適合幼兒開展的體育項(xiàng)目和改善方案

適合幼兒園開展的體育項(xiàng)目及改善方案主講：藥晨光美酷奇體育創(chuàng)始人碩士研究生經(jīng)濟(jì)師原陜西省籃球隊(duì)隊(duì)員美國(guó)項(xiàng)目管理協(xié)會(huì)（PMP）項(xiàng)目管理專業(yè)認(rèn)證（PMI）陜西省幼師國(guó)培幼兒體育專項(xiàng)技能培訓(xùn)項(xiàng)目授課專家陜西省民辦幼兒園聯(lián)盟幼兒體育專委會(huì)特聘督導(dǎo)專家目錄一、幼兒體育教育的重要性

二、幼兒參加訓(xùn)練對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的作用三、我國(guó)幼兒體育開展的現(xiàn)狀和面臨問(wèn)題

四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目

五、幼兒體質(zhì)的改善方案六、幼兒體育教師的職業(yè)道德

從小參加復(fù)雜運(yùn)動(dòng)的孩子能更好的增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力（智商）讓孩子體會(huì)失敗與成功的過(guò)程（情商）提高運(yùn)動(dòng)能力（動(dòng)商）一、幼兒體育教育的重要性馬斯洛需求理論一、幼兒體育教育的重要性競(jìng)技成果自我實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作游戲樂(lè)趣體能自信生理需要安全需要社會(huì)需要尊重需要自我需要?jiǎng)e人家的孩子為什么別人家的孩子成績(jī)好人緣也好為什么別人家的孩子會(huì)玩，也會(huì)讀書為什麼別人家的孩子聰明又敏捷因?yàn)樗麄兊拇竽X結(jié)構(gòu)不一樣

認(rèn)識(shí)大腦大腦的運(yùn)動(dòng)區(qū)位于人類產(chǎn)生夢(mèng)想，制定計(jì)劃，發(fā)揮創(chuàng)造力區(qū)域的中央，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響這些能力認(rèn)識(shí)大腦3~5歲時(shí)，幼兒的大腦細(xì)胞的數(shù)量不再增加，但細(xì)胞卻在繼續(xù)增大和分化，分支也不斷加長(zhǎng)加深，使各神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系更加廣泛；運(yùn)動(dòng)很有利于嬰幼兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)智力發(fā)展很有益處5—6歲時(shí)大腦里各種與學(xué)習(xí)、記憶有關(guān)的物質(zhì)代謝非?；钴S，是人一生中智力進(jìn)展的重要階段，也是智力開發(fā)的最佳時(shí)期。

新生兒的大腦實(shí)質(zhì)只有350克重，占成年腦重的1/4；1歲時(shí)腦重達(dá)到950克左右，是出生時(shí)的2.5倍認(rèn)識(shí)大腦認(rèn)識(shí)大腦刺激兒童大腦神經(jīng)元會(huì)產(chǎn)生更多的突觸，這樣的兒童具備聰明的條件。如果對(duì)大腦沒(méi)有足夠的刺激新長(zhǎng)的腦細(xì)胞28天左右會(huì)凋亡大腦的神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育需要腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子（BDNF）運(yùn)動(dòng)中會(huì)不斷產(chǎn)生BDNF認(rèn)識(shí)大腦海馬體（Hippocampus），又名海馬回、海馬區(qū)。海馬體主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶，日常生活中的短期記憶都儲(chǔ)存在海馬體中，如果一個(gè)記憶片段，比如一個(gè)電話號(hào)碼或者一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)被重復(fù)提及的話海馬體就會(huì)將其轉(zhuǎn)存入大腦皮層，成為永久記憶。

運(yùn)動(dòng)時(shí)候可以讓海馬區(qū)產(chǎn)生豐富的腦源性神經(jīng)生長(zhǎng)因子，海馬體會(huì)變得非常發(fā)達(dá)，使人記憶更強(qiáng)，更聰明。

