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春天宜吃韭菜，養(yǎng)肝護(hù)陽(yáng)，但這3類(lèi)人最好少吃1、增進(jìn)食欲2、促進(jìn)排便的作用。因而韭菜也被稱(chēng)為“洗腸草”。3、疏肝理氣4、殺菌消炎韭菜的獨(dú)特辛香氣味是其所含的硫化物形成的，這些有機(jī)硫化物有一定殺菌消炎的作用，可抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾、傷寒、綠膿桿菌等致病菌，有助于人體提高自身免疫力。5、降血脂100g1.5g6、補(bǔ)腎助陽(yáng)韭菜自古就被稱(chēng)為“起陽(yáng)草”，其所含的硫化物、皂甙類(lèi)、黃酮類(lèi)等化合物有固精補(bǔ)腎、溫中助陽(yáng)的功效，適用于腰膝冷痛酸軟、遺精、尿頻等癥，是一味溫補(bǔ)腎陽(yáng)的良藥。31、胃腸道功能較弱的人多了韭菜還容易引起泛酸、燒心等癥狀。2、陰虛體質(zhì)的人不宜吃韭菜陰虛體質(zhì)的人一般不建議過(guò)多食用辛辣、刺激性強(qiáng)的溫?zé)嵯阍锸澄?，還包括一些辛溫發(fā)散食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)傷陰。而韭菜有溫中3、陽(yáng)盛體質(zhì)的人別吃韭菜別吃韭菜。學(xué)認(rèn)識(shí)食品，膳食均衡保健。

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