看待濕熱體質(zhì)癥狀調(diào)養(yǎng)

濕熱體質(zhì)什么是濕熱體質(zhì)？看中醫(yī)時，我們常會聽醫(yī)生說“濕熱””那么，什么是濕熱，濕熱有哪些表現(xiàn)，應(yīng)注意什么問題呢？要明白濕熱，先應(yīng)了解什么叫濕，什么叫熱。所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起 ；濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使“水濕停”；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨纳詢烧呤羌泉毩⒂株P(guān)聯(lián)的。所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷?，因此，濕與熱同時存在是很常見的。濕熱體質(zhì)的主要表現(xiàn)有哪些？濕熱體質(zhì)者常見面垢，有不清潔的感覺。面色發(fā)黃、發(fā)暗、油膩。牙齒比較黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅。皮膚容易生以膿包為主的座瘡，紅腫疼痛較為明顯。經(jīng)常口干、口苦、口臭，汗味大、體味大。大便燥結(jié)或者黏滯不爽，這一點有點像痰濕體質(zhì)，但濕熱體質(zhì)的大便異味大、臭穢難聞。小便經(jīng)常呈深黃色，異味也大。 濕熱體質(zhì)的女性帶下色黃，外陰異味大，經(jīng)常騷癢。舌紅苔黃。一般濕熱體質(zhì)越明顯，性情越急躁易怒，很少見到平和溫厚的。有一個病人，是典型的濕熱體質(zhì)，每次排隊做治療，別人都會安安靜靜坐那兒看報紙，不急不躁的，他排隊時間久了，就會有意見，不滿之情溢于言表，給人感覺比較躁。也常見到容易緊、壓抑、焦慮。王琦教授談濕熱體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)濕熱體質(zhì)臉部和鼻尖總是油光發(fā)亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬于濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏滯不爽，小便長痘派（濕熱體質(zhì)）我們需要知道的8個問題1?你為什么會長青春痘？濕熱的癥狀有哪些？怎樣判斷你的身體是濕熱體質(zhì)？什么是“濕”？什么是“熱”？是什么把你變成濕熱體質(zhì)？濕熱體質(zhì)容易得什么疾??？如何改變你的濕熱體質(zhì)？一年四季，哪一季是你避開濕熱體質(zhì)的最佳時機(jī)？從濕熱到“青春痘”的轉(zhuǎn)變現(xiàn)實問題：一日在麥當(dāng)勞排隊，忽然看見旁邊隊伍里一位高挑身材的女孩兒，對著我這側(cè)的臉頰，紅紅的突起一片青春痘，再細(xì)看，如果沒有痘的話，是個美女。心里一陣感嘆，她恐怕不知道自己的身體已經(jīng)濕熱了，還在排隊吃買當(dāng)勞，或許還經(jīng)常吃。左看看、右看看，起痘的人很多，而且已經(jīng)不是青春期的專利了。三十多歲的大齡青年長，四五十歲的人也長。長“青春痘”的人是越來越多了，看來痘與濕熱體質(zhì)的關(guān)系真是密切呢。王琦：不是所有青春期的座瘡都是濕熱體質(zhì)，青春期，是身體功能比較旺盛的一個時期，也可能屬于肺胃有熱。但總體來說，屬于濕熱體質(zhì)的人為多數(shù)。