認(rèn)識(shí)大腦僅有豐滿的腦細(xì)胞孩子就會(huì)聰明嗎聰明的孩子不僅要有豐滿健全的大腦，還需要腦神經(jīng)細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)復(fù)雜而有序。復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造復(fù)雜的大腦復(fù)雜大腦孩子會(huì)思維縝密，反映迅速認(rèn)識(shí)大腦單一的孤立學(xué)科是否科學(xué)教育部門反對(duì)幼兒園小學(xué)化是否科學(xué)局部的刺激可能會(huì)影響大腦的全面發(fā)育違背規(guī)律可能產(chǎn)生偏才怪才。全方位運(yùn)動(dòng)才是王道二、幼兒參加訓(xùn)練對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的作用訓(xùn)練對(duì)骨的作用更堅(jiān)實(shí)的骨，意味著更安全的生長(zhǎng)有5-8公分的身高成長(zhǎng)空間密質(zhì)骨可額外增厚0.5-3毫米二、幼兒參加訓(xùn)練對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的作用訓(xùn)練對(duì)身高的影響。遺傳營(yíng)養(yǎng)（多吃肉？）運(yùn)動(dòng)（合理的運(yùn)動(dòng)）疾?。ú淮_定因素）訓(xùn)練對(duì)關(guān)節(jié)的影響兒童關(guān)節(jié)靈活性大于穩(wěn)定性關(guān)節(jié)軟骨厚，關(guān)節(jié)囊薄韌帶薄弱松弛，肌肉細(xì)弱外力作用下易脫位二、幼兒參加訓(xùn)練對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的作用二、幼兒參加訓(xùn)練對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的作用安全訓(xùn)練的重要性正確的身體姿態(tài)，防止脊柱和骨盆變形不宜在堅(jiān)硬的地上反復(fù)跑跳沖刺不宜過(guò)早進(jìn)行有壓力的大力量訓(xùn)練合適的運(yùn)動(dòng)裝備和器材二、幼兒參加訓(xùn)練對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的作用代謝與營(yíng)養(yǎng)同化作用強(qiáng)，蛋白質(zhì)需求高于成人需要足夠的脂肪，但又不可過(guò)多訓(xùn)練需要額外的糖分訓(xùn)練中注意水與電解質(zhì)的補(bǔ)充鈣，鐵，鋅需要量大訓(xùn)練每15-30分鐘補(bǔ)次水多不飽和脂肪酸，但不可缺少飽和脂肪酸三餐能量配比為3:4:3訓(xùn)練前40分鐘可適當(dāng)加餐

