人際交往心得體會(huì)

人際交往心得體會(huì)本學(xué)期報(bào)選了xx教師的《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》選修課，真是非常慶幸。如今已接近尾聲，一學(xué)期學(xué)下來，感受頗深。起初，我只是對(duì)心理學(xué)有種莫名的奇怪與興趣，不知其是怎樣的一門學(xué)科，怎樣的學(xué)習(xí)方式，但通過x教師一學(xué)期的講解，才發(fā)覺，既有幫忙又有樂趣!

泛泛的講，教師在每節(jié)課都傳達(dá)了一種做事方式，那就是注意小節(jié)，我們?cè)S多時(shí)候都會(huì)忽視的細(xì)節(jié)，卻會(huì)在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細(xì)致的熟悉到許多細(xì)節(jié)，就會(huì)在別人心中產(chǎn)生不行估量的效應(yīng)。究竟，在這個(gè)不再單純與直接的社會(huì)，他人心中的波瀾并不會(huì)在表情中流露，卻會(huì)在今后的行動(dòng)中悄悄耕耘。所以，我個(gè)人認(rèn)為，這不是時(shí)代的變質(zhì)，而是社會(huì)的進(jìn)步，是一個(gè)人與人之間深層次溝通的平臺(tái)。既然如此，我們不能轉(zhuǎn)變，必要承受。例如，送走朋友時(shí)，望其走遠(yuǎn)。家人回家時(shí)，多句問候。有人傾訴時(shí)，多些急躁。進(jìn)出門時(shí)，照看他人。等等。如此微小的事情，并不會(huì)花去我們多少時(shí)間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會(huì)因此變得不同。

印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個(gè)男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了深思，父母的愛總是那么透亮，透亮到我們有時(shí)根本發(fā)覺不了，使我們不理解，不承受，以至于堅(jiān)決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到損害之前，永久也想不到那束縛就是幸福，就是避風(fēng)的港灣。當(dāng)我們可以成為下一代的港灣的時(shí)候，才體會(huì)到，做港灣并不是那么簡(jiǎn)單，自以為是的小船總在舍命的駛離自己，沒有實(shí)際的纜繩，只等風(fēng)浪促歸航。于是，感慨。曾經(jīng)的自己，不也是如此倔強(qiáng)與固執(zhí)?于是，感慨?？蓱z天下父母心啊!明白這透亮的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此宏大。

過程中，我微微觀看了四周的同學(xué)們，全都陷入了深思。我想，在為某些辜負(fù)了家長(zhǎng)的事情自責(zé)吧。為什么我們總是在發(fā)生后才去追悔，影響到才去深思呢?我們何嘗不能在24小時(shí)并不滿負(fù)荷工作的過程中，擠出一點(diǎn)時(shí)間來思索行為呢?這個(gè)問題也使我不解：行為上的懶散已在公交地鐵中，遲到考勤中得以表達(dá)。如今思想的懶散起因何在呢?“無所謂”、“懶得想”、“管他呢”變成了我們的口頭語，而我們每時(shí)每刻在想的又是什么呢?我們都在走思想的極端，小事不睬，大事無措。在事情的發(fā)生時(shí)，斷其緣由，在事情的進(jìn)展中，思前考后，在事情的完畢時(shí)，總結(jié)過程。做一個(gè)時(shí)刻頭腦糊涂，思維理智，而不是像用感官推斷對(duì)錯(cuò)與否的動(dòng)物一樣的人，可否?

答案是：很難!

究其緣由，我認(rèn)為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網(wǎng)絡(luò)嬉戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變?nèi)f化，其吸引力之大，傳播力之廣，談?wù)撔灾?，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必定讓“核武器”的威力大大增加，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個(gè)因網(wǎng)絡(luò)嬉戲而跳下高樓的男孩。

話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。

以上是我對(duì)于本學(xué)期選修《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》的心得體會(huì)，x教師講課的幽默幽默，生動(dòng)活潑，讓我對(duì)十多年的教育有了新的感受，對(duì)今后的國(guó)家教育事業(yè)也重新燃起了盼望。使我印象深刻的xx教師以及他的授課方式，進(jìn)一步增加了我對(duì)心理學(xué)的興趣與重視，由此給了我學(xué)習(xí)心理學(xué)的一個(gè)美妙的開頭。在此誠(chéng)心感謝您的啟蒙之恩!感謝您!

