職業(yè)素質(zhì)拓展心得

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職業(yè)素養(yǎng)拓展心得3篇職業(yè)素養(yǎng)拓展心得2

今年8月份我有幸參與了由市教體局組織的市職業(yè)學(xué)校班主任綜合素養(yǎng)力量提升班的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。雖然只有短短的六天活動(dòng)時(shí)間，但我從各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感受頗多。我不僅更加了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神和團(tuán)隊(duì)精神，還深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力氣，提高了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。這次訓(xùn)練我收獲的體會(huì)和感悟，將對我今后的工作和生活產(chǎn)生深刻的影響。

8月21號早我們懷著感動(dòng)而忐忑的心情來到了青島海爾思搏斗事訓(xùn)練學(xué)校，放下行囊之后全體學(xué)員快速集合，全隊(duì)的八十多名老師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生了兩個(gè)新的團(tuán)隊(duì)(一中隊(duì)、二中隊(duì))，每個(gè)中隊(duì)分兩個(gè)小組。在學(xué)校的會(huì)議室里，傾聽了教官對相關(guān)狀況的簡要說明，對學(xué)員的各項(xiàng)要求以及對此次活動(dòng)的期望后，我記住了這樣的話“常懷一顆空杯的心、英勇的心、年輕的心、歡樂的心”。在事訓(xùn)練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到艱苦的訓(xùn)練中去。

站姿、踢正步、走方隊(duì)······這是對我們身體素養(yǎng)的挑戰(zhàn)。火辣辣的太陽炙烤著，臉曬黑了，爆皮了;腿站酸了，麻木了;腳磨痛了，起泡了。訓(xùn)的日子真的很苦痛、很難熬，但我忍受著，堅(jiān)持著，努力將每一個(gè)動(dòng)作做到位。事實(shí)證明我挑戰(zhàn)勝利，“堅(jiān)持”成為我人生中刻骨銘心的一個(gè)關(guān)鍵詞。

一個(gè)陰雨綿綿的日子，我和隊(duì)友們參與了對大多數(shù)人來說都是第一次的戶外拓展訓(xùn)練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，有些許緊急，更多的則是興奮。在穿越雷陣和達(dá)芬奇密碼競技競賽兩項(xiàng)活動(dòng)中，我們這一組成果并不樂觀，分析匯總緣由主要是以下：個(gè)別隊(duì)友競技意識(shí)不強(qiáng)，參加活動(dòng)樂觀性不高;隊(duì)友協(xié)作缺乏默契;指揮領(lǐng)導(dǎo)失策;組織執(zhí)行力不強(qiáng)。第一次的拓展訓(xùn)練讓伙伴們更加懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，每一個(gè)伙伴對于團(tuán)體來說都是至關(guān)重要的，樂觀參加團(tuán)體活動(dòng)，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，制定可行性方案，選出有力的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，隊(duì)員要肯定無條件聽從領(lǐng)袖的支配與指揮，執(zhí)行到位。

接下來我們進(jìn)行的是徒步穿越二龍山的挑戰(zhàn)，十五公里徒步穿越聽起來感覺是不行能完成的項(xiàng)目，但真正行進(jìn)在青山綠水間的時(shí)候，我們知道這不是游山玩水，這是對個(gè)人極限的挑戰(zhàn)，對團(tuán)體的考驗(yàn)。在行進(jìn)過程中團(tuán)隊(duì)隊(duì)員相互扶持、鼓舞、合作，順當(dāng)完成了穿過A4紙、交通堵塞、偷天換日的活動(dòng)項(xiàng)目。十五公里徒步穿越一挑戰(zhàn)項(xiàng)目對人的體能是有肯定要求的，對人的心理更是一個(gè)挑戰(zhàn)。天氣很熱，腳底很疼，但我不停地告知自己“堅(jiān)持、堅(jiān)持，堅(jiān)持究竟就是成功”，等真正完成極限挑戰(zhàn)時(shí)，我突然感悟到這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目還告知了我們：挑戰(zhàn)自我，沒有什么是不行能的事，不要輕易說“不”，要重新熟悉自我，超越自我。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找并把握機(jī)會(huì)，激發(fā)自己的潛能，那時(shí)你會(huì)發(fā)覺你的能量是無窮的。

