上古天真論課件

上古天真論【題解】

天真:A.不加雕刻的自然天性，也即天真浪漫、質(zhì)樸無(wú)邪的天性。B.指天之真元，也就是篇中所說(shuō)的“腎氣”、“精氣”。上古：即遠(yuǎn)古時(shí)代。（1）法于陰陽(yáng)一.養(yǎng)生的原則和方法

（2）和于術(shù)數(shù)（3）避邪防?。?）恬淡虛無(wú)（5）食飲有節(jié)（6）起居有常（7）不妄作勞（8）節(jié)欲保精相關(guān)原文連接（2）和于術(shù)數(shù)

鍛煉保養(yǎng)——和于術(shù)數(shù)

修身養(yǎng)性的方法,可延年卻病，象導(dǎo)引，按蹺，吐納等等。（3）避邪防病

避邪防病——虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)

五疫之至，皆相染易，正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣。------《素問(wèn)·刺法》（4）恬淡虛無(wú)調(diào)攝精神——恬淡虛無(wú)

，精神內(nèi)守

喜則氣和志達(dá)，榮衛(wèi)通利。---《素問(wèn)·舉痛論》（6）起居有常

起居作息有規(guī)律——起居有常

久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷?！端貑?wèn)·宣明五色篇》（7）不妄作勞勞逸結(jié)合——形勞而不倦，不妄作勞

人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳，動(dòng)搖則谷氣得銷，血脈流通，痛不得生，譬如戶樞，終不朽也。-----華佗（8）節(jié)欲保精

節(jié)欲保精——不能醉以入房思考：本文養(yǎng)生八法內(nèi)容，如何歸納入“精氣形神”四方面當(dāng)中？天癸：在腎氣的作用下產(chǎn)生的與生殖、生育、性機(jī)能成熟有關(guān)的物質(zhì)。

腎氣：泛指腎中的陰精陽(yáng)氣，與生殖發(fā)育有關(guān)的物質(zhì)。

1.人體生長(zhǎng)壯老的自然過(guò)程生長(zhǎng)發(fā)育期壯盛期衰老期女子從七歲至十四歲，男子從八歲至十六歲。生理標(biāo)志：齒更，發(fā)長(zhǎng)，天癸至，女子月事以時(shí)下，男子精氣溢瀉，具有生殖能力。（1）生長(zhǎng)發(fā)育期

女子從三十五歲至四十九歲，男子從四十歲至六十四歲。生理標(biāo)志：面憔發(fā)白，發(fā)墮齒槁，筋骨懈墮，天癸竭，形壞，精少，失去生殖能力。（3）衰老期：1、腎中精氣的盛衰與人體生長(zhǎng)壯老過(guò)程直接相關(guān)，腎氣是生長(zhǎng)壯老的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎氣對(duì)生長(zhǎng)壯老起著主導(dǎo)的、決定性的作用。本段小結(jié)男女之壯也，并始于腎氣之盛實(shí)，其后（當(dāng)是“弱”字）也，亦由于腎氣之衰微。人之盛衰，皆本源于腎?！濉ひχ光炙伎迹盒簾o(wú)腎虛？2、關(guān)于調(diào)理沖任

沖任二脈與月經(jīng)、胎孕密切相關(guān)。張錫純《衷中參西錄》中有理沖湯、安沖湯、固沖湯、溫沖湯，用于治療婦女經(jīng)閉、崩漏、不孕、癥瘕等。questionA、沖任與男子有關(guān)嗎？B、女子月經(jīng)與哪些因素有關(guān)？

男女生育生理一覽表腎氣天癸沖脈任脈男子女子精溢

長(zhǎng)胡須

能有子性欲月事以時(shí)下

能有子

性欲