棒球運動基礎(chǔ)常識和規(guī)則總結(jié)

棒球運動基礎(chǔ)常識和規(guī)則總結(jié)根本規(guī)章

兩隊競賽，每隊各有9人，兩隊輪番攻守。攻隊隊員在本壘依次用棒擊打守隊投手投來的球，并乘機跑壘，能依次踏過1、2、3壘并安全回到本壘者得一分。守隊截接攻隊擊出之球后可以持續(xù)碰觸攻隊跑壘員或持球踏壘以“封殺”跑壘員，當(dāng)球落地之前防守隊員假如接住球，則稱之為跑壘員被“截殺”，假如投手對擊球者投出三個“好”球，則跑壘者被“三振出局”。攻隊3人被“殺”出局時，雙方即互換攻守。兩隊各攻守一次為一局，正式競賽為9局，以得分多者獲勝。守隊隊員按其防守位置及職責(zé)規(guī)定名稱如下：投手，捕手，1壘手，2壘手，3壘手，游擊手，左外野手，中堅手，右外野手。攻隊入場擊球的隊員叫擊球員。合法擊出界內(nèi)球且沒有被場上防守人員截殺時，該擊球員應(yīng)即跑壘，稱為“擊跑員”，當(dāng)投手投出四個壞球或者讓球接觸到跑者身體，則跑者“保送”上一壘(“好”球即為投手將球投入好球區(qū)且擊球者沒有擊中球，“擦棒球”，“界外球”和揮棒揮空也屬于“好”球范疇，“壞”則指投手將球投在好球區(qū)外，且擊球者沒有揮棒)。擊跑員安全進入1壘后，即稱為“跑壘員”。

裁判規(guī)定

正式競賽需4名裁判員(當(dāng)季后賽時，裁判會增加到六位，多了兩個邊線裁判)，1人為主審(又稱為司球裁判)，其余3人為司壘裁判。主裁判位于本壘及捕手身后，主要職責(zé)為宣判投手的“好”或“壞”球;宣布擊球員的“擊”和“球”數(shù);判定攻方是得分抑或出局;判定“界內(nèi)球”，“界外球”或“擦球棒”處理，宣判雙方違反規(guī)章的行動;宣布競賽結(jié)果。司壘裁判負責(zé)1、2、3壘位四周的裁判工作;宣判跑壘員是安全還是出局;是否有阻擋，阻礙對方或其他犯規(guī)行為;處理踏漏壘及其他問題，并幫助主裁判執(zhí)行規(guī)章，使競賽順當(dāng)進展。此外,還有2-3名記錄員負責(zé)記錄和技術(shù)統(tǒng)計。也有的正式競賽再增加2名外場司線裁判員，其職責(zé)為判定落在外野遠處的球是界內(nèi)還是界外球，外野手是否合法接殺，是否擊出全壘打等。

場地規(guī)定

棒球競賽的球場呈直角扇形，有四個壘位，本壘板用橡膠、軟塑料和木板制成。要求固定在地上與地面平。1、2、3壘壘包為38.10厘米見方，用帆布縫制，內(nèi)裝棕、毛等軟物，應(yīng)按規(guī)定固定在場上。球棒用木或鋁制，球用明線縫球皮。防守隊員均應(yīng)戴手套。捕手及1壘手可戴連指手套。捕手要有面罩、護胸、護腿等護具。擊球員要戴護帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形釘3枚。

詳細規(guī)章

投球

投手可以采納正面投球和側(cè)身投球兩種姿態(tài)。投球前均須用腳踏觸投手板。正面投球只許向擊球員投出。投球動作開頭后，動作必需連續(xù)，不得中斷。側(cè)身投球可以向有跑壘員的壘位傳牽制球，但投球動作開頭后，只許投向擊球員。投球前必需保持靜止持球在身前的姿態(tài)至少1秒鐘。違反投球規(guī)章的投球叫“不合法投球”，判投手一個“壞球”;壘上有跑壘員時，叫“投手犯規(guī)”，跑壘員得安全進1個壘。

