心理訓(xùn)練心得體會

本文格式為Word版，下載可任意編輯——心理訓(xùn)練心得體會一次心理拓展訓(xùn)練，給我們帶來的影響和斟酌是深遠(yuǎn)和延遲的。來一起看看心理拓展訓(xùn)練心得體會吧。

心理拓展訓(xùn)練心得篇1

三天的訓(xùn)練時間在人的一生中微缺乏道，但三天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我這個剛走進社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆名貴的精神資產(chǎn)。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。“磨練意志、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通那么不痛。

假設(shè)你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)斷定會出問題。這點在“牧羊”任務(wù)中表達最為深刻，我們的隊伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達，都是未能及早地意識到細(xì)致有效的溝通所致。

人際關(guān)系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的根基和前提，是人際關(guān)系中最重要的一片面，人們通過溝通傳遞情感、態(tài)度、事實、信念和想法。

好多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶紙，假設(shè)沒有人給你點破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而假設(shè)閱歷豐富的同事對你稍加點撥，你可能很短的時間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個有利時機，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項事務(wù)的同時，盡快熟諳處境，不懂就問，勤溝通，積累閱歷。為礦區(qū)的進展付出自己的一份氣力。今天、明天不管我們身居何位，更理應(yīng)認(rèn)清溝通的重要性，提防平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門與工程間的溝通以及閱歷的交流等是實現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。

“紅黑嬉戲”——雙贏，贏德贏人心

紅黑嬉戲一開頭，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念，團結(jié)一心，用賭的方式持續(xù)嬉戲。結(jié)果使兩隊都以失敗而告終。經(jīng)過教練的點撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟，我們的斟酌是狹隘的，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊都不會受到損失，何樂而不為呢?天空寬容了游蕩的云，在云朵的襯托下更加亮堂。大海寬容了激蕩的浪花，在浪花的騰躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光輝熠熠。這便是雙贏的聰慧，雙贏可以使我們共同進步，都更加的光輝熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭”莫非就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實還啟示著一種做人的道德，包含著磊落與寬容，健康與團結(jié)，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無價的情誼。

心理拓展訓(xùn)練心得篇2

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個課程后我對它有了確定的了解，并在參與過程中更加深刻地體會到心理拓展的概括內(nèi)涵，同時獲得了好多的心得和體會，也對事物有了新的想法和熟悉。

還記得在第一堂課時，同學(xué)們都彼此不熟悉，老師給我們的第一個任務(wù)就是組隊，選隊長，起隊名，編隊號和隊歌，時間是50分鐘。一開頭大家都很害臊，就連選隊長都花了很長時間，逐漸大家覺得不能再害羞了，不然時間很快就過去了，于是有人開頭主動起來，并順?biāo)爝x好了隊長，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課貌似過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實，假設(shè)你跟一個沒有加入過心理拓展的人說這個活動需要50分鐘，可能他會認(rèn)為時間很充沛，但當(dāng)你真正參與了你才會體會到，在目生的團隊中是有好多東西需要抑制的，目生感、害羞感、不適應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊長是這次活動的關(guān)鍵，一個團隊只有有了一個帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動有秩序有條理地開展下去。事實上，任何一個團隊中領(lǐng)導(dǎo)者是不成或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱辛的工程，需要有確定的聰慧并懂得說話的技巧，以取得其他隊員的信任。接下來的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒有接觸過，當(dāng)看到那個周圍都有繩子的鼓時我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個，當(dāng)時我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊員們逐步磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了告成的喜悅。

之所以說同心鼓，也就是要全體成員都同心協(xié)力，相互信任和合作，并不斷地在實踐中摸索方法和技巧，最終實現(xiàn)自我超越。團隊精神是一股無形的動力，它鼓舞著每一位隊員悄悄地為團體奉獻著自己，推動著每項任務(wù)的完成。這個嬉戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開頭的驚詫道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的告成不能代表整個團隊的告成，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)，同時，要熟悉自身潛能，鞏固自信仰，提高自我操縱才能，冷靜應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信和暖的團隊，合作的氣力，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，全體的這些都將陪伴我們的每一個隊員獲得告成，在以后的生活工作中對我們打造一個更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時間過得很快，轉(zhuǎn)瞬心理拓展課程已經(jīng)要終止了。結(jié)果一次的活動是踩雷，這次的影響是最深刻的，在嬉戲快終止時我們隊還一個隊員都沒能順?biāo)焱ㄟ^雷區(qū)，結(jié)果是另一個團隊先通過，訣竅就在于有一位隊員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個嬉戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們在現(xiàn)實中大多數(shù)處境下都是生活在慣性思維和閱歷主義中，這樣雖然能夠讓我們少走大量彎路，但是也有好多處境是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線和方法的。而那個容許并大膽嘗試突破的人，必定是一個富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也確定能活得告成，活得精彩。這就更加指點我們，在現(xiàn)實生活中只有強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心，才能在競爭中成為贏家。訓(xùn)練雖然終止了，但它給人帶來的影響和斟酌卻是深遠(yuǎn)和延遲的，通過參與該課程使我鞏固了自信仰，磨練了戰(zhàn)勝窘境的毅力，提高了解決問題的才能，增進了對集體的參與意識