推薦五款春季美容養(yǎng)顏湯喝出好膚色

今天介紹的美容養(yǎng)顏方法，對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)那絕對(duì)是一個(gè)喜訊，那就是通過(guò)食療來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。對(duì)于女性美容養(yǎng)顏，自古就有女性養(yǎng)顏湯的說(shuō)法，然而有些美容養(yǎng)顏湯是有季節(jié)性的，冬天喝的湯不一定在春季適合，所以此次要為大家介紹的就是五款春季美容養(yǎng)顏湯，邊吃邊美容。赤豆鯉魚(yú)湯材料：赤豆

50

克，陳皮少許，活鯉魚(yú)一條，喜鵲們也都搬家了。走著走著，微播忽然撞上了這只小腦袋的貓姜蔥等配料適量。

制作方法：把鯉魚(yú)清洗干凈，特別注意魚(yú)肚子部分。清洗完后放入砂鍋中，加清水用武火煮沸，加入洗凈的赤豆，改為小火熬煮一個(gè)半小時(shí)左右。在熬煮的過(guò)程中，把姜蔥以及陳皮等各種配料洗凈切細(xì)，等到魚(yú)塘煮好關(guān)火前加入調(diào)味，并加入適量的鹽即可。

魚(yú)肉富含膠原蛋白，極具美容養(yǎng)顏功效。赤豆具有清熱解毒的，這款赤豆鯉魚(yú)湯，能有效消除眼睛浮腫，起到排毒養(yǎng)顏的效果。喜鵲們也都搬家了。走著走著，微播忽然撞上了這只小腦袋的貓靈芝棗仁湯

材料：靈芝

10

克，酸棗仁

30

克，當(dāng)歸

6

克，白芍

12

克，羊肉

100

克，生姜少許，大棗

5

個(gè)。制作方法：把靈芝、酸棗仁、當(dāng)歸、白芍等中材與羊肉一同置于砂鍋中，加清水隔水熬煮，大概三個(gè)小時(shí)后，要關(guān)火之前把搗爛的生姜加入一起在煮一小會(huì)兒，加鹽關(guān)火后就可以食用了。

當(dāng)歸酸棗仁等都是很好的美容養(yǎng)顏的中材，用以熬湯，對(duì)女人的調(diào)養(yǎng)起到顯著的。這款湯可喜鵲們也都搬家了。走著走著，微播忽然撞上了這只小腦袋的貓以讓肌膚更加紅潤(rùn)有氣色。冬瓜蓮子綠豆湯材料：按照適量準(zhǔn)備好綠豆、冬瓜和蓮子。制作方法：把綠豆洗凈，冬瓜切片，蓮子先用開(kāi)水浸泡，去除蓮子芯。將三種材料放入砂鍋中，加入清水熬煮，大概半個(gè)小時(shí)后，加入冰糖，關(guān)火就可以食用了。

綠豆、冬瓜、蓮子都有清熱解毒降心火的作用，能有效清脂解毒，對(duì)肌膚很有好處。喜鵲們也都搬家了。走著走著，微播忽然撞上了這只小腦袋的貓西洋森綠豆百合燉乳鴿材料：西洋參

12g、綠豆

80g、百合

50g、乳鴿

2

只、生姜

3

片。制作方法：把西洋森等中材與乳鴿一同放入砂鍋中，加入清水，隔水燉

3

個(gè)小時(shí)，把生姜切片，在關(guān)乎之前放入一起在熬煮一小會(huì)兒，加鹽關(guān)火即可食用。這款湯特別適合易長(zhǎng)痘痘的人群，達(dá)到明顯的清熱養(yǎng)陰，消痘祛斑的作用。喜鵲們也都搬家了。走著走著，微播忽然撞上了這只小腦袋的貓?zhí)O果燉生魚(yú)材料：準(zhǔn)備生魚(yú)一條，蘋(píng)果

2

個(gè)，瘦肉適量，紅棗四個(gè)，生姜少許。制作方法：把生魚(yú)清洗干凈，瘦肉剁成肉末，蘋(píng)果切片，先把魚(yú)和蘋(píng)果加水在砂鍋中熬煮，半個(gè)小時(shí)候把肉末和紅棗加入一起熬煮

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分鐘左右，在關(guān)火前加入生姜和鹽起到調(diào)味的作用，關(guān)火即可食用。此款湯能有效改善黑眼圈，很適