比賽過程控制

比賽過程控制一、北京奧運會對我們的啟示（一）大賽組織形態(tài)正在發(fā)生深刻轉型競技體育是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭；參加大賽是一次沒有流血的戰(zhàn)役；

戰(zhàn)爭組織形態(tài)正在從：1.集團化向集約化轉變2.機械化向信息化轉變大賽組織形態(tài)正在從1.個體型向團隊型轉變2.戰(zhàn)役型向戰(zhàn)略型轉變3.生理機能型向中樞神經性轉變4.平面性向立體型轉變5.經驗指揮型向數(shù)據(jù)依賴型轉變因此，大賽需要戰(zhàn)略設計，需要系統(tǒng)思維，需要程序推進（二）運動訓練發(fā)展趨勢1、項目認識立體化2、科技攻關一體化3、攻關數(shù)據(jù)信息化4、訓練控制工程化5、參賽控制程序化6、訓練攻關國際化（三）北京奧運會成功參賽經驗1、精神動員、勵志爭光，塑造良好心態(tài)，打造必勝的信念系統(tǒng)；2、備戰(zhàn)心態(tài)轉變：低調備戰(zhàn)，哀兵可勝；調控社會期望值，低調宣傳；3、堅持查找問題，帶動源頭創(chuàng)新；乒乓球、舉重、射擊等；七次盤點；4、強化金牌系統(tǒng)：要素、結構橫向要素整合，縱向里程碑事件；5、程序化參賽：三個方案—金牌倒計時計劃、程序化參賽方案、突發(fā)事件應激預案；參賽控制程序化；6、科技攻關，全程保障，降低傷病發(fā)生概率（四）北京奧運會訓練理念與理論創(chuàng)新周期訓練板塊化訓練方法結構化高原訓練平原化體能儲備專項化恢復手段動態(tài)化科技攻關立體化參賽過程程序化（五）我國參加國際大賽的組織管理經驗1、逐步打造出符合國情的金牌中國模式，形成了以代表團為主體的宏觀管理體制2、形成了以各個項目運動隊為載體的比賽指揮模式；3、北京奧運會形成了復合型參賽保障團隊，這是主場參賽特殊保障機制；4、形成了各省體育主管部門負責人參與的代表團協(xié)同指揮體系；5、形成了分工協(xié)作、高度集中的職能部門主導的扁平化工作機制。二、程序化參賽模式與實踐（一）程序化參賽概念2007年5月國家體育總局下發(fā)體備戰(zhàn)字[2007]8號文件“關于制定程序化參賽方案的通知”，指出：程序化參賽是對賽前準備工作的系統(tǒng)安排，是對參加比賽的科學管理，是集約化參賽的具體體現(xiàn)，是細節(jié)決定成敗的核心表現(xiàn)，可以達到參賽準備工作充分、忙而不亂、穩(wěn)定心理、避免失誤，表現(xiàn)最佳競技狀態(tài)的目的。程序化參賽是提高參賽工作的針對性和系統(tǒng)性，從實戰(zhàn)出發(fā)，做好大賽賽前準備工作的重要環(huán)節(jié)，將為各個項目在北京奧運會上表現(xiàn)出最高競技能力提供支持。（二）程序化參賽的理論基礎程序化是系統(tǒng)工程理論中重要研究內容，對于一個系統(tǒng)來說，只有程序化才能使能量節(jié)省化。程序化參賽就是教練員和運動員將參賽的時間、空間、生理、心理等多種因素進行有序安排，為運動員提供脈絡清晰的操作路徑，為運動員盡可能表現(xiàn)出自己應有的競技能力提供客觀保證。參賽應激動員需要人體八大生理系統(tǒng)參與

