第二章 認識自己

第二章自我認知職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

知人者智，自知者明

森林里舉辦“比大”比賽，老牛走上擂臺，動物們高呼：“大！”大象登場表演，動物們也歡呼：“大！”這時，臺下角落里一只青蛙氣壞了：“難道我不大嗎？”青蛙“嗖”的跳上一塊巨石，拼命鼓起肚皮，并神采飛揚地高喊：“我大嗎？”“不大?！眰鱽硪魂嚦爸S之聲。青蛙不服氣，繼續(xù)鼓肚皮。隨著“嘭”的一聲，肚皮鼓破了。可憐的青蛙，至死也不知道它到底有多大

大家想想：你知道青蛙悲劇產生的原因嗎？

青蛙的可憐在于它沒有正確認識自己，也就是說他自己沒有自知之明。微感悟：了解自己是走向成功的第一步。四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

自我描述

我的身高、體重

我的性格我的興趣、愛好我的理想我的優(yōu)點、缺點我的能力四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

應該從哪些方面認清自己呢？四川五月花專修學院能力

價值觀

興趣性格自我自我性格的探索自我興趣的探索自我價值觀的探索自我能力的探索四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

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自我性格的探索什么叫性格

在心理學的術語稱為人格特質，是一個人在先天生理基礎上，在社會實踐活動中和不同環(huán)境熏陶下逐漸形成的對人、對事、對自己對現(xiàn)實較為穩(wěn)定的心理特征。性格分類

A、從個體獨立性劃分，分為獨立型、順從型和反抗型

B、從心理機能劃分，分為理智型、情感型、意志型

C、從心理活動傾向型劃分，分為內傾型、外傾型

D、從個體性格適應社會職業(yè)劃分，分為現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型和常規(guī)型四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

性格與職業(yè)的關系【練習】1-1A、舉起雙手，掌心相向，使雙手相交叉；B、看看是左手的大拇指在上面，還是右手大拇指的在上面；C、交換一下，感覺有什么不同？請說出感受。

一個人的性格不是單一某一特征，而是各種性格的綜合體，某性格特征比例高，那么某人的性格傾向于某個方面。性格中很多方面具有先天性，具有遺傳和生理因素，必然就會存在一定性格的人適合一定的工作領域，職業(yè)性格與職業(yè)匹配得當，才能在社會中找到最佳的位置，最大限度的發(fā)揮自己的聰明才智，實現(xiàn)個人價值。四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

借助“MBTI”了解性格【名言】1-2美國心理學家威廉-詹姆斯說：“播下一種行動，你將收獲一種習慣，播下一種習慣，你將收獲一種性格，播下一種性格，你將收獲一種命運”梅爾-布瑞格斯心理類型指標（Myer-BriggsTypeIndicator）MBTI性格對照表能力傾向外向E內向I接受信息感覺S直覺N處理方式思考T情感F行動方式判斷J知覺P四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

你更喜歡將自己的注意力集中于何處？你從何處獲得快樂？E-I維度外傾(E)注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動中得到快樂內傾(I)注意力和能量集中于自己的內心世界，從對思想、回憶、和情感的反思中得到快樂1、關注外部環(huán)境2、喜歡用談話的方式進行溝通3、好與人交往，善于表達4、先行動，后思考5、在工作和人際關系中都很積極主動1、關注自己的內心世界2、更愿意用書面方式表達3、安靜而顯得內向4、先思考后思考5、當情境或事件對他們具有重要意義時會采取主動能力傾向你如何獲得信息？S-N維度感覺(S)用自己的五官來獲得信息。喜歡收集實實在在的、確實已出現(xiàn)的信息，對周圍所發(fā)生的事件觀察入微，特別關注現(xiàn)實直覺(N)通過想象、無意識等超越感覺的方式來獲取信息。喜歡看整個事件的全貌，關注事情之間的關聯(lián)。想要抓住事件的模式，特別善于看到新的可能性1、著眼于當前的實踐情況2、現(xiàn)實具體3、關注真實、實際存在的事物4、觀察敏銳，并能記住細節(jié)5、相信自己的經(jīng)驗1、著眼于未來的可能2、富于想象力和創(chuàng)造性3、關注數(shù)據(jù)所代表的模式和意義4、靠直覺很快得出結論5、相信自己的靈感接受信息四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

你是如何做決定的？T-F維度思考(T)通過分析某一行動后果來做出決定，會將自己從情境中分離出來，對事件的正反面進行客觀地分析。從分析和確認事件中的錯誤并解決問題中獲得快樂情感(F)喜歡考慮對自己和他人來說什么是重要的。會在頭腦中將自己放在情境所牽涉到的位置上并試圖理解別人的感受，然后在此基礎上根據(jù)自己的價值判斷做出決定1、好分析2、運用因果推理3、以邏輯的方式解決問題4、尋求一個合乎真理的客觀標準5、公平意味著每個人都能得到平等的待遇1、善于體貼他人、感同身受2、受個人價值觀的引導3、衡量決定對他人產生的后果和影響4、富于同情心5、公平意味著每個人都被作為獨特的個體來對待處理信息四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

