2023年游泳教練員理論考試題庫(kù)（核心400題）

PAGEPAGE1072023年游泳教練員理論考試題庫(kù)（核心400題）一、單選題1.人體每天所需的能量約有70%來(lái)源于()A、;脂肪B、;糖C、;蛋白質(zhì)D、;高能磷化物答案：B2.下列元素中,既不屬于常量元素又不屬于必須微量元素的是()A、鈣B、氮C、鐵D、磷答案：B3.在游泳過程中，保持身體的平衡穩(wěn)定，防止身體過分起伏，目的是為了減少()A、波浪阻力B、摩擦阻力C、游進(jìn)阻力D、壓差阻力答案：A4.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、行為規(guī)范B、法律法規(guī)C、目的、任務(wù)和要求D、形式規(guī)格答案：C5.游仰泳時(shí)，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)()A、15～30度的仰角B、5～10度的俯角C、15～30度的俯角D、5～10度的仰角答案：D6.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為:當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí),腿開始做()動(dòng)作A、蹬夾腿B、收腿C、滑行D、外翻答案：A7.游蛙泳時(shí)()，主要是大腿收的太多、過猛、沒有收小腿A、翻腳B、滑行C、平收腿D、撅臀答案：D8.游泳呼吸練習(xí)中，延長(zhǎng)吐氣的時(shí)間是糾正()的方法A、換氣動(dòng)作過猛B、鼻子進(jìn)水C、過度呼吸D、假呼吸答案：D9.人體最主要的.經(jīng)濟(jì)的.快速的能源組織是(),機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、;脂肪B、;蛋白質(zhì)C、;糖類D、;維生素答案：C10.;用來(lái)反應(yīng)人體形態(tài)發(fā)育水平和均稱度的指數(shù)是(

.)A、;身高坐高指數(shù)B、;身高體重指數(shù)C、;哈弗臺(tái)階指數(shù)D、;腰臀比指數(shù)答案：B11.核心力量是指()A、身體的軀干部位在最短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)到盡量遠(yuǎn)距離的力量B、健身者軀干對(duì)刺激作出快速反應(yīng)的力量C、身體在對(duì)抗外界阻力干擾下身體維持中立位的能力D、健身者快速移動(dòng)身體軀干的力量答案：C12.人體每天攝入磷1-1.5g，成人的吸收率為()A、50%-70%B、40%-60%C、30%-40%D、60%-80%答案：A13.游泳能夠提高肌肉的力量和協(xié)調(diào)性,特別是軀干、()和上肢的肌肉A、肩帶B、大腿C、(圖中不明)D、(圖中不明)答案：A14.()教學(xué)中，還可以安排雙人練習(xí)，一人俯臥在水中，另一人用雙手架住對(duì)方雙腿。A、.淺水池蛙泳手B、.淺水池蛙泳腿C、.深水池蛙泳手D、深水池蛙泳腿答案：A15.人體浸入水中時(shí),影響身體沉浮的因素是()A、水的溫度B、游進(jìn)速度C、發(fā)育狀態(tài)D、呼吸答案：D16.我國(guó)頒布《全民健身計(jì)劃綱要》的時(shí)間是()A、;1996年B、;1998年C、;1995年D、;1997年答案：C17.水中鼻子呼氣練習(xí)是糾正呼吸練習(xí)中()的方法A、換氣時(shí)間過長(zhǎng)B、鼻子進(jìn)水C、假呼吸D、換氣動(dòng)作過猛答案：B18./200高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()A、:呼氣B、:接近結(jié)束呼氣C、:吸氣D、:接近結(jié)束吸氣答案：D19.蛙泳()動(dòng)作的作用是增大對(duì)水面A、滑行B、收腿C、鞭狀打水D、腳外翻答案：D20.6：2：1是爬泳配合較常見的一種，其中2指的是()A、2次轉(zhuǎn)身B、2次呼吸C、2次打水D、2次劃水答案：D21.蛙泳腿的蹬水路線，錯(cuò)誤動(dòng)作的原因是()。A、蹬水路線是弧線B、蹬夾動(dòng)作分開成兩個(gè)動(dòng)作C、蹬夾動(dòng)作是連貫一起D、一直勾腳蹬水答案：B22.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()。A、:前者日需量與后者日需量一樣多B、:前者日需量比后者少C、:前者體內(nèi)存量比后者多D、:前者日需量比后者多答案：D23.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，應(yīng)按照()的順序進(jìn)行。A、有固定支撐—無(wú)固定支撐—無(wú)支撐B、無(wú)固定支撐—無(wú)支撐—有固定支撐C、有固定支撐—無(wú)支撐—無(wú)固定支撐D、無(wú)支撐—無(wú)固定支撐—有固定支撐答案：A24.游泳教學(xué)的重點(diǎn)是()。A、:用力習(xí)慣B、:身體位置C、:身體姿勢(shì)D、:呼吸答案：D25.()完整配合的特點(diǎn)是1次手臂動(dòng)作，1次腿部動(dòng)作和一次呼吸A、爬泳B、仰泳C、蛙泳D、蝶泳答案：C26.在大眾健身活動(dòng)中，()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A、一次持續(xù)散步30分鐘B、一次性做負(fù)重100kg深蹲C、連續(xù)爬上3個(gè)小時(shí)D、用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)答案：A27.人體肌肉在工作時(shí)客服阻力的能力稱為()A、靈敏素質(zhì)B、速度素質(zhì)C、力量素質(zhì)D、耐力素質(zhì)答案：C28.下列選項(xiàng)中,不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、:跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過頂?shù)氖直凵螧、:手臂強(qiáng)力被迫外旋C、:肩部的直接擊打D、:肱二頭肌肌腱拉傷答案：D29./200扶培呼吸模仿練習(xí)時(shí),()A、:憋氣的時(shí)間很長(zhǎng)B、:換氣的時(shí)間很短C、:換氣的時(shí)間很長(zhǎng)D、:憋氣的時(shí)間很短答案：A30.仰泳打腿時(shí)()對(duì)踢水效果起著重要的作用A、踝關(guān)節(jié)的靈活性B、膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性C、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性D、膝關(guān)節(jié)的靈活性答案：A31.人體缺乏維生素A時(shí)，容易患()A、腳氣病B、夜盲癥C、壞血病D、佝僂病答案：B32.游泳教學(xué)采用分解教學(xué)法()A、;可以不割裂各部分之間的聯(lián)系B、;有利于系統(tǒng)掌握簡(jiǎn)單的動(dòng)作C、;有利于較快地掌握復(fù)雜的動(dòng)作D、;可以不破壞動(dòng)作的結(jié)構(gòu)答案：C33.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)的教學(xué)重點(diǎn)是：雙膝彎曲，雙手扶在膝處；()A、身體后傾，全身放松B、身體正直，全身放松C、身體前傾，上肢放松D、身體前傾，全身放松答案：C34.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()。A、:參與廣場(chǎng)舞大賽的交通費(fèi)B、:滑雪培訓(xùn)費(fèi)C、:購(gòu)買游泳年卡D、:購(gòu)買奧運(yùn)會(huì)門票答案：A35.下列選項(xiàng)中()練習(xí)是仰泳水中劃手練習(xí)A、扶水槽單臂練習(xí)B、仰臥池邊仰泳配合C、站立雙臂仰泳劃手D、站立單臂仰泳劃手答案：A36.無(wú)氧耐力訓(xùn)練過程中,采用間歌訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力,一般訓(xùn)練時(shí)間控制在()。A、:3分鐘以上B、:30秒以內(nèi)C、:2-3分鐘D、:30秒2分鐘答案：D37.游泳足一種(),使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)A、:自身肢體動(dòng)作配合B、:自身運(yùn)動(dòng)能力C、:借助自身浮力D、:克服自身重力答案：A38.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)()A、皮膚干燥B、佝僂病C、壞血病D、腎功能障礙答案：D39.競(jìng)技游泳正式比賽中，游泳池有長(zhǎng)池和短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)為()A、；50B、；60C、；30D、；25答案：A40.游蛙泳是(),主要是大腿收的太多.過猛.沒有收小腿。A、;滑行B、;撅臀C、;平收腿D、;翻腳答案：B41.()不僅對(duì)人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動(dòng)處方C、運(yùn)動(dòng)評(píng)估D、鍛煉目標(biāo)答案：B42.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是()。A、:水深1.5米以上B、:水溫25度以下C、:水深1.8米以下D、:水質(zhì)清晰可見池底答案：D43.人體勻速游泳中，約占總阻力比例最小的是()。A、波浪阻力B、慣性阻力C、形狀阻力D、摩擦阻力答案：B44.間歇練習(xí)法中，健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)，又是青年人，則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到本人最大強(qiáng)度的()為宜。A、70%-80%B、60%-70%C、50%-60%D、80%-90%答案：A45.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生慢抬頭，用力吐氣，()A、快低頭B、快抬頭C、慢低頭D、不低頭答案：A46./200過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加,從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞A、:蛋白質(zhì)B、:肌蛋白C、:球蛋白D、:白細(xì)胞答案：A47.完整配合技術(shù)中，最復(fù)雜的姿勢(shì)是()。A、:蛙泳B、:蝶泳C、:爬泳D、:仰泳答案：A48.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過進(jìn)行陸上模仿,明確向后劃時(shí),手不能過肩,(),手高肘低,雙手在下頜處,并攏前伸。A、;手下去,肘關(guān)節(jié)上來(lái)B、;肘關(guān)節(jié)下去,手上來(lái)C、;內(nèi)收時(shí),肘關(guān)節(jié)下去,手上來(lái)D、;內(nèi)收時(shí),手下去,肘關(guān)節(jié)上來(lái)答案：C49./200蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響:一是(),二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量;而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%15%A、:蛋白質(zhì)攝入量B、:人體生理狀態(tài)C、:蛋白質(zhì)含量D、:蛋白質(zhì)分量答案：A50.游泳是一種()，使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)。