1、骨骼系統(tǒng):參賽支撐系統(tǒng)2、肌肉系統(tǒng):參賽動力系統(tǒng)3、神經系統(tǒng):參賽動員系統(tǒng)4、內分泌系統(tǒng):參賽激活系統(tǒng)5、心血管系統(tǒng)：參賽能量輸送系統(tǒng)6、免疫系統(tǒng)：參賽防護系統(tǒng)7、呼吸系統(tǒng)：參賽氣體交換系統(tǒng)8、消化系統(tǒng)：參賽營養(yǎng)吸納系統(tǒng)（三）程序化參賽的主要作用1、通過程序化方案的制定可以使參賽的群體包括教練員、運動員和管理人員、工作人員形成共識，從而形成強大的心理氛圍；2、程序化參賽可以避免運動員因大賽造成過渡緊張而忘卻某些重要參賽環(huán)節(jié)；3、程序化參賽可以使不同的角色各歸其位，使比賽的現(xiàn)場忙而不亂；4、程序化參賽可以為運動員發(fā)揮比賽能力提供必要的保障。（四）北京奧運會程序化參賽的實踐拓展2008年奧運會，程序化參賽成為備戰(zhàn)工作的一項重要工作；所有項目都制定了程序化參賽方案；倒計時計劃：《跆拳道0842工程紀要》心理能力應激方案《跆拳道項目備戰(zhàn)北京奧運會0842工程紀要》簡介

根據(jù)“凝聚團隊力量、統(tǒng)一團隊思想、提出工作要求、階段評估設計、精心組織實施”這一備戰(zhàn)工作的總體思路和方針，圍繞跆拳道項目為實現(xiàn)奧運會任務目標而開展的備戰(zhàn)工作過程，在對新階段的備戰(zhàn)工作進行新的“滾動式”研究和總體策劃、戰(zhàn)略部署的基礎上，跆拳道備戰(zhàn)團隊制定了《0842工程紀要》（以下簡稱紀要）紀要全文15萬字，18個章節(jié)，39個附件，涵蓋了包括背景情況、指導思想、組織機構、訓練、醫(yī)務、科研、參賽、國際活動等備戰(zhàn)工作的各個環(huán)節(jié)。在紀要的指引下，跆拳道項目備戰(zhàn)2008年北京奧運會工作團隊依據(jù)“系統(tǒng)策劃、超前預判、突出重點、分步實施、階段評估、反饋調整、落實確?！钡目傮w設計思路和實施原則，統(tǒng)籌安排備戰(zhàn)各項工作，科學制定計劃，組織訓練實施工作：以充分地調動并發(fā)揚團隊備戰(zhàn)、集體智慧和細致深入的工作作風等優(yōu)良工作傳統(tǒng)為基礎，積極地繼承優(yōu)良傳統(tǒng)和經驗的同時，大膽地開拓創(chuàng)新，發(fā)揮個人特長和優(yōu)勢，精心快速有力地組織實施備戰(zhàn)工作，在各個工作崗位和環(huán)節(jié)上發(fā)揮了最大效益，經濟水平和國際影響得到了大幅度提高，為圓滿完成北京奧運會參賽任務打下了堅實的基礎。第二十九屆奧運會中國舉重隊程序化參賽方案地點：中國北京航空航天大學體育館比賽時間和項目：2008年8月9日10：00—11：40（女子48公斤級）指導思想：統(tǒng)一指揮、集體作戰(zhàn)、精心準備、分工協(xié)作、落實到人、堅定信心、誓死一搏、奪取金牌內容時間要點賽前準備晨起6：30專人叫醒起床運動員準備6：30-7：00測試晨脈，整理服裝、用具等教練員準備6：30-7：00再次落實前一天準備方案：1.預稱體重確保體重達到要求2.運動員必備用品專人檢查：證件、舉重服、舉重鞋、舉重腰帶、護腕、膠帶、毛巾等；3.進一步分析對手，研究場上可能出現(xiàn)的問題和對策；分析我方隊員狀態(tài)并確定3個比賽試舉預案，安排好教練、隊醫(yī)等有關人員的任務分工。