讓我難以忘記的是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“七巧板”“有軌電車”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，團(tuán)隊(duì)熔煉。站在那2米高的背摔臺(tái)，心中真的有一種可怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!當(dāng)我大聲問隊(duì)友“預(yù)備好了嗎?”，背后傳來隊(duì)友大聲的呼應(yīng)時(shí)，我想起了剛才我在臺(tái)下接住伙伴時(shí)的那種驕傲感、被信任感，我內(nèi)心的恐驚已削減了很多，我有了信念和士氣，雙手緊扣，抵住下巴，123倒下，隊(duì)友穩(wěn)穩(wěn)地接住了我，感謝我的隊(duì)友，你們讓我懂得了信任的重要性。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，共享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的團(tuán)結(jié)與信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的團(tuán)結(jié)與信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有了團(tuán)結(jié)信任，一切都將變成空談。

最讓我感動(dòng)和感概的要數(shù)“高空斷橋”了，這個(gè)項(xiàng)目要求在8米高的空中來完成。來到訓(xùn)練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，我的心中有些緊急又有些興奮和期盼。等訓(xùn)練開頭時(shí)，同伴們相互鼓舞打氣，我預(yù)備奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!戴上平安帽，系上平安帶，開頭爬上8米高的鐵架，開頭時(shí)很有勁頭，但是爬到大約6米高時(shí)我的心里開頭有了害怕，手也開頭環(huán)繞柱子緩慢攀爬。好不簡單站到了木板上，這時(shí)我才知道事情不是那么簡潔的。我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠。我的雙手緊緊的抓住平安帶，不敢往下看，教官在一旁指導(dǎo)我大膽向前，一步跨越;腳下傳來隊(duì)友們的一陣一陣的加油聲，看看自己沒有退路了，我鼓足士氣奮力一跳，英勇的邁出了第一步，再往回跳時(shí)，雖然木板的距離拉大了，但我不再那么可怕了，調(diào)整好平安帶，看準(zhǔn)、跨越，一氣呵成。等到我平安的回到地面時(shí)，隊(duì)友們?yōu)槲掖钇鹆藙P旋門，豎起了大拇指，我意識(shí)到自己勝利了，我的內(nèi)心布滿了喜悅與感動(dòng)，原來跨越第一步并沒有想象中的那樣危急和困難，勇者無敵，我又完成了一次自我的超越。

的確，生活中我們會(huì)遇到許多的第一步，邁出第一步是需要士氣的，這份士氣是我們戰(zhàn)勝困難的信念，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份士氣，我們就不會(huì)在困難面前畏手畏腳了，有了這份士氣，我們就能英勇的邁出第一步!

“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“七巧板”“有軌電車”這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是需要團(tuán)隊(duì)成員的系統(tǒng)思索、整體決策、親密協(xié)作、合理分工的，信任伙伴、信任集體、發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢、明確責(zé)任義務(wù)、執(zhí)行到位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任、相互扶持、相互關(guān)照的“家”的氛圍，讓每個(gè)人都有一種平安感、責(zé)任感、成就感，體驗(yàn)勝利，收獲歡樂!當(dāng)我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友平安接過的一瞬間、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那，內(nèi)心都是無比感動(dòng)的，同時(shí)又深受感動(dòng)的，此時(shí)的隊(duì)員之間沒有了冷漠，沒有了隔閡，沒有了分歧，大家親熱如一家人，那發(fā)自真心的鼓舞，那發(fā)自內(nèi)心的感謝，真是讓觀者動(dòng)容，我想我們都由衷地懂得了什么是感恩，什么是團(tuán)隊(duì)。在這幾項(xiàng)訓(xùn)練中，我們小組的表現(xiàn)也越來越好，隊(duì)員之間的協(xié)作也越來越默契。

集訓(xùn)的最終一天，進(jìn)行的是挑戰(zhàn)團(tuán)體極限，在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，我們團(tuán)體發(fā)揮那簡直是幾近完善。傳輸能量、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)鼓、不倒森林、一圈究竟、激情節(jié)拍，我們是幾乎是一氣呵成，整個(gè)挑戰(zhàn)共用時(shí)3分12秒，取得了第一名的好成果。此時(shí)我們真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)力氣的宏大，我真實(shí)理解了“沒有完善的個(gè)人，但可以有完善的團(tuán)隊(duì)”這句話。