A、；借助自身肢體動(dòng)作配合B、；借助自身浮力C、；借助自身運(yùn)動(dòng)能力D、；克服自身重力答案：A51.蝶泳手相對(duì)于身體的動(dòng)作軌跡從下往上看,像一個(gè)()A、圓形B、鑰匙洞形C、橢圓形D、方形答案：B52.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，可以有效幫助身體保持()A、動(dòng)量B、動(dòng)力C、平衡D、穩(wěn)定性答案：C53.下列選項(xiàng)中()練習(xí)是仰泳水中劃手練習(xí)A、扶水槽單臂練習(xí)B、仰臥池邊仰泳配合C、站立雙臂仰泳劃手D、站立單臂仰泳劃手答案：A54.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、形式規(guī)格D、法律法規(guī)答案：A55.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次1分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()。A、:182次1分B、:170次1分C、:180次1分D、:172次/分答案：D56.間歇練習(xí)法以健身為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，低于()A、120次/分B、140次/分C、130次/分D、110次/分答案：A57.在蝶泳游進(jìn)時(shí)，采用小波浪身體姿勢(shì)可以有效減少()A、形狀阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、表面阻力答案：B58.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間隔為45—60秒鐘,每個(gè)循環(huán)間隔為2—3分鐘。A、;2-11B、;4-16C、;1-10D、;5-12答案：B59.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()。A、:向外打水B、:向上打水C、:向下打水D、:向內(nèi)打水答案：C60.游泳過程中，過于逞強(qiáng)而受到傷害，屬于()原因。A、生理B、智力C、技術(shù)D、心理答案：D61.內(nèi)最大力量增長(zhǎng)的主要途徑是()A、:無(wú)氧訓(xùn)練B、:改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與増大肌肉體積C、:變換訓(xùn)練方式,提高肌肉適應(yīng)性D、:超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練答案：D62.下列選項(xiàng)中,不屬于肩關(guān)節(jié)前脫位致傷主要原因的是()A、肱二頭肌肌腱拉傷B、跌倒壓在外展并強(qiáng)力被迫過頂?shù)氖直凵螩、手臂強(qiáng)力被迫外旋D、肩部的直接擊打答案：A63.小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果，通過酗酒、暴食的方式減少壓力，這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()A、情緒取向應(yīng)對(duì)B、逃避應(yīng)對(duì)C、被動(dòng)應(yīng)對(duì)D、問題取向應(yīng)對(duì)答案：B64.游泳池常用數(shù)學(xué)器材包括()。A、漂浮B、瑞士球C、杠鈴D、拉力器答案：A65.爬泳的速度與其他三種姿勢(shì)相比()A、比蛙泳快比蝶泳慢B、最快C、比蛙泳慢D、最慢答案：B66.()是競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)之一A、;反蛙泳B、;仰泳C、;潛泳D、;武裝泅渡答案：B67.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動(dòng)作，合理地()，依次進(jìn)行教學(xué)，最后掌握完整動(dòng)作。A、分解成幾個(gè)部分B、拆分成上下肢動(dòng)作和呼吸動(dòng)作C、；劃分為手.腿.呼吸三個(gè)部分D、分為上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作答案：A68.健身指導(dǎo)者糾正錯(cuò)誤的關(guān)鍵時(shí)機(jī)在動(dòng)作技能形成的()A、泛化階段B、定型階段C、泛化和分化階段D、分化階段答案：C69.爬泳配合技術(shù)有多種形式，常見的一種配合是()。A、6：2：1B、4：4：1C、2：2：1D、4：2：1答案：A70.站立蛙泳配合模仿的動(dòng)作順序是()A、蹬腿—伸手—收腿—?jiǎng)澥帧帐諦、劃手—收手—收腿—伸手—蹬腿C、收腿—?jiǎng)澥帧磐取帐帧焓諨、劃手—收手—伸手—收腿—蹬腿答案：B71.我國(guó)體育健身市場(chǎng)的發(fā)展趨勢(shì)包括()

健身市場(chǎng)向社區(qū)延伸健身市場(chǎng)政策法規(guī)不斷完善健身市場(chǎng)OTO模式興起體育健身市場(chǎng)的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減答案：B72.滑行練習(xí)中,徒手蹬壁滑行動(dòng)作是:深吸氣、低頭、身體前傾并屈膝,()蹬離池壁A、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí),用前腳掌B、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí),用腳跟C、當(dāng)肩和頭沒入水中時(shí),用腳跟D、當(dāng)肩和頭沒入水中時(shí),用前腳掌答案：D73.某運(yùn)動(dòng)員跳馬落地后前沖過大、站立不穩(wěn)，順勢(shì)團(tuán)身前滾翻，該方式屬于()A、他人保護(hù)B、間接幫助C、直接幫助D、自我保護(hù)答案：D74./200小李健身沒有達(dá)到預(yù)期效果,通過酗酒、暴食的方式減少壓力,這種應(yīng)激應(yīng)對(duì)策略屬于()A、:問題取向應(yīng)對(duì)B、:逃避應(yīng)對(duì)C、:被動(dòng)應(yīng)對(duì)D、:情緒取向應(yīng)對(duì)答案：B75.小明15歲，今天運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率為180次/分，大致可以判斷他的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度()。A、較大B、適中C、無(wú)法判斷D、較小答案：A76.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動(dòng)作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的()。A、:便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、:便于指導(dǎo)員觀察C、:便于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作D、:便于鍛煉者找到適合自己的角度答案：D77.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí),為避免負(fù)荷過大,不宜超過()A、;5次B、;2次C、;3次D、;4次答案：C78.蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作是由()造成的。A、;兩膝間隙太寬B、;兩膝間隙距離于肩同寬C、;兩膝間隙距離小于肩寬D、;兩膝間隙過窄答案：A79.蛙泳腿部技術(shù)練習(xí)時(shí)，可采用的順序是()A、坐撐蛙泳腿模仿—翻腳練習(xí)—俯臥蛙泳腿模仿B、臥蛙泳腿模仿—翻腳練習(xí)—坐撐蛙泳腿模仿俯C、翻腳練習(xí)—坐撐蛙泳腿模仿—俯臥蛙泳腿模仿D、翻腳練習(xí)—俯臥蛙泳腿模仿—坐撐蛙泳腿模仿答案：C80.下列有關(guān)心源性猝死的說(shuō)法正確的是()A、盡快對(duì)心源性猝死的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵。B、心源性猝死的直接原因?yàn)槭翌潱翌澓芸鞎?huì)轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場(chǎng)，才能進(jìn)行救治。C、除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)備，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館沒有必要配備。D、心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練。答案：A81.在組織教學(xué)時(shí),游泳指導(dǎo)員下水示范,不應(yīng)該()A、清點(diǎn)人數(shù)B、嘗試水溫C、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品D、將身體沖洗干凈答案：C82./蛙泳配合教學(xué)的重點(diǎn)是()。A、:早呼吸的技術(shù)B、:腿的蹬夾動(dòng)作C、:滑行動(dòng)作D、:手、腿、呼吸的配合時(shí)機(jī)答案：B83.在組織教學(xué)時(shí)，游泳指導(dǎo)員下水示范前，不應(yīng)該()A、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品B、將身體沖洗干凈C、嘗試水溫D、清點(diǎn)人數(shù)答案：A84.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn),耐力通常可以分為()A、無(wú)氧耐力與有氧耐力B、靜力耐力與動(dòng)力耐力C、有氧耐力與肌肉耐力D、力量耐力與無(wú)氧耐力答案：A85.糖尿病患者的膳食中，可適當(dāng)增加攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是()A、蔗糖B、膳食纖維C、脂肪D、淀粉答案：B86.爬泳向下打水時(shí)，腳獲得的反作用力分別是()的A、向后和向上B、向前和向下C、向后和向下D、向前和向上答案：C87.俗語(yǔ)“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()A、變化練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、持續(xù)練習(xí)法D、間歇練習(xí)法答案：B88.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()。A、培訓(xùn)就業(yè)制度B、技術(shù)等級(jí)制度C、準(zhǔn)入制度D、職業(yè)資格證書制度答案：D89.以下選項(xiàng)中,屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()A、前交叉韌帶損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎C、后交叉韌帶損傷D、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷答案：D90.以下不屬于初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的()A、;健身咨詢能力B、;技能指導(dǎo)能力C、;經(jīng)營(yíng)管理能力D、;運(yùn)動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)能力答案：C91.仰泳打水動(dòng)作包括()A、:收腿和滑行B、:上踢和下壓C、:向下打腿、向上打腿和滑行D、:翻腳和蹬夾水答案：B92.對(duì)非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí),為避免負(fù)荷過大,不宜超過()A、4次B、2次C、5次D、3次答案：D93.