人際交往心得體會(huì)2

這學(xué)期我報(bào)選了《大學(xué)生人際交往藝術(shù)》這門選修課，真是非常慶幸，如今這學(xué)期已經(jīng)接近尾聲，一學(xué)期學(xué)下來，感受頗深。下面我就自己的心得體會(huì)談一下：

良好的人際交往力量以及良好的人際關(guān)系是人們生存和進(jìn)展的必要條件。大學(xué)生作為一個(gè)特別群體，面對(duì)劇烈的競(jìng)爭(zhēng)和日益強(qiáng)大的社會(huì)心理壓力，如何熟悉和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會(huì)給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心情、安康等各個(gè)方面帶來一系列不良影響；通過對(duì)大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題以及緣由分析，說明白大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通力量。同時(shí)形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學(xué)生形成和進(jìn)展安康的共性品質(zhì)。社會(huì)生活中的每一個(gè)生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理安康水平、社會(huì)適應(yīng)力量的綜合表達(dá)?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開放的社會(huì)，開放的社會(huì)需要開放的社會(huì)交往。對(duì)于正在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)中的大學(xué)生來說，人際交往是生活的根本內(nèi)容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜簡(jiǎn)單的社會(huì)交往，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培育良好的人際效力量，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會(huì)的需要。一個(gè)沒有交際力量的人，就像陸地上的船是永久不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去。

而比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為簡(jiǎn)單，更為廣泛，獨(dú)立性更強(qiáng)，更具社會(huì)性。個(gè)體開頭獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會(huì)群體的交際圈。大學(xué)生們開頭嘗試獨(dú)立的人際交往，并試圖進(jìn)展這方面的力量。而且，交往力量越來越成為大學(xué)生心目中衡量個(gè)人力量的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理進(jìn)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常進(jìn)展、共性保持安康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必定要求。然而，并不是每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會(huì)產(chǎn)生各種問題。認(rèn)知、心情及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立。一旦在這一過程中受挫，就可能表現(xiàn)為自我否認(rèn)而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對(duì)抗而陷入逆境，并由此產(chǎn)生心理問題：

一、大學(xué)生人際關(guān)系不適的表現(xiàn)。有關(guān)調(diào)查說明，大學(xué)生心理問題中，關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計(jì)中，戀愛苦惱占據(jù)首位。交際苦惱超過戀愛困擾。認(rèn)真分析，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適可以分為以下5類狀況：

（1）第一類：缺少知心朋友。這類大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯(cuò)，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、協(xié)作默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時(shí)不免感到孤獨(dú)和無奈。

（2）其次類：與個(gè)別人難以相交。這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好，但與個(gè)別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比擬近的人，由于與這些人相處不好，常會(huì)影響心情，成為一塊“心病”。

（3）第三類：與他人交往平淡。這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒有關(guān)系比擬親密的朋友，多屬點(diǎn)頭之交，沒有人值得他牽掛，也沒有人會(huì)惦念他，他們難以保持和進(jìn)展良好的人際關(guān)系。這類同學(xué)多會(huì)感到空虛、迷茫、失落。某高校06級(jí)一學(xué)生，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨(dú)、壓抑，最終離校出走。在離學(xué)校較近的幾個(gè)中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校，在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇，此時(shí)，悲喜交加的陳某父子面對(duì)的，除了學(xué)校因陳某不假離校、曠課50多個(gè)學(xué)時(shí)而賜予的勒令退學(xué)處分和校方師生的憐憫之外，誰也無力賜予陳某更多的勸慰。

（4）第四類：感到交往有困難。這類大學(xué)生渴望交往，但由于交往力量有限、方法欠妥或共性缺陷、交往心理障礙等緣由，致使交往不盡人意，很少有勝利的體驗(yàn)，他們往往感到苦惱，很盼望轉(zhuǎn)變社交狀況。大一年級(jí)女生小張，她在家里始終養(yǎng)尊處優(yōu)，家務(wù)活全部由父母包辦，自理力量不強(qiáng)。進(jìn)入大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)使她覺得擔(dān)心。她開頭獨(dú)來獨(dú)往，慢慢地，她有種異樣的感覺，似乎全寢室同學(xué)都看不起她，翻開水也要她去，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對(duì)象，更加悶悶不樂，上課也毫無興趣，成績(jī)一落千丈。

（5）第五類：社交恐驚癥。這類大學(xué)生對(duì)人際交往特殊敏感。

可怕，竭力回避與人接觸，不得不交往時(shí)則緊急、恐懼、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們可怕自己成了別人留意的中心，可怕自己在別人面前出洋相，可怕被別人觀看?？倱?dān)憂自己會(huì)消失錯(cuò)誤而被別人稱贊，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場(chǎng)所消失，對(duì)他們來說都是一件極其恐懼的任務(wù)。社交恐懼癥是特別苦痛、嚴(yán)峻影響患者生活工作的一種心理障礙。很多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐懼癥患者卻望而生畏?；颊呖赡軙?huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人，并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得過于敏感，更不情愿打擾別人。而這樣做，會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐懼的病癥進(jìn)一步惡化。很多患者轉(zhuǎn)變他們的生活，來適應(yīng)自己的病癥。他們（和他們的家人）不得不錯(cuò)過很多有意義的活動(dòng)。

