英語(yǔ)演講稿：解決演講緊張的方法

第8頁(yè)共8頁(yè)英語(yǔ)演講稿：解決演講緊張的方法英語(yǔ)演講稿：解決演講緊張的方法。英語(yǔ)演講稿：解決演講緊張的方法Therearelotsofbooksoutthereabouthoeofthepressureoff,doesn'tit?Meyers,whohasspentthepast25yearscoachingFortune500CEOs,politicalcandidates,andotherhigh-poweredtypesthroughhisSiliconValley-basedconsultingfirmStand梅耶斯與山恩尼克斯寫道：“本書不去討論如何放松”(這是他們所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn))。他們借用喜劇演員杰里劉易斯的話：“假設(shè)你完全不緊張，那你要么是在扯謊，要么就是個(gè)傻瓜，不過起碼有一點(diǎn)，你肯定不夠?qū)I(yè)?！泵芬古c尼克斯指出，奧運(yùn)會(huì)運(yùn)發(fā)動(dòng)、百老匯明星以及其它行當(dāng)?shù)谋硌菡撸麄冊(cè)谏吓_(tái)之前的那一刻都非常緊張，他們進(jìn)而補(bǔ)充說：“在重大場(chǎng)合，沒有人可以做到完全放松，也不應(yīng)該放松?！甭牭竭@些話，是不是頓感壓力頓減?梅耶斯在硅谷擁有一家名為Stand&Deliver的咨詢公司，在25年的培訓(xùn)生涯中，他的客戶包括《財(cái)富》500強(qiáng)(Fortune500)公司的CEO、政治候選人，還有其他一些聲名顯赫的大人物。關(guān)于如何將內(nèi)心的恐懼轉(zhuǎn)變成積極的能量，他很有一套。(提示：別忘了呼吸。)不過，假設(shè)在人前發(fā)言時(shí)仍然會(huì)害怕，下面有一些實(shí)用的小貼士，可以幫你掩飾以下這些表現(xiàn)：手部顫抖。抓住遙控器、鋼筆、書本或筆記本來穩(wěn)定自己的雙手。千萬(wàn)不要拿激光教鞭(那個(gè)紅點(diǎn)四處亂竄，會(huì)讓你的緊張顯露無(wú)疑)。在演講時(shí)參考筆記是可行的，但不要使用松軟的紙張，因?yàn)樗鼈儠?huì)“像船帆一樣來回?cái)[動(dòng)?！彪p腿戰(zhàn)栗。作者在書中寫道：“要穿寬松的褲子。這真的有用!”緊身的褲子或裙子會(huì)暴露出演講者在顫抖。站立不動(dòng)也是如此：四處走動(dòng)能促進(jìn)演講者的血液循環(huán)，幫助消除緊張。汗流浹背。穿上外套，并隨身攜帶一條棉質(zhì)手絹。作者寫道：“沒有人希望看到你一直等到額頭上的汗自己漸漸滴下來?！彼裕敛聊槢]有關(guān)系。嘴唇發(fā)干。這一點(diǎn)非常簡(jiǎn)單。保證手邊有一杯水就可以了，“假設(shè)覺得有必要，停下來喝一小口，不必感到難為情?！甭曇纛澏痘虺霈F(xiàn)破音。屏住呼吸或者呼吸急促是人們對(duì)恐懼的自然反響，但演講者的聲音會(huì)因此變得干澀。深呼吸可以使穩(wěn)定的氣流通過聲帶，進(jìn)而解決這一問題，同時(shí)緩解演講者的緊張情緒。面紅耳赤。作者注意到，“有些人在平時(shí)的臉色非常正常，但一上臺(tái)就會(huì)變的通紅，”對(duì)此，他們認(rèn)為不必?fù)?dān)憂。即使你感覺自己的臉色像馴鹿魯?shù)婪虻募t鼻子一樣又紅又亮，“也沒有關(guān)系，深吸一口氣，然后繼續(xù)演講。只要演講者自己不會(huì)覺得難受，聽眾也不會(huì)在意。”這條建議倒是挺適宜我自己的!【以下為贈(zèng)送相關(guān)文檔】精選演講稿閱讀英語(yǔ)演講稿范文：和平的英語(yǔ)演講稿英語(yǔ)演講稿范文：和平的英語(yǔ)演講稿mittee.letmebeclear:idonotvieen,andallamericans,monchallengesofthe21st-century.thesechallengescan'tbemetbyanyoneleaderoranyonenation.andthat'seoftheanwhomarchessilentlyinthestreetsonbehalfofherrighttobeheardeveninthefaceofbeatingsandbullets;fortheleaderimprisonedinherownhomebecausesherefusestoabandonhermitmenttodemocracy;forthesoldierwhosacrificedthroughtouraftertourofdutyonbehalfofsomeonehalfaworldaway;andforallthosemenandwomenacrosstheworldwhosacrificetheirsafetyandtheirfreedomandsometimestheirlivesforthecauseofpeace.thathasalwaysbeenthecauseofamerica.that'swhytheworldhasalwayslookedtoamerica.andthat'swhyibelieveamericawillcontinuetolead.thankyouverymuch.英語(yǔ)演講稿：大學(xué)英語(yǔ)演講稿下面給大家推薦的是一份大學(xué)英語(yǔ)演講稿，希望對(duì)不知如何寫英語(yǔ)演講稿的朋友有幫助。