心理健康指導(dǎo)員培訓(xùn)班心得體會

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了市直屬機(jī)關(guān)工委組織的為期五天的心理健康指導(dǎo)員培訓(xùn)班。在這個培訓(xùn)期間不僅有理論的學(xué)習(xí)來充實我們的大腦，還有團(tuán)隊活動和志愿者服務(wù)隊工作的分享。對我來說，這首次參加心理健康教育培訓(xùn)，是一次全新的啟程，讓我對心理健康教育課有了充分認(rèn)識。我和同學(xué)們一樣認(rèn)真地聽講座、記筆記，還有課上與課下的交流，積極參與分組團(tuán)隊建設(shè)活動。培訓(xùn)結(jié)束了，老師講課的聲音還在耳邊，一幕幕場景猶在眼前。總的來講，這次培訓(xùn)機(jī)會難得，收獲頗豐。首先，感謝市直屬機(jī)關(guān)工委組織的老師！感謝各位專家的辛苦講解！下面我想談一下這次培訓(xùn)我的收獲與感想。認(rèn)識心理健康很重要，促發(fā)展。一直以來，總以為心理健康離我們的工作生活很遙遠(yuǎn)，但在聽了專家的講座后，我明白心理健康對我們每個人都是不可或缺的，特別是對我們廣大干部職工來講，良好的心理健康狀態(tài)可以促進(jìn)干部職工身心健康、保證各項工作任務(wù)圓滿完成。在祝老師《接納承諾訓(xùn)練，提升心理活力》的課堂里，我明白了何為“心理靈活性”以及通過接納承諾訓(xùn)練（ACT）可以提高心理靈活性；在《日常心理問題識別與應(yīng)對》中老師通過一個個鮮活案例與專業(yè)分析，讓我清晰地了解了當(dāng)前社會心理健康標(biāo)準(zhǔn)與整體現(xiàn)狀，祝老師也分析了公務(wù)員心理問題的成因并講授了心理健康的調(diào)適方法。我相信，通過各位專家的講授心理課，豐富了我在心理健康方面的專業(yè)知識，今后可以為我在對干部職工的心理輔導(dǎo)指導(dǎo)活動中為真正成為干部職工心理傾訴的聆聽者和心靈溝通的知心人奠定一定的基礎(chǔ)。盧敏博士的《智慧親密關(guān)系，和諧家庭生活》也讓我學(xué)習(xí)到了構(gòu)建和諧家庭關(guān)系的小妙招。通過培訓(xùn)，自身有了提高。通過為期五天的心理健康指導(dǎo)課程的培訓(xùn)，我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解。特別是王薇華老師的《積極心理學(xué)在工作生活的應(yīng)用》讓我收獲頗豐。通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，讓自己快樂工作，幸福生活。趙然老師的《聚焦解決的高效職場溝通》，在輕松的課堂氛圍中我明白了影響高效溝通的因素，以及如何快速高效職場溝通。在此次培訓(xùn)課程中讓自己印象比較深刻的還有課堂討論這個環(huán)節(jié)：回單位如何發(fā)揮心理指導(dǎo)員“四員”作用。結(jié)合課堂討論的內(nèi)容，我打算總結(jié)一下回到單位后從這幾方面著手發(fā)揮心理指導(dǎo)員的作用。如：開通心理健康服務(wù)熱線、設(shè)立心理健康咨詢電子信箱等心理健康服務(wù)活動相關(guān)設(shè)施；加大心理健康知識宣傳和普及的力度，開設(shè)心理健康講座、心理訓(xùn)練課程、組織心理健康主題宣傳活動?？傊谶@次的培訓(xùn)的過程中，我增長了心理健康知識，擴(kuò)大了視野。今后在日常工作生活中，我將一如既往地通過談心交心的方式拉近與干部職工的