高中生國旗下優(yōu)秀演講稿

第20頁共20頁高中生國旗下優(yōu)秀演講稿【高中生國旗下演講稿】一親愛的教師、同學(xué)們：上午好!我想先問大家一個問題今天你們吃過早飯嗎?猜一猜教師為什么會想到這個問題?有一句俗話叫民以食為天，大家一定聽說過。從這句話，可以看出食對我們的重要性。其實，這句話告訴我們要重視吃，還要重視對吃的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多。那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào)，影響安康。比方多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時，可以一碗粥、面的根底上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng)，保證精力充分地生活和學(xué)習(xí)。如今可知道教師為什么要問你吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣?？茖W(xué)飲食的第三點是吃飯時千萬不要太快。理論證明，多嚼有利于進(jìn)步食物的消化率和保護(hù)腸胃，因此，我們飲食時要把食物嚼得細(xì)一些。中午在學(xué)校食堂就餐，教師看到有同學(xué)4、5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧，這樣的習(xí)慣可不好的，長期下去不但營養(yǎng)得不到保證，而且非常容易引起胃病!科學(xué)飲食，保證營養(yǎng)還有一個重點是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購置、食用沒有經(jīng)過食品平安部門認(rèn)證的零食。同學(xué)們，青少年時期是增長知識、安康成長的關(guān)鍵時期，我們要多關(guān)注食品的平安與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會讓人終生受益，教師祝愿大家都能安康、快樂地茁壯成長!謝謝大家!【高中生國旗下演講稿】二尊敬的各位教師、親愛的同學(xué)們：大家好!今天我講話的題目是《好習(xí)慣成就精彩人生》。有句話說得好：優(yōu)秀是一種習(xí)慣。優(yōu)秀的人一定是由于他有很多好的習(xí)慣，教育，特別是中小學(xué)教育，其最終目的就是要為每一個孩子的幸福人生奠基，使他可以創(chuàng)造幸福人生。而這個幸福人生之基包括好習(xí)慣的培養(yǎng)和形成。本學(xué)期初周校長就要求級部各班級要抓好學(xué)生日常行為標(biāo)準(zhǔn)，從愛學(xué)校、愛教師、同學(xué)互助、尊敬家長抓起，抓好九個習(xí)慣養(yǎng)成這九個習(xí)慣是：鞠躬問好、以誠相待的習(xí)慣;彎腰拾起、不亂扔棄的習(xí)慣;輕聲慢步、謙恭禮讓的習(xí)慣;情趣安康、表里如一的習(xí)慣;著裝整潔、簡樸文明的習(xí)慣;入室即靜、入座即學(xué)的習(xí)慣;積極鍛煉、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)牧?xí)慣;勤于考慮、敢于質(zhì)疑的習(xí)慣;保護(hù)公物、平安第一的習(xí)慣。教育學(xué)生做九種人：做一個獨立自主的人，做一個老實守信的人，做一個合群友善的人，做一個懂得感恩的人，做一個自信樂觀的人，做一個樂學(xué)善思的人，做一個敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，做一個具有創(chuàng)新思維的人，做一個具有國際視野、世界目光的人。我國古代偉大的教育家孔子曾說過：少成假設(shè)天性，習(xí)慣成自然這就是告訴我們，一個人從小養(yǎng)成的習(xí)慣會和他的天性一樣自然，這個時期養(yǎng)成的習(xí)慣是堅不可摧的。青少年階段是培養(yǎng)習(xí)慣的重要階段之一，在這一階段無論是學(xué)習(xí)還是生活,無論是為人還是處事，都要受到習(xí)慣的影響，被習(xí)慣左右。在學(xué)習(xí)上要養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣學(xué)習(xí)起來才會有效率;生活上要養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣的孩子才會讓人放心、讓人信賴;因此，養(yǎng)成良好的習(xí)慣比在考試中獲得高分重要千倍、萬倍。同學(xué)們，今日的習(xí)慣，決定明天的你們。