原地側向推實心球(第二課次)doc

原地側向推實心球（第二課次）班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實第1頁/總合29頁心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心第2頁/總合29頁球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-1303-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：第3頁/總合29頁教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬第4頁/總合29頁地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師第5頁/總合29頁講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-1303-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；第6頁/總合29頁記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大第7頁/總合29頁于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)第8頁/總合29頁（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-1303-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進第9頁/總合29頁一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）第10頁/總合29頁不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）×××第11頁/總合29頁×0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-1303-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的第12頁/總合29頁部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、第13頁/總合29頁部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-130第14頁/總合29頁3-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、第15頁/總合29頁教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000第16頁/總合29頁“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-1303-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分第17頁/總合29頁平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、第18頁/總合29頁準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、第19頁/總合29頁“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-1303-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%第20頁/總合29頁場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關第21頁/總合29頁節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、第22頁/總合29頁要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-1303-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結第23頁/總合29頁班級：初二（8）班人數(shù)：48人教師：日期：教材：一、原地側向推實心球（第二課次）二、游戲：圓周接力跑教目標學1、認知目標：學生能熟記并說出原地側向推實心球的使勁序次，知道出手速度與扔擲遠度的關系；記住彎道跑的動作要領。2、技術目標：90%以上的學生在推球出手時無顯然停留，下肢踴躍蹬地，由下而上協(xié)調發(fā)力，出手動作快；經(jīng)過圓周全力跑游戲提升學生的奔跑能力，并讓學生進一步掌握彎道跑的技術。3、感情目標：學生能自我評論，認真聽講、看示范，踴躍模擬、踴躍練習。發(fā)展學生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調能力，培育學生堅決的質量和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內容組織教法運動負荷次數(shù)時間強度.準備部分10分基本部分30分結束部分35分一、組織教法：1、體育委員整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、教師檢查人數(shù)。4、宣告本課任務。5、安排見習生活動。二、隊列練習：1、“反口令”原地轉法2、一列橫隊二列橫隊4、一列橫隊兩路縱隊三、準備活動：1、“∞”字形走2、徒手操：（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體側運動（4）體轉運動（5）渾身運動（6）活動膝、踝、腕關節(jié)（7）活動指關節(jié)一、原地側向推實心球：動作要點：超越器械動作難點：上、下肢使勁協(xié)調（用第24頁/總合29頁力序次：蹬、轉、挺、推、撥）（一）引誘練習：1、推手擊掌練習領悟出手高度2、正面徒手做推球動作練習領悟蹬地、展體、出手的使勁序次3、原地徒手做側向推球動作練習領悟使勁序次：蹬、轉、挺、推、撥（二）持球練習二、游戲：圓周接力動作要領：身體向圓周方向傾，右臂搖動幅度大于左臂；右腳前腳掌內側著地，左腳前腳掌外側著地。領悟彎道跑技術。規(guī)則：（1）學生沿圓周跑一圈后，以最初跑完的一組為勝。（2）只幸虧圓周外側跑。（3）超越時一定從其外側（4）不得阻攔別人，跑完的同學自動排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。一、放松練習：1、兩人一組相互抖臂2、“下面條”放松三、小結：本課內容四、部署回收器械五、師生再會：下課一、組織：全班成四列橫隊會集如圖（一）×××××0000“×、0”學生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、組織：如圖（一）二、要求：動作迅速、整齊一、組織：1、“∞”字形走如圖（二）××××0000××××0000××××0000××××0000（二）2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動有序;動作到位教課形式：分組不輪換側向推實心球→游戲一、組織：1、引誘練習如圖(三)2、分組持第25頁/總合29頁球練習如圖(四)(四)二、教法：1、教師分解→完好示范并講解。2、學生模擬練習。3、教師講明練習要求。4、學生按要求進行練習。三、要求：認真聽講、看示范、踴躍模擬練習，注意安全。四、教師指導:巡回指導、個別糾錯一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明競賽方法與規(guī)則。2、學生按規(guī)則與要求進行競賽。3、教師激勵獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動踴躍。一、組織：如圖（六）××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000（六）二、要求：放松、調整呼吸2-34*83-53-53-510-2-32-31-1303-4′1-1301-1301-1306-8′6-8′2-3′小小偏中中偏中中偏大大小估計部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率5--130次/分強度指數(shù)1.5—1.7練習密度42%--45%場所器械田徑場半片實心球24只接力棒4根課后小結班級：初二（8）班人數(shù)