習(xí)慣養(yǎng)成教育主題班會(huì)習(xí)慣養(yǎng)成教育課件說課講解

習(xí)慣(xíguàn)決定性格性格決定命運(yùn)第一頁，共25頁。主題班會(huì)：正視(zhèngshì)自己，改變自己，走向成功第二頁，共25頁。有人(yǒurén)問蘇格拉底：世界上什么最難？我想問同學(xué)們一個(gè)問題(wèntí)：你了解自己嗎？?蘇格拉底答道：認(rèn)識(rènshi)你自己。第三頁，共25頁。首先讓我們尋找(xúnzhǎo)自己的

優(yōu)點(diǎn)：第四頁，共25頁?！俺哂兴?，寸有所長”。其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和長處?！疤焐也疟赜杏谩蔽覀円獙W(xué)會(huì)欣賞自己，學(xué)會(huì)暗示自己：我可以，我能行。不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到。擁有自信我們就能逐步(zhúbù)擺脫“事事不如人”陰影的困擾，就會(huì)感到生活有盼頭，從而保持奮發(fā)向上的勁頭。第五頁，共25頁。要想了解自己(zìjǐ)，最好問問別人。

第六頁，共25頁。自信不是孤芳自賞(gūfāngzìshǎng)，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石你能有勇氣來正視(zhèngshì)這些絆腳石？思索(sīsuǒ)第七頁，共25頁。再讓我們(wǒmen)尋找自己的

缺點(diǎn)第八頁，共25頁。班里的一些現(xiàn)象(xiànxiàng)總結(jié):（1）作業(yè)不會(huì)做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；（點(diǎn)評：掩耳盜鈴的做法，自欺欺人）（2）老師，我不會(huì)做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；（點(diǎn)評：誠實(shí)的學(xué)生，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？）這兩種都屬于遇到問題逃避問題，缺乏知難而進(jìn)的精神(jīngshén)。（3）自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終。（點(diǎn)評：自制能力差，受不了誘惑）

第九頁，共25頁。班里的一些(yīxiē)現(xiàn)象總結(jié):（4）上課時(shí)“身在曹營心在漢”（點(diǎn)評：缺乏專注）

（5）自習(xí)課去問老師問題或到校醫(yī)室看病(kànbìng)時(shí)順便到外面散散步

（6）自習(xí)課看到別人講話，總?cè)滩蛔∫獪愐环?/p>

（點(diǎn)評：缺乏自制力，隨意揮霍時(shí)間）第十頁，共25頁。班里的一些(yīxiē)現(xiàn)象總結(jié):不少同學(xué)喜歡轉(zhuǎn)筆。在班級吃東西,隨意扔,隨意吐。上課有少數(shù)同學(xué)瞌睡、喝水、講話(jiǎnghuà)。值日不認(rèn)真，不及時(shí),有時(shí)生怕自己多干了。有少數(shù)同學(xué)時(shí)間抓得不緊，沒有課前準(zhǔn)備，以上課鈴聲響來看自己是否該學(xué)習(xí)了，甚至老師到了還在打鬧，有少數(shù)同學(xué)經(jīng)常有遲到現(xiàn)象?？傇u(zǒngpíng)：（沒有長遠(yuǎn)的目光，對自己的人生沒有計(jì)劃性）（點(diǎn)評：習(xí)慣差，隨意揮霍時(shí)間）第十一頁，共25頁。這些現(xiàn)象都是很平常細(xì)小的事情，每天都發(fā)生在我們身邊或身上。為什么會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象，我們從自己身上找找原因，就像病人生病了總得先找出癥狀才能對癥下藥，否則他吃再多的藥，他也不一定(yīdìng)能治好??；一個(gè)學(xué)生如果不知道造成成績差的真正原因是什么，即使他再怎樣用功，他也不一定(yīdìng)能提高成績?！c(diǎn)評——像這樣的小事或許還有很多，日子(rìzi)一天天地過，事情一件件地做，不知不覺地就變成了你的一種習(xí)慣。壞習(xí)慣的力量是可怕的。第十二頁，共25頁。改變(gǎibiàn)自己

1、壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果。故事一：有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父(shīfu)要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父(shīfu)要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對不會(huì)這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí)，順手就把剃刀往顧客頭上一插。我們(wǒmen)一定要趁早改變壞習(xí)慣。啟示第十三頁，共25頁。要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級(bānjí)換了老師也沒用。只要你一改變，生活也會(huì)隨之變動(dòng)。美國成功哲學(xué)家金?洛恩說過這么一句話：“成功不是追求得來的，而是被改變后的自己主動(dòng)吸引而來的?！毙〗Y(jié)(xiǎojié)第十四頁，共25頁。2、改變習(xí)慣是需要一個(gè)過程(guòchéng)的，所以要堅(jiān)持。習(xí)慣是可以(kěyǐ)改變的。只要不斷地重復(fù)。小實(shí)驗(yàn):請大家用右手寫“我自信,我出色(chūsè);我努力,我成功.”,再用左手寫出。這說明什么？第十五頁，共25頁。介紹習(xí)慣形成(xíngchéng)的三個(gè)階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理(dàoli)，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段。”第十六頁，共25頁。第一階段1～7天左右。此階段的特征是“刻意(kèyì)，不自然”。你需要十分刻意(kèyì)提醒自己改變，而你也會(huì)覺得有些不自然，不舒服。第十七頁，共25頁。第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己(zìjǐ)改變。第十八頁，共25頁。第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣(xíguàn)。這一階段被稱為“習(xí)慣(xíguàn)性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣(xíguàn)就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。

第十九頁，共25頁。了解了習(xí)慣形成的三個(gè)階段之后，同學(xué)們商量(shāngliáng)看看有什么好辦法來改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣??寫名言名句貼在桌上警惕自己可以請老師同學(xué)督促(dūcù)自己可以每天定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己第二十頁，共25頁。勵(lì)志(lìzhì)名言認(rèn)真學(xué)是一天，不認(rèn)真學(xué)也是一天，何不(héhù)認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)一天。但是人應(yīng)該(yīnggāi)立長志而不應(yīng)常立志第二十一頁，共25頁。勵(lì)志(lìzhì)名言不要等待機(jī)會(huì)，而要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續(xù)累積而成。行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧！再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。任何業(yè)績的質(zhì)變(zhìbiàn)都來自于量變的積累。做對的事情比把事情做對重要。沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。沒有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。一個(gè)能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。第二十二頁，共25頁。小結(jié)：中國有句古話：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變(gǎibiàn)的；人的本性雖然很難改變(gǎibiàn)，但并非改變(gǎibiàn)不了。無論是什么做法，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。第二十三頁，共25頁。總結(jié)

法國作家羅曼?羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)(mìngyùn)。