健康教育學(xué)選修課-總復(fù)習(xí)

健康心理學(xué)的理論和實(shí)踐復(fù)旦大學(xué)健康教育教研室教授

中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)華東健康教育研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)

醫(yī)學(xué)博士李楓電話fli@健康心理學(xué)的理論和實(shí)踐復(fù)旦大學(xué)

醫(yī)學(xué)博士

李楓教授小故事有位秀才第三次進(jìn)京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里。考試前兩天他做了三個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢(mèng)是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)到跟心愛(ài)的表妹脫光了衣服躺在一起，但是背靠著背。這三個(gè)夢(mèng)似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢(mèng)。算命的一聽，連拍大腿說(shuō)：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？跟表妹都脫光了躺在一張床上了，卻背靠背，不是沒(méi)戲嗎？”秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準(zhǔn)備回家。店老板非常奇怪，問(wèn)：“不是明天才考試嗎，今天你怎么就回鄉(xiāng)了？”秀才如此這般說(shuō)了一番，店老板樂(lè)了：“喲，我也會(huì)解夢(mèng)的。我倒覺(jué)得，你這次一定要留下來(lái)。你想想，墻上種菜不是高種嗎？戴斗笠打傘不是說(shuō)明你這次有備無(wú)患嗎？跟你表妹脫光了背靠靠躺在床上，不是說(shuō)明你翻身的時(shí)候就要到了嗎？”秀才一聽，更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。積極的人，象太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，消極的人，象月亮，初一十五不一樣。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來(lái)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為喜傷心怒傷肝憂傷肺思傷脾悲傷心包恐傷腎驚傷膽心理學(xué)的分類基礎(chǔ)心理學(xué)：普通心理學(xué)、比較心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、生理心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)應(yīng)用心理學(xué)：教育心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、工業(yè)心理學(xué)、管理心理學(xué)、健康心理學(xué)、司法心理學(xué)健康心理學(xué)健康心理學(xué)研究如何維護(hù)和增進(jìn)人們的心理健康的科學(xué)以問(wèn)題為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)1、健康心理的內(nèi)涵及重要性2、什么叫挫折？影響人們對(duì)挫折忍受力的因素？

怎樣培養(yǎng)承受挫折的能力？3、心理評(píng)估、心理咨詢、心理治療一、健康心理的內(nèi)涵*健康心理的內(nèi)涵1、自我感覺(jué)良好2、人際關(guān)系良好3、行為被社會(huì)認(rèn)可

*健康心理的重要性1、健康心理是個(gè)體健康的重要組成部分2、社會(huì)的發(fā)展將引起更多的心理疾病3、未來(lái)社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)提出了更高的要求

二、什么叫挫折？

影響人們對(duì)挫折忍受力的因素？

怎樣培養(yǎng)承受挫折的能力？

人生需要的五個(gè)層次1、生理的需要：攝食、性、睡眠、排泄2、安全的需要：安定、保障、免于危險(xiǎn)和恐懼3、社交的需要：愛(ài)與歸屬、互動(dòng)、認(rèn)同4、自尊的需要：自尊和受他人尊敬5、自我實(shí)現(xiàn)的需要：人生目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)*什么叫挫折，影響人們對(duì)

挫折忍受力的因素有哪些？由于遇到障礙或干擾，其需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的消極情緒和緊張狀態(tài)稱作挫折影響人們對(duì)挫折忍受力的因素：（1）個(gè)體生活經(jīng)歷（2）軀體狀況（3）認(rèn)知評(píng)價(jià)*怎樣培養(yǎng)承受挫折的能力？

（1）走出認(rèn)識(shí)誤區(qū)（2）努力提高能力，不斷完善自我（3）保持適當(dāng)期望，不斷調(diào)整目標(biāo)三、心理評(píng)估