你如何與外部世界打交道？J-P維度判斷（J)喜歡將事情管理的井井有條，過一種有計劃的生活。照計劃和日程安排辦事對他們來說很重要知覺(P)喜歡以一種靈活、自發(fā)的生活方式，更愿意去體驗和理解生活而不是去控制它1、有計劃的2、喜歡組織管理自己的生活3、有系統(tǒng)有計劃4、愛制定短期和長期計劃5、喜歡把事情落實敲定1、自發(fā)的2、靈活的3、隨意4、適應、改變方向5、不喜歡把事情確定下來，以留有改變的可能性行動方式四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

自我興趣的探索什么叫興趣

一個人主關想要認識和掌握事物，并參與其中的心理傾向。它是由人的需要而產生并在其社會實踐中逐漸培養(yǎng)和發(fā)展起來的，具有傾向、主動和持久的特征。興趣分類

1、物質興趣：對物質的迷戀和追求，與人的需要相關，如收藏書畫；

2、精神興趣：對文化、科學、藝術的迷戀和追求，如寫作、繪畫、書法、攝影、發(fā)明創(chuàng)造；

3、社會興趣：對社會工作、組織活動的迷戀。

A、直接興趣：就是喜歡某事，像跳舞；B、間接興趣：因為某事對以后有幫助，但自己本身不喜歡，像英語過級。直接興趣和間接興趣可以相互轉化四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

職業(yè)興趣

一個人對待工作的態(tài)度，對工作的適應能力。表現(xiàn)為有從事相關工作的愿望和興趣，擁有職業(yè)興趣將增加個人對工作的滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感?！揪毩暋?-3

回憶幸福時光請各位同學放松、深呼吸，然后回憶三個自己感到特別愉快、忘了時空和自己的時候。請仔細地回想當時的場景細節(jié)以及自己的感受

討論：我們在什么時候感到幸福？

人們的滿足感、幸福感往往來源于從事某活動，享受活動本身帶來的快樂，而不是無所事事或單純的享樂游玩。希望以后工作也是各位同學一生中，也是一天中最美好的時光。

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【練習】1-4興趣島游戲恭喜各位！各位將獲得一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼其中一個。唯一要求是你必須在這個島上待滿至少一年。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的三個島嶼。

R島：島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持的很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具I島：島上人跡較少，建筑物多偏處一隅。島上有很多天文館、科博館及科學圖書館等。島上居民都好沉思、追求真理，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。A島：島上充滿了美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。同時，當?shù)卦【用癖Ａ袅藗鹘y(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文化界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。S島：島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們多互相合作，重視教育，充滿人文氣息。E島：島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)達，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。往來者多少企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。C島：島上建筑十分現(xiàn)代，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

實際型RA、愿意從事事物性工作，喜歡戶外活動或操作機械，而不喜歡在辦公室工作a、計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工、制造業(yè)、技術貿易業(yè)、農業(yè)、技術、軍事工作藝術型AB、傾向于理想化，做事追求完美，藝術傾向也指將事情做得漂亮、有美感、有情調、追求完美b、演員、導演、建筑師、歌唱家、作曲家、樂隊指揮、小說家、詩人、劇作家企業(yè)型EC、喜歡領導和影響他人，為達到個人或組織的目的而善于說服別人。希望成就一番事業(yè)c、商業(yè)管理、律師、政治運動領袖、營銷人員、市場或銷售經(jīng)理、公關人員、采購員、投資商、保險代理調研型ID、喜歡處理信息，喜歡探索和理解、研究那些需要分析和思考的抽象問題，喜歡獨立工作d、工程師、生物學家、系統(tǒng)分析員、天文學家、藥劑師、動物學家、化學家、科學報刊編輯、地址學者、醫(yī)生社會型SE、喜歡幫助別人，與人合作，熱心關心他人幸福，愿意幫助別人解決問題e、導游、教育、教育行政、福利機構工作者、咨詢人員、社會工作者、學校領導常規(guī)型CF、喜歡處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的或有序的工作或活動，望知道工作的要求和標準。愿意在大機構中處從屬地位f、會計師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書、檔案文書、計算機操作員、投資分析員1、個人的職業(yè)興趣是多方面，通常用最強的三種興趣的字母代碼來表示一個人的興趣。這個代碼就是霍蘭德代碼，字母順序表示興趣強弱不同2、職業(yè)選擇是人格的表現(xiàn)，某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格特質的人四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

借助“霍蘭德”了解興趣企業(yè)型E實用性R研究型I藝術型A社會型S常規(guī)型C興趣對職業(yè)的影響1、興趣是擇業(yè)的重要依據(jù)

在職業(yè)選擇中運用興趣使你更容易地找到自己感興趣的職業(yè)2、興趣可以增強你的職業(yè)生涯適應性

興趣可以通過工作動機促進你能力的發(fā)揮，興趣和能力的合理結合會大大提高工作效率3、興趣影響你的工作穩(wěn)定度

從事感興趣的工作會很滿意，從而工作也會很穩(wěn)定四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

