主題班會(huì)：我的青春我負(fù)責(zé)-我的時(shí)間我會(huì)管資料

我的青春我負(fù)責(zé)，

我的時(shí)間我會(huì)管一個(gè)團(tuán)結(jié)向上，樂觀進(jìn)取，永不滿足現(xiàn)狀，追求卓越的著名班級(jí)一個(gè)活到72歲的人時(shí)間支配睡覺：21年工作：14年個(gè)人衛(wèi)生：7年吃飯：6年旅行：6年排隊(duì)：6年學(xué)習(xí)：4年開會(huì)：3年打電話：2年找東西：1年其它：3年

我們一天有多少時(shí)間？

一天=60X24=1440分用于睡覺時(shí)間=60X8=480分還剩1440-480=960分上課用了8X40+30+(3X60-15)=515分剩余960-515=445分

445/60=7.5時(shí)運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，吃飯2小時(shí)

剩下4.5小時(shí)關(guān)于時(shí)間管理小學(xué)問(wèn)方法——通過(guò)良好的支配來(lái)完成工作時(shí)間的帕金森定理表明工作會(huì)自動(dòng)地膨脹占滿全部可用的時(shí)間；80／20原則表明應(yīng)當(dāng)把最佳的時(shí)間用在最重要的時(shí)間上，所謂“好鋼用在刀刃上”。保持焦點(diǎn)，一次只做一件事情，一個(gè)時(shí)期只有一個(gè)重點(diǎn)。聰慧人要學(xué)會(huì)抓住重點(diǎn)，遠(yuǎn)離瑣碎。我們的時(shí)間“丟”在何處？在我們實(shí)際生活中，奢侈時(shí)間的癥狀主要表現(xiàn)為：遲疑不前、辦事拖拉；打牌和打游戲；看小說(shuō)；電話閑聊；長(zhǎng)時(shí)間QQ；常常性喝酒聚餐；閑談閑聊；沒目標(biāo)；不考慮輕重緩急；憑記憶辦事，等同學(xué)等等。

我們的口號(hào)：奢侈時(shí)間等于謀財(cái)害命，謀自己的財(cái)，害自己的命，即把錢丟掉然后自殺個(gè)人管理時(shí)間應(yīng)有的良好習(xí)慣1、對(duì)學(xué)習(xí)和工作的事先作支配別憑記憶做，記憶是不行靠的，會(huì)有遺漏，筆和紙張更加牢靠。特殊是忙的時(shí)候你會(huì)不知所措！個(gè)人管理時(shí)間應(yīng)有的良好習(xí)慣2、現(xiàn)在就做（DOITJUSTNOW）：

很多人習(xí)慣于“等候好心情”，即花費(fèi)很多時(shí)間以“進(jìn)入狀態(tài)”，卻不知狀態(tài)是干出來(lái)而非等出來(lái)的，最佳時(shí)機(jī)是須要把握的。請(qǐng)記住，栽一棵樹的最好的時(shí)間是20年前，其次個(gè)最好的時(shí)間是現(xiàn)在，手中的鳥比林中的鳥更實(shí)在。個(gè)人管理時(shí)間應(yīng)有的良好習(xí)慣3、限制自己限制心情（做一個(gè)刪繁就簡(jiǎn)的人）限制欲望限制行為個(gè)人管理時(shí)間應(yīng)有的良好習(xí)慣（1）學(xué)會(huì)Say“NO”：張立勇清華高校廚房切菜工清華高校學(xué)生（2）老師拖課時(shí)，我在干什么？

個(gè)人管理時(shí)間應(yīng)有的良好習(xí)慣4、主動(dòng)休閑，（不搞乏累戰(zhàn)術(shù)）

不同的休閑會(huì)帶來(lái)不同的結(jié)果。主動(dòng)的休閑應(yīng)當(dāng)有利于身心的放松、精神的陶冶和人際的溝通，有利于提高學(xué)習(xí)效率，也為以后的人際交往打下基礎(chǔ)。個(gè)人管理時(shí)間應(yīng)有的良好習(xí)慣5、集腋成裘（課堂高效，擅長(zhǎng)利用課余時(shí)間）

生活中有很多零碎的時(shí)間很不為人留意，其實(shí)這些時(shí)間雖短，但卻可以充分利用起來(lái)做一些事情。比如等車的時(shí)間可以用來(lái)思索下一步的學(xué)習(xí)，翻翻報(bào)紙乃至記幾個(gè)單詞；運(yùn)動(dòng)時(shí)可回想遇到困難的事會(huì)急待解決的事等等。在乏累之前休息片刻，既避開了因過(guò)度乏累導(dǎo)致的超時(shí)休息，又可使自己始終保持較好的“競(jìng)技狀態(tài)”，從而大大提高學(xué)習(xí)效率。課余時(shí)間你都在做什么？個(gè)人管理時(shí)間應(yīng)有的良好習(xí)慣6、擱置的哲學(xué)：不要固執(zhí)于解決不了的問(wèn)題，可以把問(wèn)題登記來(lái)，讓潛意識(shí)和時(shí)間去解決它們。這就有點(diǎn)像踢足球，左路打不開，就試試右路，總之，盡量不要“鉆牛角尖”。不要開展無(wú)謂的爭(zhēng)論，不僅影響心情和人際關(guān)系，而且還會(huì)奢侈大量時(shí)間，到頭來(lái)還往往解決不了什么問(wèn)題。說(shuō)得越多，做得越少，聰慧人在別人喋喋不休或面紅耳赤時(shí)常常已走出了很遠(yuǎn)的距離。7、時(shí)間“四象限”法著名管理學(xué)家科維提出了一個(gè)時(shí)間管理的理論，把工作依據(jù)重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分，基本上可以分為四個(gè)“象限”：既緊急又重要（如學(xué)習(xí)任務(wù)、四六級(jí)考試等）、重要但不緊急（如建立人際關(guān)系、新的機(jī)會(huì)等）、緊急但不重要（如電話鈴聲、不速之客進(jìn)入等）、既不緊急也不重要（如客套的閑談、無(wú)聊的信件、個(gè)人的愛好等）。時(shí)間管理理論的一個(gè)重要觀念是應(yīng)有重點(diǎn)地把主要的精力和時(shí)間集中地放在處理那些重要但不緊急的學(xué)習(xí)與工作上，這樣可以做到有備無(wú)患，防患于未然。在大家的日常生活工作中，很多時(shí)候往往有機(jī)會(huì)去很好地支配和完成一件事。但常常卻又沒有剛好地去做，隨著時(shí)間的推移，造成學(xué)習(xí)和工作質(zhì)量的下降。四、高校時(shí)間管理“決勝五招”8、決戰(zhàn)周末:我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)同學(xué)：“周末你們?cè)谧鍪裁?？”很多同學(xué)都低下了頭，不好意思的笑笑。大多數(shù)同學(xué)都把周末奢侈掉了，睡覺成了一些同學(xué)的“奢侈”享受；逛街、看電影，看電視，探望摯友成了習(xí)慣；運(yùn)動(dòng)健身成了流行時(shí)尚。但是大家都忘了，進(jìn)行職業(yè)實(shí)力培育，拓展自己的學(xué)問(wèn)面。很多工作了人，經(jīng)過(guò)半天的休息調(diào)整后