擊球跑壘

攻隊必需按“擊球次序”名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區(qū);擊出騰空球被守隊合法接住，擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內(nèi)球后，擊球員即應(yīng)跑壘;投手累計3個“好球”(在本壘寬度上空以內(nèi)，高度在擊球員膝上、腋下之間)擊球員三擊不中出局。如投4個壞球或投球擊中擊球員時，擊球員安全進1壘。擊球員擊球落入界內(nèi)時，即成擊跑員，應(yīng)向1壘跑進。到達1壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘，此時即成為跑壘員。跑壘員必需按1、2、3及本壘挨次跑壘。不得反向跑壘，不得有意阻礙守隊接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被殺出局的可能。跑進時可以沖跑或滑壘，但必需沿跑壘線范圍內(nèi)跑進。擊球員擊出界內(nèi)騰空球時，跑壘員應(yīng)觸踏壘包，待球接觸守隊隊員后，方可離壘。合法跑壘并觸踏過1、2、3壘，擊出合法騰空球超出外場規(guī)定界限時，為“本壘打”。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規(guī)定路線踏觸3個壘再回到本壘，才算合法得分。

防守截殺

(1)封殺跑壘員，當(dāng)擊球員成為擊跑員時，其他跑壘員被迫放棄原壘向前跑進，守壘員只要接球用腳觸壘即可封殺跑壘員出局。

(2)防守隊員持球觸殺離壘或跑進中的跑壘員，判跑壘員出局。

競賽規(guī)章

競賽目的

一：棒球運動是在規(guī)定的場地范圍內(nèi)，兩隊各出九名隊員，在各自的教練員指導(dǎo)下，根據(jù)規(guī)章在一名或一名以上裁判員的裁決下進展競賽的一項體育運動。

二：競賽的目的是爭取得分多于對方隊而取得競賽的成功。

三：在規(guī)定的有效競賽局?jǐn)?shù)完畢時，根據(jù)本規(guī)章判得分較多的一隊為勝隊。

競賽場地

1、場地地面

競賽場地是一個直角扇形區(qū)域，直角兩邊是區(qū)分界內(nèi)地區(qū)和界外地區(qū)的邊線。兩邊線以內(nèi)為界內(nèi)地區(qū)，兩邊線以外為界外地區(qū)。界內(nèi)和界外地區(qū)都是競賽有效地區(qū)。界內(nèi)地區(qū)又分為內(nèi)場和外場。內(nèi)場呈正方形，四角各設(shè)一個壘位，在同一水平面上在尖角上的壘位是本壘，并依反時針方向分別為一壘、二壘和三壘。內(nèi)場以外的地區(qū)為外場。競賽場地必需平坦，不得有任何障礙物。

地面應(yīng)平坦。跑壘路線上的土質(zhì)要松軟。一般國際競賽場地要求內(nèi)場整個場地呈龜背形，最高點為投手區(qū)，跑壘路線、投手區(qū)及各壘位四周是土場地，內(nèi)場其余地方及外場區(qū)應(yīng)為草坪。競賽場地的內(nèi)場與地面平，只是投手區(qū)為直徑5.49的圓圈土坡，投手板高出地面25厘米。投手板用木或橡膠制成，應(yīng)固定在地上。擊球員區(qū)及接手區(qū)為限制擊球員及接手的合法活動范圍。

注：假如在規(guī)定的場地上有觀眾或障礙物時，應(yīng)由裁判組依據(jù)狀況訂出臨時或特定規(guī)章并通知競賽隊。

2、場地大小

內(nèi)場每邊壘間距離為27.43米。投手板的前沿中心和本壘尖角的距離為18.44米。本壘后面和兩邊線以外不少于18.29米的范圍內(nèi)為界外的有效競賽地區(qū)。兩邊線至少長76.20米。兩邊線頂端連結(jié)線的任何一點距本壘尖角的距離都不應(yīng)少于76.20米(圖1)。

本壘尖角后18.29米處應(yīng)設(shè)置后擋網(wǎng)。網(wǎng)高4米以上，長20米以上。場地四周設(shè)置圍網(wǎng)，高度1米以上為宜。