探索注意事項1、興趣固然重要，但是興趣不代表能力，你對某一職業(yè)感興趣并不意味著你能干好這個職業(yè)。有時還得考慮就業(yè)單位具體情況、單位所在地、當?shù)仫L俗習慣、企業(yè)管理方式、企業(yè)文化等。2、興趣也可以通過兼職、志愿活動、參加社團、業(yè)余愛好、崗位實習等多種方式來培養(yǎng)、實現(xiàn)。3、做興趣測評的目的是幫助我們增近對自我及工作世界的認識，拓寬其在職業(yè)前景上的思路，為未來發(fā)展提供方向性的指導，而不是限定自己。四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

自我價值觀的探索價值觀

是我們在生和工作中所看重的原則、標準或品質，決定著人們從事各種活動的基本心理傾向職業(yè)觀

是個人追求的與工作有關的目標，決定著人們的職業(yè)期望，影響著人們對職業(yè)方向和職業(yè)目標的選擇四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

九大職業(yè)類型自我實現(xiàn)型：一心想發(fā)揮個性，追求真理，不考慮收人氣象學家、生物學家、天文學家、藥劑師、物理學家、實驗員自由型：不受別人指揮，不愿受人干涉，希望充分施展本領室內裝修專家、攝影師、音樂教師、作家、演員、詩人、漫畫家志愿型：富于同情心，把默默地幫助有困難的人視為快樂社會學家、福利機構工作者、咨詢人員、護士、社會工作者經(jīng)濟型：認為世界建立在金錢的基礎上，錢可以買到所有幸福各種職業(yè)都會有這種類型，多以商人居多技術型：認為立足社會靠一技之長，吃技術飯可靠穩(wěn)當木匠、農民、工程師、飛機機型師、自動化技師、電工、司機小康型：優(yōu)越感強，渴望社會地位和名譽，沒滿足時會自卑記賬員、會計、稅務員、辦公室職員、計算機操作員、秘書合作型：人際關系較好，認為朋友是最大的財富公務人員、推銷人員、秘書支配型：權力欲望很強，無視他人的想法推銷員、進貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、律師、政治家享受型：喜歡安逸的生活，不愿從事任何有挑戰(zhàn)性的工作無固定職業(yè)類型四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

自我實現(xiàn)的需求自我尊重的需求歸屬需求安全需求生理需求馬斯洛的需求層次模型與對應的價值觀對照需求層次模型，想一想：你處在哪一級需求層次上？你最希望在工作中獲得對哪個層次需求的滿足？什么因素能夠帶給你滿足感、激勵你更好的工作？【練習】1-7從馬斯洛的需求層次理論可以看出，個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求是會發(fā)生變化的，從而導致價值觀的變化一個人越清楚自己的價值觀，越了解自己在工作和生活中想要需求什么、什么對自己來說是最重要的，他的生涯發(fā)展目標也就越清楚價值觀在人們的生涯發(fā)展中往往起到及其重要的、決定性的作用

價值觀澄清：當我們依照符合自己健康發(fā)展要求的真實價值關行動時，才會感到最大的滿足！四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

樹立正確的價值觀1、處理好職業(yè)價值觀與金錢的關系2、處理好職業(yè)價值觀與個人興趣和特長的關系3、處理好職業(yè)價值觀的排序和取舍問題4、處理好職業(yè)價值觀眾個人與社會的關系5、處理好淡泊名利和追逐名利的關系四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

自我能力的探索能力的概念

能力是直接影響活動效率，使活動順利完成所必須具備的個性心理特征。能力總是要體現(xiàn)在相應的活動中，只有從活動中才能看出他具有的某種能力，能力的大小也只有在活動中才能比較。多種能力的有機組合，稱為才能能力的分類

屬性功能性（可遷移性）、專業(yè)知識（工作內容）、適應能力（自我管理）學習、溝通、談話、分析、操作；文學、生物學、計算機、外語、法律；勤學的、博學的、善于分析的、邏輯的、負責的適用性一般能力（共同能力）特殊能力（專門能力）注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力；從事特殊活動所需的能力，像音樂、繪畫、高空適應力顯示方式現(xiàn)實能力潛在能力在已經(jīng)完成或正在完成的活動中體現(xiàn)出來的能力可能在將來所從事的活動中體現(xiàn)出來的能力，可能但尚未表現(xiàn)特性心理能力（個人具備的心理素質）應用能力（心理能力的外化表現(xiàn)）記憶能力、思維判斷能力表達能力、寫作能力、創(chuàng)造能力獲得方式先天具有（能力傾向）后天培養(yǎng)（技能）言語、邏輯、視覺、音樂、身體、交往、自知閱讀能力、人際交往、表達能力功能傾向再現(xiàn)性能力創(chuàng)造性能力指在行為中能夠迅速掌握的知識，善于借鑒、分析指在為中能夠盡快遷移和轉化知識，提出合適自己的新思想四川五月花專修學院感恩陽光嚴謹責任

職業(yè)能力的含義

指人們從事某職