因此，在今天的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們一定要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，比方：習(xí)慣于主動清掃衛(wèi)生，形成熱愛勞動的習(xí)慣;習(xí)慣于說聲謝謝、你好、對不起，形成以禮待人的好習(xí)慣;習(xí)慣于每天堅持鍛煉，形成健美的體魄;同學(xué)交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察才能;習(xí)慣于提早預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法人們常說，播下一個行動，便會收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，便會收獲一種性格;播下一種性格，便會收獲一種命運。我送給同學(xué)們幾句話積一千，累一萬，不如養(yǎng)成個好習(xí)慣、勿以善小而不為，勿以惡小而為之、扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵;撿一次垃圾，心靈就添上一塊凈土、良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒、文明謙讓，讓出平安，讓出和諧，從小將好習(xí)慣，好人生的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就我們生命的精彩!同學(xué)們，也許你不是天才，沒有很高的天賦，但你可以通過自身的努力養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一旦你擁有了良好的習(xí)慣，它往往能為你插上成功的翅膀，不經(jīng)意間，助你一臂之力.但好習(xí)慣不是天生的，而是靠一點點養(yǎng)成的，是一天天努力的結(jié)果。這就需要我們時時、處處、事事都嚴(yán)格要求自己，從我做起，從一點一滴的小事做起。因此在學(xué)習(xí)中我們要養(yǎng)成：課前預(yù)習(xí)，做到聽課時心中有數(shù)。課中認(rèn)真聽講、積極考慮、大膽發(fā)言，課后認(rèn)真獨立完成每一次作業(yè)。在生活中我們要養(yǎng)成：見到垃圾隨手撿起來，見到教師主動行禮問好，見到班上課桌椅損壞主動修理等好習(xí)慣。平平常常的小事，其實，日積月累的話，就可小中見大，小事情中表達(dá)高品質(zhì)，小事情中成就大事業(yè)。不積跬步，無以致千里，質(zhì)的飛躍是量的積累，良好道德品質(zhì)的形成應(yīng)是建立于平時生活的每一小事，每一小處，每一小節(jié)之中.同學(xué)們，昨天的習(xí)慣造就了今天的我們，今天的習(xí)慣決定著明天的我們。讓我們從點滴做起，從自身做起，從今天做起，持之以恒，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣!愿每一個從九中走出的學(xué)生都成為真正的好公民和社會棟梁。【高中生國旗下演講稿】三春季氣溫逐漸上升，天氣多變，時寒時暖，這一時期是呼吸道傳染病的好發(fā)季節(jié)，這些傳染病大多可通過空氣、短間隔飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。由于學(xué)校人群聚集，師生間接觸頻繁，在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中尤其應(yīng)注意預(yù)防各種春季傳染病。一、常見傳染?。?、流感(流行性感冒)流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。埋伏期13日，主要病癥為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)34天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。2、麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，埋伏期812日，一般10天左右可治愈。典型的臨床病癥可概括為三、三、三，即前驅(qū)期3天：出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點(這是特點);出疹期3天：病程第4-5天體溫升高達(dá)40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢;恢復(fù)期3天：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染?；疾『罂色@得持久免疫力，第二次發(fā)病者極少見。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，尤其是6個月~5歲幼兒發(fā)病率最高(占90%)。3、水痘水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速開展為清亮的卵園形的小水皰，24小時后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。