所以現(xiàn)代的大學(xué)生必需提高自己的人際交往力量來克制這些困難，下面介紹一些在人際交往閱歷及方法：

一，虛心慎重，擺正位置。要做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是正確熟悉自己的過去，遺忘過去的輝煌或陰影，把大學(xué)生活作為一個(gè)新的起點(diǎn)，安靜地對(duì)待四周的人和事，保持一種平和而理智的心態(tài)，虛心待人。雖然在高中時(shí)有些同學(xué)很優(yōu)秀，但進(jìn)入大學(xué)后我們感覺自己好渺小，成績(jī)?cè)诎嗬锊皇亲詈?，或許在后面的，所以我們應(yīng)當(dāng)遺忘過去，重新樹立自己在大學(xué)里的定位，剛開頭不要定太高的目標(biāo)，目標(biāo)要符合實(shí)際。

二，公平相待，真誠(chéng)相處。大學(xué)生的性格特點(diǎn)打算了其人際交往的根底只能是人格公平，以誠(chéng)相待。大學(xué)生之間存在差異，但他們?cè)诮煌袇s都刻意追求公平，強(qiáng)者不愿被迎合，弱者不愿被鄙視。因此，在學(xué)習(xí)生活工作特殊是困難面前，互幫互助?！吧拼螅^于誠(chéng)”，熱誠(chéng)的贊許與懇切的批判，都能使彼此間情愿了解、信任、傾訴、交心。

三，要學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往熱忱能給人以暖和，能促進(jìn)人的相互理解，能溶化冷漠的心靈。在人際交往中，應(yīng)留意主動(dòng)問候、主動(dòng)示好、常說“我們”、學(xué)會(huì)觀賞、制造幽默等。

四，“退一步海闊天空”。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，抑制往往會(huì)起到化干戈為玉帛的效果。但抑制應(yīng)有理、有利、有節(jié)。留意給他人說話的時(shí)機(jī)，有時(shí)可以戲劇性地表現(xiàn)你的想法，指出對(duì)方的錯(cuò)誤時(shí)應(yīng)委婉，給別人留面子。

五，保持距離。若你想從非親切朋友那里獲得某種信息，有效的空間距離為2、1米至3、6米。小于這一空間距離他人就會(huì)認(rèn)為你倆在密謀不行告人的勾當(dāng)；大于這一空間距離你們都會(huì)覺得話不投機(jī)。與人交往時(shí)應(yīng)留意不卑不亢，“在人之上視別人為人，在人之下視自己為人”。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)展，大學(xué)生只要做到以上幾點(diǎn)，那么我們自身的人際交往技術(shù)就可以得到很大的提高，自身的素養(yǎng)也會(huì)有很大的改善，自己的人生道路就會(huì)有質(zhì)的飛躍。

以上是我對(duì)于這學(xué)期選修《大學(xué)生人際交往藝術(shù)》的心得體會(huì)，教師講的許多學(xué)問，自己都有了許多收獲，盼望自己在以后的學(xué)習(xí)中能夠多多收益多多進(jìn)步，也很感謝教師這學(xué)期辛勤工作，我們會(huì)好好努力的。

人際交往心得體會(huì)3

社會(huì)交往力量是指妥當(dāng)處理組織內(nèi)外關(guān)系的力量。包括與四周環(huán)境建立廣泛的聯(lián)系和對(duì)外界信息的汲取、轉(zhuǎn)化力量，以及正確處理上下左右關(guān)系的力量。

人際交往力量的種類包括：表達(dá)理解力量、人際融合力量、解決問題的力量。

人際交往的技巧包括：

（1）記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

（2）舉止大方、坦然自若、使別人感到輕松、拘束，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。

（3）培育開朗、活潑的共性，讓對(duì)方覺得和你在一起是開心的。

（4）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己歡樂、修養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。

（5）要留意語言的魅力：勸慰受創(chuàng)傷的人，鼓舞失敗的人，贊美真正取得成就的人，幫忙有困難的人。

（6）處事堅(jiān)決、富有主見、精神飽滿、布滿自信的人簡(jiǎn)單激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信任，產(chǎn)生使人愿意的交往魅力。

曾經(jīng)，一位哲人說過：“沒有交際力量的人，就像陸地上的船，永久到不了人生的大海?！爆F(xiàn)實(shí)的世界是一個(gè)人與人構(gòu)成的世界。在日常的生活和工作中，我們的內(nèi)心或許時(shí)常會(huì)產(chǎn)生一種渺小、自卑、困惑的感覺。這種感覺是我們不喜愛也不需要的。由于它消極，與勝利的心理和成功的人生背道而馳。我們需要克制這種心理，學(xué)會(huì)與人溝通。