隊醫(yī)準備6：30-7：301.稱量體重后運動員的補劑：糖、鹽能量混合補劑250克；2.食品準備：運動員習慣食品、水果等3.比賽用飲料：有專人準備、保管、提供；4.比賽用醫(yī)務準備：有隊醫(yī)帶齊比賽用的藥品，專人保管前往賽區(qū)稱量體重7：007：107：207：45有教練員叫醒運動員；運動員、教練員、隊醫(yī)、翻譯一同前往乘車地點；由駐地出發(fā)、前往賽區(qū)抵達賽區(qū)稱量體重室稱重8：00稱重（教練、翻譯陪同）能量補劑及休息8：10-9：20有隊醫(yī)和科研專人負責運動員稱重后及時給予能量補劑和飲食，在運動員等候稱量體重時，提前準備好營養(yǎng)食品，便于稱重后及時補充，按規(guī)定到達休息區(qū)休息。教練員臨場會議9：00-9：20根據(jù)后場公布情況，及時研究對手并調整確定試舉方案，及時選好準備活動場地，確定準備活動時間和方案，再次明確教練員分工；總教練統(tǒng)一指揮并觀察運動員準備活動情況，一名教練員負責數(shù)把數(shù)并根據(jù)總教練指揮及時改變試舉重量運動員入場9：45專人提醒運動員入場，并按規(guī)則要求著裝準備活動9：30—10：00一、熱身二、隊醫(yī)打熱身油、按摩三、運動員根據(jù)自身特點和習慣進行心理調節(jié)四、根據(jù)試舉次數(shù)的多少進行試舉活動比賽開始10：00抓舉比賽10：00抓舉比賽根據(jù)我方已確定的試舉重量，充分保證把數(shù)與準備活動次數(shù)準確無誤：第一次試舉確保成功，第二次試舉達到預期成績，第三次試舉上水平并根據(jù)對手情況考慮總成績中場會議抓舉結束后10分鐘根據(jù)抓舉比賽情況及時總結并研究確定挺舉試舉方案，確保總成績冠軍運動員中場活動抓舉結束后10分鐘1.運動員休息2.隊醫(yī)陪同是否上洗手間3.能量補劑，放松按摩4.心理調節(jié)挺舉比賽抓舉結束休息10分鐘后開始挺舉比賽，根據(jù)我方已確定的試舉重量，充分保證把數(shù)與準備活動次數(shù)準確無誤；第一次試舉確保成功，第二次試舉達到預期成績，第三次試舉上水平確?？偝煽児谲姳荣惤Y束11：40頒獎儀式11：50要求：穿好領獎服上臺領獎，聽到點名后主動和對手握手，在接受頒獎官員的獎牌和鮮花時要落落大方，彬彬有禮，點頭微笑，向觀眾致意；聽到國歌聲要面向國旗，目視國旗冉冉升起并將右手放置胸前；展示精神面貌和形象。新聞采訪12：10總教練陪同根據(jù)團部要求接受新聞采訪，強調祖國培養(yǎng)意識和集體力量興奮劑檢測12：20一、運動員在隊醫(yī)的陪同下要主動配合奧委會的興奮劑檢測，尊重檢測官二、嚴格按照奧委會興奮劑檢測規(guī)定執(zhí)行，堅決樹立自我保護意識三、確認A/B瓶和剩尿時遠離任何人自己完成；四、只飲用自己親自檢查開瓶的水、飲料；五、飲用水、飲料沒有飲完不能交給別人。賽后注意事項專人留守，檢查清點所有物品，做好準備返回工作賽后總結20：00-22：001.總結當天比賽的經驗和不足，查找問題2.研究下一場比賽可能發(fā)生的問題和對策，初步指定比賽預案和分工；3.準備好下場比賽的營養(yǎng)補劑、食品等；4.