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文檔簡介
全民健康生活方式行動七周年惠民工程每天一個蛋健康好習(xí)慣免費(fèi)領(lǐng)雞蛋啦全民健康生活方式行動
健康服務(wù)項目
簡介
2007年9月1日,衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛衛(wèi)會和中國疾控中心聯(lián)合啟動了“全民健康生活方式行動”。
一、指導(dǎo)思想和原則堅持政府主導(dǎo)和倡導(dǎo),以“和諧我生活,健康中國人”為主題,廣泛動員社會力量,創(chuàng)造支持性環(huán)境,在全民范圍內(nèi)倡導(dǎo)和
推進(jìn)健康生活方式,提高國民整體素質(zhì)。
二、行動目標(biāo)提高全民的健康意識和健康生活方式的行為能力;創(chuàng)造長期可持續(xù)的支持性環(huán)境;提高全民綜合素養(yǎng),促進(jìn)人與社會和諧發(fā)展。2008年至今,珍奧響應(yīng)政府號召,在全國陸續(xù)開展“全民健康生活方式主題活動之‘健康121’行動”,利用遍布全國的服務(wù)網(wǎng)絡(luò),倡導(dǎo)中老年人“日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子”的生活方式。珍奧“健康一二一”養(yǎng)生游活動珍奧贊助全民健康生活方式騎游隊江西“健康121”全民健康生活方式限鹽控油活動珍奧全民健康社區(qū)行專家咨詢義診活動珍奧全民健康生活方式專家咨詢活動離退休老干部健康交流活動社區(qū)老年人健康保健知識講座參與全民健康生活方式科普教育活動的市民在珍奧收獲了全面的健康養(yǎng)生知識和保健方法1、慶祝與珍奧集團(tuán)合作公益事業(yè)七周年,回饋大眾2、加強(qiáng)活動禮品的贊助,開展廣大市民喜聞樂見的活動,讓大家喜歡參與3、傳播營養(yǎng)保健知識、樹立保健觀念,讓追求健康的人受益全民健康生活方式行動七周年聯(lián)合合作單位珍奧集團(tuán)開展:惠民工程建議老人每天吃1個雞蛋。1個雞蛋中含膽固醇達(dá)300毫克左右,達(dá)到了普通成年人的每天攝入量。雞蛋含有大量維生素和礦物質(zhì)。尤其蛋白質(zhì)的含量極其豐富全民健康生活方式倡導(dǎo):營養(yǎng)均衡每天一個蛋健康好習(xí)慣雞蛋是人體最
好的營養(yǎng)來源對人而言,雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳,僅次于母乳。其蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體組織蛋白質(zhì)最為接近,因此吸收率可達(dá)99.7%。雞蛋富含有卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等,有助于增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,是較好的健腦益智食物。經(jīng)常食用,可增強(qiáng)記憶,防止老年人記憶力衰退。雞蛋怎么吃最科學(xué)?煮蛋:100%炒蛋:97%嫩煎:98%老炸:81.1%沖蛋:92.5%生吃:30%~50%煮蛋最有營養(yǎng)您會煮雞蛋嗎?雞蛋在沸水中煮的時間超過10分鐘,蛋白質(zhì)會分解出硫化物,它與蛋黃中鐵發(fā)生反應(yīng),在蛋黃的周圍形成綠色或灰綠色的硫化鐵。硫化鐵不易被人體吸收利用,從而降低雞蛋的營養(yǎng)價值、難于消化?!蘕先把蛋放人冷水浸泡降壓中等火候冷水煮沸,可防止蛋殼破裂煮沸5分鐘、?;鹪倥?分鐘,蛋清剛好變性凝固,各營養(yǎng)素基本沒有受到破壞,營養(yǎng)價值較高。煮雞蛋的正確方法怎樣鑒別新鮮的雞蛋看蛋殼,有明顯的氣孔、手感粗糙的,就是新鮮雞蛋搖一搖,如果沒有聲音,就證明是新鮮的透過光看雞蛋,蛋黃、蛋白界限分明,就是新鮮的雞蛋怎樣鑒別新鮮的雞蛋大壞蛋小壞蛋好蛋!您參加完整的科普活動,可獲得政府基金和企業(yè)贊助的參與禮品:共7個雞蛋今天首次開班可免費(fèi)領(lǐng)3個雞蛋
于小冬:國民營養(yǎng)轉(zhuǎn)型“溫飽型”—“營養(yǎng)型”在過去的20年當(dāng)中,中國在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域內(nèi)取得的巨大成就,極大地改善了中國的食物供應(yīng)和人群營養(yǎng)狀況,但關(guān)鍵營養(yǎng)素(如維生素、核酸)缺失的問題依然存在。尤其城市居民的營養(yǎng)失衡趨勢日漸明顯,如不加以控制,在未來的若干年內(nèi),中國因營養(yǎng)失衡所引發(fā)的慢性非傳染疾病問題將更為嚴(yán)峻,涉及面更廣。課堂紀(jì)律1、不遲到,遲到者少發(fā)一個雞蛋。2、不早退,早退者不發(fā)雞蛋。3、分班級,友誼第一、比賽第二!4、手機(jī)調(diào)至振動、靜音、或關(guān)機(jī),如有聲響要給其他班級加
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