與人交往，與人溝通，我們要懂得換位思索，理解他人。理解就是我們能真正的了解對(duì)方的境況、心情、好惡、需要等，并能設(shè)心處地的關(guān)懷對(duì)方。遇事不要急于下結(jié)論，站在不同的角度就有不同答案，要學(xué)會(huì)換位思維，特殊是在遇到麻煩的時(shí)候，千萬要學(xué)會(huì)等一等、靠一靠，許多時(shí)候不但麻煩化解了，說不準(zhǔn)好運(yùn)也來了。有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音珍貴啊懂得換位思索，可以削減一些沖突，削減一些誤會(huì)。

與人交往，與人溝通，我們要學(xué)會(huì)寬容。雞毛蒜皮的小事不行斤斤計(jì)較，一味吹毛求疵，大可退一步海闊天空，睜一只眼閉一只眼。正所謂人不犯我，我不犯人，人先犯我，禮讓三分。人不是圣人，妒忌心理普遍存在，只是有些人處理的很好罷了。我們要雙贏，你好他也好，別見不得別人好。妒忌別人時(shí)就想想自己比他人強(qiáng)的一面；別人妒忌你時(shí)，就滿意別人的顯示欲。例如，《三國(guó)演義》中的把酒論英雄。假如當(dāng)時(shí)劉備沒有退一步，或許就沒有今日的《三國(guó)演義》了。

與人交往，與人溝通，我們要學(xué)會(huì)敬重，敬重自己，敬重他人。任何人都不行能盡善盡美、完善無缺，所以，任何人都沒有理由以高山仰止的目光去端詳別人，也沒有資格用不屑一顧的神情去稱贊他人。敬重他人，并不是失去自我，是一種對(duì)別人不卑不亢、不仰不俯的公平相待。尊人者，人尊之。

朋友之交淡如水。

或許，任何人都有過這樣的經(jīng)受和感覺，覺得和某個(gè)人或某幾個(gè)人很是投脾氣，談得來，坐在一起便覺得心里熱乎乎的，總是舍不得分開，甚至近似癡狂，只愿形影不離才好。關(guān)系一近再近，一好再好，然而，結(jié)局往往是令人難過的分別，而且很可能是難以愈合的創(chuàng)傷。其實(shí)，傷口一旦產(chǎn)生。無論愈合得怎樣好，也難免會(huì)留下疤痕，恰似無論怎樣細(xì)的線條，總會(huì)留下一道陰影，抹不去，擦不掉。這莫不就是失了分寸的原因？假如被此距離過近，相互之間過于透亮，對(duì)方的微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵，一般狀況下，本是細(xì)小難察的，一旦離得太近，微小的顆粒便也似龐然大物，怎么瞧就怎么不舒適。另外人人都有些隱私，不能讓人知曉的，總是會(huì)不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關(guān)系太近之后自然地就可能觸及對(duì)方的隱私，隱私一旦彼人知道，自尊心隨之受損，產(chǎn)生猜疑在所難

免。猜疑伴著誤會(huì)，誤會(huì)深了、久了，好朋友成了死對(duì)頭，得不償失。故而，交友應(yīng)力求做到平淡似水，若即若離。

待人接物要擺正自己的位置，不行以老把自己當(dāng)人物，老拿自己當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，老把自己當(dāng)富翁，老以為自己是情圣，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業(yè)績(jī)斐然，也要慎重，要虛懷若谷，要大智若愚，其實(shí)人的最終結(jié)局都是一樣的，只是你把自己看簡(jiǎn)單了，說句俗話：千萬別把自己當(dāng)回事。

在社會(huì)交往中，我們還應(yīng)當(dāng)留意禮儀方面。

聽了金正昆教授的演講后，我才知道還有裙服四忌之說。所謂裙服四忌就是：

（1）在對(duì)外交往中，不穿黑皮皮裙。

（2）裙子、鞋子和襪子要協(xié)調(diào)。

（3）穿套裙不光腿。

（4）穿裙子忌“三截腿”。

著裝應(yīng)留意：符合身份、揚(yáng)長(zhǎng)避短、區(qū)分場(chǎng)合、遵守常規(guī)。

人際交往心得體會(huì)4

XX年7月13日至7月20日。我有幸參與了教師幸福成長(zhǎng)積極心理學(xué)課的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然短暫，卻敲開了我們廣闊教師的心靈之門。為我們教師供應(yīng)了一個(gè)了解自身，完善自我，提升幸福指數(shù)的平臺(tái)。

一、首先，轉(zhuǎn)變了熟悉上的誤區(qū)：

以前曾錯(cuò)誤地認(rèn)為心理安康是心理輔導(dǎo)教師的責(zé)任，通過培訓(xùn)，我意識(shí)到心理安康教育應(yīng)當(dāng)是全面掩蓋在學(xué)校教育中，是全部教師共同參加的，共同來呵護(hù)學(xué)生的心靈。教師的職責(zé)不僅僅是教書育人，也要關(guān)注教育對(duì)象的心理安康，培育出高素養(yǎng)，健全安康的人才，培育學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，讓學(xué)生能夠熟悉自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)展評(píng)價(jià)。心理安康與思想品德課不能劃上等于。