檢查比賽用品：證件、舉重服、舉重鞋、舉重腰帶、護腕、膠布、毛巾等案例2《中國自由式滑雪空中技巧隊參加第二十屆冬奧會程序化參賽方案》比賽項目：自由式滑雪空中技巧男子決賽比賽時間：2006年2月23日18：30分比賽地點：意大利自由式滑雪空中技巧場地制定方案的意義：程序化參賽方案不是制定一個時間表就是程序化了，而是要使每一個人清楚在賽前、賽中、賽后該做何種準備，并且在收到指令后知道自己立即該做什么?？紤]到我們是室外比賽項目，場地地處高原地帶，定會受到自然環(huán)境的制約，比賽時間可能會由于天氣的原因如下雪、刮風、大霧而推遲，甚至是改變日期。但無論是推遲還是改期，比賽的組織程序是不變的，整個比賽過程約用4個小時左右，我們將本著靈活、機動的原則去掌握時間，但參賽的基本程序不變，每一程序的用時也不變。賽前：下午14點的活動內容，檢查器材及備品是該單元的重要工作項目時間內容備注起床及早餐時間自我安排但要保證足夠的睡眠身體訓練10：30男隊常規(guī)身體訓練40分鐘午飯11：30按個人習慣用餐，要攝入足夠的熱量看錄像準備會12：001.觀看前一天晚上訓練的錄像，觀看時教練員給運動員技術反饋2.賽前準備會，確定參賽動作，告知出場順序器材準備13：30運動員在房間里準備好兩副雪板，教練員到每個房間去取，然后帶到場地打蠟，（教練員帶好對講機、備用電池、耳機、備用耳機、工具包、雨傘）出發(fā)前的準備工作14：00先去廁所，然后著裝，按物品清單被好自己要的服裝和器材，準備服裝時要考慮天氣的變化，準備必要的保暖和防水的衣物。物品清單：號碼布、胸卡、旗標、頭盔、腰帶、手套、水壺、毛巾、MP3、（隊醫(yī)帶好對講機、備用電池、耳機、備用耳機、繃帶、支持帶、急救醫(yī)藥包、大浴巾兩條）1小時搭乘班車15：0015：00在A地點集合，乘15：10的班車去場地。途中聽音樂，閉目養(yǎng)神，表象訓練2—3次（按個人習慣）15—20分鐘達場地后準備工作15：30在運動員休息區(qū)內放好雪板、備板、物品、然后打支持帶、更換雪鞋、護具，檢查雪板、脫落器、頭盔、眼鏡，然后去廁所55分鐘準備活動16：2516：25準時到達場地同外教辛蒂做陸地準備活動，利用重球、橡皮筋等小器材使身體四肢活動開，為雪上訓練做好準備20分鐘測速16：4516：55可準備3次左右，每人要在同一起點準備測速兩次，用時10分鐘，測好速后，把標志旗插得結實點，并且要有一個固定的參照物，防止風大將標志旗刮倒或其它運動員碰倒10分鐘賽前訓練17:0018:25訓練時間為1小時25分鐘，如天氣好沒風，每人可做5跳左右；如天氣不好有風或霧，每人可做4次左右，跳的內容可按個人習慣適當調整。韓曉鵬：LFF、FFF、FDFF、FDFF、LDFF邱森:LFF、FFF、FDFF、FDFF、LDFF介紹出場運動員18:30宣告員按預賽成績逆序介紹每位運動員，當念到你的名字時，你從平臺滑向停止區(qū)，待所有運動員介紹完畢后，排成一列向觀眾致意，致意結束后立即乘索道回到出發(fā)區(qū)待命5-7分鐘試滑員18:3718:39試滑員出發(fā)2分鐘二、賽中：比賽出發(fā)前的1分鐘30秒準備工作是該單元的重點男子決賽第一跳18：45出發(fā)順序是按預賽成績的逆序出發(fā)邱森第7韓曉鵬第12等待階段最晚在你出發(fā)前有5名隊員的時候到達起點，表象訓練1-2次（比賽動作）.按心理訓練時的要求做，表象之前對自己大聲地說一句鼓勵的話，然后默念動作要領，體會身體感覺，表象你最完美的一次動作，動作要一遍通過。