以下選項(xiàng)正確的是()A、脊柱常見的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B、脊柱損傷不屬于輕度損傷C、急性腰扭傷、脊椎骨或脫臼等不屬于脊柱損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見答案：A94.人體()缺乏時(shí)，可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)。A、鈣B、鎂C、鉀D、鐵答案：B95.仰泳移臂()，身體向劃水臂一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)A、入水前B、前半部分C、到頭上時(shí)D、后半部分答案：B96./200單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支練習(xí)可以是()練習(xí)A、:扶池邊、池槽、同伴B、:扶打水板C、:陸上模仿D、:各種分解及配合游答案：A97.游泳教學(xué)中,水中呼吸練習(xí)的(),是由用力吐氣,把氣吐盡造成的A、主動(dòng)呼氣B、被動(dòng)吸氣C、被動(dòng)呼氣D、主動(dòng)吸氣答案：B98.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()A、勇敢面對(duì)B、回避C、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告D、設(shè)置明顯的警示牌答案：D99.體育鍛煉能有效的降低焦慮,要達(dá)到次效果每次鍛煉時(shí)間至少要大于()A、;15分鐘B、;20分鐘C、;5分鐘D、;10分鐘答案：B100.蛙泳腿部技術(shù)練習(xí)時(shí),可采用的順序是()A、坐撐蛙泳腿模仿—翻腳練習(xí)—俯臥蛙泳腿模仿B、臥蛙泳腿模仿—翻腳練習(xí)—坐撐蛙泳腿模仿俯C、翻腳練習(xí)—坐撐蛙泳腿模仿—俯臥蛙泳腿模仿D、翻腳練習(xí)—俯臥蛙泳腿模仿—坐撐蛙泳腿模仿答案：D101.游仰泳時(shí)，身體()與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的夾角A、矢狀軸B、橫軸C、垂直軸D、水平軸答案：C102.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。A、目的、任務(wù)和要求B、行為規(guī)范C、形式規(guī)格D、法律法規(guī)答案：A103.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中,水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)A、手扶池邊B、扶打水板C、水中滑行D、背浮漂扶打水板答案：D104.游泳水中呼吸練習(xí)換氣動(dòng)作過猛的原因是:()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。A、:猛抬頭B、:猛甩頭C、:猛低頭D、:猛轉(zhuǎn)頭答案：A105.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()A、購(gòu)買游泳年卡B、參與廣場(chǎng)舞大賽的交通費(fèi)C、滑行培訓(xùn)費(fèi)D、購(gòu)買奧運(yùn)會(huì)門票答案：D106.踝關(guān)節(jié)良好的()可以增大腳的對(duì)水面積,有效地提高推進(jìn)力A、力量素質(zhì)B、協(xié)調(diào)性C、靈敏性D、柔韌性答案：D107.游泳呼吸練習(xí)中，做模仿時(shí)，強(qiáng)調(diào)頭后仰，不抬頭，抬身體，可以避免()A、鼻子進(jìn)水B、換氣動(dòng)作過猛C、換氣時(shí)間過長(zhǎng)D、假呼吸答案：D108.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)具有重要意義，能()有效劃水距離。A、延長(zhǎng)B、延緩C、縮短D、保持答案：A109./200改進(jìn)與提高動(dòng)作階段,學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()A、:動(dòng)作輕松自如B、:動(dòng)作緊張C、:動(dòng)作精確D、:動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)答案：D110.游泳時(shí)，影響人體重力的因素不包括()A、人體面積B、重力加速度C、人體密度D、人體質(zhì)量答案：D111.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、:運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)B、:中樞神經(jīng)系統(tǒng)C、:呼吸系統(tǒng)D、:免疫系統(tǒng)答案：A112.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展A、大腦皮層B、小腦C、腦干D、下丘腦答案：A113.無(wú)氧耐力訓(xùn)練過程中，采用間歇訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的承受能力，一般訓(xùn)練時(shí)間控制在()A、30秒以內(nèi)B、30秒～2分鐘C、3分鐘以上D、2～3分鐘答案：B114.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)具有重要意義，能()有效劃水距離。A、延長(zhǎng)B、延緩C、縮短D、保持答案：A115./200按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)包括()(1)室內(nèi)游泳池(2)兒童嬉水池(3)天然游泳水域(4)訓(xùn)練池(5)長(zhǎng)池(6)室外游泳池A、:(1)(2)(3)B、(1)(3)(6)C、:(1)(2)(5)D、:(1)(3)(4)答案：B116.下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯(cuò)誤的是()。A、挫折造成的長(zhǎng)期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害B、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能C、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的消極作用D、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能答案：B117.人體()缺乏時(shí),可導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮亢進(jìn)A、鉀B、鎂C、鈣D、鐵答案：B118.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()。A、:保持良好的身體姿勢(shì)B、:保持身體俯臥平衡C、:減少身體移動(dòng)時(shí)阻力D、:保持身體平衡答案：A119.肌肉收縮的直接能量物質(zhì)是()。A、:C.PB、:PiC、:A.TPD、:A.DP答案：C120.6:2:1是爬泳配合較常見的一種,其中2指的是()A、2次轉(zhuǎn)身B、2次呼吸C、2次打水D、2次劃水答案：D121.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力,主要分為()。A、:空氣阻力與做功阻力B、:外部阻力與空氣阻力C、:內(nèi)部阻力與外部阻力D、:內(nèi)部阻力與做功阻力答案：C122.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時(shí)所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為（

）A、；相對(duì)力B、；力量耐力C、；速度力量D、；最大力量答案：A123.滑雪指導(dǎo)員小張?jiān)趯?duì)一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時(shí)，其家長(zhǎng)一直在旁邊對(duì)孩子進(jìn)行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無(wú)所適從，小張應(yīng)該（

）A、；向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換B、；為避免與家長(zhǎng)發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、；與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，說(shuō)明這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、；對(duì)這名家長(zhǎng)進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)答案：C124.游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí)，如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()A、；影響正確動(dòng)作的形成B、；不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分C、；難以打好耐力基礎(chǔ)D、；不容易掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)答案：B125.蛙泳劃水的動(dòng)作階段包括()A、向上劃水和抓水B、向下劃水和抓水C、向內(nèi)劃水和抓水D、向外劃水和抓水答案：D126.浪式蛙泳游進(jìn)時(shí),當(dāng)手臂()時(shí),肩部自然升高,嘴露出水面吸氣。A、:向內(nèi)劃水B、:向上劃水C、:向下劃水D、:向外劃水答案：C127.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（B）一般靠近于人的盆骨上端A、重心；浮心B、浮心；重心C、浮力；重力D、重力；浮力答案：B128.為保證良好的教學(xué)環(huán)境，說(shuō)法正確的是()A、學(xué)員人數(shù)越多越好B、每位教練在深水區(qū)可教18-20人C、嚴(yán)控教學(xué)班人數(shù)D、場(chǎng)地大則人數(shù)不限答案：C129.以下錯(cuò)誤的是()A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B、女子的骨骼比男子短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅(jiān)固度低，重量也低，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動(dòng)力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)。D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定。答案：A130.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()A、持續(xù)練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、重復(fù)練習(xí)法D、變換練習(xí)法答案：B131.以下錯(cuò)誤的是()A、女子紅細(xì)胞數(shù)量及血紅蛋白含量均明顯高于男子，故最大攝氧量高于男子。B、女子的骨骼比男子短且細(xì)，骨密質(zhì)較薄，堅(jiān)固度低，重量也低，抗壓和抗彎的力量較差C、女子肌肉生理橫斷面積小，動(dòng)力及靜力性力量均低于男子，易疲勞，且消除疲勞的時(shí)間長(zhǎng)。