走好大學第一步

邁好大學第一步！文經(jīng)系講座的主要內(nèi)容一、大學新生出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象二、什么是大學新生的適應(yīng)性三、不適應(yīng)的表現(xiàn)四、不適應(yīng)的原因五、怎樣盡快適應(yīng)大學生活新的學年新的學校新的目標新的啟航一、大學新生出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象遼陽職院文經(jīng)系新生馬雙為自己調(diào)換專業(yè)的事而奔波。有一位女生因為在高中時對化學課感興趣，高考時便選擇了化工專業(yè)，進入大學后這位女生才發(fā)現(xiàn)，化工專業(yè)與化學課其實并不是一回事，化工專業(yè)將來就業(yè)的行業(yè)與她的想像差距甚大。其實，大學新生進入大學遇到的困惑，遠不止專業(yè)的選擇這么簡單。一些大學新生會存在強迫、抑郁、焦慮、恐懼、偏執(zhí)等方面的傾向。具體表現(xiàn)在“過分擔憂”、“感到苦悶”、“難以入睡”、“感到對別人神經(jīng)過敏”、“容易煩惱和激動”等方面。二、什么是大學新生的適應(yīng)性是指大學新生通過改變自身和環(huán)境，達到與周圍環(huán)境的平衡的適應(yīng)過程。

大學新生不適應(yīng)的主要表現(xiàn)第一，生活環(huán)境上的不適應(yīng)。大多數(shù)90后的大學生都是獨身子女，在家備受父母的呵護，衣來伸手，飯來張口，只要學習好，其他什么事都不用操心。這一部分學生一旦離開父母，必須獨立承擔自我管理的任務(wù)，安排好自己的學習和生活，由于他們?nèi)鄙賯€人生活經(jīng)驗，對全新的校園生活缺乏足夠的心理準備，因而表現(xiàn)出對大學生活的不適應(yīng)。第二，學習上的不適應(yīng)但進入大學后，有的同學沒有確立明確的學習和奮斗目標，造成學習不認真，逃課、成績下降甚至產(chǎn)生厭學心理。其次，從中學到大學學習方法上的不適應(yīng)。許多大學新生在中學時是在老師、家長的督促下學習，學習進度慢，進入大學后需要自覺學習和主動學習，而且學習內(nèi)容多，進度快，學業(yè)壓力增大，造成學生的不適應(yīng)。第三，人際交往的不適應(yīng)大學生的社會化進程是在人際交往中進行的。大學新生對于人際交往有非常迫切的愿望，他們非?？是笸ㄟ^人際交往，廣交朋友，拓展視野，鍛煉自己的社交能力。其它一些不適應(yīng)的表現(xiàn)1、水土不服（吃、喝、氣候。。。）2、語言環(huán)境不適應(yīng)3、諸多的社團選擇，你可能會感覺到無所適從。4、以前，你可能是班里甚至學校的驕子。現(xiàn)在，你發(fā)現(xiàn)周圍有許多比你優(yōu)秀的同學，你可能會覺得失落，或者有壓力感。四、不適應(yīng)的原因1、暑假長時間的松懈使你短時間內(nèi)還難以進入緊張有序的學習狀態(tài)。2、開學前十天；沒有有效地進行生物鐘調(diào)節(jié)。3、還沉浸在升入大學的巨大的喜悅中。這可能使你忘記了更多地為新學年做好準備。4、以前的學習習慣不好。5、學習基礎(chǔ)不扎實。學校中的種種不良現(xiàn)象，不久后也許就會在你們身邊出現(xiàn)。五、怎樣盡快適應(yīng)大學生活

下面我給新同學們提幾點建議：

（一）做好自己的人生規(guī)劃

萬事開頭難！一個好的開頭，再加上中途的持之以恒永不言棄，往往也就會有一個好的前途。（二）努力拓展自己的視野

掌握更多的生存技能第三，積極參加社團組織的活動。第四，加強和老生之間的交流。第五，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力。第六，調(diào)整學習的方式方法。第七，有煩惱要積極尋求幫助。

從現(xiàn)在開始，馬上行動起來