缺鐵性貧血的預(yù)防

關(guān)于缺鐵性貧血的預(yù)防第一頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日你這是缺鐵性貧血第二頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日缺鐵性貧血缺鐵性貧血是貧血癥中最常見(jiàn)的一種，是由于人體內(nèi)鐵元素供應(yīng)不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種貧血癥，是青少年人群易患的常見(jiàn)病，對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有一定的影響。第三頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日缺鐵性貧血癥有哪些癥狀呢？全身癥狀：起病急厭食精神差體重不增身體各系統(tǒng)癥狀：心悸氣急惡心嘔吐腹瀉頭昏耳鳴反應(yīng)遲鈍煩躁思想不集中肝、脾及淋巴結(jié)腫大特殊癥狀：指甲凹陷、扁平、無(wú)光澤、干而脆，皮膚干皺，毛發(fā)易脫，酶活力下降使免疫功能降低第四頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日出現(xiàn)缺鐵性貧血的原因先天性儲(chǔ)鐵不足鐵攝入不足丟失過(guò)多或吸收減少認(rèn)識(shí)誤區(qū)第五頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日缺鐵性貧血的危害缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致頭昏、乏力、消瘦，抵抗力下降，還會(huì)影響到內(nèi)臟的健康。貧血也可能造成大腦缺血，危險(xiǎn)程度較高。嚴(yán)重貧血患者還會(huì)出現(xiàn)心肌營(yíng)養(yǎng)障礙，從而危及生命。第六頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日要怎么預(yù)防貧血呢？以下做法對(duì)不對(duì)？對(duì)的，請(qǐng)比出下列手勢(shì)錯(cuò)的，請(qǐng)比出下列手勢(shì)第七頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日多吃豬肝、豬血、瘦肉等含鐵高的食物第八頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日多吃含鐵多的橘子、橙子等水果和菠菜等蔬菜第九頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日多喝濃茶和堿性飲料第十頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日不要進(jìn)行體育鍛煉，以免受傷流血第十一頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防各種慢性疾病第十二頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日發(fā)現(xiàn)貧血癥狀后，自行吃藥解決第十三頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日一起來(lái)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)含鐵高的食物吧第十四頁(yè)，共十六頁(yè)，2022年，8月28日我們一起來(lái)制定一個(gè)預(yù)防缺鐵性貧血的食譜吧！年月日

預(yù)防缺鐵性貧血食譜餐次食物早餐加餐午餐加餐晚餐第十五頁(yè)，共十六頁(yè)