D、要注意定期觀測(cè)女運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)前后的機(jī)能變化，經(jīng)期能否參加訓(xùn)練和比賽，應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的情況而定。答案：A132.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭()，頭回到水中。A、；向右轉(zhuǎn)動(dòng)B、；保持正直C、；向左轉(zhuǎn)動(dòng)D、；保持水平答案：A133.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁()，彈性（C），心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、增厚，減小B、變薄，減小C、增厚，加大D、變薄，加大答案：C134./200以下健身方法中,屬于重復(fù)練習(xí)法的是()A、:同一姿勢(shì)跳繩100次B、:連續(xù)上下樓梯10分鐘C、:用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)慢游20分鐘D、:連續(xù)爬山1小時(shí)答案：A135.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的原因是:蹬水時(shí),不是用()A、:腳和小腿內(nèi)側(cè)B、:腳和大腿外側(cè)C、:腳和小腿外側(cè)D、:腳和大腿內(nèi)側(cè)答案：D136.扶池邊，蛙泳腿練習(xí)中的()，可以讓學(xué)員掌握正確的蛙泳腿技術(shù)。A、半陸半水蛙泳腿練習(xí)B、憋氣做蛙泳腿C、扶板蛙泳腿練習(xí)D、蛙泳腿陸上模仿答案：A137.人體勻速游進(jìn)中，()占總阻力的比例最大A、摩擦阻力B、形狀阻力C、波浪阻力D、表面阻力答案：B138.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是()。A、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)，同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”C、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣，是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作簡(jiǎn)單、多樣化，并注重上下肢動(dòng)作的均衡性答案：C139.體育鍛煉能有效的降低焦慮，要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于()。A、5分鐘B、15分鐘C、20分鐘D、10分鐘答案：C140.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到必要休息和恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()A、間歇訓(xùn)練法B、重復(fù)訓(xùn)練法C、持續(xù)訓(xùn)練法D、變換訓(xùn)練法答案：A141.扶池邊漂浮練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意()A、抬頭，并把頭夾在兩臂之間B、低頭，并把頭夾在兩臂之上C、抬頭，并把頭夾在兩臂之上D、低頭，并把頭夾在兩臂之間。答案：D142.社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行技能傳授、鍛煉指導(dǎo)、體育知識(shí)組織與管理的出發(fā)點(diǎn)是()A、增加自身收入B、維護(hù)自身榮譽(yù)C、減少師生之間沖突D、增強(qiáng)健身者身心健康答案：D143.仰泳手臂出水時(shí)，應(yīng)伸直，()首先出水。A、:上臂B、:肩部C、:手D、:前臂答案：B144.下列不屬于蛙泳平收腿錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因是()A、兩膝之間距離太寬B、小腿收的少C、兩膝之間距離過窄D、大腿收的多答案：C145.間隔練習(xí)法中,對(duì)于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者,負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的()A、;50%-60%B、;70%-80%C、;60%-70%D、;80%-90%答案：C146.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。A、:左側(cè)B、:右側(cè)C、:劃水臂D、:移臂答案：D147.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引發(fā)()A、夜盲癥B、干眼癥C、壞血病D、脫發(fā)答案：A148.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分A、100次/分B、80次/分C、90次/分D、70次/分答案：B149.以下不屬于初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、經(jīng)營(yíng)管理能力B、技能指導(dǎo)能力C、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)能力D、健身咨詢能力答案：A150./200小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐,描述的是小明的()A、:運(yùn)動(dòng)量B、:運(yùn)動(dòng)密度C、:運(yùn)動(dòng)效果D、:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度答案：A151.競(jìng)技游泳正式比賽中，游泳池有長(zhǎng)池和短池之分，其中長(zhǎng)池長(zhǎng)度為()米A、25B、60C、50D、30答案：C152.蛙泳收腿結(jié)束時(shí)，足跟位于臀部后面，兩腳之間的距離()兩膝之間距離，小腿與水面幾乎垂直。A、:不能確定B、:等于C、:小于D、:寬于答案：D153.一般而言，以練習(xí)者的心率降至()及以下，視為休息充分A、100次/分B、80次/分C、90次/分D、70次/分答案：B154./200小明在訓(xùn)練時(shí),將坐姿推胸和原地跳繩組合起來(lái),反復(fù)進(jìn)行3組練習(xí),這種練習(xí)方法屬于()A、:重復(fù)練習(xí)法B、:持續(xù)練習(xí)法C、:循環(huán)練習(xí)法D、:間歇練習(xí)法答案：C155.堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使(),心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、:胰島素分泌量減小B、:胰島素分泌量增加C、:脈搏輸出量增大D、:脈搏輸出量減小答案：C156.游仰泳時(shí)，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)()A、5-10度的俯角B、15-30度的俯角C、15-30度的仰角D、5-10度的仰角答案：D157.蛙泳腿部教學(xué)是,有些學(xué)員動(dòng)作效果很差,可以拿一根棍子,壓住(),用一點(diǎn)力往前拖A、學(xué)員頭部B、打水板前沿C、打水板后沿D、學(xué)員腰部答案：B158.張先生今年60歲,他負(fù)重深蹲的最大負(fù)荷是50kg。間歇練習(xí)法中,負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。A、:45kgB、:35kgC、:25kgD、:50kg答案：B159.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)A、手扶池邊B、扶打水板C、水中滑行D、背浮漂扶打水板答案：A160.踝關(guān)節(jié)良好的()可以增大腳的對(duì)水面積，有效地提高推進(jìn)力A、力量素質(zhì)B、協(xié)調(diào)性C、靈敏性D、柔韌性答案：D161.()的口令是：“1”外劃抬頭吸氣，“2”收手低頭憋氣，“3”雙手前伸吐氣。A、陸上站立蛙泳手B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)C、陸上站立蛙泳手加呼吸D、坐撐蛙泳腿練習(xí)答案：C162.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，盡管肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏，但()應(yīng)保持相對(duì)相對(duì)穩(wěn)定。A、身體重心B、身體重力C、身體縱軸D、身體浮心答案：A163.俯臥在水中，將身體分為上和下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()。A、垂直面B、縱切面C、水平面D、橫切面答案：C164.俯臥在水中，將身體分為上和下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是()。A、垂直面B、縱切面C、水平面D、橫切面答案：C165.仰泳打腿時(shí)，()柔韌性對(duì)打腿效果影響較大。A、踝關(guān)節(jié)B、膝關(guān)節(jié)C、趾關(guān)節(jié)D、髖關(guān)節(jié)答案：A166.按練習(xí)難度排列,呼吸動(dòng)作教學(xué)的正確順序是()A、;閉氣練習(xí)雙手扶池邊站立呼吸換氣練習(xí)B、;換氣練習(xí)雙手扶池邊站立呼吸閉氣練習(xí)C、;閉氣練習(xí)換氣練習(xí)雙手扶池邊站立呼吸D、;閉氣練習(xí)扶池邊漂浮呼吸扶池邊站立呼吸答案：C167.爬泳的身體姿勢(shì)特點(diǎn)包括()A、身體始終保持水平，不能轉(zhuǎn)動(dòng)B、身體在保證水平的前提下，可以左右搖擺C、身體隨臂腿動(dòng)作，圍繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)D、身體隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)答案：D168.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，應(yīng)按照()的順序進(jìn)行。A、有固定支撐—無(wú)固定支撐—無(wú)支撐B、無(wú)固定支撐—無(wú)支撐—有固定支撐C、有固定支撐—無(wú)支撐—無(wú)固定支撐D、無(wú)支撐—無(wú)固定支撐—有固定支撐答案：A169.人體缺乏維生素A時(shí)，容易患()A、腳氣病B、夜盲癥C、壞血病D、佝僂病答案：B170.游仰泳時(shí),身體(),頭和肩部略高于腰和腿部A、;左右擺動(dòng)B、;保持緊張C、;向一側(cè)彎曲D、;自然伸展答案：D171.潛泳可根據(jù)深度、遠(yuǎn)近和()進(jìn)行潛深、潛遠(yuǎn)和潛準(zhǔn)A、速度B、方向C、感覺D、范圍答案：D172./200滑行練習(xí)中,扶板蹬壁滑行動(dòng)作開始時(shí),應(yīng)()A、:雙手彎曲,扶打水板,呼氣、抬頭B、:雙手伸直,扶打水板,深吸氣、低頭C、:單手伸直,扶打水板,呼氣、低頭D、:雙手伸直,扶打水板,深吸氣、抬頭答案：D173./200游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí),如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()A、:不容易掌握動(dòng)作較為復(fù)雜的部分B、:影響正確動(dòng)作的形成C、:難以打好耐力基礎(chǔ)D、:不容易掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)答案：A174.