心理健康教育擁抱自信走向成功課件

擁抱自信，走向成功

自信是什么？請(qǐng)你說(shuō)一說(shuō)自信是指人們相信憑借自己的能力，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。自信是人進(jìn)取心理不可缺少的根基。一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來(lái)。長(zhǎng)大以后，它的力量足以?huà)昝撴溩恿耍欢辉偃ヅ?。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不?huì)去努力。這是為什么？

一頭大象的成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)：自卑者的特點(diǎn)：自信者的特點(diǎn)：自負(fù)者的特點(diǎn)：只看到自己的短處，看不到自己的長(zhǎng)處。既看到自己的長(zhǎng)處，又承認(rèn)自己的短處。只看到自己的長(zhǎng)處，看不到自己的短處。關(guān)于自信的事例貝多芬和他的《第九交響曲》她的著作

海倫凱勒其人雙目失明的海倫凱勒小澤征爾勝于自信的故事。

小澤征爾，世界著名的交響樂(lè)指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評(píng)委會(huì)給的樂(lè)譜指揮演奏，突然出現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了錯(cuò)誤，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)。他覺(jué)得是樂(lè)譜有問(wèn)題。這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)的權(quán)威人士堅(jiān)持說(shuō)樂(lè)譜絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題，是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說(shuō)："不！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！"話(huà)音剛落，評(píng)委席上的評(píng)委們立即站起來(lái)，報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。？？？？為什么？？？？？有一個(gè)人，他在

二十一歲時(shí)，做生意失敗。

二十二歲時(shí)，角逐州議員落選。

二十四歲時(shí)，做生意再度失政。

二十六歲時(shí)，愛(ài)侶去世。

二十七歲時(shí)，一度精神崩潰。

三十四歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員落選。

三十六歲恃，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。

四十五歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員落選。

四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選。

四十九歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。

五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)。林肯1、先相信自已，然后別人才會(huì)相信你。-----屠格列夫2、不是因?yàn)檫@些事情難以做到我們才失去信心，是因?yàn)槲覀內(nèi)狈π判倪@些事情才難以做到。------塞涅卡3、成功者的態(tài)度包含眾多的成分。但是，最重要的是具有自信心。-----丹妮絲.威特勒4、缺乏自信常常是性格軟弱和事業(yè)不能成功的主要原因。-----索洛維契克5、哪怕是最果斷的人，只要他失去自信，也會(huì)變成懦夫。-----德拉克羅瓦齊聲朗讀名人名言：提高自信心的方法1、善于發(fā)現(xiàn)自已的長(zhǎng)處（寫(xiě)寫(xiě)自已最捧的項(xiàng)目）“天生我才必有用”。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，只看到自己的不足，看不到自己的長(zhǎng)處，容易使人產(chǎn)生自卑心理。

我是一個(gè)關(guān)心別人的人；我的獨(dú)立生活能力很強(qiáng)；我的字寫(xiě)的很漂亮；

我喜歡小孩；

我看重自己；我有勇氣；

我的飯做得不錯(cuò)，還燒得幾個(gè)拿手菜；

我做完試題有認(rèn)真檢查的習(xí)慣；

我的課外書(shū)比別人看得多；

我同別人相處得很好；

我的計(jì)算速度特別快；我的脾氣特別好；

我踢足球特別棒；

我是一個(gè)健全的人，不缺胳膊少腿......2、給自已一個(gè)微笑你的微笑首先是給自已的，當(dāng)你綻開(kāi)笑臉時(shí)，實(shí)際上在給自已一個(gè)暗示：我很快樂(lè)。微笑將驅(qū)走你的焦慮和煩悶，帶來(lái)輕松、愉快和自信。每天多給自已幾個(gè)笑臉，大家能不能做到？3、學(xué)會(huì)積極的自我暗示

心理學(xué)中有一個(gè)實(shí)驗(yàn)。以一個(gè)死囚犯為樣本，對(duì)他說(shuō)：“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死，這是你死前對(duì)人類(lèi)做的一點(diǎn)有益的事情。”這位犯人表示同意這樣做。實(shí)驗(yàn)要手術(shù)室里進(jìn)行，犯人在一個(gè)小間里躺在床上，一只手伸到隔壁的一個(gè)大間。他聽(tīng)到隔壁的護(hù)士與醫(yī)生在忙碌著，準(zhǔn)備對(duì)他放血護(hù)士問(wèn)醫(yī)生：“放血瓶準(zhǔn)備5個(gè)夠嗎？”醫(yī)生回答：“不夠，這人塊頭大，要準(zhǔn)備7個(gè)”。護(hù)士在他的手臂上用刀尖點(diǎn)一下，算是始放血，并在他手臂上方用一根細(xì)管子放熱水，水順著手臂一滴滴地滴進(jìn)瓶子里。犯人只覺(jué)得自已的血在一滴一滴地流出滴了3瓶，他已經(jīng)休克，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡的癥狀與因放血而死一樣。實(shí)際上他一滴血也沒(méi)有流。

上面的故事可以看出，心理暗示對(duì)人的作用非常大。同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)有沒(méi)有過(guò)心理暗示影響自已學(xué)習(xí)、生活的例子？我們常常聽(tīng)到好多人都用自已的習(xí)慣用語(yǔ)，它們以很高的頻率出現(xiàn)。比如有人喜歡說(shuō)“煩死了”有人喜歡說(shuō)“沒(méi)問(wèn)題”“我能行”。你欣賞什么樣的口頭語(yǔ)？

如“我能行”、“我再努力一把力就會(huì)做好”、“我不會(huì)被困難嚇倒”“我很捧”“沒(méi)關(guān)系”等當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折時(shí)，進(jìn)行積極的自我暗示。希望同學(xué)們?cè)谀銈兠鎸?duì)挑戰(zhàn)，遇到困難