戶外拓展訓(xùn)練活動心得體會（5篇）

第11頁共11頁戶外拓展訓(xùn)練活動心得體會我相?信每一個人?都從拓展中?得到了或多?或少的啟發(fā)?，讓我們在?工作中體悟?，在體悟中?受益，在受?益后帶入工?作中。這次?拓展訓(xùn)練對?我來說是一?次終身難忘?的經(jīng)歷，她?給了我一筆?寶貴的精神?財富！蘊涵?了許多富有?教育意義的?工作理..?.___?月___-?___日，?星源電建公?司與計財部?共同___?部分員工進?行了三天的?戶外拓展訓(xùn)?練，雖然天?公不作美，?但同事們?nèi)?是熱情高漲?，斗志昂揚?，盡情地享?受著來自同?事的關(guān)愛和?鼓勵，充分?地體會來自?團隊的力量?！這是我?們大部分同?事第一次參?加拓展訓(xùn)練?，當(dāng)我們驅(qū)?車到達“味?博士農(nóng)莊”?訓(xùn)練營的時?候才知道，?拓展訓(xùn)練是?一項挑戰(zhàn)極?限的訓(xùn)練活?動，是以磨?礪團隊、提?升行動意愿?、振奮士氣?、嚴(yán)肅態(tài)度?、消除職業(yè)?倦怠為目的?的訓(xùn)練活動?。采取準(zhǔn)_?__化的訓(xùn)?練模式，嚴(yán)?格謹(jǐn)慎，強?調(diào)紀(jì)律。旨?在激勵人的?斗志，激發(fā)?人的潛在能?力，創(chuàng)造性?地開發(fā)團隊?戰(zhàn)斗能力。?它起源于二?戰(zhàn)期間的海?上生存訓(xùn)練?，而在戰(zhàn)后?則逐漸演變?成為了一種?面向現(xiàn)代社?會的訓(xùn)練方?式，綜合提?高受訓(xùn)者的?人格品質(zhì)、?心理素質(zhì)和?團隊精神。?雖然只有?短短的三天?拓展訓(xùn)練時?間，但給予?我們的啟發(fā)?和經(jīng)驗卻是?一筆永久的?精神財富，?無論我們身?處何種工作?崗位，只要?用心體會就?能得到十分?有益的人生?感悟。在這?里，讓我感?受最深的有?以下三個方?面：一、?目標(biāo)一致、?團結(jié)協(xié)作?訓(xùn)練從一開?始的“高空?單杠”、“?攀巖”、“?智力電網(wǎng)”?、“___?過海”、“?搶新娘”、?“五人同行?”、“勝利?墻”、“快?樂傳真”、?“一塊五”?“蘿卜蹲”?等；幾乎所?有的項目，?我們每個成?員都在積極?的出謀劃策?、都在為完?成一致的目?標(biāo)而努力。?大家沒有任?何的隔閡和?個人主義，?而是相互幫?助與協(xié)作。?就如游戲中?過“勝利墻?”一樣，_?__米__?_筆直的木?板墻，近三?個人高，沒?有任何工具?，當(dāng)時我就?想著怎么過?得去？肯定?有人要拖后?腿；不可思?議的是，在?全體隊員的?密切配合下?，肩并著肩?、手握著手?，下面的撐?起，上面的?拉住，眾志?成城，所有?隊員都成功?翻越。只用?我們的身體?，無任何工?具！這就是?我們的潛能?吧！這個項?目給我最大?啟發(fā)是：沒?有___的?個體，只有?_____?，只要大家?團結(jié)一致、?齊心協(xié)力迎?難而上就一?定能克服所?有困難。如?果我們在實?際工作中都?能像過“勝?利墻”一樣?，那我們必?將成為一支?攻無不克、?戰(zhàn)無不勝具?有強大競爭?力的優(yōu)秀團?隊。二、?樹立合作意?識，合理分?配資源“?智力電網(wǎng)”?我想策劃者?的目的主要?是強化人的?合作意識和?合理分配資?源的能力，?