注：

1、1958年7月1日以后由職業(yè)球團建筑的棒球場，兩邊線應(yīng)至少延長至97.54米，本壘經(jīng)二壘伸向中外場的距離至少達121.92米。

2、依據(jù)我國場地狀況，如有困難兩邊線長度可規(guī)定為91米，本壘經(jīng)二壘伸向外場距離可定為108米，本壘到后擋網(wǎng)和兩邊線到野傳球線距離可定為15米。

3、場地劃法

應(yīng)先確定擊球方向和本壘位置。為避開陽光照眼，本壘最好位于場地的西南偏西的位置。然后在本壘尖角處釘一小木樁，樁上系一長繩(至少長54.86米)并在18.44米、27.43米、38.79米及54.86米處各打一結(jié)(記號)，把繩拉向東北偏東的地面。首先在18.44米處釘一小木樁，該處就是投手板的前沿中心。在38.79米處再釘一小木樁，就是二壘的中心點。接著再把54.86米的繩結(jié)系在二壘的木樁上，另一端系在本壘的木樁上，手執(zhí)27.43米處的繩結(jié)，向右拉直，在27.43米的繩結(jié)處釘一小木樁，就是一壘的外角，然后依照上述方法向左拉直，就是三壘的外角(圖1)

為檢查各壘的位置是否符合規(guī)定，可以再把長繩的一端系在一壘的木樁上，以54.86米處系在三壘上，然后再拿27.43米的繩結(jié)向左、向右拉直，用以檢查本壘和二壘的位置。現(xiàn)圖示(圖2)如下：

第一步：定甲(本壘)乙(投手板前沿中心)及丁(二壘)

其次步：以甲戍線定丙1(一壘)

第三步：再以甲戍線定丙2(三壘)

4、場地布置

場地應(yīng)布置捕手區(qū)、打擊區(qū)、跑壘指導(dǎo)員區(qū)、跑壘限制線、擊球員預(yù)備區(qū)、野傳球線、全壘打線和草地線。

1)捕手區(qū)：自本壘尖角后2.44米處畫一條橫線，線長1.10米，線的兩端距本壘中心線各0.55米。然后再從兩端向本壘方向各畫一與本壘中心線平行的線，與擊球員區(qū)界限連接，這個區(qū)域叫捕手區(qū)。(圖2)

2)打擊區(qū)：在本壘的左右兩側(cè)，各畫一個長方形的擊球員區(qū)。該區(qū)長1.82米，寬1.22米。兩區(qū)相鄰近的內(nèi)側(cè)界限各距本壘板邊沿為0.15米，以本壘橫中心線為準(zhǔn)，擊球員區(qū)前后局部各長0.91米。(圖2)

注：打擊區(qū)(包括標(biāo)出該區(qū)的白線)為界外地區(qū)，但擊出的球如停頓在打擊區(qū)和邊線所形成的三角區(qū)內(nèi)時應(yīng)判為界內(nèi)球(圖3)。

3)跑壘指導(dǎo)員區(qū)：在一、二壘及二、三壘壘線與邊線相交的點以外4.57米處向本壘方向各畫一條與邊線平行長6.10米的線，再在線的兩端向場外各畫一條長3米的垂直線，這三條線以內(nèi)的區(qū)域為跑壘指導(dǎo)員區(qū)。在一壘一側(cè)為一壘跑壘指導(dǎo)員區(qū)，在三壘一側(cè)為三壘跑壘指導(dǎo)員區(qū)。(圖1)

4)跑壘限制線：由本壘和一壘的中點和沿邊線至一壘后0.91米處各向場外畫一條長0.91米的垂直線，并將兩垂直線的終點連接在一起，就是跑壘限制線。這條線和邊線所構(gòu)成的長條區(qū)域就是跑壘限制道。

5)擊球員預(yù)備區(qū)：在本壘尖角3.96米處向本壘縱向中心線兩側(cè)各量11.28米，并以該處為圓心各畫始終徑為1.52米的圓圈，此圈就是擊球員的預(yù)備區(qū)。(圖1)

