第一框爽的感覺

第二課情緒調(diào)味師___做自己情緒的主人一、“爽”的感覺北京申奧成功了！劇中憤怒的成龍飛機失事后在侯機廳等候消息的家人憤怒和仇恨的眼神戰(zhàn)后的父與子驚恐的憨豆先生1、什么是情緒？情緒:是人心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。豐富多樣的情緒觀察下列圖片，比較一下畫中同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同？分別反映了他們怎樣的心情？真氣人！沒什么大不了春雨貴如油

對同樣的事情，為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？情緒與個人的態(tài)度、看問題的角度有什么關(guān)系？

情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。

對同樣一件事，人們會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。

喜

怒

哀

懼２、情緒的四大基本類型快樂——是一種追求并達到目的時所產(chǎn)生的滿足體驗。憤怒——是由于受到干擾而使人不能達到目標(biāo)時所產(chǎn)生的體驗?？謶帧瞧髨D擺脫、逃避某種危險情景時所產(chǎn)生的體驗。悲哀——是失去親人、朋友或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗。爽的感覺

當(dāng)某種需求和愿望得到滿足時，我們就會體會到愉悅的、積極的情緒。周明一進教室，就迫不及待地對同桌說：“唉呀，剛才你怎么沒到操場上看??！隔壁3班早就放出大話，說他們多么地厲害。結(jié)果我們班集訓(xùn)了兩個星期，今天第一場，就把他們了個3：0嘿，可真爽！”這時，林老師正好走進來。她笑瞇瞇地問周明：“爽”這個字你老是掛在嘴邊上，它究竟是什么意思呢？”

你能幫周明回答林老師這個問題嗎？“爽”的感覺

在你的字典里，爽是指？

“爽”是指痛快、

明朗、

率真、

清亮。

在生活中，什么情況下，你會大聲地，痛快地說一聲：

“好爽啊”！

當(dāng)某種需求和愿望得到滿足時，我們就會體驗到愉快的，積極地情緒。這時，我們會表現(xiàn)出眉飛色舞，手舞足蹈，口若懸河等一系列外顯的表情動作，常常會用“開心”“爽”“痛快”等詞語來形容自己的心情。誰都會在生活中遇到令自己高興、興奮、滿足、得意的事，但不同性格的人會用不同的方式來表達“爽”的感覺。你是如何表達的？（）大喊大叫（）微微一笑（）手舞足蹈（）馬上告訴好朋友（）（）（）（）表示爽的詞語：表示爽的行動：高興、興奮、快樂、愉悅、開心、痛快、滿足、得意等眉開眼笑、眉飛色舞、手舞足蹈、口若懸河、大喊大叫、馬上告訴好朋友等“爽”態(tài)百出表達興奮之情的方式不妥之處理由范進趙勇許飛喜而至狂過于興奮表達興奮之情的方式不適度口若懸河沒注意表達興奮之情的場合表達興奮之情的方式不適時得意炫耀沒考慮其他人的感受沒有對自己的情緒負(fù)責(zé)溫馨小提示：即使是在很興奮、很激動的時候，我們也要注意，自己在表達情緒時要適時、適度，要學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé)，可不能因為過于激動而對他人和社會造成不良影響。A說：“打電腦游戲是世界上最開心的事了?！盉說：“我苦思冥想了半天，終于解開了一道難題，這時候我的感受才真叫爽！”C說：“和好朋友在一起的時光是最快樂，最寶貴的?！盌說：“上星期我去城郊的外婆家玩，在田間小道上挖了一個陷阱，等了半天，終于有一個老頭兒一腳才進去了。笑死我了，好爽啊?！盓說：“我希望有一天，班里其他同學(xué)考試題都做不出來，只有我下筆如飛，考了第一，那才爽呢?！盕說：“我在學(xué)校運動會上得了一個短跑第一。我們班同學(xué)一起向我歡呼時，我覺得真開心。”上面幾位同學(xué)的快樂是不是真正的快樂？

你認(rèn)為真正的快樂是什么？真正的快樂讓自己更健康更加積極向上筆記部分:1、情緒的含義、產(chǎn)生、特點和基本類型分別是什么？

答：⑴含義：是指人對客觀事物的態(tài)度體驗以及相應(yīng)的行為。

⑵產(chǎn)生：情緒產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

⑶特點：多樣性、復(fù)雜性、相通性和感染性。

⑷基本類型：喜、怒、哀、懼四種基本情緒。2、情緒對我們有什么作用(影響)？

答：⑴情緒的積極作用：①身體抵抗力會增強，思維變得敏捷，工作和學(xué)習(xí)效率提高。②使人精神煥發(fā)，精力充沛，充分發(fā)掘潛力；使人精神愉快，心情舒暢，開朗豁達。⑵情緒的消極作用：①身體抵抗力會減弱，思維變得緩慢，工作和學(xué)習(xí)效率降低。②使人精神萎靡，精力減弱，自控力降低；使人無精打采，心情郁悶，內(nèi)向狹隘。3、如何正確表達自己的情緒？

答：⑴表達情緒時要適時、適度。⑵要學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé)，不能因為過于激動而對他人和社會造成不良影響。4、愉悅的情緒（積極情緒）是怎樣產(chǎn)生的？人們表達愉悅（積極情緒）的方式有哪些？答：⑴產(chǎn)生：當(dāng)某種需求和愿望得到滿足時，我們就會體驗到愉悅的、積極的情緒。⑵表達方式：人們常用眉飛色舞、手舞足蹈、口若懸河等方式來表達愉悅的心情,常常會用“開心”“爽”“痛快”等詞語來形容自己的心情。但不同性格的人會用不同的方式來表達。

當(dāng)堂檢測1.“人逢喜事精神爽”這句話告訴我們（）A情緒可分為積極情緒和消極情緒。B積極情緒能對人產(chǎn)生積極作用。C人們能夠隨心所欲地調(diào)節(jié)情緒。D消極的情緒對人的身心健康有利.2人們常說：情緒就像神奇果。這是因為（）A它有時會使人精神煥發(fā)。B他有時會使人無精打采。萎靡不振。C情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。D人們吃了神奇果，情緒就會好起來。3數(shù)學(xué)考試的成績下來了，李燁考得不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里很難過。同桌周揚考得不錯，他不禁喜形于色，大聲對周圍的同學(xué)說：“我媽早說了，如果這次考好了，就給我買我想要的漫畫書。到時候借給你們看?！崩顭盥牭竭@些話，一聲不響地出去了。閱讀上述材料回答下列問題。*（1）周揚因為考試考得好，不禁喜形于色，這是一種怎樣的感覺？

（2）周揚在表達情緒時,有什么不妥當(dāng)?shù)牡胤絾?？BABC這是一種“爽”的感覺。周揚在