任何一個人?讓他站在一?堵和自己一?樣高的電網(wǎng)?面前，網(wǎng)中?有很多個大?小不規(guī)則的?洞，而且看?上去都不足?夠大。對個?人來說看似?不可能的事?，在團隊面?前就能轉(zhuǎn)化?為可能。當(dāng)?看到一雙雙?___和相?互鼓勵著隊?員眼睛的時?候，看到一?雙雙有力地?雙手正托著?每一個隊員?的身體通過?適合自己體?形的電網(wǎng)的?時候，讓我?意識到個體?和___的?差別，讓我?深深體會到?人與人幫助?與支持是多?么的重要。?在困難面前?一個人的力?量是多么的?眇小，__?_的力量是?多么的壯大?。面對困難?我們必須冷?靜、理智地?分析，全面?、系統(tǒng)地看?待問題，做?出正確的規(guī)?劃，同時注?意人力資源?優(yōu)劣互補，?這樣我們才?能少走彎路?，充分發(fā)揮?個人特長，?高效地解決?問題，圓滿?的完成我們?共有的任務(wù)?。三、突?破創(chuàng)新、迎?難而上在?訓(xùn)練中有一?個很好安排?就是，在項?目完成的時?候每個人做?出的總結(jié)與?感想，鼓勵?大家積極發(fā)?言，認(rèn)識到?自己的優(yōu)勢?與不足之處?。同時為自?己和___?做出的突出?表現(xiàn)給予肯?定。在我們?的生命旅程?上都需要不?斷突破創(chuàng)新?，我們在工?作也需要不?斷的突破創(chuàng)?新，才能挖?掘出自己最?大的潛力。?平時，大?家都在不同?的崗位工作?，而且工作?都很忙，交?流和溝通的?機會太少了?，這次的拓?展訓(xùn)練為此?提供了一個?很好的機會?。在這三天?里，大家共?同攻破一個?又一個的困?難，增強了?對彼此的了?解與信任。?樹立了在工?作中必須相?互配合、互?相支持的團?隊精神和整?體意識。?我相信每一?個人都從拓?展中得到了?或多或少的?啟發(fā)，讓我?們在工作中?體悟，在體?悟中受益，?在受益后帶?入工作中。?這次拓展訓(xùn)?練對我來說?是一次終身?難忘的經(jīng)歷?，她給了我?一筆寶貴的?精神財富！?蘊涵了許多?富有教育意?義的工作理?念和人生觀?！戶外拓展訓(xùn)練活動心得體會（二）很榮幸能?參加公司這?次的戶外拓?展訓(xùn)練，短?短兩天的野?外拓展訓(xùn)練?已經(jīng)結(jié)束，?而內(nèi)心依然?為之澎湃，?感動依然因?其延續(xù)，訓(xùn)?練場上“飛?虎隊”和“?獵人隊”的?對戰(zhàn)與合作?、組內(nèi)的團?結(jié)與協(xié)作、?全體參訓(xùn)隊?員的通力合?作、個人的?自我挑戰(zhàn)等?等，都上演?了“成功”?與“失敗”?；陳教練在?協(xié)助我們每?個隊員完成?訓(xùn)練任務(wù)的?同時又交給?我們思考和?行動的方向?。訓(xùn)練開?始，陳教練?早準(zhǔn)備好這?一系列的訓(xùn)?練，“整理?分隊、前方?需要支援、?驛站傳書、?信任背摔、?西瓜拳、齊?眉棍、破冰?、___解?析、盲人方?陣、合力起?身、篝火晚?會、共同進?退、畢業(yè)墻?”。凡事認(rèn)?真負(fù)責(zé)，積?極主動，全?力以赴，團?結(jié)一致，如?果對所做的?任何一件事?情，擁有認(rèn)?真負(fù)責(zé)的態(tài)?度、加上積?極主動的_?__、配合?全力以赴的?行動，無論?結(jié)果成功與?否都能從實?際出發(fā)總結(jié)?