如果此時出現(xiàn)情緒波動，呼吸急促，心跳加快，就采用心理調節(jié)的自我鼓勵替換法，教練員就在你身邊，他隨時可以給你提供任何方面的幫助和鼓勵，相信自己的實力，我行，我們中國隊個個行我已經整裝待發(fā)，我的準備工作是最充分最棒的。出發(fā)階段：時間為1分—1分30秒該階段是非常關鍵的一道準備程序，我們要充分利用這最后的時間讓自己準備好，下面是出發(fā)階段的基本程序：1.你的上一名運動員出發(fā)后，發(fā)令員會叫你的名字，2.上邊的教練會幫助你，你要盡快的到達起點（5秒鐘之內）3.在起點位置做模仿或自己的習慣動作（20—30秒）4.在著路坡沒有整理完的情況下，你可以觀察周圍情況或與教練進行簡短的溝通（10秒）5.競賽長確認各方面準備完畢，主教練會從著路坡跑向指揮地點，你要做的就是等待教練的示意。6.競賽長吹哨，倒計時表啟動，教練舉手示意，一切都已ok,你就可以出發(fā)。7.如果沒有風，你可以掌握倒計時表的這15秒時間，但如果有風，你要服從教練的指揮，頂風時教練會讓你向上，順風時教練會讓你向下，調整完畢后立即出發(fā)，此時運動員不要遲疑。要相信教練的指揮，相信自己的能力和技術，一定要完成好動作（3-5秒）8.上述的各項準備程序要在1分鐘內完成，特殊情況除外，速度是沒有問題的，人體在60公里/小時時速滑行中，即使天氣沒有風，迎面的風速也會達到17米/秒，所以一些小的變化是不會影響你的動作的，現(xiàn)場直播的比賽在時間安排上是很嚴格的，只要我們做好我們該做的，任何事情都不會影響到我們的技術，要相信自己“我能贏?。?！”“ICandoit”兩跳之間的安排19:10-19:20第一跳完成之后，到休息區(qū)休息，無論第一跳跳的如何，它已成為過去時，現(xiàn)在要準備好第二跳，第二跳的出發(fā)順序按第一跳的成績逆序出發(fā)男子決賽第二跳19:20-19:45準備程序與第一跳相同改變比賽動作至少在你出發(fā)前的三名運動員之前通知發(fā)令員三、賽后：興奮劑檢測是該單元的重要工作頒獎儀式20：00獲得比賽前三名運動員參加頒獎儀式新聞采訪20：40前三名運動員在新聞中心接受新聞采訪興奮劑檢測21：30獲得比賽前五名的運動員及由抽簽決定的一名運動員將進行興奮劑檢測，請隊員做好相應的準備工作比賽結束后21：00未獲獎和不做興奮劑檢測的運動員拿好備板等物品，集體下山在B地點集合，然后乘班車返回駐地教練員、工作人員幾項主要工作：1.了解當天的天氣情況，決定打什么蠟，穿多少衣服2.打蠟時間在比賽當天下午，兩副板一樣蠟，檢查脫落器和螺絲釘、雪鞋、頭盔。3.備用手套,頭盔，工具：螺絲刀（一字，十字），小搓，砂紙，502膠，鉗子，別針，刀；4.對講機充滿電，帶塊備用電池。5.隨時準備賽場出現(xiàn)狀況時，要讓隊員冷靜，保暖，原地活動，或酌情安排，不受外界干擾，自己努力做到心如止水。6.工作人員分工：興奮劑檢測----周大夫、外教辛蒂、閆領隊負責新聞采訪----閆領隊、陳沖負責頒獎儀式-----外教達斯汀、紀老師負責返回駐地-----楊老師負責注：A集合點在運動員村主樓一樓的總服務臺對過B集合點在雪場小廣場的班車站。三、大賽風險（失敗）識別及其規(guī)避對策一、大賽風險現(xiàn)象1、布勃卡的“克拉克現(xiàn)象”2、埃蒙斯兩次痛失金牌3、跳水小丑和馬拉松醉漢4、劉翔北京奧運會退賽

（二）大賽風險因素識別

