寶貝女兒的青春期養(yǎng)護(hù)1

少女身體養(yǎng)護(hù)

女孩們都要知道的那些秘密煩惱！！為什么我的乳房疼痛并長(zhǎng)大了。我該從什么時(shí)候開(kāi)始戴胸罩呢？喜歡上了班里的他，我該這么辦呢？

恭喜女孩，你進(jìn)入青春期了！第一章預(yù)備，青春期來(lái)了不是小孩，也不是大人，那我是什么？奇妙的青春期第二性征，原來(lái)如此和雌性激素成為好朋友不要慌，這些小建議能夠幫助你不要偷看我的日記做有志氣、能獨(dú)立的好女孩第二章女孩，抬頭。頭發(fā)護(hù)理abc五官，你有呵護(hù)嗎？臉部，護(hù)理要當(dāng)心纖纖玉指，你還差多少你的腿和腳美美的皮膚不能見(jiàn)光嗎？第二章女孩，抬頭。頭發(fā)護(hù)理abc小懶豬，要學(xué)會(huì)洗頭哦吹風(fēng)機(jī)，太熱了你的梳子干凈嗎這些情況下，你要洗頭發(fā)煩人的頭皮屑頭發(fā)打結(jié)了，快救救我盡量少燙染頭發(fā)五官，你有呵護(hù)嗎？給耳朵一點(diǎn)兒關(guān)注讓嘴唇紅潤(rùn)起來(lái)牙好，胃口才好預(yù)防鼻炎定期進(jìn)行視力檢查好像近視了戴眼鏡第二章女孩，抬頭。臉部，護(hù)理要當(dāng)心你會(huì)洗臉嗎關(guān)于洗面奶和護(hù)膚品的選擇青春痘！青春的證明嗎別動(dòng)手食物巧戰(zhàn)“痘”惱人的劉海兒討厭的雀斑纖纖玉指，你還差多少贏在洗手啃指甲，你多大了老繭剪指甲第二章女孩，抬頭。你的腿和腳腿好疼腳臭噢，水泡保養(yǎng)你的雙腳美美的皮膚不能見(jiàn)光嗎？我的皮膚是什么類(lèi)型任何膚質(zhì)都要防曬美女，是睡出來(lái)的減少輻射對(duì)皮膚的傷害第十章要長(zhǎng)大了嗎？腋下的發(fā)育胸部鼓起來(lái)了戴文胸小腹下的變化腋下的發(fā)育腋窩的味道好難聞腋毛的出現(xiàn)除腋毛小貼士胸部鼓起來(lái)了乳房什么時(shí)候發(fā)育乳房發(fā)育的五個(gè)階段胸部大了才是女生？不，胸部痛了才是女生兩側(cè)乳房不對(duì)稱(chēng)怎么辦鍛煉出漂亮的胸部食物豐胸，你也試試吧青春期，該如何保護(hù)你的乳房戴文胸該戴文胸了嗎？要告訴媽媽嗎？測(cè)測(cè)你的尺碼吧如何挑選最適合你的文胸怎樣戴好文胸文胸和外衣要搭配文胸的洗滌文胸的收納小腹下的變化陰毛出現(xiàn)內(nèi)褲上的白色東東關(guān)于陰道的知識(shí)讓私處清清爽爽用香皂洗會(huì)生病選對(duì)內(nèi)褲很重要內(nèi)褲的洗滌和收納第四章月經(jīng)，是倒霉，還是“好朋友”“好朋友”來(lái)了對(duì)待“好朋友”，你要會(huì)未雨綢繆經(jīng)期日常護(hù)理“好朋友”來(lái)了天呀，下面流血了為什么會(huì)有月經(jīng)白帶里怎么會(huì)有血絲，這也是月經(jīng)嗎初潮之后，學(xué)會(huì)記錄周期月經(jīng)期間，情緒怎么這么糟糕對(duì)待“好朋友”，你要會(huì)未雨綢繆選什么樣的衛(wèi)生巾衛(wèi)生巾的使用方法衛(wèi)生巾也有衛(wèi)生問(wèn)題已用衛(wèi)生巾要正確處理結(jié)束的信號(hào)衛(wèi)生護(hù)墊能天天用嗎經(jīng)期日常護(hù)理因?yàn)橥?，所以叫青春?jiǎn)帷昂门笥选眮?lái)了，不要沾涼水“好朋友”拜訪期間，吃東西有講究當(dāng)“好朋友”和體育課相撞緩解經(jīng)期疼痛有妙招第五章魅力提升，做最完美女孩我也減肥我怎么沒(méi)有腰呢青春期為什么會(huì)發(fā)胖身高、體重，怎樣才算標(biāo)準(zhǔn)促進(jìn)減肥行動(dòng)-寫(xiě)減肥日記自信滿滿，身材才要更漂亮運(yùn)動(dòng)的魔法女孩，讓你的身體動(dòng)起來(lái)運(yùn)動(dòng)，在于積少成多“長(zhǎng)個(gè)兒”體操，預(yù)備，開(kāi)始記得熱身和放松，注意安全拉傷急救小常識(shí)第五章魅力提升，做最完美女孩吃出來(lái)的完美體形節(jié)食瘦身的危害青春期女孩每天必須攝入的營(yíng)養(yǎng)成分零食，舍不去的最?lèi)?ài)厭食癥和暴食癥魅力提升，做最完美女孩讓發(fā)型為自己的臉形加分選擇T恤要從“頭”開(kāi)始層疊式穿衣法，替你遮住缺點(diǎn)高跟鞋，還是等等吧青春期，不要化妝成為一個(gè)優(yōu)雅的女孩吧第六章青春期少女的情緒第六章青春期少女的情緒情緒，像在坐過(guò)山車(chē)又哭又笑，又笑又哭失眠了，好痛苦我的“健忘癥”青春期的郁悶感正確處理你的情緒人氣少女養(yǎng)成術(shù)誰(shuí)都需要朋友親近不熟悉的人真朋友，假朋友如何對(duì)待嫉妒我們不一樣，但還是好朋友第六章青春期少女的情緒粉紅少女的秘密總感覺(jué)所有人都在笑我我總是想照鏡子啊，收到了第一封情書(shū)似乎“喜歡”他了網(wǎng)絡(luò)那邊，他好帥女生，保護(hù)好你自己