承受正規(guī)治療后，假設(shè)沒有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。傳染主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強(qiáng)，患者必須早期隔離，直到全部皮疹枯燥結(jié)痂為止。4、流行性腮腺炎俗稱乍腮，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病，一般2周左右可治愈。典型的臨床病癥是發(fā)熱、耳下腮部、頜下漫腫疼痛，腮腺腫大的特點是以耳垂為中心向前、后、下方蔓延，可并發(fā)腦膜腦炎、急性胰腺炎等。傳染是腮腺炎病人或隱性感染者,病毒經(jīng)過飛沫使安康人群受感染。多見于兒童及青少年，預(yù)后良好，病后有持久的免疫力。5、風(fēng)疹風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，春季是風(fēng)疹的高發(fā)季節(jié)。開始一般僅有低熱及很輕的感冒病癥。多在發(fā)病后1到2天出現(xiàn)皮疹，疹的形狀及分布與麻疹相似，出疹迅速由面部開始開展到全身只需要1天的時間，發(fā)熱即出疹，熱退疹也退，這些是風(fēng)疹的特點。枕后、耳后、頸部淋巴結(jié)腫大，也是本病常見的體征。風(fēng)疹患者、帶有風(fēng)疹病毒卻沒發(fā)病的人和先天性風(fēng)疹患者是此病的傳染。兒童及成人都可能得此病，發(fā)病前5天至7天和發(fā)病后3天至5天都有傳染性，起病當(dāng)天和前一天傳染性最強(qiáng)。感染后根本上能獲得永久保護(hù)。空氣飛沫傳播是風(fēng)疹的主要傳播途徑，日常的親密接觸也可傳染。風(fēng)疹無需要特殊治療，診斷明確后，在家觀察，做好皮膚、口腔的清潔護(hù)理，給以易消化富有營養(yǎng)的流食或半流食，注意安靜休息。二、傳染病預(yù)防措施不同的傳染病有不同的治療方法，但根本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。1.合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新穎蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新穎空氣，每天漫步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等;3.勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手;4.每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新穎，尤其是教室和宿舍;5.合理安排好作息，做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;6.不食不清潔的食物，回絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食以及帶皮水果，不喝生水。不隨意倒垃圾，不隨意堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。7.注意個人衛(wèi)生，不隨意吐痰，打噴嚏;8.發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，防止穿插感染;9.防止接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū);10.傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。祝九中全體師生身體安康，遠(yuǎn)離疾病!謝謝大家!【高中生國旗下演講稿】四各位教師、同學(xué)，上午好：我們先來玩?zhèn)€我說你猜的游戲，好嗎?他是城市里起得最早的人，每天穿梭在大街小巷、居民小區(qū)。無論三伏酷暑還是數(shù)九嚴(yán)寒，無論是風(fēng)雨交加還是漫天飛雪，他始終堅守在自己的崗位上，日復(fù)一日，年復(fù)一年，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨。他是城市的美容師，是創(chuàng)立美妙將來的使者。請問他是誰?(生答)是的，他就是得意的清潔工。烈日當(dāng)空，熱浪翻卷，他如一尊雕像，威武地挺立在嘈雜的十字路口。聽?wèi){汗水浸透衣衫，手勢卻更加有力;寒風(fēng)習(xí)習(xí)，他似一只精隼的獵鷹，矯健地穿梭于滾滾車流，在鱗次櫛比的高樓間，揮指南北東西，使城市的脈膊通暢無阻。他又是誰呢?(生答)是啊，他就是我們最可敬的交警叔叔。