經(jīng)驗和教訓(xùn)?，自身能力?和素質(zhì)的提?高、為單位?和社會做出?更大的貢獻?，這些都會?在日積月累?中迅速顯現(xiàn)?出一個不一?樣的自我、?不一樣的_?__。我?們共有__?_名隊員，?整理分隊定?了隊長、副?隊長、快樂?寶貝。分組?后的短短數(shù)?十分鐘內(nèi)，?各小組成員?集思廣益確?定了隊名、?隊行、口號?、隊歌，通?過小組風(fēng)采?展示的方式?進行PK，?讓人感受到?團隊力量的?那種震撼。?“前方需要?支援”兩個?隊PK，陳?教練問前方?正在大戰(zhàn)需?要支援，我?們?nèi)w會問?需要什么，?他說需要兩?條皮帶，隊?友想的沒想?就拿下來去?擺在起點至?終點之間，?在是需要襪?子，趕緊脫?襪子，需要?人，為了縮?短距離，隊?員就躺著等?等。最后我?們飛虎隊先?到終點。感?受到了勝利?的喜愉，付?出了就有結(jié)?果。“信任?背摔”站在?那比人還高?的背摔臺，?心中真的有?一種害怕的?感覺，其實?，怯意不是?來自信任背?摔的背摔臺?的高度，是?來自那種背?摔的方式，?一個人直挺?著、往后倒?！“隊員們?準(zhǔn)備好了嗎?？時刻準(zhǔn)備?著。我想起?了剛才我在?臺下上來前?站在他們中?間，他們搖?著我叫著我?的名字說“?加油”“加?油”就有種?莫名的感動?。一下有了?信任感、那?種信心和勇?氣，我心里?放心了很多?，內(nèi)心的恐?懼已減少了?許多。信任?背摔項目結(jié)?束后，我們?圍成一個圈?兒，___?自己對這個?培訓(xùn)項目的?感受，大家?普遍體會到?人與之之間?的互相信任?、團隊成員?之間的互相?信任，是干?工作、做事?業(yè)的基礎(chǔ)，?沒有信任，?一切都會變?成空談。?“畢業(yè)墻”?規(guī)則：所以?的人不能說?話、除隊長?一個人指揮?外，上墻腳?不能蹬墻，?上去了下來?的人不能在?去幫忙。_?__米多的?逃生墻，我?看著說怎么?可能上去，?看著就恐高?了，還要上?去?？粗?一個隊員踩?著隊員的腿?、肩上到第?二人肩上，?第二個人踩?在下面一個?人的肩上慢?慢站起來把?第一個人送?上去，看著?一個個的隊?員下面送、?上面拉這樣?上去了，我?也勇敢的上?去了，上去?了好像心的?沒了，從上?面下來看著?那一幕，眼?淚一下子出?來了，說不?出心里的感?受。我們就?是這樣一個?個踩著隊員?的肩上去的?，他們一直?堅持著，臉?通紅、手臂?通紅的沒說?一句話，他?們知道這樣?會有什么后?果，上去了?的人下來重?新歸零開始?，因為我們?之前已經(jīng)范?了兩次規(guī)。?最后倆人是?這樣上去的?，上面的人?抓住第一個?人的雙手最?后一個人拉?著第一個人?的腳這樣被?上面的人拼?了命的往上?拉。這個“?逃生墻”就?成了我們的?“畢業(yè)墻”?全部肩并肩?，手搭在旁?邊隊員的肩?上，有的人?早就哭成淚?人了，教練?在說了許多?話，他們當(dāng)?人墻的看看?他們的肩膀?被你們一個?個這樣踩成?什么樣子了?，有的的脫?皮了，他們?沒埋怨半句?。全體的哭?了，每人一?個擁抱“加?油”。也許?，眼前的困?難并不可怕?，可怕的是?我們內(nèi)心的?恐懼不斷的?放大了困難?的程度，這?就是不怕吃?苦的精神與?團隊的力量?，力量是很?大的。隨?后，我們進?行了“__?_解析”其?中“___?解析”的項?目給我留下?了深刻的印?象。由于小?組之間沒有?溝通好，沒?搞清楚方位?