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文檔簡(jiǎn)介
鋼鐵是這樣煉成的“生命屬于人們只有一次,人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò),當(dāng)他回首往事的時(shí)候,他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨,也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧;這樣在臨死的時(shí)候,他就能夠說(shuō):我已把自己的整個(gè)生命和全部精力,都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)----為全人類的自由解放而斗爭(zhēng)?!?/p>
——奧斯特洛夫斯基
“鋼是在烈火和急劇冷卻中鍛煉出來(lái)的,所以才能堅(jiān)硬并且什么都不怕。我們也是這樣在斗爭(zhēng)中和可怕考驗(yàn)中鍛煉出來(lái)的,學(xué)會(huì)了遇到挫折就勇于戰(zhàn)勝,學(xué)會(huì)了在生活面前不屈服?!?-----保爾·柯察金
我的意志品質(zhì)
回顧自己的成長(zhǎng)歷程,想一想自己在日常的生活和學(xué)習(xí)中,有哪些體現(xiàn)了自己的堅(jiān)強(qiáng),哪些體現(xiàn)了自己的懦弱?
自我批評(píng)是最嚴(yán)格的批評(píng),而且是最有益的。
——高爾基反躬自省
★堅(jiān)持正確的目標(biāo),能抵制各種不良影響。
★堅(jiān)持把重要的事情先做完,然后做其他事情。
★在受到別人批評(píng)的時(shí)候不氣餒,努力改正錯(cuò)誤。
★在考試成績(jī)不理想時(shí),能積極找出問(wèn)題,尋求解決辦法?!镌谟龅诫y題時(shí),能從多方面想辦法正視自身的弱點(diǎn),不沮喪,不自卑。
……堅(jiān)強(qiáng)意志的表現(xiàn)我們的意志品質(zhì)我的“意志存折”
☆遇到學(xué)習(xí)上的困難,就失去信心。
☆在克服困難的過(guò)程中半途而廢。
☆不能堅(jiān)持正確的行動(dòng)方向,容易受不良影響的誘惑。
☆考試成績(jī)不好時(shí),唉聲嘆氣,一籌莫展。
☆面對(duì)困難時(shí),消極地等待境況的改變。
☆對(duì)自身的弱點(diǎn),沒有勇氣去克服。
……懦弱的表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)的意志到底從哪里來(lái)?寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)。堅(jiān)強(qiáng)的意志是磨礪出來(lái)的.
老師向全班同學(xué)提出一個(gè)問(wèn)題。他說(shuō):“一輛客車上坐了20名乘客,在第一站下了3名乘客,上了2名乘客;下一站下了1名乘客,上了2名乘客;下一站上了2名乘客,下了3名乘客;再下一站下了4名乘客,上了5名乘客;再下一站上了3名乘客,下了4名乘客;下一站又下了5名乘客,上了6名乘客,現(xiàn)在請(qǐng)你們告訴我……
老師的話還沒有說(shuō)完,全班同學(xué)異口同聲地?fù)尨穑骸败嚿线€有20名乘客。“老師微笑地?fù)u了搖頭說(shuō)道:“我問(wèn)的是,這輛車一共停了幾站?”全班同學(xué)都傻眼了。
如果你不知道問(wèn)題的目標(biāo),就不可能有正確的答案。沒有目標(biāo)的努力就像在黑暗中遠(yuǎn)征。所以,要培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志,首先要有明確的目標(biāo)。沒有目標(biāo)的努力,就像在黑暗中遠(yuǎn)征無(wú)方向性的行為,欠效果和效率。1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,必須樹立明確的目標(biāo)
戰(zhàn)勝困難和挫折的前提磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)荀子:想讓我給你們指路嗎?看懂這段老夫的文章你們自然就會(huì)知道!
積土成山,風(fēng)雨興焉。積水成淵,蛟龍生焉。積善成德,而神明自得,圣心備焉。故不積跬(kuǐ)步,無(wú)以至千里;不積小流,無(wú)以成江海。騏(qí)驥(jì)一躍,不能十步;駑馬十駕,功在不舍。鍥而舍之,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤。2、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,從細(xì)微之處做起,從小事做起。荀子的這段話告訴我們什么道理?
堆積土石成了高山,風(fēng)雨就從這兒興起了;匯積水流成為深淵,蛟龍就從這兒產(chǎn)生了;積累善行養(yǎng)成高尚的品德,那么就會(huì)達(dá)高度的智慧,也就具有了圣人的精神境界。所以不積累一步半步的行程,就沒有辦法達(dá)到千里之遠(yuǎn);不積累細(xì)小的流水,就沒有辦法匯成江河大海。駿馬一跨躍,也不足十步遠(yuǎn);劣馬拉車走十天,(也能走得很遠(yuǎn),)它的成功就在于不停地走。(如果)刻幾下就停下來(lái)了,(那么)腐爛的木頭也刻不斷。(如果)不停地刻下去,(那么)金石也能雕刻成功。要成就一件大事業(yè),必須從小事做起—列寧做一做:
從以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱點(diǎn)的小事做起。從今天起,我們可以嘗試這樣做:如果愛睡覺,那就如果有“明日復(fù)明日”的習(xí)慣,那就如果沒有看書的習(xí)慣,那就如果沒有復(fù)習(xí)的習(xí)慣,那就……從明天開始堅(jiān)持按時(shí)起床把“今日事,今日畢”作為座右銘,而且說(shuō)到做到。
每天強(qiáng)迫自己看一小時(shí)的書,不看完就不罷休。強(qiáng)迫自己每天按時(shí)復(fù)習(xí)功課,完成作業(yè)。1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,必須樹立明確的目標(biāo)
2、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,要從細(xì)微之處做起,
從小事做起
磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)
1731年,我創(chuàng)辦了費(fèi)城圖書館.1743年組織了美國(guó)哲學(xué)會(huì),1751年襄助創(chuàng)辦了賓夕法尼亞大學(xué),在1746—1756年的10年中,我把大部分精力集中于電學(xué)的研究,并取得了很大的成績(jī),從而獲得了"電學(xué)之父"稱號(hào),設(shè)計(jì)出避雷針.