可以說，在我們身邊，這樣的人是越來越多了，不光是飲酒，吃香辣、煎、炒、烤、油炸的東西造成的，還與長久居住在潮濕地方，生活在濕熱的環(huán)境下有關(guān)。相對來講，南方濕熱體質(zhì)的人更多一些，不少人臉上都長了青春痘。濕熱體質(zhì)的人會經(jīng)常起口瘡，甚至后背、臀部下部起一些膿包癰癤一類的皮膚感染性病灶。一些人還有臉上不清爽，油膩，籠罩一層灰塵的感覺。這種人還容易口臭，體味會比較大，會有腋臭，跟他講話，你可能會聞到微微的一種味道。女子的話，帶下顏色會偏多，一點，量偏多，男子經(jīng)常會覺得陰囊濕漉漉、黏乎乎的。那么，一個人的外部表現(xiàn)出來這樣的體征，部的濕熱情況又是怎樣呢，這些濕和熱又是怎樣產(chǎn)生的呢？濕與外濕首先濕熱體質(zhì)人的體一定是濕熱膠結(jié)的，就是黏合在一起，如同油和面裹在一起我們先說一說這個濕。在生活里，通常人們對濕的理解就是水分過多。而中醫(yī)說的“水濕”，則有外濕和濕兩種。外濕，大多是因為外界環(huán)境潮濕或者是你涉水了、淋雨了、住的房子潮濕，這些外來的水濕進(jìn)入人體引起了濕。濕，常常與人體的消化功能有關(guān)系，看過中醫(yī)的人都會聽到這樣的話，脾是“運化水濕”的，如果你過食生冷食物，飲酒過度，脾就不能很好地“運化”，吃喝進(jìn)去的食物不能轉(zhuǎn)變?yōu)闋I養(yǎng)，供給身體各部門“薪水”，反過來這些東西又不能及時排出，那必然體就有混濁的物質(zhì)存在了，這就造成了“濕”停滯。由濕化熱為什么說到濕，又必須和熱連在一起呢?因為熱和濕是同時存在的。在自然界中，我們可以看到這樣的現(xiàn)象，比如夏季，天氣很熱，濕度也大，使人感到潮濕悶熱，那么很顯然，濕和熱同時進(jìn)入了我們的身體，如果停留在身體里太久了，像是在捂著一種東西，久了，必然產(chǎn)生一個熱度，可是這個熱度呢，不像火苗熱得那么高，而是綿纏的、分解不清的那種。我們看南方的梅雨天氣，濕和熱的混雜凝聚環(huán)境，纏綿難解 這時候有些人就會出現(xiàn)吃飯不香，迷糊犯困全身沉重乏力等等反應(yīng)。有的小孩子這時候還容易出現(xiàn)低燒，中醫(yī)管它叫“夏季熱”這是一種由濕化熱的現(xiàn)象。還有一些人平時不長痘，吃了辣椒，涮了火鍋后就長，也是因為體具備了濕熱基礎(chǔ)。因熱而得痘有這樣一個病人，高個子，很瘦，是典型的濕熱體質(zhì)，臉上長的痤瘡特別多，本來不是來看這個痤瘡的，是治療前列腺炎。我就說你平常會起這些青春痘嗎?他說是啊，他說我頭發(fā)里都是，我摸他那個頭發(fā)里，都是一粒一粒的，后背也都是，他還覺得陰囊潮濕，身體不爽，總有一種倦怠感。然后我就給他開了治療前列腺炎的方子，還給他加了一些調(diào)整體質(zhì)藥，濕熱體質(zhì)的人治療起來比較纏綿，因為濕熱相合，很難分開，單純祛濕容易助熱，單純清熱濕邪容易留滯，孰輕孰重，把握二者間的比例、分量尤為關(guān)鍵。治法為分消濕濁，清泄伏火，用三仁湯加桑白皮、馬齒筧、魚腥草治療。過了一段時間，他的痤瘡就好一些了，那個病也好轉(zhuǎn)了?？墒?，過了一段時間他又來了，他又反復(fù)了。我就問他喜歡吃什么，喝什么，什么樣的生活方式……他都回答了，我說你知道為什么這些癥狀會反復(fù)嗎?他很茫然，我說就是因為你的生活習(xí)慣沒有改過來呀!所以說改變體質(zhì)是一個生命工程。我經(jīng)常說，健康沒有快車，只有日積月累。我們經(jīng)常說：三分治七分養(yǎng)，還有一句話：病從口入，他的生活方式與飲食習(xí)慣沒有改變，疾病傾向自然不會改變。良藥三