他們是一群普通的勞動者，他們就在我們的身邊，清潔工、送水工、賣菜人、建筑工、急診大夫、出租車司機(jī)、超市收銀員他們的崗位很平凡，他們的薪水并不高。也許在繁忙的生活中，行色匆匆的你根本就沒有留心過他們。但是，衣食住行、柴米油鹽，我們的生活又何嘗一時一刻能分開這些普通的勞動者呢?正是這些最最基層的勞動者，在默默無聞中支撐著我們的城市和鄉(xiāng)村。再過兩天就是五一勞動節(jié)了，這是全世界勞動者共同的節(jié)日。每年五一，都會有一大批奉獻(xiàn)突出的勞動者被人們從幕后請到臺前，承受鮮花、掌聲和榮譽(yù)。然而，生活中那些默默無聞的普通勞動者更需要我們的理解和尊重。當(dāng)你到食堂打飯的時候，當(dāng)你違法交通規(guī)那么被交警叔叔提醒的時候，當(dāng)清潔工阿姨掃起你掉落在地上的垃圾的時候你們是怎么做的呢?(理解、尊重、感謝他們)同學(xué)們都做得非常好，我們應(yīng)該用實際行動表達(dá)心中對他們的敬意!作為一名小學(xué)生，我們首先應(yīng)該做到不給他們添費事，比方遵守交通規(guī)那么，不隨地亂扔垃圾等等;其次，還應(yīng)從小樹立正確的勞動觀、培養(yǎng)勞動意識，認(rèn)識到勞動最榮耀。在家里，我們可以做一些力所能及的家務(wù)活，比方洗碗筷，洗手絹、襪子等，高年級的同學(xué)還可以學(xué)著洗洗衣服。在學(xué)校，我們應(yīng)該盡自己的才能為班級做事，清掃衛(wèi)生、幫教師收發(fā)作業(yè)、布置黑板報等。在社會，我們還可以參加一些公益勞動，義務(wù)植樹、清掃樓道衛(wèi)生等。勞動創(chuàng)造了世界，創(chuàng)造了人類，創(chuàng)造了我們今天的幸福生活。是勞動，建成了今天的萬丈高樓;是勞動，筑就了現(xiàn)代化的高速公路;是勞動，讓偌大的地球變成了一個小小的村落;是勞動，使浩翰的荒原變成了畝畝良田。勞動是神奇的，勞動是偉大的。勞動者用勤勞的雙手和智慧，編織了這個五彩班斕的世界，創(chuàng)造了人類的文明。讓我們向全世界的勞動者致敬!同時，從我做起，從小做起，熱愛勞動。謝謝大家!【高中生國旗下演講稿】五各位教師各位同學(xué)：大家早上好!明天是11.9全國消防平安宣傳日。今天，在周一升旗的時候我借此時機(jī)與全體師生共同說一下消防平安的話題。近年來國內(nèi)外學(xué)?；馂?zāi)頻仍，根據(jù)國家教育部、部結(jié)合下發(fā)的通知說明，2000年以來，全國學(xué)校(含幼兒園)共發(fā)生火災(zāi)3700余起，共造成44人死亡，79人受傷，直接經(jīng)濟(jì)損失2200余萬元，各類火災(zāi)發(fā)生的原因，主要是大家沒有預(yù)防火災(zāi)的常識以及預(yù)防火災(zāi)的意識。比方2023年1月31日晚，福建省長樂市拉丁酒吧發(fā)生特大火災(zāi)，共造成17人死亡。酒吧內(nèi)有10名左右男女青年開生日聚會，在桌面上燃放煙花，引燃天花板釀成火災(zāi)。這就是典型的缺乏火災(zāi)常識釀成的災(zāi)難。美國喬治華盛頓號核動力航母5月22日發(fā)生特大火災(zāi)。總計損失7000萬美元，航母3800個艙室中的80個過火，受傷官兵達(dá)37人五角大樓、海軍和太平洋司令部都在全力調(diào)查此事。兩個多月后，公布的調(diào)查結(jié)果令人震驚引發(fā)航母大火的居然就是一支香煙!這就是缺乏平安意識，在所有事故發(fā)生前大家都以為沒事?；鹗且环N自然現(xiàn)象。征服的火是人類的朋友，它給人類帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會的進(jìn)步。但火假設(shè)失去控制，釀成火災(zāi)，就會給人民生命財產(chǎn)造成宏大的損失。下面談?wù)勵A(yù)防火災(zāi)知識許多同學(xué)對火感到新奇，常常背著教師和家長做火的游戲。有的點火燒紙、燒柴草，在野外堆燒廢輪胎、廢塑料，還有在黑暗處劃火柴、點蠟燭照明、彈火柴棍、燒馬蜂窩等?？赡阒肋@中間每一種玩法都可能引發(fā)火災(zāi)。平時不要在身上攜帶打火機(jī)、火柴、鞭炮等。如發(fā)現(xiàn)有同學(xué)玩火，應(yīng)立即制止，并報告教師和家長來進(jìn)展解決。周三到周五是學(xué)校同學(xué)秋游時間，大家要特別注意。中小學(xué)生行為標(biāo)準(zhǔn)中要求在校學(xué)生不要吸煙。但有的同學(xué)違犯規(guī)定，經(jīng)常躲在墻角、廁所等處偷偷吸煙，如突然遇到教師或家長，就隨意將煙頭扔掉或藏在袖口里、衣袋里，未熄滅的煙頭遇到可然物，就極易引起火災(zāi)。(目前我們學(xué)校的同學(xué)沒有發(fā)現(xiàn)這種行為，希望大家保持下去)發(fā)生火災(zāi)，同學(xué)們一定要保持鎮(zhèn)靜，量力而行?；馂?zāi)初起階段，一般是很小的一個火點，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多。