初一第一堂心理健康課正式課件

如果說人生最大的財富是生命

那么人生最大的收入是心理健康!

就去種健康心態(tài)一生都能收獲一年能收獲就去種花十年能收獲就去種樹第一節(jié)心理健康課——你了解這門課嗎？任課教師：張云霞班級心理課的規(guī)范：互相尊重：不管你是否同意別人的觀點，你不能對別人有不禮貌的言行；要保守秘密，尊重每位同學隱私，不能再課堂上了解到的信息外傳。注意傾聽：當別人發(fā)言的時候，要保持安靜、認真傾聽，遇到不同觀點等別人說完，你才能發(fā)言，不得起哄、調侃人。積極參與：積極參與小組討論、發(fā)言等活動；根據(jù)老師的指令參與活動；坦率真誠地與其他同學交流，不掩飾自己的真實情感。認真思考：今天討論的是同學已經(jīng)遇到或將要遇到的問題，是人一生中非常神圣而嚴肅的話題，它或許將會決定你一生是否幸福。源自于耶魯大學5年的研究成果。據(jù)說，只有14%的人可以兩個方向都能看見。順時針轉的話，屬於是用右腦較多的類型；逆時針轉屬於使用左腦較多的類型。大部分人的眼里里是逆時針方向轉動，但也有人看來是順時針方向轉動的。我認為心理學應該是……1.心理學家一定知道你在想什么。2.心理不健康的人才需要上心理課。3.心理學專門研究變態(tài)的人。4.心理學家都會催眠術。5.心理咨詢就是幫人出主意。6.一個優(yōu)秀的心理咨詢師應該一次就解決來訪者的問題。7.心理學都是騙人的東西。8.學心理學都是為了當心理醫(yī)生。Doyouthinkso?心理課到底上些什么？心理健康的概念：心理健康是指個體在各種環(huán)境中都能保持一種良好的心理狀態(tài)，并在外界環(huán)境發(fā)生變化的時候，能不斷調整自己的心理，達到與環(huán)境的平衡與協(xié)調，并在其中逐漸提高心理發(fā)展水平，完善人格特質。心理健康的標準是什么？心理健康的標準智力正常：正常人的智商在90-110之間自知自律（正確認識自己、悅納自我、適當約束自己）情緒樂觀穩(wěn)定，反應適當、正確人際關系和諧（和他人友好相處）適應環(huán)境（積極的人生態(tài)度、現(xiàn)實的入世情懷、具有良好的社會適應能力。）快速調節(jié)能力心理常識小貼士

心理不健康的第一類型——心理問題：由現(xiàn)實因素激發(fā)，持續(xù)時間較短，情緒反應能在理智控制之下，不嚴重破壞社會功能，情緒反應尚未泛化。心理不健康的第二類型——嚴重心理問題：由強烈的現(xiàn)實因素激發(fā)，初始情緒反應劇烈、持續(xù)時間長久、內容充分泛華。心理不健康的第三類——可疑神經(jīng)癥:神經(jīng)癥性的心理問題，已接近神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥，或者它本身就是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)癥的早期階段。學習心理健康課目的什么?“授人以魚，一日享用

教人以漁，終身受用”心理健康課就是這樣一門助人自助的課程，通過學習這門課后，使我們在遇到煩惱與困惑的時候，能夠自己幫助自己，或者及時地進行心理咨詢解決生活中的煩惱，成為一個健康快樂和幸福的人！去咨詢室看看我要是去了，那別人還不把我當神經(jīng)病看??？我要是把秘密都說出來，心理老師會告訴我的班主任和家長說嗎？我覺得很正常啊，國外去看心理醫(yī)生跟看感冒發(fā)燒一樣正常呢。作為學生，當出現(xiàn)心理困惑需要進行心理咨詢時，你應該做些什么準備？

A、想好開頭說什么。

B、把心理輔導老師看作是一個特別親密的朋友。

C、“有問必答”比“拐彎抹角”更利于溝通。

D、不必過分地關注自我的表現(xiàn)與形象。

E、不要期望由心理輔導老師給你“決策”。

F、不要希望一次咨詢就“解決所有問題”。心理咨詢時間：咨詢電話：電子郵箱：歡迎同學們來訪！

希望同學們從今天這節(jié)課開始，認識到心理健康對我們的重要性，在今后的學習與生活中，關注自身的心理健康，保持良好的心態(tài)，做一個人格健康，基礎扎實，特色明顯，勇于擔當?shù)纳硇慕】档闹袑W生！還有很重要的一點你們要知道：保密是心理咨詢的最基本原則。同學們如果在今后的生活或者學習中遇到了煩惱或困惑，你可以隨時放心的向老師傾訴，老師會盡力幫助你，給你一些有用的建議！

送給同學們：你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的廣度你不能改變天生的