中學(xué)生心理健康主題班會課件

珍愛生命

健康成長中學(xué)生心理健康主題班會課件匯報人：XXX日期：.同學(xué)們，成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。前言目錄壹：你有情緒問題嗎貳：中學(xué)生的主要心理問題叁：調(diào)節(jié)情緒方法肆：班會總結(jié)你有情緒問題嗎中學(xué)生心理健康主題班會課件第一節(jié)生活中有哪些壞情緒：明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...和同學(xué)因為一點小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...數(shù)學(xué)題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學(xué)...馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了...買不到想看的球賽的門票，感覺到很沮喪...下雨天走在路上被經(jīng)過的車輛濺了一身泥點...學(xué)習(xí)壓力太大，父母期望太高，感覺自己做什么都做不好...沒做完作業(yè)，想去打游戲看看他們的生活：如果你覺得你沒有很多知心的朋友，看看他們——邊疆戰(zhàn)士守衛(wèi)邊疆的戰(zhàn)士長年累月，沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有電視，與他相伴的可能只有警犬或者深山大海如果你抱怨你的交通系統(tǒng)太糟太亂，那么看看他們——偏遠(yuǎn)山區(qū)留守兒童四川“懸崖村”孩子上學(xué)需爬800米懸崖，稍有不慎會跌亂懸崖粉身碎骨當(dāng)你想要放棄的時候，想想他——貝多芬貝多芬是世界上最偉大的作曲家之一，1796年，失去聽力，依然創(chuàng)作曲子，其即興創(chuàng)作非常強(qiáng)，是世界上最著名的十大殘疾名人之一看看他們的生活：如果你覺得社會對你不公平，那么他（她）們呢？你覺得父母的嘮叨與關(guān)懷讓你很受不了？你在抱怨這個不好吃那個不喜歡吃，挑食、挑味兒你覺得上課很枯燥而他們一無所有，孤身一人，或乞討、或賣藝而他們連吃的都沒有，沒水，沒食物而他們飽受戰(zhàn)爭疾苦，沒有教師沒有教室測試結(jié)果：

你的生活很正常，平淡中的幸福

那些小事是生活中的常態(tài)，不值得煩惱相比之下，那些煩惱都不算什么煩惱其實來自于內(nèi)心這些你都能做到嗎?有自我安全感；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。值得我們思考的幾個問題：就我們現(xiàn)在的生存狀態(tài)而言，是痛苦的還是快樂的？或者其它？我們學(xué)習(xí)的理由是什么？如何看待“努力了但沒有好成績”這一種求學(xué)狀態(tài)？在自己的成長路上，你希望你的父母或家庭扮演怎樣的角色？而更深刻的追問是：你所歷經(jīng)的人生，到底由誰主宰？對這些問題的回答不同，或?qū)@些問題理解的深淺程度不同，便可折射出現(xiàn)階段這一年齡層次中學(xué)生心理狀態(tài)的不同。中學(xué)生的主要心理問題中學(xué)生心理健康主題班會課件第二節(jié)中學(xué)生的主要心理問題：1壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從入學(xué)時的全年級前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求?！?厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。例：有位成績好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時又會埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。中學(xué)生的主要心理問題：3人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）主要表現(xiàn)：曲解老師、心理不平衡不能接納父母，家庭關(guān)系緊張不主動理解人，卻渴望理解萬歲花季雨季中的情仇意恨中學(xué)生的主要心理問題：調(diào)節(jié)情緒的方法中學(xué)生心理健康主題班會課件第三節(jié)常想一二，為吃苦吃累喝彩霍金的故事在一次學(xué)術(shù)報告會結(jié)束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心。不思八九，常想一二人們深受感動的，并不是因為他曾經(jīng)的苦難，而是他直面苦難時的堅守樂觀和勇氣。人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨，誰才是最不幸的人。常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅韌去化解并超越苦難善待自己，每個人都是世界上的獨一無二善待失意：失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，學(xué)習(xí)費用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗，你便跨過人生的一個坡坎，你便超越一次自我。善待成績：成績的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響班會總結(jié)中學(xué)生心理健康主題班會課件第四節(jié)做到六個認(rèn)識：認(rèn)識社會，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識自己，能自主發(fā)展；認(rèn)識心理，能全面發(fā)展；認(rèn)識他人，能和諧發(fā)展；認(rèn)識社會，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識未來，能持續(xù)發(fā)展；達(dá)到新三好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)：讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，