體育康復保健課教學綱要

體育康復保健課教學綱要(-)教學目的與任務康復保健課是為部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，而開設的體育課程?？祻捅＝≌n教學內(nèi)容以運動量及運動強度較低、動作緩慢柔和的健身項目為主，幫助學生了解體育基礎理論和鍛煉身體的方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。培養(yǎng)學生樂觀向上、自信自強精神，以達到增進學生身心健康的目的。(二)教學要求.通過二十四式太極拳、健身十八法、八段錦和五禽戲的教學，使學生系統(tǒng)地較好的掌握民族傳統(tǒng)體育運動的基本知識技術。.在提高專項技術水平的同時，進行各種基本身體素質(zhì)的練習，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)。.從實際出發(fā)，幫助學生養(yǎng)成"終身體育鍛煉”的良好習慣。.培養(yǎng)學生克服困難的毅力和道德品質(zhì)。(三)教學內(nèi)容.理論知識(1)講授體育保健課的內(nèi)容和分類(2)講授自我康復鍛煉和手段及注意事項.民族傳統(tǒng)體育(1)二十四式太極拳(2)健身十八法(3)八段錦(4)五禽戲.球類項目(1)羽毛球(2)乒乓球(3)健身操.身體素質(zhì)(1)健身跑：6—12分鐘(2)力量素質(zhì)：俯臥撐、仰臥起坐等(3)活動性游戲(四)教學時數(shù)分配1.第一學期

內(nèi)容學時數(shù)百分比％理論知識412.5二十四式太極拳1443.75球類運動618.75身體素質(zhì)618.75機動26.25合計32100.第二學期內(nèi)容百分比％理論知識412.5健身十八法1443.75球類運動618.75身體素質(zhì)618.75機動26.25合計32100.第三學期內(nèi)容學時數(shù)（本科/專科）百分比％理論知識4/212.5八E孀14/743.75球類運動6/318.75身體素質(zhì)6/18.75機動2/16.25合計32/16100.第四學期內(nèi)容學時數(shù)（本科,?？疲┌俜直龋ダ碚撝R4/212.5五禽戲14/743|75球類運動6/318.75身體素質(zhì)6/318.75機動2/16.25合計32/16100（五）成績考核.內(nèi)容：以各學期所學民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容為主，配合上課時學習態(tài)度以及出勤率等。.考試方法與要求民族傳統(tǒng)體育考試方法：(1)每次2—3人同時進行考試，分別評分。(2)每人只允許一次考試機會，不及格者給第二次機會，作補考。3)10分制評分，換算為百分制。民族傳統(tǒng)體育演練評分標準910分（90100分）動作正確到位，套路熟練,有節(jié)奏,手眼身法配合好88.9分（8089分）動作正確，套路較熟練，有一定節(jié)奏，手眼身法配合尚好。77?9分（7079分）動作基本正確，套路不夠熟練，手眼身法能基本配合。66.9