教師國旗下演講稿例文

第19頁共19頁教師國旗下演講稿例文教師國旗下演講稿例文。學(xué)們，又進入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？據(jù)說有一個叫小機靈的小朋友，遇見了一個智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會更聰明！”可是怎樣充電呢？大師說：一要多運動。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數(shù)學(xué)等；右半球負責(zé)音樂、美術(shù)和空間的識別。我們平時使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動，來鍛煉和增強大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運動，大腦就會得到鍛煉和開展。所以，我們要上好每一節(jié)課，因為有些課能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛煉我們的右腦。上好每節(jié)課，學(xué)好每個知識，就會使我們變得更聰明。二要增加營養(yǎng)。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養(yǎng)。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞?；謴?fù)機能。漫步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被*。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了?！边@是告訴我們，每個人都應(yīng)該學(xué)會手腦并用。假設(shè)你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運動、營養(yǎng)、休息。WwW.f132./【以下為贈送相關(guān)文檔】精選演講稿閱讀國旗下演講：教師國旗下演講稿國旗下演講：教師國旗下演講稿學(xué)們，又進入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？據(jù)說有一個叫小機靈的小朋友，遇見了一個智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會更聰明！”可是怎樣充電呢？大師說：一要多運動。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數(shù)學(xué)等；右半球負責(zé)音樂、美術(shù)和空間的識別。我們平時使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動，來鍛煉和增強大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運動，大腦就會得到鍛煉和開展。所以，我們要上好每一節(jié)課，因為有些課能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛煉我們的右腦。上好每節(jié)課，學(xué)好每個知識，就會使我們變得更聰明。二要增加營養(yǎng)。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養(yǎng)。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞?；謴?fù)機能。漫步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被*。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了?！边@是告訴我們，每個人都應(yīng)該學(xué)會手腦并用。假設(shè)你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運動、營養(yǎng)、休息。國旗下的演講稿例文“遙遠的東方有一條龍，它的名字叫中國……”這首從小就飄蕩在我耳邊的歌，激昂的歌聲在耳邊回蕩，蕩起了我對祖國的漣漪，蕩起了我體內(nèi)愛國的血液。翻開塵封的歷史，我看到了古代的中國。于是我在戲樓中聽到了優(yōu)美而又古典的琴聲;在戲臺上看到了精彩無比的表演;在酒館里面嗅到了醇香的“女兒紅”的芳香。然后我翻閱著《紅樓夢》、《三國演義》、《西游記》、《水滸傳》這四部經(jīng)典著作;欣賞著王羲之書寫的“天下第一行書”——《蘭亭集序》;撫摸著那美麗的青花瓷。然后我陶醉在這濃郁的古典氣息當(dāng)中，無法自拔。在小時候我眼中的祖國是東風(fēng)航天城，這里有親切的弱水河，一望無際的戈壁灘，金色的胡，還有雄壯的發(fā)射塔架!這一切都在昭示這我們祖國的強大與繁榮。在我長大以后，爸爸媽媽帶我去過北京、上海、西寧、杭州等繁華都市。在北京我參觀了奧運場館，鳥巢，水立方，國家體育館等。從上海到杭州，我做了飛快的動車，去西寧我吃過很多地方小吃，還到了天下第一清的貴德看黃河，在美麗圣潔的青海湖邊，我學(xué)會了打水漂。所以我眼中的祖國是先進的、強大的、多姿多彩的!我眼中的祖國還是美麗的，碧綠的森林，遼闊的大草原，仙境般的九寨溝，還有那黃土高坡的家鄉(xiāng)。將來，當(dāng)我成為青年的時候，我想我眼中的祖國會更加繁榮，富強!國旗下勵志演講稿例文同學(xué)們：十八歲，是一個放飛盼望的多彩季節(jié)，今天，站在人生旅途新的起跑線上，面對國旗莊嚴宣誓，標記著從此將全面享有憲法所賦予的國民權(quán)利，獨立承當(dāng)起對國家、社會應(yīng)盡的義務(wù)和任務(wù)。朋友們，發(fā)奮吧！讓我們立志做一個自強自信的時期青年！由于，在這片熱土上，開拓開展的重任終將落在我們肩上，我們將責(zé)無旁貸的要在這世代生息的土地上各施所長，并把她建立得更加繁華富強。在這個莊嚴的時刻，我們心潮磅礴，思接千載。我們生于斯擅長斯，且不說澄海人文蔚秀，向稱“濱海鄒魯”，也不用說澄海人心靈手巧，“種田如繡花”，更不必提“食糧產(chǎn)量甲全國”名稱與全國第一個“噸谷縣”的“當(dāng)年勇”，今天，我們要說的是，自強不息、艱辛創(chuàng)業(yè)從來是我們前輩的優(yōu)秀傳統(tǒng)。想當(dāng)初，潮汕先民飄洋過海，異國創(chuàng)業(yè)，飽經(jīng)風(fēng)霜之后首創(chuàng)了潮人海外新天地，培養(yǎng)了一批旅僑民領(lǐng)、企業(yè)家和著名人士，留下了“有潮水的處所就有潮人”的美傳，留下了“團結(jié)、拼搏、拓展、翻新、奉獻”的紅頭船精神鼓勵著跨世紀的青年一代。作為跨世紀的澄海青年，我們首先要建立準確的人生觀，少年當(dāng)立志、兒女當(dāng)自強，要立志投身到當(dāng)前經(jīng)濟建立的大潮中，將青春熱血奉獻給社會古代化建立。此外，我們還要繼續(xù)敢于償試的理論精神。____同志就是憑著敢想、敢干、敢闖、敢試、敢立異的思想，創(chuàng)造出了“____”、“社會市場經(jīng)濟”等偉大的設(shè)想。