三、我國(guó)幼兒體育運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀和面臨問(wèn)題中日幼兒體質(zhì)對(duì)比觀念比較日本重視活動(dòng)的科學(xué)性，允許冒險(xiǎn)。中國(guó)幼兒體育僅注重安全教育，缺乏全面重視。環(huán)境設(shè)備比較日本更重視高質(zhì)量的豐富物質(zhì)環(huán)境創(chuàng)設(shè)，我國(guó)因投入資源有限，整體環(huán)境處在改善的過(guò)程中。活動(dòng)時(shí)間比較日本幼兒園每天能夠達(dá)到高質(zhì)量的2小時(shí)戶外活動(dòng)，我國(guó)在時(shí)間上還未能全面保障。組織情況比較日本重視自主自由的活動(dòng)探索，注重科學(xué)研究制定合理的指導(dǎo)方案。我國(guó)對(duì)孩子活動(dòng)的限制較多，對(duì)體育教育研究不夠深入。強(qiáng)調(diào)科學(xué)性導(dǎo)致孩子身體素質(zhì)的差異，每個(gè)年齡段在可比項(xiàng)目上都全面落后。項(xiàng)目中國(guó)男孩日本男孩50米跑11.1秒10.58秒握力10.4千克10.95千克立定跳遠(yuǎn)122.3厘米126.2厘米1、由于兩國(guó)體測(cè)項(xiàng)目不同，僅抽取7歲階段相同的三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比較。2、數(shù)據(jù)來(lái)源于中國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心以及日本文部科學(xué)省三、我國(guó)幼兒體育運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀和面臨問(wèn)題問(wèn)題系統(tǒng)教案合適器材專業(yè)知識(shí)師資力量教學(xué)理念三、我國(guó)幼兒體育運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀和面臨問(wèn)題幼兒園的“去小學(xué)化”與體育教育的前置三、我國(guó)幼兒體育運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀和面臨問(wèn)題創(chuàng)設(shè)特色幼兒園，尋找民辦幼兒園突破口孩子體質(zhì)提高各類課程比賽親子氛圍塑造孩子受益課程提升家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法田徑力量速度協(xié)調(diào)平衡柔韌四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法幼兒籃球團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)復(fù)雜運(yùn)動(dòng)精細(xì)動(dòng)作協(xié)作精神四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法性格培養(yǎng)傳統(tǒng)文化協(xié)調(diào)性幼兒武術(shù)四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法田徑練習(xí)的內(nèi)容：跑、跳、投、翻滾、爬行跑步的動(dòng)作要領(lǐng)擺臂的正確動(dòng)作足部的受力點(diǎn)穩(wěn)（軀干）緊（技術(shù)）長(zhǎng)（幅度）田徑練習(xí)注意事項(xiàng)正確運(yùn)用小器械綜合趣味接力賽四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法跳躍對(duì)肌肉的正確使用投擲的重要性遠(yuǎn)古時(shí)期與生俱來(lái)的天賦翻滾動(dòng)作的作用下肢肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)力上肢力量及協(xié)調(diào)性核心的穩(wěn)定和驅(qū)動(dòng)本體感覺(jué)的培養(yǎng)四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法完整的一節(jié)籃球課-熱身神經(jīng)系統(tǒng)熱身內(nèi)臟系統(tǒng)熱身肢體熱身正確的熱身可以避免受傷，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)籃板球投籃身體重心切入運(yùn)球傳球防守四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法完整的一節(jié)籃球課-基本功練習(xí)四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法完整的一節(jié)籃球課-籃球游戲運(yùn)球過(guò)山洞：團(tuán)隊(duì)性，競(jìng)技性血戰(zhàn)到底：對(duì)抗性，趣味性組合接力賽：綜合性，基本技術(shù)的運(yùn)用四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法完整的一節(jié)籃球課-對(duì)抗練習(xí)一對(duì)一二對(duì)二三對(duì)三五對(duì)五個(gè)人技術(shù)運(yùn)用小范圍配合意識(shí)空間使用能力規(guī)則適應(yīng)能力四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法完整的一節(jié)籃球課-拉伸放松靜態(tài)拉伸動(dòng)態(tài)拉伸柔韌性練習(xí)緩解肌肉疲勞調(diào)整神經(jīng)興奮度四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法巧用錐形桶運(yùn)球：摸桶運(yùn)球、抬桶運(yùn)球、推桶運(yùn)球、放桶運(yùn)球限位：限制雙腳位置，建立正確姿勢(shì)障礙物：繞桶行進(jìn)，建立運(yùn)球路徑四、適合幼兒開展的訓(xùn)練項(xiàng)目訓(xùn)練方法敏捷梯也稱為繩梯，速度梯腳步靈活性肢體協(xié)調(diào)性速度爆發(fā)力敏捷梯有101種訓(xùn)練方式，特別對(duì)于幼兒建立良好的身體協(xié)調(diào)性具有重要作用五、如何打造幼兒體質(zhì)的改善方案什么是體適能？數(shù)據(jù)針對(duì)性綜合性科學(xué)性趣味性系統(tǒng)性五、如何打造幼兒體質(zhì)的改善方案團(tuán)隊(duì)性（任務(wù)式教學(xué)）趣味性（主題式教學(xué)）器材多樣性（吸引力，安全）C---B---A的概念幼兒授課特點(diǎn)五、如何打造幼兒體質(zhì)的改善方案培養(yǎng)體系幼兒階段小學(xué)階段中學(xué)階段基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)化專項(xiàng)技術(shù)綜合體能提高五、如何打造幼兒體質(zhì)的改善方案教案初期體質(zhì)測(cè)試APP數(shù)據(jù)分析制定解決方案基礎(chǔ)能力課程中期體質(zhì)測(cè)試強(qiáng)化提高課程最終體質(zhì)報(bào)告建立成長(zhǎng)檔案課程閉環(huán)五、如何打造幼兒體質(zhì)的改善方案臺(tái)灣云門舞集的教學(xué)42顆教案委員的專業(yè)金頭腦+15年的用心研發(fā)教案+超過(guò)159,209人次