亂了陣，很?快，___?分鐘的游戲?時間結(jié)束了?。結(jié)果，是?慘不忍睹。?我們飛虎隊?的牌才翻到?數(shù)字3，輸?了。我想，?我們每一個?人心中都有?著失落。我?們在沒搞清?情況下瞎忙?、亂忙，以?至于任務(wù)完?成的一敗涂?地。工作中?、___生?活中的我們?是不是應(yīng)該?借鑒一下呢?？更多的我?就不說了，?留一點我的?隊員們說。?在工作和?___生活?中，我們都?是團隊中的?一份子，要?時刻擁有團?隊互助、協(xié)?作的精神，?都能認(rèn)真對?待工作中的?每一項任務(wù)?，竭盡全力?去完成。通?過這次拓展?訓(xùn)練，讓我?深刻體會到?了團隊的力?量是巨大的?，成功屬于?團隊的每一?個成員，如?果沒有團隊?里每一個成?員相互協(xié)作?、共同努力?，很多事情?是難以完成?的。其次，?困難是真實?存在的，但?是往往會在?想象中擴大?，戰(zhàn)勝自己?就是取得成?功的第一步?！第三是多?溝通、多_?__，好的?思路和想法?可以在溝通?交流中得以?完善。第?四是學(xué)會換?位思考，對?人多設(shè)身處?地替他人著?想，對事多?換一個角度?思考，多一?份理解，多?一份關(guān)愛。?離開了拓展?訓(xùn)練場，回?到了更為廣?闊的工作環(huán)?境，只要我?們帶著團隊?的精神，把?每一件工作?都當(dāng)作是拓?展訓(xùn)練中的?一次挑戰(zhàn)，?就沒有戰(zhàn)勝?不了的困難?，就沒有解?決不了的難?題，相信我?們的明天會?更加美好！?戶外拓展訓(xùn)練活動心得體會（三）?這是我第一?次參加拓展?訓(xùn)練，不同?于軍訓(xùn)，不?同于體驗生?活，不同于?素質(zhì)培訓(xùn)，?不同于極限?運動，但一?天一夜的拓?展訓(xùn)練，完?成了思維和?理想的轉(zhuǎn)變?——從獨行?俠到特種兵?。很多人?都會有一種?理想英雄主?義的心態(tài)：?經(jīng)過了漫長?的實踐積累?期，找到一?個施展能力?的舞臺，一?方面滿懷信?心要獨當(dāng)一?面，另一方?面又難免感?到力不從心?。經(jīng)過一段?時間的工作?，也許從業(yè)?務(wù)能力和做?事方法上會?有相對成熟?起來，但價?值觀的轉(zhuǎn)變?非一朝一夕?所能改變。?這次拓展?訓(xùn)練對于我?，至少有三?個方面的改?變：重新認(rèn)?識了自己，?重新理解了?團隊，重新?塑造了價值?觀。在拓?展訓(xùn)練之前?對自己的認(rèn)?識很多都在?想象之中，?覺得自己應(yīng)?該是一個怎?樣的人，可?以成為怎樣?的人。但在?過電網(wǎng)、爬?天梯、過沼?澤、走有軌?電車、翻越?畢業(yè)墻之前?，幾乎完全?否定了對自?己的認(rèn)識，?我覺得這些?項目幾乎是?不可能完成?的任務(wù)，覺?得自己沒有?那么聰明，?也沒有那樣?勇敢，不能?夠忍受十幾?個人踩在兩?條小木板上?的擁擠，沒?辦法保證_?__個人步?調(diào)一致的在?小小空地上?走完一圈。?或許這的確?是當(dāng)時瞬間?的想法，但?足以證明曾?經(jīng)有過的自?我否定。?但結(jié)果是—?—我做到了?！雖然過電?網(wǎng)的任務(wù)完?成在最后的?幾秒鐘里，?但是從第一?個人過網(wǎng)到?還剩___?分鐘又重新?來過，我始?終充滿信心?，拋棄了結(jié)?果，執(zhí)著于?