心理咨詢

心理治療

1、心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)心理健康的定義心理健康是指心理上的健康狀態(tài)，當(dāng)人體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺(jué)良好，而且與社會(huì)契合、和諧、即整個(gè)心理活動(dòng)和心理特征相對(duì)穩(wěn)定、相對(duì)協(xié)調(diào)、充分發(fā)展，與客觀環(huán)境統(tǒng)一和適應(yīng)。心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)（1）具有正常的智力（2）成為情緒控制的主人（3）具有和諧的人際關(guān)系（4）良好地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境（5）具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)（6）具有完整與健康的人格（7）與年齡相符合心理和行為特點(diǎn)2、優(yōu)生學(xué)的概念與做法

優(yōu)生、胎教、人口質(zhì)量

(eugenics,foetuseducation)1.人口數(shù)量世界：1999年10月12日已達(dá)60億2.人口質(zhì)量世界：先天遺傳病10.8‰我國(guó)：智力低下2~5‰

3.優(yōu)生學(xué)(eugenics)：

英國(guó)：高爾頓（Galton）*4.優(yōu)生的措施最佳妊娠年齡:23-28歲孕婦年齡與先天愚型發(fā)生率的關(guān)系孕婦年齡（歲）先天愚型發(fā)生率25~2930~3435~3940~4445~1/13501/8001/2601/1001/50母親年齡與圍產(chǎn)期胎兒死亡率的關(guān)系母親年齡孕后死產(chǎn)‰~19

20~2425~2930~3435~3940~21.711.710.6早期新生兒死亡率‰6.19.714.7總計(jì)31.917.415.819.332.859.9胎教(foetuseducation)

*1.什么是胎教：

胎兒期的教育

2.胎教的理論基礎(chǔ)(basictheory)（1）懷孕4周：神經(jīng)管

8周：大腦皮層分層

10周：壓覺(jué)觸覺(jué)感受器已形成

20周：對(duì)音響有反應(yīng)

23周：大腦皮層溝回增多

——分裂完成（2）子宮內(nèi)窺鏡(endoscope)：

光波反射，把握反射（3）多普勒測(cè)定儀(Dopplerultrasonicexamination)：

聲音可傳入聽覺(jué)器官慢波與快波睡眠*3.胎教的方法(method)（1）音樂(lè)胎教(music)：250~500Hz,70db

第16周起，1~2次/天，5~20分/次，1~2米遠(yuǎn)（2）運(yùn)動(dòng)胎教(movement)：

撫摩，5~10分/天（3）言語(yǔ)胎教(language)3、心理健康的研究角度有哪些？

病理學(xué)角度統(tǒng)計(jì)學(xué)角度文化學(xué)角度5、什么是心理評(píng)估？心理評(píng)估是應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法對(duì)人的心理品質(zhì)及水平作出的鑒定。心理評(píng)估的主要內(nèi)容對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力對(duì)精神刺激的抵抗力對(duì)精神刺激的忍受力對(duì)精神活動(dòng)的自控力精神活動(dòng)的協(xié)調(diào)性心理活動(dòng)中的注意力社會(huì)交往能力康復(fù)能力暗示的感受性6、心理評(píng)估的常用方法（1）調(diào)查法（2）觀察法（3）會(huì)談法（4）作品分析法（5）心理測(cè)驗(yàn)法壓力管理壓力管理十大方法1.一次只擔(dān)心一件事情。女人的焦慮往往超過(guò)男人。哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)166名已婚夫婦進(jìn)行了6個(gè)星期的研究，發(fā)現(xiàn)了因?yàn)榕藗兏鼝?ài)方方面面地考慮問(wèn)題，所以女人們比男人更經(jīng)常感到壓力。她會(huì)考慮自己的工作、體重，還有每個(gè)家庭成員的健康等等。

2.每天集中精力幾分鐘。比如現(xiàn)在的工作就是把這份報(bào)告打好，其他的事情一概拋在腦后，不去想。在工作的間隙，你也可以花上20分鐘的時(shí)間放松一下，僅僅是散步而不考慮你的工作，僅僅專注于你周圍的一切，比如你看見(jiàn)什么，聽見(jiàn)什么，感覺(jué)到什么，聞到什么氣味等等。