正常狀態(tài)下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的有()A、尿酸B、蛋白質(zhì)C、尿素D、水答案：B175.扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí),要求學(xué)生慢抬頭()A、;用力吸氣,不低頭B、;用力吐氣,快低頭C、;用力吸氣,快低頭D、;用力吐氣,慢低頭答案：B176.使學(xué)員體會(huì)和掌握游泳時(shí)的水平位置和流線型姿勢(shì)，為各種泳式的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)是()練習(xí)的目的A、滑行B、水中行走C、呼吸D、漂浮與站立答案：D177./200在有氧供能的練習(xí)中,一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()A、:150-170次/分B、:90-110次/分C、:130-150次/分D、:110-130次/分答案：C178.扶池邊漂浮練習(xí)時(shí)浮不起來(lái)時(shí),為保持身體平衡,雙手可以()的距離,扶池邊。A、;上下分開約一尺B、;左右分開約半尺C、;上下分開約半尺D、;左右分開約一尺答案：A179.兒童缺乏維生素D時(shí),就會(huì)影響()的生長(zhǎng)發(fā)育A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚答案：A180.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、回避C、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志D、勇敢面對(duì)答案：C181.呼吸練習(xí)時(shí),鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。A、:水中鼻子呼氣B、:陸上口鼻呼氣C、:水中口鼻呼氣D、:陸上鼻子呼氣答案：A182.營(yíng)養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯、磷脂、()。A、氟B、：固醇類物質(zhì)C、：蛋白質(zhì)D、：氯答案：B183.對(duì)于初學(xué)游泳的人來(lái)說(shuō)，為培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣，應(yīng)采用()A、；持續(xù)訓(xùn)練法B、；間歇訓(xùn)練法C、；交換訓(xùn)練法D、；重復(fù)訓(xùn)練法答案：C184.碳水化合物由3種元素組成,分別是:碳、氫、()A、氮B、氟C、氯D、氧答案：D185.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度,但是不能()A、;促進(jìn)鈣的吸收B、;減緩鈣鹽的沉積C、;預(yù)防骨質(zhì)疏松D、;減緩骨質(zhì)流失答案：B186.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員實(shí)行()A、技術(shù)等級(jí)制度B、職業(yè)資格證書制度C、準(zhǔn)入制度D、培訓(xùn)就業(yè)制度答案：B187.運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的高低,主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的反應(yīng),主要評(píng)價(jià)為()。A、:心率快慢B、:血糖高低C、:有氧耐力與無(wú)氧耐力D、:血乳酸含量答案：D188.滑行技能較差的學(xué)員，可采用()A、；蹬地滑行B、；徒手蹬壁滑行C、；扶板蹬壁滑行D、；牽引滑行答案：C189.可以糾正蛙泳大劃手的方法是：通過進(jìn)行陸上模仿，明確向后劃時(shí)，手不能過肩，內(nèi)收時(shí)，肘關(guān)節(jié)下去手上來(lái)，手高肘低()A、雙手在胸口處，并攏前伸B、雙手在髖部，并攏前伸C、雙手在腹部，并攏前伸D、雙手在下頷處，并攏前伸答案：D190.站立蛙泳配合模仿的動(dòng)作順序是()A、蹬腿—伸手—收腿—?jiǎng)澥帧帐諦、劃手—收手—收腿—伸手—蹬腿C、收腿—?jiǎng)澥帧磐取帐帧焓諨、劃手—收手—伸手—收腿—蹬腿答案：D191.游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()的前提下，科學(xué)的開展各項(xiàng)游泳活動(dòng)。A、:了解水域B、:掌握游泳技能C、:安全D、:水質(zhì)較好答案：C192.長(zhǎng)期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()A、耐熱性B、穩(wěn)定性C、靈活性D、肌肉數(shù)量答案：C193.以下關(guān)于關(guān)節(jié).韌帶扭傷的處理方法錯(cuò)誤的是()A、;熱敷B、;加壓包扎C、;傷后立即抬高患肢D、;自來(lái)水沖淋答案：A194.下列有關(guān)心源性猝死的說(shuō)法正確的是()A、盡快對(duì)心源性猝死的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行電擊除顫是心肺復(fù)蘇的關(guān)鍵。B、心源性猝死的直接原因?yàn)槭翌?，室顫很快?huì)轉(zhuǎn)為心臟靜止，因此必須等到醫(yī)療人員到場(chǎng)，才能進(jìn)行救治。C、除顫儀是專用醫(yī)療設(shè)備，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館沒有必要配備。D、心肺復(fù)蘇后，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員可以馬上恢復(fù)訓(xùn)練。答案：A195.某運(yùn)動(dòng)員跳馬落地后前沖過大、站立不穩(wěn)，順勢(shì)團(tuán)身前滾翻，該方式屬于()A、他人保護(hù)B、間接幫助C、直接幫助D、自我保護(hù)答案：D196./200人體在水中游進(jìn)時(shí),因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()A、:表面阻力B、:摩擦阻力C、:波浪阻力D、:形狀阻力答案：D197.糖尿病患者的膳食中,可適當(dāng)增加攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是()A、蔗糖B、膳食纖維C、脂肪D、淀粉答案：B198.投擲運(yùn)動(dòng)過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形成()A、加速度B、位移速度C、動(dòng)作速度D、反應(yīng)速度答案：A199.()由骨.骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、消化系統(tǒng)B、循環(huán)系統(tǒng)C、身體系統(tǒng)D、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)答案：D200.蛙泳翻腳動(dòng)作錯(cuò)誤的糾正方法不包括()A、講解示范B、幫扶蛙泳腿練習(xí)C、跪壓蛙泳腿練習(xí)D、扶板蛙泳腿練習(xí)答案：D201.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位A、無(wú)機(jī)鹽B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、有機(jī)物答案：C202.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()A、毛細(xì)血管B、靜脈C、動(dòng)脈D、肺動(dòng)脈答案：B203.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使心肌收縮有力,安靜心率減慢,()的效率得到提高A、心血管系統(tǒng)B、肌肉系統(tǒng)C、循環(huán)系統(tǒng)D、呼吸系統(tǒng)答案：A204.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()A、潛泳B、踩水C、蝶泳D、側(cè)泳答案：C205.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廊部，（）一般靠近于人的盆骨上端。A、；重力，浮力B、;浮力，重力C、；重心，浮心D、;浮心，重心答案：D206.人體勻速游進(jìn)中,()占總阻力的比例最大A、摩擦阻力B、形狀阻力C、波浪阻力D、表面阻力答案：B207.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí),應(yīng)該()。A、:兩腳內(nèi)扣B、:兩腳外翻C、:兩腿并攏伸直D、:兩腿微分并放松答案：C208.可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過進(jìn)行陸上模仿,明確向后劃時(shí),手不能過肩,內(nèi)收時(shí),肘關(guān)節(jié)下去手上來(lái),手高肘低()A、雙手在胸口處,并攏前伸B、雙手在髖部,并攏前伸C、雙手在腹部,并攏前伸D、雙手在下頷處,并攏前伸答案：D209.爬泳向下打水時(shí),腳獲得反作用力分別是()的。A、;向前和向上B、;向前和向下C、;向后和向上D、;向后和向下答案：A210.在大眾健身活動(dòng)中，()屬于持續(xù)練習(xí)法的鍛煉方式。A、一次持續(xù)散步30分鐘B、一次性做負(fù)重100kg深蹲C、連續(xù)爬上3個(gè)小時(shí)D、用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)答案：A211.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉,能使血管壁(),彈性(C),心血管系統(tǒng)的效率得到提高A、增厚,減小B、變薄,減小C、增厚,加大D、變薄,加大答案：C212.間歇練習(xí)法以間歇為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，低于()。A、120次/分B、110次/分C、130次/分D、140次/分答案：A213.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)包括()A、;訓(xùn)練池B、;天然游泳場(chǎng)C、;短池D、;長(zhǎng)池答案：B214.()蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為:當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí),腿開始做蹬夾腿動(dòng)作A、;高航式B、;波浪式C、;平航式D、;平式答案：B215./2002017年9月人力資源社會(huì)保降部發(fā)布了《關(guān)于公布國(guó)家駅業(yè)資格目錄的通知》,社會(huì)體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類職業(yè)資格和水平評(píng)價(jià)類職業(yè)資格,以下屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()A、:跆拳道指導(dǎo)員B、:拳擊指導(dǎo)員C、:游泳指導(dǎo)員D、:體操指導(dǎo)員答案：C216.爬泳向下打水時(shí)，腳獲得的反作用力分別是()的A、向后和向上B、向前和向下C、向后和向下D、向前和向上答案：C217.投擲運(yùn)動(dòng)過程中,最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形成()A、加速度B、位移速度C、動(dòng)作速度D、反應(yīng)速度答案：C218.