二、其次，幾點(diǎn)新的熟悉：

1、學(xué)生的心理要安康，教師的心理更要安康。

通過本次培訓(xùn)，使我熟悉到：安康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現(xiàn)實(shí)并且適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。我是一個(gè)急性子，脾氣比擬急躁，遇到事情或不順心簡(jiǎn)單動(dòng)怒，產(chǎn)生悲觀，生氣等小計(jì)心情。有時(shí)候，把這種心情帶入工作，學(xué)習(xí)，人際交往中，看學(xué)生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不歡樂，還會(huì)影響四周的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)特別重要。通過學(xué)習(xí)，我意識(shí)到了心情治理的重要性。我知道了教師要擅長(zhǎng)做好自身的心理調(diào)整及保健工作，了解自己，正確地對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，把握調(diào)整心情的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受力量；培育多種興趣與愛好，陶冶情操，學(xué)會(huì)放松：如傾聽音樂，赤腳漫步，運(yùn)動(dòng)，朋友聚會(huì)等；恰當(dāng)?shù)匦共涣夹那椋后w力勞動(dòng)，走進(jìn)大自然等。培根說：“精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。”在以后的工作，學(xué)習(xí)中，我會(huì)坦然地成認(rèn)并接納自己的一些心情，并努力實(shí)行正面的方法來處理一些負(fù)面心情。

2、學(xué)會(huì)感恩

英國(guó)作家薩克雷說：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！爆F(xiàn)在的人都比擬自私，更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應(yīng)當(dāng)常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的美妙點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美妙事務(wù)上，生活也由此變得更美妙，是自己永久安康的心態(tài)，完善的人格和進(jìn)取的信念。

3、做好溝通，與學(xué)生打成一片

對(duì)待學(xué)生，要以公平的角度與學(xué)生溝通溝通，讓學(xué)生說話、表達(dá)、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng)，與學(xué)生打成一片，你說的話會(huì)讓學(xué)生更信任，更簡(jiǎn)單承受。

總之，作為一名教師，心理安康教育任重道遠(yuǎn)。為了讓學(xué)生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我信任：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬萬個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同作用，讓學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平朝著安康的的方向進(jìn)展！

人際交往心得體會(huì)5

時(shí)間如水，歲月如梭，一轉(zhuǎn)瞬大三都快成為我的過去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟識(shí)的地方，回到給我呦安全感的地方；悲，我要面臨就業(yè)，我不知道對(duì)于這一方面是否預(yù)備好了。

在剛來科師的時(shí)候我是有多不快樂，現(xiàn)在想想好稚嫩，讓這些外在的物質(zhì)來打算我的心情，讓我沒有好的心情去跟班里的同學(xué)交朋友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠(yuǎn)離了集體，而集體也在一年中無視了我。我知道我是個(gè)慢熱的人，對(duì)于生疏的人、生疏的地方、生疏的事，我都會(huì)很慢的承受，可是大學(xué)不會(huì)給我這樣的時(shí)機(jī)，只有你去主動(dòng)和別人溝通，沒有誰會(huì)來主動(dòng)和你搭訕。

大二我才明白了什么，才想要有點(diǎn)什么行動(dòng)。大學(xué)是個(gè)學(xué)習(xí)的地方，我溝通做的不好、傾聽做的不好，才導(dǎo)致了我的人際關(guān)系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時(shí)，想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個(gè)當(dāng)中學(xué)到什么，不敢說要那個(gè)方面都學(xué)得精通，最起碼根底的東西自己會(huì)了解，可以比照的學(xué)習(xí)，比照的改正。說究竟還是想讓自己行動(dòng)起來，能主動(dòng)地和別人溝通。其實(shí)最主要的緣由就是我的士氣不夠，可怕和別人溝通，可怕和別人相處，我也在克制著自己的這個(gè)缺點(diǎn)，心理上的克制，找個(gè)緣由學(xué)這門課來克制。

溝通，是一種歷程，在一段時(shí)間之內(nèi)，是采有目的式地進(jìn)展一系列的行為；是雙方在溝通歷程中表現(xiàn)的是一種互動(dòng)，在溝通的過程當(dāng)時(shí)以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負(fù)有責(zé)任存在；。其重點(diǎn)在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網(wǎng)上的定義是這樣的，我太單純了在沒有學(xué)習(xí)這門課之前對(duì)于溝通過的理解就是“交談”這兩個(gè)字。在學(xué)完了這門課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們?cè)跍贤ó?dāng)中可以獲得他們向他要的信息，可以依據(jù)和人們的溝通來體會(huì)這個(gè)人的性格特點(diǎn)。我覺得真的很簡(jiǎn)單，僅僅一個(gè)溝通就要這樣的簡(jiǎn)單。但是真的是這樣，我們還沒有面對(duì)的大大社會(huì)里的人們，就是要這個(gè)樣子進(jìn)展著交易，或許我把一切想得太可怕了。