6)野傳球線：距兩條邊線外至少18.29米處，各畫一條與邊線平行的線，該線一端與后擋網(wǎng)相連，另一端與本壘打線和邊線末端相交的延長線相連，此線是野傳球線，用以區(qū)分界外競賽有效地區(qū)和無效地區(qū)。(圖1)

7)全壘打線：以二壘壘位為中心為圓心，以圓心到邊線頂點的距離為半徑，畫一弧線與兩側(cè)邊線末端相交，此弧線即為全壘打線，作為推斷全壘打的標(biāo)志。

8)草地線：在草皮場地上，從投手板前沿中心為圓心，28.93米為半徑，在界內(nèi)連接兩邊線所劃弧線，即為草地線。此線以外的外場地區(qū)為草地，以內(nèi)為土地。

注：

1、場地上各線的寬度為7.6厘米，線的寬度包括在各區(qū)域的有效范圍之內(nèi)。

2、邊線通過打擊區(qū)的局部不應(yīng)畫出。

競賽設(shè)施

1、本壘板

用白色橡膠制作，呈五角形，(圖2)應(yīng)固定在地上，與地面齊平。本壘板尖角兩邊應(yīng)與一壘和三壘邊線外沿交角疊合。

2、壘包

一、二、三壘壘包均為38.10厘米見方，厚7.6至12.7厘米的白色帆布包。一、三壘壘包應(yīng)整個放在內(nèi)場，二壘壘包的中心放在兩壘線的穿插點上。壘包內(nèi)裝棕毛等細軟物。壘包應(yīng)釘牢在地上。

壘包釘置的方法：比擬簡潔的方法是用十字帆布帶和帶勾的長釘固定。

在壘包的正中下面用帶勾的長釘(約30厘米)鉤好扎牢，并將長釘釘入地下，以便滑壘時壘包不致移動(但可以轉(zhuǎn)動)，同時也可避開碰傷。

3、投手板和投手區(qū)

投手板用白色橡膠制成。板長61厘米，寬15厘米。投手板四周應(yīng)有86.4厘米寬，152厘米長的平臺。投手板應(yīng)與平臺齊平。投手板和平臺置于高出地面0.25米、直徑為5.48米圓形土墩內(nèi)的投球區(qū)(圓心在投手板前沿中心正前方0.46米處)，投手板前的斜坡應(yīng)為平臺前沿起向前1.83米，每向前30.5厘米降低2.54厘米，然后向四個壘位漸漸傾斜并與之齊平。(圖3)

4、隊員席

一壘及三壘兩側(cè)各設(shè)一個隊員席，設(shè)于距兩邊線至少18.29米的野傳球線外側(cè)。隊員席上面應(yīng)安置頂棚，背后和兩側(cè)都應(yīng)是封閉的。

5、球

棒球是圓形軟木、橡膠或類似物質(zhì)作球心，繞以麻線，再以兩塊白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。球面應(yīng)平滑。重量為141.7克至148.8克。圓四周22.9厘米至23.5厘米。

6、球棒

呈圓柱形。棒面必需平滑無截面接頭。金屬棒的兩端必需密封，握棒局部的棒帽末端可以制成直徑為2.4_5厘米，棒長不得超過1.07米，最粗處直徑不得超過7厘米。為便于握棒，從握棒的一端起至45.7厘米的長度內(nèi)，可用布條、膠布帶或橡膠包纏。

7、服裝

競賽時，同隊隊員應(yīng)穿著式樣和顏色整齊全都的競賽服裝(包括內(nèi)衫和外露局部)。服裝上不得有閃光的紐扣或附飾物，服裝上衣反面應(yīng)有不小于15.2厘米的明顯的號碼，上衣和褲子的號碼要全都。隊員穿著與同隊隊員不一樣的服裝不得參與競賽。每隊?wèi)?yīng)有深淺不同的兩套服裝，先攻隊穿深色，后攻隊穿淺色。