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為45-60秒鐘,每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘A、2-11B、5-12C、1-10D、4-16答案：D219.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是()A、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性B、動(dòng)作的迅捷性C、動(dòng)作的實(shí)用性D、動(dòng)作的準(zhǔn)確性答案：B220.扶池邊漂浮練習(xí)時(shí)，無(wú)法保持平衡的主要原因是：身體前臥水中后，沒在水中睜開眼睛，身體平直，打開()。A、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)C、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)D、肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)答案：D221.購(gòu)買游泳年卡屬于()A、虛擬型體育消費(fèi)B、參加型體育消費(fèi)C、觀賞型體育消費(fèi)D、實(shí)物型體育消費(fèi)答案：B222.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時(shí),根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要,不能采用()A、側(cè)面示范B、鏡面示范C、背面示范D、正面示范答案：C223.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是()。A、:收腳B、:翻腳C、:蹬夾腿D、:滑行答案：B224.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為()。A、關(guān)節(jié)面B、關(guān)節(jié)C、關(guān)節(jié)腔D、關(guān)節(jié)囊答案：B225.滑行練習(xí)中，徒手蹬壁滑行動(dòng)作是：深吸氣、低頭、身體前傾并屈膝，()蹬離池壁A、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí)，用前腳掌B、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí)，用腳跟C、當(dāng)肩和頭沒入水中時(shí)，用腳跟D、當(dāng)肩和頭沒入水中時(shí)，用前腳掌答案：D226./200在組織教學(xué)時(shí),游泳指導(dǎo)員下水示范前,不應(yīng)該()A、:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品B、清點(diǎn)人數(shù)C、:嘗試水溫D、:將身體沖洗干凈答案：A227.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，做好被動(dòng)吸氣的竅門是()A、用力張大嘴說(shuō)“吸”字B、快速呼吸C、快速吸氣D、用力張大嘴說(shuō)“啪”字答案：D228./200人體所需的維生素有10多種,按其溶解性質(zhì)可分力脂性和水溶性兩類,其中水溶性維生素主要有()A、:維生素B1、B2、B3、B7、B12、C.葉酸等B、:維生素B1、B2、B5、B6、B12、C.葉酸等C、:維生素B1、B2、B3、B6、B12、C.葉酸等D、:維生素B1、B2、Bs、B6、B10、C.葉酸等答案：C229.蛙泳腿的蹬水路線，錯(cuò)誤動(dòng)作的原因是()。A、蹬水路線是弧線B、蹬夾動(dòng)作分開成兩個(gè)動(dòng)作C、蹬夾動(dòng)作是連貫一起D、一直勾腳蹬水答案：D230.()的口令是：“1”外劃抬頭吸氣，“2”收手低頭憋氣，“3”雙手前伸吐氣。A、陸上站立蛙泳手B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)C、陸上站立蛙泳手加呼吸D、坐撐蛙泳腿練習(xí)答案：C231.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()A、潛泳B、踩水C、蝶泳D、側(cè)泳答案：C232.社會(huì)體育指導(dǎo)員必須具備的基本文化程度是()A、中專B、大專C、初中D、高中答案：C233.人體勻速游進(jìn)中,()占總阻力的比例最大。A、;形狀阻力B、;表面阻力C、;摩擦阻力D、;波浪阻力答案：A234.熟悉水性教學(xué)中,漂浮動(dòng)作的要點(diǎn)是:()A、,做動(dòng)作時(shí),應(yīng)用力呼氣,全身放松B、做動(dòng)作之前,吸足氣,全身放松C、做動(dòng)作之前,用力呼氣,全身繃緊D、做動(dòng)作之前,吸足氣,全身繃緊答案：B235.()完整配合的特點(diǎn)是1次手臂的動(dòng)作.1次腿部動(dòng)作和1次呼吸動(dòng)作A、;爬泳B、;仰泳C、;蝶泳D、;蛙泳答案：D236.扶池邊漂浮練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意()A、抬頭，并把頭夾在兩臂之間B、低頭，并把頭夾在兩臂之上C、抬頭，并把頭夾在兩臂之上D、低頭，并把頭夾在兩臂之間。答案：D237.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹲最大負(fù)荷是50kg。間隔練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()A、45kgB、50kgC、35kgD、25kg答案：C238.阻力推進(jìn)力的方向是()的。A、:與肢體運(yùn)動(dòng)方向相反B、:向上的C、:與肢體運(yùn)動(dòng)方向相同D、:向下的答案：A239.經(jīng)常游泳,可以()呼吸肌的力量,()肺活量,提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、:減小,降低B、:減小,升高C、:增大,降低D、:增大,升高答案：D240.人體每天攝入磷1-1.5g，成人的吸收率為()A、50%-70%B、40%-60%C、30%-40%D、60%-80%答案：A241.水中鼻子呼氣練習(xí)是糾正呼吸練習(xí)中()的方法A、換氣時(shí)間過長(zhǎng)B、鼻子進(jìn)水C、假呼吸D、換氣動(dòng)作過猛答案：B242.容易在泳池中引起感染的病癥是()。A、:風(fēng)濕病B、:哮喘病C、:過度呼吸癥候群D、:白癬答案：D243.如果突然進(jìn)行一次大強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間和多重復(fù)的鍛煉，則有可能導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)，使身體和心理受到傷害，因此，運(yùn)動(dòng)處方的制定需要遵循()。A、:需要性原則B、:安全性原則C、:個(gè)性化原則D、:循序漸進(jìn)原則答案：D244.單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作教學(xué)，應(yīng)按照()的順序進(jìn)行。A、有固定支撐.無(wú)支撐.無(wú)固定支撐B、無(wú)支撐.無(wú)固定支撐.有固定支撐C、無(wú)固定支撐.無(wú)支撐.有固定支撐D、有固定支撐.無(wú)固定支撐.無(wú)支撐答案：D245.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)的()，是由用力吐氣，把氣吐盡造成的A、主動(dòng)呼氣B、被動(dòng)吸氣C、被動(dòng)呼氣D、主動(dòng)吸氣答案：B246.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、回避C、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志D、勇敢面對(duì)答案：C247./200循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為4560秒鐘,每個(gè)循環(huán)間歌為23分鐘A、:4-16B、:2-11C、:5-12D、:1-10答案：C248.心理學(xué)研究表明,一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切,學(xué)習(xí)效率較高的是()。A、:低焦慮者B、:高焦慮者C、:無(wú)焦慮者D、:中等焦慮者答案：D249.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()A、持續(xù)練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、重復(fù)練習(xí)法D、變換練習(xí)法答案：B250.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)的教學(xué)重點(diǎn)是：雙膝彎曲，雙手扶在膝處；()A、身體后傾，全身放松B、身體正直，全身放松C、身體前傾，上肢放松D、身體前傾，全身放松答案：C251.人在水中(),經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力。A、:散熱速度比在空氣中慢B、:散熱速度比在空氣中快C、:感覺很冷D、:感覺很暖和答案：B252.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)。此方法主要訓(xùn)練()A、反應(yīng)速度B、距離速度C、位移速度D、動(dòng)作速度答案：A253.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述,下列表述錯(cuò)誤的是()A、;金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣,是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法B、;逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù),加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為刀金子塔法。C、;使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡(jiǎn)單.多樣化,并注重上下肢動(dòng)作的均衡性D、;逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù),同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為正金字塔法答案：A254.編寫游泳課教案時(shí)組織要嚴(yán)密，示范.練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)使用合理，盡量()A、;減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量B、;增加隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)C、;減少隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)D、;減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量答案：C255.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展A、大腦皮層B、小腦C、腦干D、下丘腦答案：A256.第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)召開的時(shí)間是()A、;1896年B、;1895年C、;1893年D、;1894年答案：A257.