而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一局部。人要學(xué)會(huì)傾聽，而在和別人交談的時(shí)候，你肯定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時(shí)候，你的微小變化瞞不過對(duì)方，假如你并不用心，對(duì)方會(huì)很快就發(fā)覺，這樣的傾聽是沒有任何意義的，由于對(duì)方受了你的影響，已經(jīng)沒有方法完整地?cái)⑹鲎约旱目嗤戳?。而假如你特別投入而用心地傾聽對(duì)方所說的每一句話，那么對(duì)方也能夠進(jìn)入敘述的狀態(tài)，把自己內(nèi)心的苦痛一一說出。別人會(huì)巴結(jié)你當(dāng)做是一個(gè)可以傾訴的對(duì)象，會(huì)很信任你，會(huì)由于這些和你成為朋友。

在人際交往和溝通這門課上還學(xué)到了“演講”，演講也是有很大很大的學(xué)問的，不單單是你要寫一份美麗的演講稿，要把他背的有多流利，這些是最美的演講前的預(yù)備。最重要的是要把我住在演講臺(tái)上那五分鐘左右的時(shí)間，克制你的緊急心態(tài)，帶悅耳你演講的傾聽者，要考慮他們對(duì)于演講內(nèi)容的興趣等等。在站在演講臺(tái)的那一刻，你就是主角。

在課上我們進(jìn)展的演講給了我很大的鼓舞，也削減了面對(duì)那么多的人而的怯之心，那節(jié)演講課過后也給了我一個(gè)穩(wěn)固的時(shí)機(jī)，就是參與模擬聘請(qǐng)的活動(dòng)。在那項(xiàng)活動(dòng)中，我真的體會(huì)到了人際交往的重要，人力資源就是要溝通，就是要傾聽，作為應(yīng)聘者你要溝通，作為聘請(qǐng)者你要學(xué)會(huì)傾聽。這一切都很重要，人際交往與溝通其實(shí)真的挺好的。

在這門課的結(jié)尾還讓我有了一次熬煉的時(shí)機(jī)，我把握住了，而完畢后我也為自己做了一下調(diào)查，同學(xué)都給了我很大的鼓舞，也給我提出了我的缺乏，我仔細(xì)地登記了，也真心的感謝他們了。還有就是學(xué)了和用了以后，我快樂了，和同學(xué)們的關(guān)系也變得越來越熱火，這就是我想要的，以后我還會(huì)努力。有相對(duì)桌感謝的許多人，感謝你們。

人際交往心得體會(huì)6

來到xx學(xué)院這個(gè)新環(huán)境，我們免不了要去適應(yīng)它，才能更好的學(xué)習(xí)，更好的生活。首先，我們要學(xué)會(huì)的便是人與人之間的交往，由于，在這個(gè)世界上，我們不行能是孤獨(dú)一人，人際交往構(gòu)成了我們生活中的重要組成局部。

在這里我就和大家講訴一下大學(xué)生如何處理人與人之間的交往關(guān)系，對(duì)此，我深有體會(huì)。一位阿拉伯哲人說的好：“一個(gè)沒有交際力量的人，如同陸地上的船，是永久不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去的?！痹趯W(xué)習(xí)生活中，面對(duì)同學(xué)教師，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來把握關(guān)系的尺度呢?五湖四海的人，由生疏到熟識(shí)，這就是一個(gè)人際交往的過程。我覺得人與人之間的相識(shí)是一種緣分，大家通過溝通接觸，相互了解，相互熟悉來建起人與人之間的友情之橋?；蛟S是一句簡(jiǎn)潔的問候，或許是一個(gè)淺淺的微笑，都能是你被對(duì)方吸引，這就是所謂的人際交往因素。威廉·詹姆斯有言，“人類本性最深的需要是渴望得到別人的觀賞?！辈煌娜穗H關(guān)系會(huì)引起人的不憐憫緒，心情舒服或不開心，只有積極與之交往，才能更好的建立人際關(guān)系。

說到集體，就會(huì)想到個(gè)人，一個(gè)人不是孤獨(dú)的，他需要朋友。朋友，是你身邊值得信任值得信任的人，班上的同學(xué)，寢室的室友，都是通過你的努力，結(jié)交到的人，學(xué)會(huì)信任他們，就是朋友的確定?？墒蔷烤谷藷o完人，每一個(gè)人都會(huì)有各自的一些缺點(diǎn)，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的相處，這些都會(huì)顯現(xiàn)出來，要學(xué)會(huì)寬容，諒解他人，好的人際溝通會(huì)加深人與人之間的友情和信任度，制造和諧的氣氛。我很快樂，自己來到這個(gè)新環(huán)境，熟悉到很多新朋友，她們或許和我性格不同，愛好不同，可我們有一樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)，共同的前進(jìn)方向，她們是我在這大學(xué)里要一起共度三年的人，我寵愛她們，真誠(chéng)對(duì)待，相互理解，接納，信任，將會(huì)使我們相處的更好。