大賽風險現(xiàn)象不是偶然的，而是普遍現(xiàn)象，現(xiàn)代大賽系統(tǒng)是一個開放的、動態(tài)的、復雜的系統(tǒng)，具有極為普遍的不確定性、突發(fā)性，風險因素始終存在。因此，要規(guī)避這些風險就要全方位掃描，系統(tǒng)設計，程序推進，要盡可能規(guī)避參賽影響因素。北京奧運會周期2006年2月在河北香河召開“北京奧運會主場參賽利弊因素會議”，各個項目對參賽119種要素進行對比研究，提出規(guī)避每一個風險因子的對策。環(huán)境類心理類狀態(tài)類器材類指揮類組織類精神類保障類

專項技戰(zhàn)術能力狀態(tài)調控模式技戰(zhàn)術分析診斷針對性個體化設計階段訓練目標與計劃個體化訓練方法手段訓練負荷與節(jié)奏科學把握科技支持保障訓練質量概念與意識引導，思路整理，表象訓練為主中小負荷量，中高負荷強度，重復、持續(xù)、間歇性訓練交替中大負荷量、大中小強度交替、重復、持續(xù)、間歇性訓練交替比賽中技戰(zhàn)術安排、指揮調控、比賽中應用賽前針對性訓練、模擬比賽、負荷調節(jié)誘導最佳技戰(zhàn)術狀態(tài)通過模擬、強化、教學比賽等提高技戰(zhàn)術應用能力通過分解、整合、表象等訓練形成穩(wěn)定的技戰(zhàn)術能力技戰(zhàn)術能力形成狀態(tài)調控與應用大賽風險識別案例案例1：北京奧運會冼東妹參賽心理對策1.當每個人都覺得你拿冠軍沒問題時？別人怎么想、怎么說你控制不了，你能控制的是自己的想法，走自己的路、讓別人去說吧：我的經歷已經證明了我是成功的運動員，不需要再去證明什么；競技體育之美—偶然性是其美感之一；勝敗乃兵家常事，做好自己該做的事，結果聽天由命；想想國內殘酷的競爭，我做為媽媽級的隊員能在復出半年就獲得冠軍，能參加奧運會應該知足了，其他隊員奮斗了一生也沒有如此機會，我太幸運了；比起其它隊員，從事柔道運動，我獲得很多，我已經通過運動成績筑起了我未來人生的大廈，并不迫切需要再筑起另外一座大廈，此外參加奧運會只是為我已經筑起的大廈添磚加瓦，成績好壞并動搖不了我的生活根基。想想汶川地震、社會底層為生活而奔波的人群，我能健康而滋潤的活著，還能參加奧運會已經很知足了:奧運精神與文化—金牌不是奧運會的終極目標；奧運會需要檢驗和證明的是---我能否用我的智慧、能力、經驗有效發(fā)揮我的技戰(zhàn)術水平，在奧運舞臺上，在競技過程中展示我的風采和智慧，而不是過分追求其結果；淡化奧運概念，賽前多集中注意力于自己的技戰(zhàn)術設計和針對性訓練；業(yè)余時間轉移注意力，如家庭、孩子等讓你感到幸福溫馨的事情；睡覺前看著閑書；從現(xiàn)在開始多進行一些表象訓練，表象內容包括：針對不同類型選手的技戰(zhàn)術設計與比賽中的應用；進攻受阻后的技戰(zhàn)術變化方案；先失分時如何調控情緒，變換戰(zhàn)術；領先后的局面控制戰(zhàn)術；以往成功的場景；自己信心十足、準備充分、頭腦清醒地開始上場比賽情景；情緒急躁、慌亂時自己如何利用規(guī)則和比賽間歇整理思路，冷靜對待困難等。每天利用休息時間，表象2次，每次10分鐘。建立首場比賽、其它場次比賽前的準備活動模式。準備活動要把趣味與強度結合起來進行，可以緩解壓力。2.