隊員可穿有平扁鐵釘或橡皮頭的棒球鞋，但不得是園尖的金屬釘。長扁鐵釘長不得超過1.5厘米。

隊員須穿著襪蹬，在職業(yè)競賽的規(guī)定中選手上場穿襪蹬不是一種建議，而是一種硬性規(guī)定。

注：教練員、跑壘指導(dǎo)員均應(yīng)穿著與本隊隊員同樣的運動服裝。

8、捕手手套

捕手所用的連指手套，周長不得超過96.5厘米，上下端不得超過39.4厘米;虎口的上沿不得超過15.2厘米，下沿長不得超過10.2厘米，上下沿長不得超過15.2厘米。

9、一壘手手套

一壘手所用的分指手套或連指手套上下端不得超過30.5厘米，掌面上部寬不得超過20.3厘米;虎口上沿長不得超過10.2厘米，下沿長不得超過8.9厘米，上下沿長不得超過12.7厘米。虎口處可用整塊的皮革縫制，也可用皮條編成，但不得編成網(wǎng)兜狀。手套重量不限。

10、分指手套

連指手套限接手和一壘手使用。但任何隊員都可使用分指手套(圖9)。分指手套重量不限。

11、投手手套

投手所用的手套包括皮條、縫線和指蹼都必需是同一種顏色，而且不得為白色或灰色。手套上不得有任何與手套顏色不一樣的附飾物。

12、護具

捕手必需戴護帽、護面、護胸和護腿及襪蹬。擊球員和跑壘員都要戴帶有護耳的護帽。

注：裁判員假如發(fā)覺隊員有違反以上各條規(guī)定時應(yīng)即令其改正，如經(jīng)勸說后一分鐘內(nèi)仍未見隊員改正時，裁判員應(yīng)取消其競賽資格。

棒球的根本學(xué)問

棒球根本技術(shù)由接球，傳球，擊球和跑壘組成。

(1)接球：用雙手到位接球，雙眼凝視來球，接球時雙手應(yīng)有后挫緩沖動作，以避開碰撞反彈出手。

(2)傳球：要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時留意甩腕，投傳后要把前送和跟進動作做完。傳球姿態(tài)有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。

(3)擊球：有3中方法;揮棒擊，執(zhí)棒觸擊，執(zhí)棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過于貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的

滑壘精確性，甚至阻礙下一步的起跑。揮棒力氣主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力氣大的多用直臂揮擊姿態(tài)，爭取打出本壘打。另一種為了安全上壘，采納轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。

(4)跑壘：擊球后要利用揮棒的力氣快速邁出第一步，沿跑壘線沖向1壘。安全到達1壘后可以沖過壘位，但應(yīng)馬上返回。有可能更進一壘時，應(yīng)根據(jù)跑壘指導(dǎo)員的`手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后，奔向2壘。

(5)滑壘：是為了避開守方的觸殺，避開沖撞守隊隊員?；瑝竟灿?種姿態(tài)：單腳沖前坐勢滑進;雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進觸壘。在滑壘中，雙方均應(yīng)留意避開相互沖撞和釘鞋傷人。

棒球運動規(guī)章

1、競賽：競賽需要打9局，每隊攻守一次為1局。9局競賽分?jǐn)?shù)累計領(lǐng)先者為勝隊。如打成平局，連續(xù)競賽，稱為延長局競賽，直至決出勝敗。棒球競賽時間較長，一般需要3小時左右，如雙方比分相差10分及以上時，7局可完畢競賽;雙方比分相差15分及以上時，5局可完畢競賽。

2、得分：進攻隊隊員擊球后跑壘并在三人出局前依次踏觸一、二、三壘，最終安全踏觸本壘的進攻行為叫“得分”。

3、出局：進攻隊隊員被取消擊球、跑壘或得分的權(quán)利或者防守隊為使本隊改守為攻，使進攻隊失去三次進攻條件之一叫“出局”。

4、安全：裁判員對跑壘員合法取得欲占壘位的判定叫“安全”。

5、投球的規(guī)定：投手可以采納正面投球和側(cè)身投球兩種姿態(tài)。投球動作一經(jīng)開頭后，就不得中途停頓，也不得轉(zhuǎn)變投球姿態(tài)。在投球動作開頭前，投手可以向擊球員投球，也可以向有跑壘員的壘上傳牽制球。違反投球規(guī)章的投球稱為“不合法投球”，在壘上沒有跑壘員時，判給擊