挽回愛(ài)情之正視自身存在的問(wèn)題

挽回愛(ài)情之正視自身存在的問(wèn)題本篇內(nèi)容偏理論，但可以讓你逐漸想明白關(guān)系進(jìn)程中的變化以及變化的機(jī)理，幫助自己在下一段戀愛(ài)關(guān)系避免某些負(fù)面的行為，并學(xué)會(huì)善于在不同的情況下作出恰當(dāng)反應(yīng)。從而更好地把握你們的關(guān)系，讓你喜歡的他更愿意留在你身邊。他為什么要離開(kāi)你？每一個(gè)打電話給我的人都先要把自己封為大師，把分手的原因進(jìn)行剖析剖析再剖析，試著從這些原因中找出自己可以改善的部分從而保住這段戀愛(ài)關(guān)系。很多人分手后會(huì)悔恨萬(wàn)分，“后悔當(dāng)初沒(méi)有好好珍惜他，這么好的一個(gè)人就這樣離開(kāi)了、、、”其實(shí)你不必悔恨，從你的內(nèi)心出發(fā)，對(duì)于他，你是做出了非常大的努力來(lái)讓他留下來(lái)。最終他沒(méi)有留下來(lái)，并不是你努力不夠，而是你目前還看不清戀愛(ài)關(guān)系的本質(zhì)或者說(shuō)你還不善于保持戀愛(ài)關(guān)系。很多人把剖析出來(lái)的原因告訴對(duì)方，“我們變成這樣確實(shí)是我不好，是我太任性，太不顧及你的感受，給我一次機(jī)會(huì)好嗎？我一定努力去改，你一定要相信我?！苯?jīng)過(guò)一段時(shí)間以后，就可能變成了這樣——“我知道這一切都是我的錯(cuò)，是我不好，我已經(jīng)深刻知道自己的問(wèn)題了，求求你了，再給我一次機(jī)會(huì)好嗎？求求你了”，此時(shí)的你甚至淚眼婆娑。但就算是變成了如此的卑微懇求，這一次他卻不一定會(huì)給你機(jī)會(huì)。為什么？因?yàn)槟阕霾坏?。你根本就改不了。他或許一開(kāi)始還相信你，但到最后他也逐漸認(rèn)識(shí)到，“是的，她改不了的，她已經(jīng)無(wú)藥可救了?！蹦銈儠?huì)問(wèn)：“那怎樣才改得了？”我很遺憾地告訴你們，“徹底分手以后。”成長(zhǎng)伴隨著刺痛。如果始終可以保持愉快地成長(zhǎng)，生命豈不是太過(guò)輕松？你有沒(méi)有想過(guò)，你所分析的分手原因是不是太過(guò)單薄，不足以解釋你們之間發(fā)生的種種情況?。磕敲?，究竟你們?yōu)槭裁磿?huì)分手？他究竟因?yàn)槭裁此阑钜x開(kāi)你？我們先導(dǎo)入一個(gè)概念吧！???依賴度。這個(gè)依賴度就把我們此前一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)的“托付心態(tài)”聯(lián)系在一起了。可選擇度決定了我們對(duì)戀愛(ài)關(guān)系的依賴度。依賴度=滿意度—可選擇度。當(dāng)我們認(rèn)為現(xiàn)有的戀愛(ài)關(guān)系是我們目前能得到的最好關(guān)系的時(shí)候，我們就會(huì)依賴現(xiàn)在的戀愛(ài)對(duì)象——那個(gè)完美的他，而不會(huì)輕易離開(kāi)。而且，當(dāng)前戀愛(ài)關(guān)系的滿意度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于可替代對(duì)象的可預(yù)期值（即新歡遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如現(xiàn)有對(duì)象）的時(shí)候，依賴程度就會(huì)加深。如果當(dāng)前的戀愛(ài)對(duì)象僅比替代對(duì)象（新歡）好一點(diǎn)點(diǎn)的話，我們就不會(huì)非常需要當(dāng)前的戀愛(ài)對(duì)象，依賴程度也不會(huì)很高。如果你需要挽回咨詢，可以找破鏡重圓公司。如果替代對(duì)象不斷改善，我們的選擇不斷變多，我們就會(huì)離開(kāi)當(dāng)前的戀愛(ài)對(duì)象。而失戀人往往會(huì)陷入下面描述的局面中去：如果你不喜歡自己，你往往認(rèn)為別人也不喜歡自己，從而會(huì)低估自己找到更好選擇的前景。如果你過(guò)久地陷在糟糕的關(guān)系中，你就會(huì)喪失希望，憂郁地低估自己在別的關(guān)系中也不會(huì)表現(xiàn)得好，就會(huì)認(rèn)為自己一無(wú)是處。所以我讓你們不要一味責(zé)備自己，而是要認(rèn)可自己。而說(shuō)走出失戀最有效的方式——擴(kuò)大社交圈，找回自己的生活。另外，再次強(qiáng)調(diào)，對(duì)戀愛(ài)關(guān)系的滿意度很高并不足以讓他決定留在你身邊。大家想一想情侶分手的發(fā)展軌跡：已有分手傾向的情侶在決定徹底分手前，往往有相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間在痛苦中糾結(jié)。此階段我在前面的文章中稱為震蕩期。那么是什么最終促使他們采取行動(dòng)？?jī)煞矫嬉蛩?。一方面，戀?ài)關(guān)系的每況愈下，每天的爭(zhēng)吵胡鬧，雙方都精疲力盡。以前認(rèn)為很普通的新歡這個(gè)時(shí)候也許都比現(xiàn)在的對(duì)象好很多倍，或者有了更好的對(duì)象出現(xiàn)。