3.說(shuō)出或?qū)懗鰜?lái)你的擔(dān)憂。記日記，或與朋友一起談一談，至少你不會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)無(wú)助。美國(guó)的醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)對(duì)一些患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或氣喘的人進(jìn)行分組，一組人用敷衍塞責(zé)的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認(rèn)真地寫日記，包括他們的恐懼和疼痛。結(jié)果研究人員發(fā)現(xiàn)：后一組的人很少因?yàn)樽约旱牟《械綋?dān)憂和焦慮。

4.不管你有多忙碌，一定要鍛練。研究人員發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過(guò)30分鐘的踏腳踏車的鍛煉后，被測(cè)試者的壓力水平下降了25%。上健身房，快走30分鐘，或者在起床時(shí)進(jìn)行一些伸展練習(xí)都行。

5.享受按摩的樂(lè)趣。6.放慢說(shuō)話的速度。也許你每天的桌上擺滿了要看的文件，你的右手在接聽電話，左手還要翻看資料。你要應(yīng)付形形色色的人，說(shuō)各種各樣的話。那么你一定要記住，盡量保持樂(lè)觀的態(tài)度，放慢你的速度。

7.不要太嚴(yán)肅。不妨和朋友一起說(shuō)個(gè)小笑話，大家哈哈一笑，氣氛活躍了，自己也放松了。事實(shí)上，笑不僅能減輕緊張，還有增進(jìn)人體的免疫力的功能。

8.不要讓否定的聲音圍繞自己，而把自己逼瘋。老板也許會(huì)說(shuō)你這不行那不行，實(shí)際上自己也是有著許多優(yōu)點(diǎn)的，只是老板沒(méi)發(fā)現(xiàn)而已。9.讓自己徹底放松一天。讀一篇小說(shuō)，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前發(fā)呆。這時(shí)候關(guān)鍵是你內(nèi)心的體味，一種寧?kù)o，一種放松。

10.至少記住今天發(fā)生的一件好事情。不管你今天多辛苦，多不高興，回到家里，都應(yīng)該把今天的一件好事情同家人分享。壓力管理十大方法1.一次只擔(dān)心一件事情。2.每天集中精力幾分鐘。3.說(shuō)出或?qū)懗鰜?lái)你的擔(dān)憂。4.不管你有多忙碌，一定要鍛練。5.享受按摩的樂(lè)趣。6.放慢說(shuō)話的速度。7.不要太嚴(yán)肅。8.不要讓否定的聲音圍繞自己，而把自己逼瘋。9.讓自己徹底放松一天。10.至少記住今天發(fā)生的一件好事情。十一種心理減壓的方法1、開懷大笑，有利于釋放壓力。2、如果不能勉強(qiáng)自己大笑，那么適度地保持沉默也有助于降壓。3、聽音樂(lè)、閱讀書報(bào)是增長(zhǎng)知識(shí)和樂(lè)趣的最好辦法。4、作錯(cuò)了事安慰自己“誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候”，以便繼續(xù)工作。5、與人為善，不要懷恨在心。6、車到山前必有路，今天很快就會(huì)過(guò)去。十一種心理減壓的方法（2）7、世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。8、不要害怕面對(duì)自己的能力有限，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣f(shuō)“不”。9、對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。10、可以給久未聯(lián)系的朋友寫封信，吐露自己的感受。11、換一個(gè)角度看問(wèn)題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。7、什么是心理咨詢（1）咨：商量，詢：詢問(wèn)（2）心理咨詢：心理工作者應(yīng)用心理學(xué)的觀點(diǎn)和方法，給有心理問(wèn)題或有心理困惑的求助者的心理上的幫助，勸告及指導(dǎo)的過(guò)程。心理咨詢常見(jiàn)對(duì)象健康人群，或者是存在心理問(wèn)題的亞健康人群，面對(duì)許多婚姻家庭、擇業(yè)、親子關(guān)系、子女教育、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、性心理、自我發(fā)展、焦慮、抑郁、壓力應(yīng)對(duì)等問(wèn)題時(shí)，期望做出理想的選擇，順利地度過(guò)人生的各個(gè)階段，求得內(nèi)心平衡，以及自身能力的最大發(fā)揮和尋求良好的生活質(zhì)量。心理咨詢的基本原則