這時只要隨手用沙土、干土、浸濕的手巾、棉、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。不要隨意亂打火警。假報火警是擾亂公共秩序、阻礙公共平安的違法行為。假設(shè)發(fā)現(xiàn)有人假報火警，要加以制止。保護(hù)好學(xué)校的消防設(shè)施，學(xué)校的消防設(shè)施包括樓道的消防栓、逃生指示燈、滅火器等，不要隨意翻開消防栓，更不能按里面紅色的按鈕，不要隨意移開滅火器。這樣，當(dāng)火災(zāi)降臨時，這些消防設(shè)備就會幫助我們贏得時間，消除災(zāi)害。下面介紹火場逃生要點1、火災(zāi)襲來時要迅速逃生，不能貪戀財物?；馂?zāi)發(fā)生時來勢迅猛，假設(shè)貪戀財物，就會失去逃生的時機(jī)，記?。夯馂?zāi)發(fā)生時生命是最重要的。2、樓內(nèi)失火可向著火層以下疏散，逃生時不要乘普通電梯?；饎菔窍蛏系?。3、必須穿過煙霧逃生時，應(yīng)盡量用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻，身體貼近地面順墻逃向遠(yuǎn)離煙火的太平門和平安出口。許多人在火災(zāi)中死亡原因都不是先被火燒死而是被濃煙窒息而死。4、身上著火，可就地打滾，或用厚重衣物覆蓋壓滅火苗。5、當(dāng)樓梯被烈火，濃煙封閉時，可通過窗戶或陽臺，逃向相鄰建筑物或?qū)ふ覜]著火的房間，或?qū)㈤T窗封閉，防止煙火入侵。假設(shè)煙味很濃，房門已經(jīng)燙手，說明大火已經(jīng)封門，再不能開門逃生。此時應(yīng)將門縫塞嚴(yán)，潑水降溫，呼救待援。6、在發(fā)生火災(zāi)時，要利用一切可利用的條件逃生，建筑物內(nèi)或室內(nèi)備有救生緩降器，救生滑道及繩索的，要充分利用這些器具逃離火場。這個時候我們在體育課學(xué)習(xí)的各種技巧、鍛煉的各種體能會幫助我們逃生，所以上好每節(jié)體育課，平時加強(qiáng)鍛煉，就是對我們生命的保障。最好祝全體師生在學(xué)校中學(xué)習(xí)工作平安安康，開心快樂!高中生國旗下演講稿：2023國旗下演講稿高中生國旗下演講稿：2023國旗下演講稿親愛的教師、同學(xué)們，大家早上好！很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習(xí)慣”。我國古代的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運動；而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是安康的身體需要運動來保證，而人生的財富正是安康。所以，要想擁有這筆財富，的方法就是：讓運動成為習(xí)慣。如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅到達(dá)了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。假設(shè)長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。然而，有些同學(xué)那么認(rèn)為體育鍛練是浪費時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必需要有健碩的體魄來保證，假設(shè)哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不連續(xù)的工作。身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的好處。它讓我安康，向上，快樂，更讓我理解了體育的精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅持。這讓我想起上學(xué)期我校對實驗學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時，上半場對方以1：0的成績，這讓我們有點亂了陣腳?？珊芸?，我們調(diào)整了心態(tài)，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。再比方，在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停頓，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在鼓勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。同學(xué)們，讓運動成為習(xí)慣，就會讓生命更加精彩！最后，預(yù)祝即將到來的校運會獲得圓滿成功，預(yù)祝各個班級參賽的運發(fā)動們獲得理想的成績！謝謝大家!高中生國旗下演講稿范本熱門演講競聘演講稿|國旗下演講稿|家長會發(fā)言稿|師德