勝利取決于堅(jiān)持究竟、決不放棄，人制造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”也叫“逃命墻”，這是全部訓(xùn)練項(xiàng)目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關(guān)，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的成功。四米高的斷墻，沒有任何的攀援物，對于個(gè)體來說攀越至頂峰真是比登天還難。我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，齊心合力、團(tuán)結(jié)全都，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、奉獻(xiàn)精神，搭人墻，一層、兩層、三層，踩著同伴的膝蓋、踩著同伴的肩膀，我們沒有時(shí)間顧及是否踩疼了他們，一個(gè)上去了，二個(gè)上去了，三個(gè)上去了······先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽，往上拉，我被這樣一個(gè)場面震撼了。當(dāng)最終一個(gè)隊(duì)員被救起時(shí)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)沸騰了，我們勝利啦、我們成功啦!勝利的喜悅、歡樂的淚水、幸福的體驗(yàn)，感染著在場的每一個(gè)人。這是團(tuán)隊(duì)力氣的體現(xiàn)，這是團(tuán)隊(duì)生命力的發(fā)揮。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位進(jìn)展壯大的根本。

“信任背摔”“高空斷橋”“過電網(wǎng)”“有軌電車”“生命墻”，，全部這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個(gè)體看來都是無法逾越的鴻溝，是極其難以解決的困難，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調(diào)協(xié)作、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻，通過重重考驗(yàn)，最終成功會(huì)師。

在人生旅途中，唯有遇到挑戰(zhàn)時(shí)，身上潛在的能量才會(huì)被激發(fā)，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，不斷的超越自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。世上無難事，只怕有心人，把埋怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力氣，大笑吧，就像不曾受過損害一樣。

短暫的六天過去了，我的內(nèi)心依舊為之澎湃，激情依舊因其連續(xù)。在這六天里我收獲了太多太多。我體會(huì)到了責(zé)任與使命，磨煉了意志，感受到了團(tuán)結(jié)的力氣，增加了時(shí)間觀念與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)了忍耐與堅(jiān)持??。以后又是新的開頭了，新學(xué)期的工作中我將把我在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中所體驗(yàn)到的學(xué)習(xí)精神、堅(jiān)持精神、嘗試精神還有宏大的團(tuán)隊(duì)精神應(yīng)用到即將開頭的工作崗位上去，在上級領(lǐng)導(dǎo)的引領(lǐng)下，確立明確的工作目標(biāo)，制定周詳?shù)墓ぷ鞣桨?，發(fā)揚(yáng)信任、團(tuán)結(jié)、合作、奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，以樂觀昂揚(yáng)的心態(tài)投入其中，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，超越自我，為開創(chuàng)我市萊西職業(yè)教育新篇章奉獻(xiàn)自己的一份力氣。

職業(yè)素養(yǎng)拓展心得3

21世紀(jì)是人才競爭的時(shí)代，人起了核心作用，那么一個(gè)人不管從事什么樣的行業(yè)，扮演什么樣的角色，都必需具備肯定的素養(yǎng)。當(dāng)一個(gè)人是一個(gè)企業(yè)的管理者時(shí)，他所考慮的不僅是企業(yè)的利益，還有下屬員工的福利，給他們安逸、舒適的工作環(huán)境，還要與同行競爭，這個(gè)時(shí)候他所肩負(fù)的不是一種使命，而是一種責(zé)任，要帶領(lǐng)企業(yè)團(tuán)隊(duì)向上奮勉，與客戶建立起合作伙伴關(guān)系，以達(dá)成雙贏。

一天的培訓(xùn)時(shí)間里，給我的感受很深，尤其是在課間休息的時(shí)間里單獨(dú)與王平老師進(jìn)行溝通。發(fā)覺我以前的思想里有一些毛病，需要加以改善。

下面僅就我參與公司組織的培訓(xùn)學(xué)習(xí)后，結(jié)合自己的工作實(shí)際和一些思索，談?wù)勎覍θ绾谓ㄔO(shè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的幾點(diǎn)粗淺熟悉，以便共同學(xué)習(xí)和溝通。