保密性原則理解與支持原則積極心態(tài)培養(yǎng)原則時(shí)間限定的原則來(lái)訪者自愿的原則感情限定的原則重大決定延期的原則8、心理咨詢的方法有哪些？

（1）門診咨詢（2）信函咨詢（3）電話咨詢（4）專題心理咨詢9、心理咨詢的手段有哪些？（1）宣泄（2）領(lǐng)悟（3）強(qiáng)化自我控制（4）增強(qiáng)自信心女性健康及家庭婚姻管理男女兩性的差別包括遺傳學(xué)、內(nèi)分泌學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)和心理學(xué)、社會(huì)學(xué)方面的差異。性有生物、心理、社會(huì)三重屬性人體形態(tài)學(xué)和生理解剖學(xué)揭示的是性的生物屬性，而性心理學(xué)與性社會(huì)學(xué)探討的是性的心理和社會(huì)屬性。男女兩性生物學(xué)差異1、性染色體2、性激素3、性的解剖差異，包括生殖器的分化和第二性征的發(fā)育如男性身材高大、肩部較寬、肌肉發(fā)達(dá)、喉結(jié)變粗、音調(diào)低沉、有胡須、出現(xiàn)遺精；女性身材較矮、形體豐滿、臀部較寬、聲調(diào)悅耳、乳房隆起、有月經(jīng)。4、性行為的生理反映男女兩性心理學(xué)差異（肯定）1、女孩的語(yǔ)言表達(dá)能力較強(qiáng)；2、男孩的視覺(jué)、平衡覺(jué)能力較強(qiáng)；3、男孩的數(shù)學(xué)能力較強(qiáng)；4、以及男性更為好斗男女兩性心理學(xué)差異（可能）1、女孩的觸摸覺(jué)更敏感；2、男孩更主動(dòng)，特別在交友結(jié)伴方面；3、女孩更容易表露和述說(shuō)情感體驗(yàn)；4、男性更富于競(jìng)爭(zhēng)性；5、男性更喜歡支配他人；6、女性更傾向于順從。