iamveryhappytomeetyouhere.itismygreathonortomunicateprehensiveabilities.ifeanoutstandingman.buttherearesomestudentsstillpletelyforgettheirtaskascollegestudents.finally,ihopeeverybodycantrytheirbesttobeeaworthypersontoourcountry,andmakegreatcontributionstothesociety!英語(yǔ)演講稿：關(guān)于安康的英語(yǔ)演講稿hoablesandfruitandlesscandies.stopeatingjunkfoodanddrinkingbeers.lastbutnotleast,weshouldgotobedearlyandwakeupearly.weshouldhaveenoughsleep,orwewillgetsleepyinthedaytime.ifwepaymoreattentiontothetipsabove,wewillhavehealthierbody.iwisheverybodyhasastrongandhealthybody.我們都知道,安康對(duì)每個(gè)人來說都很重要。但是你知道該如何保持安康嗎?這里有一些實(shí)用的建議。首先,我們應(yīng)該做運(yùn)動(dòng),假設(shè)有時(shí)間的話。例如,我們可以在暑假的時(shí)候去游泳,或者晚飯后去漫步。做運(yùn)動(dòng)讓我們的身體更強(qiáng)壯更安康。第二,我們應(yīng)該吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我們應(yīng)該早睡早起。假設(shè)睡不夠,第二天就會(huì)很疲倦。假設(shè)我們都能按照以上的建議注意自己的安康,我們的身體會(huì)更棒。我希望每個(gè)人都有個(gè)強(qiáng)壯和安康的身體。英語(yǔ)演講稿：英語(yǔ)演講稿：為了明天的輝煌isanationalterritorythataureateautumnscanchiang-nanotethebigcurrentofeconomicdevelopment.iimitatetheredshipthatthebuddhaseessouthlaketobathethegoldhuiofthesun,todrivetoday.theredflagoftherepublicfoundedanationthelonglonggunsalutevoiceofbigdian;drovefrommt.heaventhefoothottilejustealldifficulties,inantperformance,thehottearsmaneuvered.hisregretsgroundsays:latelychinesebereallygettingstrongernoent,myearagainresponsemyipatrioticofheart,thegreatcountrytaiinmotherlandtogether,haveabrightfuture.英語(yǔ)演講稿范文參考：和平的英語(yǔ)演講稿英語(yǔ)演講稿范文參考：和平的英語(yǔ)演講稿以下內(nèi)容從原文隨機(jī)摘錄，并轉(zhuǎn)為純文本，不代表完好內(nèi)容，僅供參考。hesechallengescanbemetsolongasit'srecognisedthattheyanwhomarchessilentlyinthestreetsonbehalfofherrighttobeheardeveninthefaceofbeatingsandbullets;fortheleaderimprisonedinherownhomebecausesherefusestoabandonhermitmenttodemocracy;forthesoldierwhosacrificedthroughtouraftertourofdutyonbehalfofsomeonehalfaworldaway;andforallthosemenandwomenacrosstheworldwhosacrificetheirsafetyandtheirfreedomandsometimestheirlivesforthecauseofpeace.thathasalwaysbeenthecauseofamerica.that'swhytheworldhasalwayslookedtoamerica.andthat'swhyibelieveamericawillcontinuetolead.thankyouverymuch.……英語(yǔ)演講稿：勵(lì)志主題英語(yǔ)演講稿英語(yǔ)演講稿：勵(lì)志主題英語(yǔ)演講稿英語(yǔ)勵(lì)志演講稿范文(一)ladiesandgentlemen,goodafternoon!i’mverygladtostandhereandgiveyouashortspeech.todaymytopicis“youth”.ihopeyouinanceofcourageovertimidityoftheappetite,foradventureovertheloveofease.thisoftenexistsinamanof60morethanaboyof20.nobodygromenandfromtheinfinite,solongasyouareyoung.esfromeverydetailinourlife.financialproblem