職業(yè)素質拓展心得

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職業(yè)素養(yǎng)拓展心得3篇職業(yè)素養(yǎng)拓展心得2

今年8月份我有幸參與了由市教體局組織的市職業(yè)學校班主任綜合素養(yǎng)力量提升班的拓展訓練培訓活動。雖然只有短短的六天活動時間，但我從各項訓練活動項目中受益匪淺，感受頗多。我不僅更加了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神和團隊精神，還深刻感受到了團隊的力氣，提高了團隊意識。這次訓練我收獲的體會和感悟，將對我今后的工作和生活產生深刻的影響。

8月21號早我們懷著感動而忐忑的心情來到了青島海爾思搏斗事訓練學校，放下行囊之后全體學員快速集合，全隊的八十多名老師隨機組合，臨時產生了兩個新的團隊(一中隊、二中隊)，每個中隊分兩個小組。在學校的會議室里，傾聽了教官對相關狀況的簡要說明，對學員的各項要求以及對此次活動的期望后，我記住了這樣的話“常懷一顆空杯的心、英勇的心、年輕的心、歡樂的心”。在事訓練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到艱苦的訓練中去。

站姿、踢正步、走方隊······這是對我們身體素養(yǎng)的挑戰(zhàn)?；鹄崩钡奶栔丝局槙窈诹?，爆皮了;腿站酸了，麻木了;腳磨痛了，起泡了。訓的日子真的很苦痛、很難熬，但我忍受著，堅持著，努力將每一個動作做到位。事實證明我挑戰(zhàn)勝利，“堅持”成為我人生中刻骨銘心的一個關鍵詞。

一個陰雨綿綿的日子，我和隊友們參與了對大多數人來說都是第一次的戶外拓展訓練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，有些許緊急，更多的則是興奮。在穿越雷陣和達芬奇密碼競技競賽兩項活動中，我們這一組成果并不樂觀，分析匯總緣由主要是以下：個別隊友競技意識不強，參加活動樂觀性不高;隊友協(xié)作缺乏默契;指揮領導失策;組織執(zhí)行力不強。第一次的拓展訓練讓伙伴們更加懂得了團結協(xié)作的重要性，每一個伙伴對于團體來說都是至關重要的，樂觀參加團體活動，獻計獻策，制定可行性方案，選出有力的團隊領袖，隊員要肯定無條件聽從領袖的支配與指揮，執(zhí)行到位。

接下來我們進行的是徒步穿越二龍山的挑戰(zhàn)，十五公里徒步穿越聽起來感覺是不行能完成的項目，但真正行進在青山綠水間的時候，我們知道這不是游山玩水，這是對個人極限的挑戰(zhàn)，對團體的考驗。在行進過程中團隊隊員相互扶持、鼓舞、合作，順當完成了穿過A4紙、交通堵塞、偷天換日的活動項目。十五公里徒步穿越一挑戰(zhàn)項目對人的體能是有肯定要求的，對人的心理更是一個挑戰(zhàn)。天氣很熱，腳底很疼，但我不停地告知自己“堅持、堅持，堅持究竟就是成功”，等真正完成極限挑戰(zhàn)時，我突然感悟到這個訓練項目還告知了我們：挑戰(zhàn)自我，沒有什么是不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找并把握機會，激發(fā)自己的潛能，那時你會發(fā)覺你的能量是無窮的。

讓我難以忘記的是拓展訓練項目“信任背摔”“高空斷橋”“過電網”“七巧板”“有軌電車”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，團隊熔煉。站在那2米高的背摔臺，心中真的有一種可怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!當我大聲問隊友“預備好了嗎?”，背后傳來隊友大聲的呼應時，我想起了剛才我在臺下接住伙伴時的那種驕傲感、被信任感，我內心的恐驚已削減了很多，我有了信念和士氣，雙手緊扣，抵住下巴，123倒下，隊友穩(wěn)穩(wěn)地接住了我，感謝我的隊友，你們讓我懂得了信任的重要性。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，共享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的團結與信任、團隊成員之間的團結與信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有了團結信任，一切都將變成空談。