別人說你很疲勞時身體疲勞是訓練的正常反應，是獲得能力的前提，沒有疲勞的訓練是無效的訓練，但我通過訓練節(jié)奏的把握和合理的恢復措施可以有效緩解疲勞我已經從柔道運動中獲得很大成功，且碩果累累，目前的訓練我只是在享受柔道，我從事是快樂柔道，盡管柔道訓練很苦，但我的感覺是“苦并快樂著”3.別人說你壓力很大時有壓力是正常的，適度的壓力是激發(fā)比賽動機的有效手段，而我有效控制壓力在合理范圍內我又化解過度壓力，轉移注意的方法：我在享受柔道訓練和比賽過程，你別嫉妒我4.想到比賽有一種無形的壓力時有壓力是正常的，適度的壓力是激發(fā)比賽動機的有效手段，而我有效控制壓力在合理范圍內我又化解過度壓力，轉移注意的方法：我在享受柔道訓練和比賽過程，你別嫉妒我賽前多采取各種措施轉移注意力，控制自己的思想不要總去考慮奧運會，如聊天、玩笑、看家庭照片、戶外散步、看書、上網、看電視等，多安排一些輕松快樂的事情占領業(yè)余時間；計劃好比賽前一天的活動日程，逐項落實，并自我檢查落實情況，給自己以肯定的答復，如：我又很好的完成了一項任務:晚上先表象一下明天比賽的技戰(zhàn)術應用和困難應對方案，然后提示自己我已經做好了充分的準備；然后看電視、聊天、玩電腦游戲、奧運村散步，睡前做點簡易的身體活動，最后一項任務上床，身心放松。案例2：乒乓球隊參加北京奧運會應心理應激預案1.裁判判罰不公怎么辦？2.對方臨場運用的技戰(zhàn)術與自己準備的不同怎么辦？3.對方出現(xiàn)了新技術，而自己一時不適應怎么辦？4.對方在比賽中采用一些小動作或語言進行干擾時怎么辦？5.賽前突然出現(xiàn)了身體不適怎么辦？6.比賽中受傷怎么辦？7.球拍沒有粘好怎么辦？8.比賽中球拍意外損壞怎么辦？9.比分1：3，0：3怎么辦？10.觀眾噪音干擾，發(fā)球時突然喊名字或者閃光燈干擾怎么辦？11.雙打比賽中同伴發(fā)揮失常怎么辦？12.比賽中當比分領先時，被對方連續(xù)意外球把比分反超時怎么辦？13.同伴意外地輸了，自己怎么辦？14.比賽中教練與自己對戰(zhàn)術看法不一致時，怎么辦？15.賽前突然進行尿檢怎么辦？16.比賽中到最艱苦時，信心、信念出現(xiàn)一瞬間動搖時怎么辦？17.賽前或比賽期間，媒體或對手對自己的看法褒貶不一甚至攻擊怎么辦？18.賽前出現(xiàn)各種焦慮、失眠、等待、精力消耗怎么辦？19.如果由于你打丟幾個球，同伴流露出不滿怎么辦？20.如果突然頭腦中出現(xiàn)了空白，沒有了主意怎么辦？21.如果丟了錢和你心愛的東西怎么辦？22.如果抽簽碰上了你最不愿意交手的對手怎么辦？23.如果裁判或什么人專門盯上你，與你過不去怎么辦？24.如果腦子里總是出現(xiàn)消極信號怎么辦？25.如果突然失眠，睡不好怎么辦？26.如果遇上塞車，不能準時到達賽場怎么辦？27.如果關鍵球打丟，優(yōu)勢局丟失，許多人都認為沒戲了，非常懊惱時怎么辦？28.如果預想的比賽方案不奏效，處理被動怎么辦？29.如果大家都看好你，都說你沒有問題時怎么辦？四、參賽精神動員與文明禮儀（一）目標產生動力，態(tài)度決定高度參賽的目標是什么？獲勝。獲勝的目的是什么？實現(xiàn)價值。老子:取法乎上，得乎中；得法乎中，得乎下。蘇聯(lián)文學家高爾基曾說過，一個人追求的目標越高，他的才能就發(fā)展得越快，對社會也就越有益。任何優(yōu)秀運動員能成為世界冠軍、奧運冠軍都是因為他們首先有遠大的理想、目標和憧憬。崇高的理想可以激勵人，提供持久的奮斗動力，為克服困難，戰(zhàn)勝困難增添勇氣和豪情，因此說，理想就是方向、理想就是信念、理想就是動力。（二）激情煥發(fā)斗志，膽量就是力量--------勝人者力，自勝者強--------超越自我才能戰(zhàn)勝對手棒球場地標語：堅持到底，超越自我志氣、霸氣、和氣2008年北京奧運會中國體育代表團