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（）一般靠近于人的盆骨上端。A、浮心，重心B、浮力，重力C、重心，浮心D、重力，浮力答案：C258.投擲運(yùn)動(dòng)過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形成()。A、:動(dòng)作速度B、:反應(yīng)速度C、:位移速度D、:加速度答案：A259.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中1指的是()A、1次呼吸B、1次劃水C、1次轉(zhuǎn)肩D、1次打水答案：A260./200將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()A、:毛細(xì)血管B、:動(dòng)脈C、:肺動(dòng)脈D、:靜脈口答案：B261.間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練中,間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練()A、80-100次/分B、100-120次/分C、120-140次/分D、140-160次/分答案：C262.糖在無(wú)氧酵解過程中生成()A、氨基酸和能量B、水和能量C、乳酸和能量D、蛋白質(zhì)和能量答案：C263.當(dāng)人體以高速游進(jìn)中,僅次于形狀阻力的是()A、;慣性阻力B、;波浪阻力C、;轉(zhuǎn)動(dòng)阻力D、;摩擦阻力答案：B264.體育鍛煉的心理效應(yīng)是()A、降低疲勞B、提升活力C、改善心境狀態(tài)D、緩解緊張答案：B265.以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容的是()。A、:運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)B、:組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)C、:指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)和技能D、:對(duì)教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查答案：A266.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動(dòng)的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動(dòng).手臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，形成輕松自然的呼吸動(dòng)作。A、爬泳B、蛙泳C、蝶泳D、仰泳答案：A267.游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)A、目的.任務(wù)和要求B、形式規(guī)格C、行為規(guī)定D、法律法規(guī)答案：A268.張先生今年60歲,他負(fù)重深蹲的最大負(fù)荷是50kg。間歇練習(xí)法中,負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在

()A、25kgB、50kgC、35kgD、45kg答案：C269.人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由大腦、腦干、間腦、()組成。A、:小腦和脊髓B、:小腦和脊柱C、:腦神經(jīng)和脊柱D、:腦神經(jīng)和脊髓答案：A270.游泳教學(xué)中，為了安全，要求教員在課前、課中、課結(jié)束時(shí)，()A、與領(lǐng)導(dǎo)溝通B、檢查水質(zhì)C、與家長(zhǎng)溝通D、清點(diǎn)學(xué)員人數(shù)答案：D271.糖在無(wú)氧代謝過程中生成()A、；氨基酸和能量B、;水和能量C、；乳酸和能量D、；蛋白質(zhì)和能量答案：C272.《全民健身?xiàng)l例》第三十一條第三款規(guī)定，“國(guó)家以對(duì)健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)人員實(shí)行()”A、；定期培訓(xùn)制度B、；職業(yè)等級(jí)制度C、；國(guó)家管理制度D、；職業(yè)資格證書制度答案：D273.糖在無(wú)氧酵解過程中生成()A、氨基酸和能量B、水和能量C、乳酸和能量D、蛋白質(zhì)和能量答案：C274.中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外，碳水化合物的適合攝入量應(yīng)戰(zhàn)總能量的()。A、55%~65%B、15%~25%C、35%~45%D、25%~35%答案：A275.仰泳手臂入水時(shí)，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，同側(cè)肩膀的延長(zhǎng)線上，手臂應(yīng)充分伸直，以小拇指領(lǐng)先，()，干凈利落地切入水中。A、手掌朝下B、手掌朝內(nèi)C、手掌朝上D、手掌朝外答案：D276.以下選項(xiàng)中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的是()A、前交叉韌帶損傷B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎C、后交叉韌帶損傷D、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷答案：D277.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速、準(zhǔn)確地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力稱為()A、速度素質(zhì)B、靈敏素質(zhì)C、柔韌素質(zhì)D、耐力素質(zhì)答案：B278.在體育指導(dǎo)中,指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求站立者站立不動(dòng),此方法主要訓(xùn)練()A、;距離速度B、;位移速度C、;動(dòng)作速度D、;反應(yīng)速度答案：D279.小明在訓(xùn)練時(shí)，將坐姿推胸和原地跳繩組合起來(lái)，反復(fù)進(jìn)行3組練習(xí)，這種方法屬于()A、持續(xù)練習(xí)法B、間歇練習(xí)法C、重復(fù)練習(xí)法D、循環(huán)練習(xí)法答案：D280.游蛙泳時(shí)(),主要是大腿收的太多、過猛、沒有收小腿。A、:翻腳B、:臀C、:平收腿D、:滑行答案：B281.以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()A、身體B、體重C、胸圍D、肺活量答案：D282.關(guān)于金字塔指導(dǎo)技法的描述，下列表述錯(cuò)誤的是()A、金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣,是一種由遞增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法B、逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù),同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢為“正金字塔法”C、逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù),加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”D、使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作,應(yīng)簡(jiǎn)單多樣化并注重上下肢動(dòng)作的均衡答案：A283.以下選項(xiàng)正確的是()A、脊柱常見的運(yùn)動(dòng)損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B、脊柱損傷不屬于輕度損傷C、急性腰扭傷、脊椎骨或脫臼等不屬于脊柱損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網(wǎng)球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中比較少見答案：B284.身體位置指：人體在游進(jìn)過程中，()的相對(duì)深度。A、肩與水平面B、腿與水平面C、身體與水平面D、頭與水平面答案：C285.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引起()A、；壞血病B、；干眼癥C、；夜盲癥D、；脫發(fā)答案：C286./200人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥,就會(huì)出現(xiàn)()A、:佝僂病B、:壞血病C、:腎功能障礙D、:皮膚干燥答案：A287.可以糾正蛙泳大劃手的方法是：通過進(jìn)行陸上模仿，明確向后劃時(shí)，手不能過肩，內(nèi)收時(shí)肘關(guān)節(jié)下去手上來(lái)，手高肘低，()A、雙手在髖部，并攏前伸B、雙手在下頜處，并攏前伸C、雙手在胸口處，并攏前伸D、雙手在腹部，并攏前伸答案：B288."某男子100米自由泳用了49秒?！懊枋龅氖窃撃凶拥?)A、:動(dòng)作速度B、:距離速度C、:反應(yīng)速度D、:位移速度答案：D289.“某運(yùn)動(dòng)員從發(fā)令到起跑的時(shí)間是0.01秒”描述的是運(yùn)動(dòng)員的()A、;動(dòng)作速度B、;距離速度C、;反應(yīng)速度D、；位移速度答案：C290./200頸部的斜方肌可使()A、:肩胛骨向脊柱靠攏,提肩,降肩,外展B、:肩胛骨向脊柱靠攏C、:肩胛骨向脊柱靠攏,提肩D、:肩胛骨向脊柱靠攏,提肩,降肩答案：D291.扶板蹬壁滑行練習(xí)是()的教學(xué)內(nèi)容之一A、熟悉水性教學(xué)B、轉(zhuǎn)身教學(xué)C、出發(fā)教學(xué)D、蛙泳教學(xué)答案：A292.在組織教學(xué)時(shí)，游泳指導(dǎo)員下水示范，不應(yīng)該()A、清點(diǎn)人數(shù)B、嘗試水溫C、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品D、將身體沖洗干凈答案：C293.游泳過程中，過于逞強(qiáng)而受到傷害，屬于()原因。A、生理B、智力C、技術(shù)D、心理答案：D294.最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度,再加上()A、最低心率B、安靜時(shí)心率C、最高心率D、運(yùn)動(dòng)時(shí)心率答案：B295.()由骨、骨連結(jié)和骨骼肌三部分構(gòu)成。A、:消化系統(tǒng)B、:循環(huán)系統(tǒng)C、:身體系統(tǒng)D、:運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)答案：D296.評(píng)定心血管機(jī)能的基本指標(biāo)的是（