作者：曾子航出版：新星出版社定價(jià)：25元

ISBN：9787802256521

出版日期：2009-04男人是野生動(dòng)物女人是筑巢動(dòng)物1、老婆一夜未睡。第二天來(lái)到一家私人偵探社，甩下2000元，委托私家偵探收集花心丈夫出軌的所有證據(jù)。過(guò)了一周，老公收到一張法院的傳票，老婆起訴要離婚。最后丈夫被判過(guò)錯(cuò)方，房子、家產(chǎn)盡歸老婆。這是個(gè)北京老婆。老公有外遇后.全國(guó)各地女人的表現(xiàn)2、老婆一夜未睡。第二天，老婆上午到美發(fā)店做個(gè)離子燙，下午做了個(gè)面膜，順便到情趣商店買套性感內(nèi)衣。晚上在家準(zhǔn)備一個(gè)燭光晚餐，一共花費(fèi)四百元。老公晚上回到家后，看到美麗性感的老婆，驚訝得嘴里可以放下一個(gè)雞蛋，深悔自己有眼無(wú)珠。并發(fā)誓一輩子不會(huì)讓老婆離開自己。一周后，老婆寫了一篇題為《我怎樣留住了我的花心老公？》的文章，并在雜志上發(fā)表，還得了五百元稿費(fèi)。這是個(gè)上海老婆。3、老婆一夜沒(méi)睡。第二天，老婆打扮得花枝招展，給初戀情人打了一個(gè)電話：喂，還記得我嗎？我很寂寞，我今天晚上有空......于是老公在外面繼續(xù)瀟灑，老婆在家里私會(huì)情人，井水不犯河水，相安無(wú)事。這是個(gè)廣東老婆。4、老婆一夜未睡。第二天一起床，老婆把屋里收拾得干干凈凈，把丈夫的換洗衣服疊的整整齊齊，留了一張紙條，告訴丈夫按時(shí)吃藥。于是回娘家了。后來(lái)老公良心發(fā)現(xiàn)，到岳母家負(fù)荊請(qǐng)罪，請(qǐng)回了老婆，并發(fā)誓好好過(guò)日子。這是個(gè)四川老婆。5、老婆一夜沒(méi)睡。第二天，老婆把家里的兩把菜刀磨得雪亮，前胸、后背各掖一把，決定和丈夫攤牌。心里說(shuō)：哼哼，我跟你不是魚死就是網(wǎng)破。后來(lái)老公乖乖和老婆回到家里。這是個(gè)湖南老婆。6、老婆一夜沒(méi)睡。第二天一起床，老婆摞起袖子下廚房。平時(shí)一頓可以吃二兩湯面加一張燒餅，今天做一斤湯面外加十張燒餅，并且一頓就消滅掉。吃完以后，老婆摸著圓滾滾的肚皮，倒在床上放聲大哭：這今后的日子可怎么過(guò)??？依爾呦...…但老公當(dāng)時(shí)并沒(méi)有因?yàn)橥庥鲭x婚，可是半年后提出離婚，理由是老婆胖的像一頭豬......這是個(gè)山西老婆。7、老婆一夜沒(méi)睡。第二天，老婆哭著回到娘家，把這件事原原本本地告訴了自己的弟弟。弟弟喊上姑姑家的大哥、舅舅家的老弟。一人手里提著條木棍，在老公回家的路上等候......后來(lái)鼻青臉腫的老公到法院提出離婚。經(jīng)調(diào)解無(wú)效，法院判雙方離婚，財(cái)產(chǎn)一人一半。并判老婆負(fù)擔(dān)老公被打的醫(yī)藥費(fèi)。這是個(gè)東北老婆。8、老婆一夜未睡。第二天一起床，跑到丈夫單位大哭小叫，當(dāng)眾把丈夫和他那位年輕漂亮的“狐貍精”同事的丑事揭露出來(lái)，單位答應(yīng)一定給予處分。后來(lái)老公和她離婚了，離婚后一周就又和那位年輕的“狐貍精”結(jié)了婚。這是個(gè)山東老婆。9、老婆一夜未睡。第二天一起床，老婆把戶口本、結(jié)婚證、房產(chǎn)證、存折藏了起來(lái)。并切斷丈夫的一切經(jīng)濟(jì)來(lái)源，然后洋洋得意的對(duì)丈夫說(shuō)：我看你拿什么來(lái)養(yǎng)那個(gè)狐貍精......我也不和你離婚，靠死你！這是個(gè)......MD，這個(gè)是誰(shuí)的老婆？1、他一夜未睡。第二天來(lái)到一家私人偵探社，甩下2000元，委托私家偵探收集水性妻子出軌的所有證據(jù)。過(guò)了一周，他得到信息，老婆的新歡是他的局長(zhǎng)，他和老婆談判。。。。不久，他被破格提為處長(zhǎng)。這是北京男人2、他一夜未睡。第二天，上午他到律師事務(wù)所咨詢了有關(guān)離婚的問(wèn)題，下午請(qǐng)了做精算師的朋友算了離婚后的經(jīng)濟(jì)損失，由于朋友算出的經(jīng)濟(jì)損失太大，傍晚作出了不離婚的決定。晚上分析老婆出軌的原因至第三天凌晨。第三天早上，決定辭去一個(gè)兼職，多留點(diǎn)時(shí)間陪老婆。這是上海男人