一、團(tuán)隊(duì)的力氣

培訓(xùn)的開頭，王平老師用一個(gè)寓言故事來告知我們團(tuán)隊(duì)的力氣，在非洲的草原上假如見到羚羊在奔跑，那肯定是獅子來了;假如見到獅子在躲避，那就是象群來了;假如見到成百上千的獅子和大象集體逃命的壯麗景象，那是什么來了?是蟻群，小小的螞蟻單兵做戰(zhàn)，確定不如獅子、大象，可假如是團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，那全部的動(dòng)物就不是對手了。由此可見，團(tuán)隊(duì)假如有強(qiáng)大的分散力，目標(biāo)全都，勁往一處使，有著良好的協(xié)作力量，有著充分向心力。這三個(gè)力氣有多大，它的戰(zhàn)斗力就有多大。結(jié)合實(shí)際，當(dāng)我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)里的一份子時(shí)，要與每個(gè)人建立相互信任、相互支持，要有集體榮譽(yù)感，知道每一件工作的完成，都與每個(gè)人的努力分不開，當(dāng)然，當(dāng)獨(dú)自去完成一項(xiàng)困難而具有挑戰(zhàn)性的工作時(shí)，不能退縮，也不要可怕自己的力量完成不了。必需要有勝利的欲望，只有行動(dòng)了，才能知道結(jié)果。過去并不等于將來。當(dāng)我們真正完成的時(shí)候，就會(huì)知道以前自己是多么軟弱與無能，其實(shí)，就是不要給自己設(shè)限。信任自己!當(dāng)然，信任自己與別人的支持，團(tuán)隊(duì)的信任與支持分不開，所以，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有建立相互信任、相互支持，那么工作起來就會(huì)輕松得多。

當(dāng)要集體完成一項(xiàng)工作時(shí)，我們要有組織、有紀(jì)律地接受并對這件工作進(jìn)行方案，以最快的時(shí)間達(dá)到目的，當(dāng)然方案的時(shí)候必需具備人、時(shí)間、環(huán)境，以及考慮到其它影響工作的因素，面面俱到，每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)步驟都必需考慮清晰，那么工作就會(huì)高效率地完成。

二、團(tuán)隊(duì)的定義

為什么我們常常說：一個(gè)中國人是一條龍，一群中國人就是一窩蟲?為什么這樣說，其實(shí)就是說明白中國人特有的毛病，相互之間不能協(xié)作，會(huì)上不發(fā)言，會(huì)下亂說話。團(tuán)隊(duì)不等于一群人。一個(gè)團(tuán)隊(duì)由少量的人組織，這些人具有互補(bǔ)的技能，對一個(gè)共同目的、績效目標(biāo)及方法做出承諾并彼此負(fù)責(zé)。團(tuán)隊(duì)不等于團(tuán)伙，管理好了是團(tuán)隊(duì)，管理不好了就成了團(tuán)伙，人數(shù)方面612個(gè)人為最佳，人不能太多，一方面是人多了管理不過來，另一方面人多了簡單有濫竽充數(shù)的。團(tuán)隊(duì)成員之間要有互補(bǔ)的技能，多層次的，不能一類人要么都會(huì)，要么都不會(huì)，這樣遇到問題就沒有解決的條件了。

三、團(tuán)隊(duì)成員的甄選，首先是看一個(gè)人的心態(tài)過關(guān)了，然后主要從以下幾點(diǎn)來選擇：：個(gè)人品質(zhì)：品質(zhì)就是道德，是我們擇人最關(guān)鍵的第一要素，看品質(zhì)應(yīng)從三方面來考察：一是看誠信，誠信乃為立身之本、處世之根，自古就有欲正其心者，先誠其意，意誠而后心正，試想心術(shù)不正之人于團(tuán)隊(duì)而言，可謂害群之馬不為過也!二是看職業(yè)道德，職業(yè)操守對于職業(yè)營銷人來說就是獵取雇主菁睞的重要籌碼之一，職業(yè)道德體現(xiàn)在個(gè)人的敬業(yè)精神和視公司利益至高無上的心態(tài);三是看責(zé)任心，只有責(zé)任感的人，才會(huì)對家庭負(fù)責(zé)，才會(huì)對伴侶負(fù)責(zé)，才會(huì)對公司負(fù)責(zé)，才會(huì)對社會(huì)負(fù)責(zé)，試想無責(zé)任心的人誰敢用之。個(gè)人力量：個(gè)人力量主要從三個(gè)方面來看，一是溝通協(xié)調(diào)管理力量，營銷職業(yè)的最大特性就是與各種各樣的人或組織打交道，你怎么去與人溝通，怎么去協(xié)調(diào)這樣與那樣之間的關(guān)系，怎么去管理你的客戶、你的渠道或你下面的團(tuán)隊(duì)，這就需要較強(qiáng)的溝通協(xié)調(diào)管理力量;二是