）A、；肺活量B、；身高C、；血壓D、；最大攝氧量答案：D297.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、:蛋白質(zhì)B、:無(wú)機(jī)鹽C、:有機(jī)物D、:脂肪答案：A298./200急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi),肌肉、帶、骨等組織發(fā)生的損傷可引起肌肉韌帶撕裂、血管破裂、骨折等問題A、:1月B、:24-48小時(shí)C、:72小時(shí)D、:1周答案：B299./200仰泳打腿技術(shù)動(dòng)作是:(),直腿下壓,上踢動(dòng)作的尺度非常關(guān)鍵,膝關(guān)節(jié)和小腿不能踢出水面A、:其它選項(xiàng)都不對(duì)B、:直腿上踢C、:屈膝上踢D、:屈髖上踢答案：C300.仰泳時(shí)應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用每劃水()次，吸氣一次A、一B、四C、三D、二答案：D判斷題1.體育態(tài)度的評(píng)價(jià)一般采用心理量表測(cè)試法、同伴評(píng)價(jià)法、自然實(shí)驗(yàn)法。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A2.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等A、正確B、錯(cuò)誤答案：A3.心理健康就是指沒有心理疾病。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B4.在游蛙泳時(shí)，收腿會(huì)增大身體游進(jìn)的波浪阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B5.在運(yùn)動(dòng)中理想的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-200ml。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A6.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A7.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B8.動(dòng)作鞏固與運(yùn)動(dòng)自如階段，動(dòng)作表現(xiàn)為逐步準(zhǔn)確、逐漸協(xié)調(diào)、動(dòng)作節(jié)奏感增強(qiáng)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A9.游泳呼吸練習(xí)中，糾正假呼吸錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，應(yīng)延長(zhǎng)吐氣時(shí)間。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A10.爬泳打腿由向下打腿和向上打腿兩部分交替構(gòu)成。爬泳打水的技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)為：屈膝下打，直腿上抬，打腿幅度約為30-40cm()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B11.挫折反應(yīng)中，常見的消極反應(yīng)有攻擊、冷漠、退化、幻想、和躲避五種()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A12.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉和韌帶無(wú)關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B13.運(yùn)動(dòng)減肥可以防止由單純節(jié)食造成的機(jī)體代謝水平降低。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A14.爬泳在游進(jìn)過程中，身體應(yīng)隨臂腿動(dòng)作，圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A15.2003年7月，國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是7-69周歲的中國(guó)公民。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B16.蛙泳的完整配合是四種姿勢(shì)中最容易掌握的。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B17.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A18.只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn)，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A19.可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成教學(xué)組。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B20.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德.職業(yè)知識(shí)與技能.職業(yè)行為習(xí)慣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A21.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A22.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A23.爬泳呼吸與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂入水時(shí)，嘴自然露出水面吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B24.游泳時(shí),影響自身沉浮的主要因素與身體體積無(wú)關(guān)A、正確B、錯(cuò)誤答案：A25.蛙泳手與呼吸配合的關(guān)鍵動(dòng)作是：手一動(dòng)，一往外劃就必須抬頭吸氣，因?yàn)殡p手在前邊有支撐，抬頭吸氣不容易。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B26.水中行走煉習(xí)的主要教學(xué)目的是:提高腰肢的柔韌性和提高腰腹肌肉力量A、正確B、錯(cuò)誤答案：B27.爬泳手臂從向內(nèi)劃水開始，身體前進(jìn)速度開始加快，到向上劃水時(shí)，達(dá)到最高速度。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A28.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱.韌帶.半月板.軟骨都有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A29.熟悉水性的陸上閉氣練習(xí)，要求學(xué)生雙膝彎曲，兩手扶在膝處；身體后傾，全身放松，按照吸憋呼的順序反復(fù)練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B30.肩袖損傷會(huì)造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B31.通過舉辦講座和組織教學(xué)活動(dòng)，將沒有參加游泳活動(dòng)和沒有組織的游泳愛好者動(dòng)員起來(lái)，組織起來(lái)，是游泳指導(dǎo)員的基本任務(wù)之一。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A32.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低，身體縱軸與水平面成45度角()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B33.血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A34.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學(xué)員分手抬頭吸氣收手低頭憋氣，雙手前伸呼氣。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A35.RPEL方法依靠運(yùn)動(dòng)實(shí)踐者在運(yùn)動(dòng)過程中,通過主觀感覺判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度A、正確B、錯(cuò)誤答案：B36.髖關(guān)節(jié)損傷與肌肉和韌帶無(wú)關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B37.池邊爬泳腿練習(xí)是熟悉水性的教學(xué)內(nèi)容之一。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B38.申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格的最低學(xué)歷要求為初中。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A39.側(cè)泳腿的技術(shù)包括收腿、翻腳和蹬剪腿三個(gè)動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A40.蛙泳腿部教學(xué)時(shí),有的人不往前走反而后退,這是大腿收得太多太用力A、正確B、錯(cuò)誤答案：A41.仰泳身體繞橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)，有利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度，同時(shí)有助于減小移臂時(shí)的阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B42.蛙泳的完整配合是四種姿勢(shì)中最容易掌握的。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B43.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是人體生理狀態(tài)，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量的10%-18%。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B44.仰泳時(shí),應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏,多數(shù)運(yùn)動(dòng)員采用一臂移臂時(shí)吸氣,另一臂移臂時(shí)呼氣的呼吸方式,每劃水兩次,吸氣一次A、正確B、錯(cuò)誤答案：A45.運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于促進(jìn)骨的生長(zhǎng)，使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，提高骨抗折.抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的能力。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A46.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無(wú)機(jī)鹽是鐵。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：B47.可通過熟悉水性，達(dá)到適應(yīng)水環(huán)境，消除怕水心理的目的。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A48.側(cè)泳腿的技術(shù)包括收腿、翻腳和蹬剪腿三個(gè)動(dòng)作。()A、正確B、錯(cuò)誤答案：A49.波浪力是當(dāng)一個(gè)物體通過水面,或在水下水面位