遠的不說，最好的例證就在我們身邊：突起于上世紀八十年代的澄海玩具工藝禮操行業(yè)，起步初期，澄海并不珠江三角洲的地緣上風(fēng)，資金、技巧、外銷渠道也并不暢通，但正是靠這樣一股敢干敢闖、自強不息的精神，很多人從一萬多少千元逐步積聚，廠房應(yīng)用舊屋竹棚，裝備從土到洋，一步一個足跡闖出一條坎坷不平，經(jīng)由二十多年的轉(zhuǎn)動開展與積累，才有了今天的“中國玩具禮品城”的聲譽稱號；澄海人恰是靠著這樣一股艱辛奮斗、自強不息的精神，創(chuàng)下了xx年澄海的海內(nèi)出產(chǎn)總值92.45億元，增長9.2%，產(chǎn)業(yè)總產(chǎn)值229億元，增加10.31%，農(nóng)業(yè)總產(chǎn)值27.8億元，增長6.39%的好成就。我們欣賞“人恒自助，而后天佑之”的人生，欣賞“天行健、正人以發(fā)奮圖強”的大氣，咱們堅信，靠著這自強不息的拼搏精力，在澄海區(qū)委區(qū)政府高舉____理論宏大旗號和全面貫徹落實“三個代表”主要思維，以經(jīng)濟建立為核心，實在增強社會政治文明跟精神文化建立的今天，青年一代必將更有作為！韓江春潮涌，健兒逐浪高，在“走正道、樹信譽、興品牌、強實業(yè)”的理念帶動下，在全區(qū)402平方公里的土地上，商機涌動，正掀起新一輪創(chuàng)業(yè)浪潮。振興澄海經(jīng)濟，我們正面臨著更大、更有利的開展時機！青年朋友們，今天，從我們宣誓成人的這一刻起，我們要明白本人肩護的歷史重擔(dān)，動搖高尚的政治信心，控制現(xiàn)代迷信文明常識，熏陶高善的思想道德情操，更深化地懂得社會、更自動地參加理論，自強自負，努力把個人尋求融匯到建立有中國特點的社會的偉大實際中去！小學(xué)教師國旗下的演講稿例文小學(xué)生是道路交通行為中的弱勢群體，大家在參與交通的過程中，怎樣保障自己的人身平安呢?首先，我們都來反省一下我們自己或身邊同學(xué)的交通行為，是否曾經(jīng)有過不遵守交通規(guī)那么的行為，是否曾因自己不平安的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學(xué)們，你們當(dāng)中很多人每天好幾趟往返于學(xué)校和家庭之間，途中又大多要走馬路，不管步行也好，騎自行車也好，總要避讓來往的車輛。但是，你們當(dāng)中有些人交通平安意識不強或缺乏交通平安常識。想想看，當(dāng)你們走在馬路上時，是不是有同學(xué)追追打打?是不是有同學(xué)邊走邊看書?是不是有同學(xué)隨意橫穿公路?是不是還有同學(xué)騎自行車時喜歡顯示自己的本領(lǐng)，有意雙手離把或單手騎車?我們平常騎車或走路、總免不了要橫過馬路，但在橫過馬路時，一定要看看左右來往的車輛，要確認平安之后再橫過，在有人行橫道或過街天橋或地下通道的地方，一定要走人行橫道或過街設(shè)施。千萬不能因搶時間，搶速度而隨意橫穿。平安出行的三大本領(lǐng)：一會走路、二會騎車、三會乘車(這三個“會”的含義就是要保障自己的人身平安)1、走路時，要走人行道或在路邊行走，過馬路時，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。第一，行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道時靠路邊(距路邊緣線1米處以內(nèi))行走，并注意前后車輛。第二，橫過車行道，必須走人行橫道。沒有人行橫道的，須事先看清左右來往車輛，待車輛走過后直行通過，不要追逐、猛跑。第三，不準在車輛監(jiān)控時或車輛停著的車后突然橫穿馬路，也不要走在路中突然回頭走。這些會導(dǎo)致駕駛員措施不力、判斷失誤，導(dǎo)致交通事故。第四，晴天過公路，如有灰塵應(yīng)回避一下，但不要盲目搶上風(fēng);雨雪天氣，打傘、穿雨衣不要遮住視線，防止與車輛碰撞。第五，過穿插路口，要注意交通信號，熟記紅燈停，綠燈行。有些路口設(shè)置了紅綠兩種顏色的人行橫道燈。綠燈亮?xí)r，準許行人從人行橫道內(nèi)通過;綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的，可以繼續(xù)通行;紅燈亮?xí)r，不準行人進入人行橫道，這時行人應(yīng)讓在人行道上等候。要標準自己的走路行為。在城市街道，走路必須走人行道，在農(nóng)村公路須靠路邊行走。橫過街道必須走“人行橫道”、“人行天橋”或“地下通道”。這樣可以防止與車輛發(fā)生碰撞。2、乘車時，等車停穩(wěn)先下后上;坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔?xùn)|西。3、不要搭乘超載車，更不要坐農(nóng)用車，尤其是人貨混裝車。4、12歲以下兒童不要騎車。騎車時要靠右走，車速不能過快，更不能雙手離把，不逆行，不要騎英雄車。自行車后座不能載人，騎車拐彎時要伸手示意。5、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找成人幫助。6、遇到交通事故，撥打122或110報警，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號，車身顏色或其它特征。同學(xué)們，美妙的人生從平安開始，只有保證了安康和平安，才能創(chuàng)造美妙的將來，大家一定要培養(yǎng)文明交通意識，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣。只要大家始終把交通平安牢記在心，落實到行動，我相信，我們完全可以遠離交通事故。最新教師國旗下演講稿例文最新教師國旗下演講稿例文以下內(nèi)容從原文隨機摘錄，并轉(zhuǎn)為純文本，不代表完好內(nèi)容，僅供參考。教師國旗下演講稿學(xué)們，又進入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？據(jù)說有一個叫小機靈的小朋友，遇見了一個智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會更聰明！”可是怎樣充電呢？大師說：一要多運動。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數(shù)學(xué)等；右半球負責(zé)音樂、美術(shù)和空間的識別。我們平時使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動，來鍛煉和增強大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運動，大腦就會得到鍛煉和開展。所以，我們要上好每一節(jié)課，因為有些課能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛煉我們的右腦。上好每節(jié)課，學(xué)好每個知識，就會使我們變得更聰明。二要增加營養(yǎng)。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養(yǎng)。