老婆有外遇后.全國(guó)各地男人的表現(xiàn)3、他一夜未睡。第二天，他到二奶的住處，動(dòng)情地對(duì)她說(shuō)，我決定明天就給你名份。離開二奶的住處后，他又在想是不是該給三奶一些補(bǔ)償。。。。。。這是廣東男人4、他一夜未睡。第二天一起床，他背上個(gè)包袱就離開了家。在他離家出走后，老婆悔恨交加，和情人斷絕了關(guān)系。盡管后來(lái)還有不少男人（其中不乏高官富豪）垂涎她的美貌，但她始終守身如玉。。。。。三十年后他回到了妻子的身邊，兩人重新過(guò)上了幸福的晚年。這是四川男人5、他一夜未睡。第二天，一早，他把簽了字的離婚協(xié)議和昨天晚上在岳麓山上寫的七千言愛(ài)情長(zhǎng)詩(shī)一并放在桌上后悄悄地離開了家。。。。。。多年以后，文壇驚現(xiàn)一位文學(xué)巨匠，其文其詩(shī)催人淚下。。。。三百年后，史學(xué)家揭開了這位文學(xué)巨匠的愛(ài)情生活，他的妻子遭到了人們的痛斥，無(wú)數(shù)美眉恨生不逢時(shí)，不能安慰他那孤獨(dú)的心。。。。這是湖南男人

6、他一夜未睡。第二天，“是可忍孰不可忍”，一早他拿了把殺豬刀去找情敵，情敵早有防備，他們各帶五十人在郊外決斗，雙方各有死傷，警方聞?dòng)?，出?dòng)了大批警力，兩人都被逮捕。最后兩人都被法院判處死刑，在同一刑場(chǎng)被槍決。這是東北男人7、他一夜未睡。喝了個(gè)爛醉，回家之后將妻子暴打了一頓。從此以后，他將所有的錢都拿來(lái)喝酒，所有的力氣都拿來(lái)打老婆。這是山東男人8、他一夜未睡。第二天一早，他帶著兩個(gè)兒子上醫(yī)院去做親子鑒定，結(jié)果很快出來(lái)了，兒子是自己親生的。下午他回到了家，一邊給他三個(gè)閨女掏水果糖，一邊說(shuō)：爹高興，爹今天高興。這是河南男人

9、他一夜未睡。嘿嘿，我知道他偷我老婆，但他不知道我去年偷過(guò)他地上的瓜。這是甘肅男人。10、他一夜未睡。第二天，他痛哭流涕地求妻子不要拋棄他，他發(fā)誓改掉身上的六十一處缺點(diǎn)（這是他昨夜總結(jié)的）。這是香港男人。*愛(ài)情的三個(gè)要素1、許諾──Commitment2、親密──Intimacy3、激情──Passion1·完美的愛(ài)──ConsummateLove2·浪漫的愛(ài)──RomanticLove

123231許諾2親密3激情3·傻呆的愛(ài)──FatuousLove4·伙伴的愛(ài)──CompanionateLove13125·蒼白的愛(ài)──EmptyLove

6·喜歡的愛(ài)──LikingLove127·迷戀的愛(ài)──InfatuationLove3心理治療（Psychotherapy）又稱精神治療，是指以臨床心理學(xué)的理論系統(tǒng)為指導(dǎo)，以良好的醫(yī)患關(guān)系為橋梁，運(yùn)用臨床心理學(xué)的技術(shù)與方法治療病人心理疾病的過(guò)程。廣義的包括對(duì)患者所處環(huán)境的改善，生活方式的改變，周圍人(包括醫(yī)生)語(yǔ)言、行為的影響(如安慰、鼓勵(lì)、暗示、示范等)，特殊的環(huán)境布置等有助于疾患治愈的方法10、什么是心理