誓詞

劉鵬局長領誓：我光榮地代表中國參加2008年北京奧運會，向祖國和人民莊嚴宣誓；為了祖國的榮譽；我將在北京奧運會上，頑強拼搏、奮勇爭先；團結友愛、公平競賽；賽出風格、賽出水平；勝不驕、敗不餒；尊重對手、尊重裁判、尊重觀眾；堅決反興奮劑，干干凈凈參加奧運會。取得運動成績和精神文明雙豐收，為人生添彩，為奧運增輝！為民族爭氣，為祖國爭光！周蘇紅--激情超越，戰(zhàn)勝自我仲滿－－鼓足勇氣堅定信念實現(xiàn)突破劉子--歌激情超越，勇奪金牌馬弋博案例－鑄就不屈隊魂突破“死亡之組”劉國梁－北京奧運會立下宣言，激勵運動員：“歷史的機遇，國人的驕傲，王者之師，唯我獨尊?！眲⒋杭t－“金牌，大愛鑄成，光榮，中國力量”郭晶晶案例－一秒鐘的藝術一輩子的追求

崔大林副局長―正確面對挫折，善于享受失敗挫折并不意味著你已經失敗，只是表示你尚未成功；挫折并不意味著你一無所獲，只是表示你已獲得了經驗和教訓；挫折并不意味著你一無是處，只是說明你還有待于繼續(xù)提高；挫折并不意味著你的努力前功盡棄，只是表示你還需要不斷地努力和攀登；挫折并不意味著你必須放棄，只是提醒你要改變一下方向，要有新的思路；挫折并不意味著事業(yè)把你拋棄，只是表示你的命運應該會有更好的結局。體育永遠沒有失敗者！因為它是一種精神！每一個運動員都能成為冠軍！那不是站在競技場上的領獎臺，而是在每個人生命歷程中的最高點！

（三）團隊就是實力、和諧才能成功美國籃球團隊英國自行車團隊水上項目團隊體操項目團隊女排：團隊建設薄弱與男排形成鮮明對比田徑：奧運會失利—段世杰：在田徑項目上一直未能形成國家隊真正的集中意志、智慧、資源的內涵，造成田徑流星現(xiàn)象。--團伙工作。我國優(yōu)勢項目加大復合型訓練團隊建設，提高競技水平

總局加大國家隊復合型訓練團隊的建設，建立隊委會領導下的領隊和主總教練負責制，就是要加大訓練管理體制的創(chuàng)新，強化教練員的集體智慧，改變一個教練帶一個項目的“小作坊”的體制，按照當今大生產模式，不斷向系統(tǒng)化、規(guī)模化方向發(fā)展，很多項目通過實施隊委會后感到效果顯著，發(fā)揮集體智慧有助于加強對項目規(guī)律的研究和認識，能夠系統(tǒng)地全面地審視訓練和管理工作中存在的問題和不足，不斷地與自己作斗爭，戰(zhàn)勝自己，超越自我。優(yōu)勢項目不僅十分重視這方面的工作，而且心態(tài)好，態(tài)度積極，有的能夠長期堅持，而落后項目仍然沿襲經驗式訓練，國家隊組與組之間相互封閉，各自為政，不愿意交流，其結果就會整體落后；同樣，一些落后項目和潛優(yōu)勢項目通過團隊的力量不斷提高自己訓練水平，探索創(chuàng)新，發(fā)揮群體智慧，逐漸成為潛優(yōu)勢和優(yōu)勢項目乒乓球項目團隊工作模式：民主化討論復盤制研究全方位分析集體定對策傾聽不解釋羽毛球團隊工作模式打破組間壁壘專家集體討論誘導啟發(fā)隊員數(shù)據(jù)代替陳述跆拳道項目團隊工作模式：精誠團結，整合資源高效運作，