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞?；謴?fù)機能。漫步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國著名的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被******。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了?！边@是告訴我們，每個人都應(yīng)該學(xué)會手腦并用。假設(shè)你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運動、營養(yǎng)、休息。教師國旗下演講稿：國旗下演講稿格式教師國旗下演講稿：國旗下演講稿格式學(xué)們，又進入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？據(jù)說有一個叫小機靈的小朋友，遇見了一個智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會更聰明！”可是怎樣充電呢？大師說：一要多運動。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數(shù)學(xué)等；右半球負責(zé)音樂、美術(shù)和空間的識別。我們平時使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動，來鍛煉和增強大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運動，大腦就會得到鍛煉和開展。所以，我們要上好每一節(jié)課，因為有些課能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛煉我們的右腦。上好每節(jié)課，學(xué)好每個知識，就會使我們變得更聰明。二要增加營養(yǎng)。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養(yǎng)。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞。恢復(fù)機能。漫步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被*。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了?！边@是告訴我們，每個人都應(yīng)該學(xué)會手腦并用。假設(shè)你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運動、營養(yǎng)、休息。國旗下的演講稿：教師國旗下演講稿國旗下的演講稿：教師國旗下演講稿學(xué)們，又進入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？據(jù)說有一個叫小機靈的小朋友，遇見了一個智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會更聰明！”可是怎樣充電呢？大師說：一要多運動。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數(shù)學(xué)等；右半球負責(zé)音樂、美術(shù)和空間的識別。我們平時使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動，來鍛煉和增強大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運動，大腦就會得到鍛煉和開展。所以，我們要上好每一節(jié)課，因為有些課能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛煉我們的右腦。上好每節(jié)課，學(xué)好每個知識，就會使我們變得更聰明。二要增加營養(yǎng)。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養(yǎng)。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞?；謴?fù)機能。漫步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時間。四要手腦并用。我國的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被*。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，長大不得了。”這是告訴我們，每個人都應(yīng)該學(xué)會手腦并用。假設(shè)你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運動、營養(yǎng)、休息。國旗下的演講：教師國旗下演講稿國旗下的演講：教師國旗下演講稿同學(xué)們，又進入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢？據(jù)說有一個叫小機靈的小朋友，遇見了一個智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢？”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會更聰明！”可是怎樣充電呢？大師說：一要多運動。人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數(shù)學(xué)等；右半球負責(zé)音樂、美術(shù)和空間的識別。我們平時使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動，來鍛煉和增強大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運動，大腦就會得到鍛煉和開展。所以，我們要上好每一節(jié)課，因為有些課能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛煉我們的右腦。上好每節(jié)課，學(xué)好每個知識，就會使我們變得更聰明。二要增加營養(yǎng)。大腦活動需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時期，要維持大腦的正常工作，要促進大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時候就不能挑食，因為每樣食物等能給我們提供不同的營養(yǎng)。三要注意休息。腦細胞不像身體的其他體細胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細胞持續(xù)工作七八小時以后，活動便會減弱下來，會自動休息。休息可以使大腦消除疲勞?；謴?fù)機能。漫步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時間。四要手