所以對(duì)此人際交往力量就顯得特殊的重要。人際交往的核心局部，一是合作，二是溝通。培育交往力量首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)懷他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)受，不要因來自遙遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)受不如別人而封閉自己，其次要從小做起，留意社交禮儀，積少成多;再次要擅長(zhǎng)去做，大膽走出校門，消退恐驚，加強(qiáng)交往方面的學(xué)問積存，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì)，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要熟悉到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠(chéng)，以誠(chéng)交友，以誠(chéng)辦事，真誠(chéng)才能換來與別人的合作和溝通，真誠(chéng)永久是人類最寶貴的感情之一。

一、人際交往的原則

(1)公平的原則：社會(huì)主義社會(huì)人際交往，首先要堅(jiān)持公平的原則，無論是公務(wù)還是私交，都沒有凹凸貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)展交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，閱歷缺乏，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要由于自己是大學(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順當(dāng)進(jìn)展。

(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的

容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相像的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系，更好的完善自己。

(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有來而不往、非理也之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(zhǎng)期的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。

(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個(gè)人誠(chéng)懇、不欺、信守諾言。古人有一言既出、駟馬難追的格言。現(xiàn)在有以誠(chéng)懇為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，虛心而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不輕視位卑者顯示自己的自信念，取得別人的信任。

(5)寬容的原則:表現(xiàn)在對(duì)非原則性問題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)和沖突。大學(xué)生共性較強(qiáng)，接觸又親密，不行必免產(chǎn)生沖突。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、抑制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于擔(dān)當(dāng)自己的行為責(zé)任，做到宰相肚里能撐船，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì)自覺無趣。寬容抑制并不是脆弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

二、人際交往的技巧

(1)記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、拘束，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。

(3)培育開朗、活潑的共性，讓對(duì)方覺得和你在一起是開心的。

(4)培育幽默幽默的言行，幽默而不失分寸，幽默而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要虛心，待人要和氣，敬重他人，否則事與愿違。

(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己歡樂、修養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。

(6)要留意語言的魅力：勸慰受創(chuàng)傷的`人，鼓舞失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫忙有困難的人。

(7)處事堅(jiān)決、富有主見、精神飽滿、布滿自信的人簡(jiǎn)單激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人愿意交往的魅力。

三、細(xì)致分析如何提高人際交往力量

(1)對(duì)環(huán)境的辨析力量

對(duì)環(huán)境的辨析力量要有效地到達(dá)社交目標(biāo)，便要因應(yīng)情勢(shì)而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對(duì)象亦有不同的特質(zhì)，要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀看和認(rèn)知力量不行。對(duì)環(huán)境的辨析力量是社交力量的一個(gè)重要局部。一個(gè)人假如能夠?qū)η榫抽g的微小不同之處加以區(qū)分，往往更能把握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。

(2)對(duì)別人心理狀態(tài)的洞察力

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交力量重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí)，不嘗試去了解對(duì)方做事時(shí)的境況和感受，便立刻從別人的行為去推斷對(duì)方是一個(gè)怎樣的人。這種重推斷而輕了解的取向，是社交力量進(jìn)展的一大障礙。

四、從社交包括的三個(gè)方面各個(gè)擊破

(1)良好表達(dá)力量的培育

社交中受人歡送、具有魅力的人，肯定是把握社交口才技巧的人。社交口才的根本技巧表現(xiàn)在適時(shí)、適量、適度三個(gè)方面。

一要適時(shí)。說在該說時(shí)，止在該止處，這才叫適時(shí)?？捎械娜嗽谏缃粓?chǎng)上該說時(shí)不說，他們見面時(shí)不準(zhǔn)時(shí)問候;分手時(shí)不準(zhǔn)時(shí)告辭;失禮時(shí)不準(zhǔn)時(shí)賠禮;對(duì)請(qǐng)教不準(zhǔn)時(shí)解答;對(duì)求助不準(zhǔn)時(shí)答復(fù)??反之，有的人該止時(shí)不止。他們?cè)谛[喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸;在別人哀痛憂愁時(shí)嘻嘻哈哈開玩笑;在仆人心緒擔(dān)心時(shí)仍滔滔不絕發(fā)表宏論;在長(zhǎng)輩家里樂不行支地詳談公路新聞。請(qǐng)?jiān)O(shè)想一下，假設(shè)你在社交中遇見了上面這種人，你會(huì)對(duì)他產(chǎn)生什么樣的印象呢?二要適量。適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說話音量宜大一點(diǎn)，私人訪問交談音量宜適中，假如是密友、情人間交談，小聲則可以表現(xiàn)親切無間、情意綿綿的特別關(guān)系，給人一種親切感。這些都是在社交場(chǎng)合與人交談應(yīng)當(dāng)把握的技巧。