最讓我感動和感概的要數“高空斷橋”了，這個項目要求在8米高的空中來完成。來到訓練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，我的心中有些緊急又有些興奮和期盼。等訓練開頭時，同伴們相互鼓舞打氣，我預備奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!戴上平安帽，系上平安帶，開頭爬上8米高的鐵架，開頭時很有勁頭，但是爬到大約6米高時我的心里開頭有了害怕，手也開頭環(huán)繞柱子緩慢攀爬。好不簡單站到了木板上，這時我才知道事情不是那么簡潔的。我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠。我的雙手緊緊的抓住平安帶，不敢往下看，教官在一旁指導我大膽向前，一步跨越;腳下傳來隊友們的一陣一陣的加油聲，看看自己沒有退路了，我鼓足士氣奮力一跳，英勇的邁出了第一步，再往回跳時，雖然木板的距離拉大了，但我不再那么可怕了，調整好平安帶，看準、跨越，一氣呵成。等到我平安的回到地面時，隊友們?yōu)槲掖钇鹆藙P旋門，豎起了大拇指，我意識到自己勝利了，我的內心布滿了喜悅與感動，原來跨越第一步并沒有想象中的那樣危急和困難，勇者無敵，我又完成了一次自我的超越。

的確，生活中我們會遇到許多的第一步，邁出第一步是需要士氣的，這份士氣是我們戰(zhàn)勝困難的信念，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份士氣，我們就不會在困難面前畏手畏腳了，有了這份士氣，我們就能英勇的邁出第一步!

“信任背摔”“高空斷橋”“過電網”“七巧板”“有軌電車”這些拓展訓練項目都是需要團隊成員的系統(tǒng)思索、整體決策、親密協(xié)作、合理分工的，信任伙伴、信任集體、發(fā)揮個人優(yōu)勢、明確責任義務、執(zhí)行到位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任、相互扶持、相互關照的“家”的氛圍，讓每個人都有一種平安感、責任感、成就感，體驗勝利，收獲歡樂!當我們從電網中被隊友平安接過的一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內心都是無比感動的，同時又深受感動的，此時的隊員之間沒有了冷漠，沒有了隔閡，沒有了分歧，大家親熱如一家人，那發(fā)自真心的鼓舞，那發(fā)自內心的感謝，真是讓觀者動容，我想我們都由衷地懂得了什么是感恩，什么是團隊。在這幾項訓練中，我們小組的表現(xiàn)也越來越好，隊員之間的協(xié)作也越來越默契。

集訓的最終一天，進行的是挑戰(zhàn)團體極限，在這項挑戰(zhàn)中，我們團體發(fā)揮那簡直是幾近完善。傳輸能量、團隊戰(zhàn)鼓、不倒森林、一圈究竟、激情節(jié)拍，我們是幾乎是一氣呵成，整個挑戰(zhàn)共用時3分12秒，取得了第一名的好成果。此時我們真正體會到了團隊力氣的宏大，我真實理解了“沒有完善的個人，但可以有完善的團隊”這句話。

勝利取決于堅持究竟、決不放棄，人制造奇跡往往就在一瞬間。“畢業(yè)墻”也叫“逃命墻”，這是全部訓練項目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關，闖過了這一關，就能贏得最終的成功。四米高的斷墻，沒有任何的攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難。我們這支優(yōu)秀團隊，齊心合力、團結全都，充分發(fā)揮團隊精神、奉獻精神，搭人墻，一層、兩層、三層，踩著同伴的膝蓋、踩著同伴的肩膀，我們沒有時間顧及是否踩疼了他們，一個上去了，二個上去了，三個上去了······先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個一個的往上拽，往上拉，我被這樣一個場面震撼了。當最終一個隊員被救起時，整個團隊沸騰了，我們勝利啦、我們成功啦!勝利的喜悅、歡樂的淚水、幸福的體驗，感染著在場的每一個人。這是團隊力氣的體現(xiàn)，這是團隊生命力的發(fā)揮。團隊精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位進展壯大的根本。

“信任背摔”“高空斷橋”“過電網”“有軌電車”“生命墻”，，全部這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，是極其難以解決的困難，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調協(xié)作、齊心協(xié)力，沖破重重險阻，通過重重考驗，最終成功會師。

在人生旅途中，唯有遇到挑戰(zhàn)時，身上潛在的能量才會被激發(fā)，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，不斷的超越自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。世上無難事，只怕有心人，把埋怨環(huán)境的心情化為上進的力氣，大笑吧，就像不曾受過損害一樣。

短暫的六天過去了，我的內心依舊為之澎湃，激情依舊因其連續(xù)。在這六天里我收獲了太多太多。我體會到了責任與使命，磨煉了意志，感受到了團結的力氣，增加了時間觀念與團隊意識，體驗了忍耐與堅持??。以后又是新的開頭了，新學期的工作中我將把我在團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有宏大的團隊精神應用到即將開頭的工作崗位上去，在上級領導的引領下，確立明確的工作目標，制定周詳的工作方案，發(fā)揚信任、團結、合作、奉獻的團隊精神，以樂觀昂揚的心態(tài)投入其中，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，超越自我，為開創(chuàng)我市萊西職業(yè)教育新篇章奉獻自己的一份力氣。

