甘蔗紅糖的功效與作用

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紅糖是禾本科草本（植物）甘蔗的莖經(jīng)壓榨取汁煉制而成的赤色結(jié)晶體，（養(yǎng)分）成分比白砂糖高好多，哪么紅糖怎么吃最有養(yǎng)分呢?紅糖的成果有哪些?接下來我?guī)Т蠹伊私庖幌掳伞?/p>

紅糖的成果與作用

1、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞供給能量。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速（血液）循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴展血容量，提高局部皮膚的養(yǎng)分、氧氣、水分供給。

3、紅糖中含有的片面維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)理組織間某些物質(zhì)濃度的上下，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，擯棄細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抗?fàn)幾杂苫?，重建和養(yǎng)護細胞根基布局，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效養(yǎng)護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維布局和鎖水才能，強化皮膚組織布局和皮膚彈性，同時補充皮膚養(yǎng)分，促進細胞再生。

6、紅糖中含有的某些自然酸類和色素調(diào)理物質(zhì)，可有效調(diào)理各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布處境，裁減局部色素的奇怪聚積。

紅糖的養(yǎng)分成分

1、紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)。

2、紅糖中含有葉酸、微量物質(zhì)。

3、紅糖中含有片面維他命和電解質(zhì)成分。

4、紅糖中含有多種維他命和抗氧化物質(zhì)。

5、紅糖中含有氨基酸、纖維素等物質(zhì)。

6、紅糖中含有某些自然酸類和色素調(diào)理物質(zhì)。

紅糖的吃法

1、生姜紅糖茶

生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能治療風(fēng)寒（感冒），能有效緩解寒淤血淤型女性的（痛經(jīng)）痛楚。

2、益母姜棗紅糖水

益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克煎服。具有溫經(jīng)散寒成果。適用于寒性痛經(jīng)及（黃褐斑）。

3、紅棗杞子木耳湯

黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有除（黑眼圈）的作用。

4、紅棗菊花粥

紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之成果，常食用可使面部膚色紅潤，起到（保健）防病、駐顏（美容）的作用。

5、紅糖黨參赤小豆湯

黨參30克、赤小豆30克、丹參15克、紅糖適量，水煎取汁，參與紅糖，常用可使膚色滋潤。

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