三要社交口才適度。主要是指依據(jù)不同對(duì)象把握言談的深淺度，依據(jù)不同場(chǎng)合把握言談的得體度，依據(jù)自己的身分把握言談的分寸度。其次，體態(tài)語也要恰到好處。

(3)解決問題力量培育

處理日常學(xué)習(xí)生活的各種問題，是我們最重要的責(zé)任。但是，當(dāng)問題接踵而來，而且簡(jiǎn)單度不斷上升的同時(shí)，如何有系統(tǒng)地找出問題的成因，對(duì)癥下藥，以最有效率的方式解決問題，就是考驗(yàn)我們解決問題力量的時(shí)候了。

關(guān)于解決問題力量的培育，我們不妨借鑒一下IBM培育職工的方法，IBM對(duì)此力量的培育有五大步驟：

一要定義并理清問題：先收集資料并分析，確定問題的確存在之后，將問題寫下來，成為每個(gè)人都可以了解的陳述，將問題詳細(xì)化，使相關(guān)人員明白。

二要分析問題：可以利用治理學(xué)的技巧幫助，如魚骨圖等?；蚴桥c部屬進(jìn)行爭(zhēng)論會(huì)議，將問題產(chǎn)生的緣由分類，并且列出解決的優(yōu)先挨次。

三要訂出可能的解決方案：邀請(qǐng)同仁腦力激蕩，最重要的是把這些結(jié)果用有系統(tǒng)的方式整理出來，依照是否能真正解決問題，是否能獲得治理階層支持，以及是否可付諸實(shí)行等原則排出挨次。

四要選出解決方案訂出行動(dòng)規(guī)劃：選擇影響力最大、推動(dòng)起來最簡(jiǎn)單的方案，馬上擬定行動(dòng)規(guī)劃。

五要推動(dòng)解決方案并追蹤結(jié)果：進(jìn)展之前先賜予”勝利”的定義，在過程中不斷檢視決策的推行狀況，并樹立各階段里程碑，確保行動(dòng)達(dá)成目標(biāo)。

五、總結(jié)

每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所轉(zhuǎn)變，要有劇烈勝利的愿望，我們盼望通過對(duì)人際交往的特點(diǎn)以及交往的原則的熟悉與理解，可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些學(xué)問。結(jié)合這些特點(diǎn)與原則，找到適宜的方法培育我們的人際交往力量，促進(jìn)我們自身的人際關(guān)系。讓那些在生活、學(xué)習(xí)、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學(xué)，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。為提高中國(guó)大學(xué)生的根本力量做出一份奉獻(xiàn)。

人際交往心得體會(huì)7

人際關(guān)系是維護(hù)大學(xué)生身心安康的重要途徑，之所以這么說，是由于人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況，也影響大學(xué)生的心情和情感變化，精神生活。

另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證：一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順當(dāng)完成學(xué)業(yè)的根底。社會(huì)不是抽象的，而是由詳細(xì)的人及其相互之間的交往編織起，對(duì)于大學(xué)生來說，與四周的同學(xué)、輔導(dǎo)員融洽相處，使自己削減苦惱，身心開心，為集中精力學(xué)習(xí)，順當(dāng)完成學(xué)業(yè)制造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活氣氛。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生安康的心理。心理安康是一個(gè)安康的人不行缺少的一局部，過去人們對(duì)心理安康問題沒有引起足夠的重視，對(duì)大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨(dú)感、自卑感、或喜愛過孤獨(dú)的生活，往往不會(huì)從心理不安康的角度去熟悉問題。一個(gè)心理安康的人是一個(gè)樂于交往的人，既情愿表達(dá)自己的喜怒哀樂，又能坦然承受別人的言談舉止，簡(jiǎn)單與四周的同學(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜愛孤獨(dú)、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理安康的人。

因此，大學(xué)生安康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生將來事業(yè)勝利的必備素養(yǎng)。一個(gè)人要在事業(yè)上獲得勝利的要素許多，其中良好的人際交往是不行無視的前提條件。由于人際交往是青年人增長(zhǎng)才學(xué)、開啟心智;適應(yīng)社會(huì)、精確定位;熟悉自我、完善自身;協(xié)調(diào)關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑，而這些又是青年人走向勝利不行缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生將來家庭生活幸福美滿。只有擅長(zhǎng)與他人交往，對(duì)他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關(guān)系。在不久的將來，你們都會(huì)擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上說，也取決于你們自身的人際交往和溝通力量。

但很多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑：缺少知心朋友，與個(gè)別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐驚癥。緣由有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生，根本都是獨(dú)生子女。家長(zhǎng)們“望子成龍”的期盼，對(duì)自家“獨(dú)苗”的呵護(hù)，成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們來到大學(xué)校園，獨(dú)立地過集體生活，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自