(nèi)，來勁之縫隙就是對方的刻意維護的實中虛處。隨即內(nèi)勁由勁源發(fā)出,經(jīng)肩臂上線通至手上并集中于手背的中指根處,隨后內(nèi)勁散出，促使手輕輕舒張，當手微張時，身中內(nèi)氣自然下沉。當對方剛感覺到接觸處有鉆入之勁時即被發(fā)出。40;《鉆筒輕勁》：與對方接觸時，手要側(cè)接其來手.意想對方前臂化作一個空筒，接觸點便是空筒口，不要向手按的空筒邊發(fā)勁,要以意領(lǐng)內(nèi)勁饒過筒邊鉆入空筒口，使內(nèi)勁順著空筒口向前催出以發(fā)放對方。41：《粘折勁》：接手即掌握對方勁點，再從肘部通出肘內(nèi)勁,促使手以重勁問向?qū)Ψ降膭劈c。隨即肘端一空,將對方的勁點粘出,使其勁點下面落空，同時以折勁從勁點上部三分之一處饒出向前平催，將對方發(fā)出。42：側(cè)潛勁：與對方接手時，先用掌心在接觸點以重勁滲出一個重勁點：在用折勁在中指根前以輕勁滲出一個輕勁點。立即由肱部通出內(nèi)勁,由重勁點之前向輕點的后下側(cè)通出,以重勁斜穿輕勁將對方粘撮出去。43：輕勁與重勁;與對方接手先使用輕勁,讓對方在接觸點上感到舒服,這樣才能聽出對方的勁點,隨即在勁點四周任何一處給對方施以重勁,讓對方在勁點的一邊感覺到不合適，就利用這個重勁之邊帶著輕勁之點發(fā)出.一接手也可以先用重勁，使對方感到不合適，隨即在給對方輕勁，在對方又不合適轉(zhuǎn)為舒適時其勁點就會出現(xiàn)；在以輕勁點帶著重勁點發(fā)向?qū)Ψ剿傈c，將對方催出.4４：《大氣球之用法》：揉手時，若單以兩手心的小氣球去接發(fā)人，只能作到無手形,并不能做到無身形：還要掌握大氣球的用法，才能作到手無定向，身無形.意想一物破空掉向胸前,激起氣浪翻騰，意氣隨即散成一大氣球,要以兩手心的小氣球攏抱著大氣球，身體如同匍匐在大氣球上,這時自身會感到通體輕靈而頓生無身形之感。如果能真正倚重胸前的大氣球自己的手便不會在出勁推搡對方,也不會承接對方的來力。此時自己的手雖與對方相接，意念中卻恰似雙手帖扶在胸前的大氣球上。在與對方周旋時，意想雙手擺弄大氣球而自然形成兩膊相系。走捧《音》內(nèi)勁,是雙手微上旋大氣球。走捋內(nèi)勁是雙手攏大氣球.走按內(nèi)勁是雙手向下旋大氣球。走擠內(nèi)勁是雙手前催大氣球。走采內(nèi)勁是雙手向右下旋大氣球.走列《音》勁是雙手向右上旋大氣球。走肘內(nèi)勁是雙手向左前上旋大氣球。走靠內(nèi)勁是雙手向左前下旋大氣球。４5:《走氣球皮法》：如果以意想的大氣球與對方接手，若遇對方頂力，大氣球前端必然會扁入，球內(nèi)的意氣在極短的時間內(nèi)被壓縮后會迅疾彈回復(fù)圓，并向受力方向推進以彈發(fā)對方。當對方的來力是在大氣球的上面時,雙手使大氣球的下側(cè)向前旋出而化發(fā)對方。若對方的來力是在大、氣球的下面時，則使大氣球的上側(cè)向前旋出而化發(fā)對方。假設(shè)對方來力是從左面發(fā)向大氣球，要使大氣球沿逆時針軌跡旋轉(zhuǎn)而化發(fā)對方。對方來力從右面發(fā)向大氣球，則沿順時針軌跡旋出而化發(fā)對方。４6：《大氣球膨脹法》:以大氣球的一鼓一扁去接發(fā)對方，使對方的來力只打在球皮上，而打不到自己的中心學會運用大氣球保護自己的中心，就不必依靠身形手勢的變化去應(yīng)付對方的來力.雙手在胸前擺弄大氣球,其目的是遙控對方的十字中心:而背后勁源處亦要遙控大氣球前端的接觸點。若順著對方來力，大氣球的前端就會扁入，內(nèi)氣自然返回大氣球后端,這時胸部一含,將對方的中心揪向自己背后勁源，勁源一吸，內(nèi)氣便貼背外散膨脹,立即用大氣球向前碰發(fā)對方。第五節(jié):《九曲珠解》：老拳譜講“行氣如九曲珠，無微不至”。“運勁似百煉鋼，何堅不催”。要達到“入化境”的境界，就必須作到“無形無相，全體透空”,那時神，意，氣的自然結(jié)合，才能真正體現(xiàn)內(nèi)氣的運行無孔不入，無微不至。在內(nèi)功修煉未到較高境界時，妄動呼吸之氣催促九曲珠會使周身僵懈。老拳譜講:“有氣則懈,無氣純剛”,這里的無氣,是指無意念的支配的行氣方式，惟在無意摻雜行氣過程的前提下自然產(chǎn)生的內(nèi)氣運行才能使全身透空形成無邊無沿的渾圓氣球。球中有九顆珠子,意想內(nèi)氣像一條線將這九顆珠子串連起來。如果由足底向下抽這條線,就會使內(nèi)氣貫穿九顆珠子,使周身發(fā)出整體之勁:足下這條線一松，九顆珠子自然又轉(zhuǎn)為松軟圓活.如此利用這九顆珠子的一張一弛來發(fā)放對方。第五顆珠子位居中心，在九顆珠子的運用中至關(guān)重要。如果能掌握和利用這顆珠子發(fā)人則可快速奏效,又不易被對方發(fā)覺,運用中心這顆珠子可給前四顆珠子做后援，還能保持后四顆珠子松柔圓活。第一顆珠子:在踝.２：膝。３:胯.4:腰。5：中心。6：勁源。７：肩。８：肘。九：腕。。.。。。.《全書完》.第一章:《內(nèi)功理法釋要》：練習太極拳必須要內(nèi)外兼修，融陰陽一體.欲求太極內(nèi)功，必須先掌握符合太極拳原理的練習方法。內(nèi)功理法是培養(yǎng)神意氣的必由之路，所以傳統(tǒng)太極拳的行拳走架即講究