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文檔簡介
七如何根據(jù)選科組合進行高效時間管理主題7水滴石穿課前準(zhǔn)備
教師準(zhǔn)備:輕松的背景音樂、空曠的場地如何有效的管理自己時間?
(請同學(xué)們閱讀書上求助信)擬解決的問題飛屋行動場景:水簾洞步驟一:洞中按摩——保持良好的
身心狀態(tài)1.在輕松的背景音樂下,每個小組的成員朝向同一方向圍坐成一個圓形坐下;2.每個學(xué)生伸出雙臂,為前面一位同學(xué)輕按肩膀,輕捶背部。動作盡可能輕,以保證前面一位同學(xué)感到舒適和放松。3.按摩過程中可以相互交流感受,如:“舒服嗎?”“我的力道還可以嗎?”“嗯,很舒服?!被颉澳憧梢陨晕⑤p一點嗎?”……4.每一位同學(xué)向后轉(zhuǎn),反方向,按照之前的操作再進行一次。主題1-附件1:輕松的背景音樂活動反思在剛才活動中,你有什么樣的感受?請大家討論一下,身心在什么樣的狀態(tài)下學(xué)習(xí)效率最高?步驟二:手忙腳亂—時間與效率要
有效統(tǒng)一接下來的角色扮演活動引導(dǎo)我們學(xué)會如何將時間與效率有效結(jié)合。1.每個小組成員中,“嬰兒”、“燒水壺”、“衣服”、“電話”各選出一人進行扮演,另再選出一人扮演主人公“巧靈”,其他人則扮演“巧靈”的家人。2.呈現(xiàn)案例:假如一個星期天的下午,巧靈的家人臨時有事需要外出一小時,家里就只剩她和她正在熟睡不滿一歲的弟弟。臨走前,巧靈的媽媽交代她幾項任務(wù):看護弟弟(15分鐘)、燒水(10分鐘)、洗衣服(25分鐘)。就在她家人剛走不到兩分鐘時,她們家的電話鈴聲響了(接電話需用時3分鐘),而這時她的弟弟也被鈴聲驚醒了,大聲哭鬧。3.各小組成員討論“如果你是巧靈,會怎么安排時間能更好更快的處理這四項任務(wù)”,并“演”出來。4.根據(jù)情況需要(若小組有不同的時間安排來處理任務(wù)),小組可互換角色進行扮演。交流分享在活動扮演中,大家有什么的感受?在活動中你是如何安排各個任務(wù)的?為什么這樣安排?可以給大家分享一次你合理安排事情高效完成任務(wù)的經(jīng)歷嗎?步驟三:我的一天——根據(jù)選科組合
來合理安排學(xué)習(xí)時間
通過以下活動,了解自己一天的學(xué)習(xí)時間安排狀況,并學(xué)習(xí)如何根據(jù)自己的選科組合來合理安排和調(diào)整學(xué)習(xí)時間。1.同學(xué)們寫出自己一天的學(xué)習(xí)時間情況,要列的具體詳細(xì)一些,特別時課余時間的安排規(guī)劃。2.同組同學(xué)們相互交換自己手中的學(xué)習(xí)時間情況表,仔細(xì)對比別人的學(xué)習(xí)情況和自己的又什么異同。(當(dāng)然不同組的同學(xué)也可以交流)3.同組同學(xué)之間交流想法,比如,相同的上課時間內(nèi),他們是怎樣學(xué)習(xí)的,在一堂課上他們是如何安排自己的時間的,課余時間的安排又是怎樣的,為什么這樣安排。4.和同學(xué)比較,交流后,再去制定一份你認(rèn)為效率最高的科目學(xué)習(xí)時間表,在制定時可以改進原先不合理的地方,也可以吸取別人原來比較好的東西。活動分享:1、在和同學(xué)交流過程中,在時間安排上和同學(xué)不同在哪些地方,2、比較自己前后的時間表,有哪些不同?你覺的在哪些地方提升了?
步驟四:如何高效地踐行自己的
時間管理計劃?要有一個明確具體的規(guī)劃。善于利用時
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