甚至，有的人認(rèn)為獨(dú)自一人過(guò)都比兩個(gè)人在一起要好。（這一點(diǎn)適用于對(duì)方還沒(méi)有新歡卻和你分手的案例）另一方面，分手的成本降低了。比如雙方在一起痛苦的時(shí)間太長(zhǎng)，他們的父母和好友都可能改變了觀點(diǎn)，開(kāi)始支持他們分手。又或者一方做好了分手后的準(zhǔn)備，分手后他確定他能過(guò)得好。歸根結(jié)底，人們不幸福時(shí)并不會(huì)去分手（可能只是考慮）；但如果在別處的前景（新歡）最終看來(lái)更加光明，不管怎樣他們都會(huì)分手。OK,現(xiàn)在概念全部解釋清楚，我們現(xiàn)在來(lái)做一個(gè)總體分析。他為什么離開(kāi)你?原因其實(shí)很簡(jiǎn)單。（暫不考慮外部因素）要么，對(duì)你不滿意了；要么，別處有更好的選擇，他移情別戀了。或者兩者皆有。找到原因以后，我們?cè)趺磥?lái)應(yīng)對(duì)？他對(duì)我不滿意了？那我想辦法讓他對(duì)我滿意不就行了？哈哈，你太小看滿意度這個(gè)概念了。我們?cè)O(shè)想你找到了理想中的男朋友，他充滿愛(ài)心、迷人、聰明、幽默、富有、慷慨、勤勞。同時(shí)，他又是廚藝大師，電腦維修大師，家電維修大師。最重要的是，他非常喜歡你，對(duì)你非常好，你們的性生活也非常令你滿意。他的到來(lái)，給你的生活帶來(lái)了無(wú)限光彩。忘了說(shuō)了，他還是高級(jí)按摩師。每晚你回家，他例行為你按摩，揉腳，還為了準(zhǔn)備了精美可口的食物。你滿意了嗎？相當(dāng)滿意了啊有木有！但在連續(xù)幾個(gè)月都享受這樣女皇般的待遇后，可能會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？某天你回到家里，因?yàn)樗ド虾３霾疃萝?chē)而沒(méi)早到家（林子確實(shí)不喜歡上海，整個(gè)城市又大又?jǐn)D）。你沒(méi)有了溫柔的按摩，沒(méi)有了美味可口的食物。你可能會(huì)抱怨：“我的美食呢？我的按摩呢？”看到?jīng)]？你已經(jīng)在期望這些美妙的頂級(jí)待遇了，這表明你的期望水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)提高了。而一旦你習(xí)慣于完美的情人，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你從他的嬌寵溺愛(ài)中得到的愉悅要比過(guò)去的少。再加上那些頂級(jí)的待遇是在你們熱戀期他為你做的，而到了平淡期，他的熱情可能就會(huì)大打折扣。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他沒(méi)以前那么好了。這樣一來(lái)一去，你的期望水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)升高，而他對(duì)你的好卻下降了。你當(dāng)然開(kāi)始不滿了，開(kāi)始小吵小鬧了。他一開(kāi)始當(dāng)然很順著你啦，因?yàn)槟闶菍毬?。但?qǐng)回想一下【男人煩了，你就完了】，人總有煩的時(shí)候。你的胡鬧多了，他總會(huì)煩的，總會(huì)頭疼的。可是你又不管這些，你還當(dāng)自己是女皇吶，繼而發(fā)展成大吵大鬧。大吵大鬧給你們關(guān)系帶來(lái)的是沖突濃度的大幅升高。這樣一來(lái)，最終，整體滿意度下降了。前面說(shuō)了，滿意度下降還不足以引發(fā)分手。但隨著你們關(guān)系糟糕的局面不斷加重。你在他大腦的形象逐漸變成一個(gè)不講道理，蠻橫任性的潑婦。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)不錯(cuò)，禮貌可人的新歡跳進(jìn)他的眼中。糾結(jié)過(guò)一段時(shí)間后，你就掛了。就是這么簡(jiǎn)單。你為什么分手后這么難過(guò)，走不出來(lái)？因?yàn)殡x開(kāi)他后你貌似沒(méi)有更好的選擇。你擔(dān)心離開(kāi)他你過(guò)得不好。選擇越多的人，價(jià)值越高。有選擇才可能逆轉(zhuǎn)關(guān)系！所以，擴(kuò)大社交圈，重新建立自己的生活是你們必須要做的。最后跟大家聊一聊付出的問(wèn)題。付出多少意味著我們對(duì)對(duì)方好的程度。但是不代表付出多少就等于好感濃度提升多少。上面這段話非常重要。有的人付出了很多，甚至分手后都還在不斷付出，但對(duì)方并沒(méi)有因此改變對(duì)她的態(tài)度。要知道，你的付出要能給他帶來(lái)愉悅才能提升好感濃度。我這么說(shuō)就意味著你的付出中，有一部分并不能給他帶來(lái)愉悅。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，很多失戀人醞釀著等到他生日給他送禮物，試圖以此來(lái)打動(dòng)他。我承認(rèn)，送他禮物是對(duì)他好，是對(duì)他付出。但是，你送禮物這個(gè)行為不一定能給他帶來(lái)愉悅。（原因可能是你不會(huì)送，或者送的方法不合適，又或