職業(yè)素養(yǎng)拓展心得3

21世紀是人才競爭的時代，人起了核心作用，那么一個人不管從事什么樣的行業(yè)，扮演什么樣的角色，都必需具備肯定的素養(yǎng)。當一個人是一個企業(yè)的管理者時，他所考慮的不僅是企業(yè)的利益，還有下屬員工的福利，給他們安逸、舒適的工作環(huán)境，還要與同行競爭，這個時候他所肩負的不是一種使命，而是一種責任，要帶領企業(yè)團隊向上奮勉，與客戶建立起合作伙伴關系，以達成雙贏。

一天的培訓時間里，給我的感受很深，尤其是在課間休息的時間里單獨與王平老師進行溝通。發(fā)覺我以前的思想里有一些毛病，需要加以改善。

下面僅就我參與公司組織的培訓學習后，結合自己的工作實際和一些思索，談談我對如何建設優(yōu)秀團隊的幾點粗淺熟悉，以便共同學習和溝通。

一、團隊的力氣

培訓的開頭，王平老師用一個寓言故事來告知我們團隊的力氣，在非洲的草原上假如見到羚羊在奔跑，那肯定是獅子來了;假如見到獅子在躲避，那就是象群來了;假如見到成百上千的獅子和大象集體逃命的壯麗景象，那是什么來了?是蟻群，小小的螞蟻單兵做戰(zhàn)，確定不如獅子、大象，可假如是團隊作戰(zhàn)，那全部的動物就不是對手了。由此可見，團隊假如有強大的分散力，目標全都，勁往一處使，有著良好的協(xié)作力量，有著充分向心力。這三個力氣有多大，它的戰(zhàn)斗力就有多大。結合實際，當我們是一個團隊里的一份子時，要與每個人建立相互信任、相互支持，要有集體榮譽感，知道每一件工作的完成，都與每個人的努力分不開，當然，當獨自去完成一項困難而具有挑戰(zhàn)性的工作時，不能退縮，也不要可怕自己的力量完成不了。必需要有勝利的欲望，只有行動了，才能知道結果。過去并不等于將來。當我們真正完成的時候，就會知道以前自己是多么軟弱與無能，其實，就是不要給自己設限。信任自己!當然，信任自己與別人的支持，團隊的信任與支持分不開，所以，一個團隊只有建立相互信任、相互支持，那么工作起來就會輕松得多。

當要集體完成一項工作時，我們要有組織、有紀律地接受并對這件工作進行方案，以最快的時間達到目的，當然方案的時候必需具備人、時間、環(huán)境，以及考慮到其它影響工作的因素，面面俱到，每一個細節(jié)，每一個步驟都必需考慮清晰，那么工作就會高效率地完成。

二、團隊的定義

為什么我們常常說：一個中國人是一條龍，一群中國人就是一窩蟲?為什么這樣說，其實就是說明白中國人特有的毛病，相互之間不能協(xié)作，會上不發(fā)言，會下亂說話。團隊不等于一群人。一個團隊由少量的人組織，這些人具有互補的技能，對一個共同目的、績效目標及方法做出承諾并彼此負責。團隊不等于團伙，管理好了是團隊，管理不好了就成了團伙，人數方面612個人為最佳，人不能太多，一方面是人多了管理不過來，另一方面人多了簡單有濫竽充數的。團隊成員之間要有互補的技能，多層次的，不能一類人要么都會，要么都不會，這樣遇到問題就沒有解決的條件了。

三、團隊成員的甄選，首先是看一個人的心態(tài)過關了，然后主要從以下幾點來選擇：：個人品質：品質就是道德，是我們擇人最關鍵的第一要素，看品質應從三方面來考察：一是看誠信，誠信乃為立身之本、處世之根，自古就有欲正其心者，先誠其意，意誠而后心正，試想心術不正之人于團隊而言，可謂害群之馬不為過也!二是看職業(yè)道德，職業(yè)操守對于職業(yè)營銷人來說就是獵取雇主菁睞的重要籌碼之一，職業(yè)道德體現(xiàn)在個人的敬業(yè)精神和視公司利益至高無上的心態(tài);三是看責任心，只有責任感的人，才會對家庭負責，才會對伴侶負責，才會對公司負責，才會對社會負責，試想無責任心的人誰敢用之。個人力量：個人力量主要從三個方面來看，一是溝通協(xié)調管理力量，營銷職業(yè)的最大特性就是與各種各樣的人或組織打交道，你怎么去與人溝通，怎么去協(xié)調這樣與那樣之間的關系，怎么去管理你的客戶、你的渠道或你下面的團隊，這就需要較強的溝通協(xié)調管理力量;二是