我叫富蘭克林,出生貧寒,讀了兩年小學(xué)就被迫輟學(xué),到印刷所里當(dāng)學(xué)徒,從此再也沒有進(jìn)過(guò)正規(guī)學(xué)校.我從小就酷愛讀書從不把時(shí)間浪費(fèi)于賭博或游戲。富蘭克林的時(shí)間表看看富蘭克林的時(shí)間表吧:
5---7時(shí):起床,盥洗,禱告,讀書,早餐。在這段時(shí)間里,他給自己提出一個(gè)很有意義的問(wèn)題:“我這一天將做一些什么有益的事?”8---11時(shí):工作,切實(shí)執(zhí)行訂好的一天工作計(jì)劃。12---13時(shí):讀書或查賬目,吃午飯。14---17時(shí):把未做好的工作迅速完成,仔細(xì)檢查已做好的工作,有錯(cuò)的地方立即改正。18---21時(shí):整理房間,晚餐,音樂,娛樂或聊天。在這段時(shí)間里,他向自己提出一個(gè)能幫助自己反省的問(wèn)題:“我今天做了什么有益的事?”22---次日4時(shí):睡眠,好好地睡眠。
5點(diǎn)起床,規(guī)劃一天事務(wù),自問(wèn):“我這一天要做些什么事?”上午8點(diǎn)至11點(diǎn),下午2點(diǎn)至5點(diǎn),工作,中午12點(diǎn)至1點(diǎn),閱讀,吃午飯,晚6點(diǎn)至9點(diǎn),用晚飯,談話、娛樂、考查一天的工作,并且問(wèn):“我今天做了什么事”應(yīng)善于管理自己富蘭克林的行為標(biāo)準(zhǔn)1、節(jié)制:食不過(guò)飽,飲不過(guò)量。
2、靜默:與人無(wú)益者不言,禁瑣屑之談。
3、秩序:置物有定位,做事有定時(shí)。
4、決斷:決定所要做之事,不屈不撓。
5、儉樸:不費(fèi)錢,費(fèi)錢應(yīng)在與自已和他人有益事上。
6、勤勞:愛惜光陰,應(yīng)做有用之事,不為無(wú)益之舉。
7、誠(chéng)摯:不作傷人之舉,思想公正,說(shuō)話時(shí)心出誠(chéng)意。
8、正直:成人之美,不成人之惡。
9、涵養(yǎng):不走極端,禁絕怒念。
10、整潔:起居服飾,務(wù)求整潔。
11、寧?kù)o:不為物喜,不為物悲。
12、貞潔:節(jié)欲,保健康。不損己或他人名譽(yù)。
1、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,必須樹立明確的目標(biāo)
2、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,要從細(xì)微之處做起,
從小事做起
3、磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,應(yīng)善于管理自己。磨礪意志學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)事例:“離心機(jī)”訓(xùn)練是航天員提高超重耐力最有效的形式。在圓圓的大廳里,楊利偉坐進(jìn)一只8米多長(zhǎng)鐵臂夾著的圓筒里。在時(shí)速100公里高速旋轉(zhuǎn)中,楊利偉的面部肌肉開始變形下垂、肌肉下拉,前額高高突起。做骨盆方向超重時(shí),他的血液被壓向下肢,頭腦缺血旋暈;做胸背方向超重時(shí),他的前胸后背像壓了塊幾百斤重的巨石,造成心跳加快,呼吸困難。每做一次訓(xùn)練,他都要付出巨大的體力消耗,但他堅(jiān)持了幾百次。閱讀P80楊利偉材料思考:是什么使他成為“中國(guó)飛天第一人”?——在惡劣的環(huán)境中刻苦堅(jiān)持訓(xùn)練,磨礪了他的堅(jiān)強(qiáng)意志,憑借堅(jiān)強(qiáng)意志和嫻熟的技術(shù)使他走向了成功。
“50年前的青少年面對(duì)的挑戰(zhàn)是艱苦的工作;當(dāng)今青少年所面臨的挑戰(zhàn)則是缺乏艱苦的工作。”長(zhǎng)者的話有道理嗎?為什么當(dāng)今青少年的挑戰(zhàn)是缺乏艱苦生活?新時(shí)代的青少年該怎么做?你打算如何鍛煉自己?
艱難、困苦和不幸是真正的磨刀石,是我們力量、紀(jì)律和美德的最好源泉。
青少年應(yīng)當(dāng)盡可能地去尋找艱苦的生活鍛煉自己。比如,1、適當(dāng)干一些體力
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