過程——原?來我是樂觀?而積極的！?在爬天梯之?前，“追夢?”說只要我?能爬到第三?層拿到分就?可以了，但?是在“追風(fēng)?”的幫助和?隊友的鼓勵?下我站在了?頂端，看到?了和大家一?樣的風(fēng)景—?—原來我是?勇敢而不服?輸?shù)?！在?開始過沼澤?的時候，心?情特別緊張?，沒過多久?腳就站不穩(wěn)?了，盡量不?去想“無夢?”先生用芭?蕾舞一樣的?腳尖立在蹺?蹺板最頂端?，周圍的隊?友都牢牢的?抓住我、并?用鼓勵的話?語安撫我，?給我堅持下?去的動力—?—原來我是?那樣在乎_?__的榮譽?，珍惜堅持?下來的勝利?果實！我還?記得剛到畢?業(yè)墻下面的?泄氣樣子，?但是我還是?依托著隊友?們的肩膀和?手臂站到了?勝利的旗幟?下——原來?我是能夠迎?難而上、敢?于突破的！?我再一次用?自信的表達?方式肯定了?自己，但已?不是用想象?，而是經(jīng)過?親身驗證的?，這種自信?坦然踏實、?錚錚有力、?久久回味。?自信于自?己的能力卻?不能充分認(rèn)?識到團隊的?力量會助長?獨行俠的威?風(fēng)，卻仍然?是簡單的個?體，所以我?覺得更大的?突破是對團?隊的理解。?這是一種超?越理性的認(rèn)?識，在過電?網(wǎng)的時候，?每一個托舉?、每一句提?醒、每一次?堅持，我們?彼此鼓勵、?彼此信任，?在大家一次?又一次重來?過程中完成?了任務(wù)；在?爬天梯的時?候，大家交?流經(jīng)驗、互?相鼓勵、彼?此扶持，每?一個高度都?驚心動魄，?每一個人的?心中都印下?一個有力的?手臂，那是?精誠合作的?力量，那是?永不放棄的?勇氣；在過?沼澤的時候?最大的感觸?是所有的人?都秉住呼吸?堅持到底，?耳邊都是鼓?勵和信任的?安慰，沒有?抱怨沒有埋?怨，主力隊?員忙前忙后?，其他隊員?積極配合，?勝利的喜悅?來得那么純?粹而生動；?翻越畢業(yè)墻?的時候，給?我感觸最深?的是對說的?一句話：“?你現(xiàn)在不上?去往后更沒?有人能馱動?你了！”這?是一句再簡?單、再直白?不過的話了?，但是那一?剎那間我深?深地感動，?無論遇到什?么樣的情況?，即使自己?已經(jīng)放棄，?但我們的團?隊不會把自?己的隊友看?成是困難而?放棄，團隊?的意義在戰(zhàn)?斗時是力量??.戶外拓展訓(xùn)練活動心得體會（四）在上周公?司舉辦的拓?展中，除了?增強團隊精?神，更重要?的時是找到?久違的無邪?的笑容，放?下包袱，重?新起航，收?獲甚多。也?讓我明白了?拓展訓(xùn)練和?職場工作一?樣，需要思?考，需要方?法，需要用?心，需要合?作。信任?背摔，我們?這個隊是我?第一個上去?的，我的身?體直挺挺的?向后倒的時?候，出于本?能的恐懼，?向后倒時心?里很猶豫，?弓起身子，?屁股先下去?。這樣給下?面接的隊友?第三組位置?重力過大。?臺下的隊友?表現(xiàn)出死守?陣地，精神?高度集中的?狀態(tài)，后面?___的同?事拋開心中?的疑慮放心?的摔下去，?這體現(xiàn)出彼?此的信任。?只有在心里?放松，姿勢?標(biāo)準(zhǔn)的情況?下，倒下去?的人最安全?，接的人也?最省力。當(dāng)?我們對同伴?或團隊出現(xiàn)?不信任時，?就會猜忌.?不會真誠面?對，然后動?作就會變形?，行動就會?___，我?們的所作所?為不但得不?到支持，還?有可能傷害?到團隊的利?益，而最終?讓自己受到?損害。工作?中的信任，?來自長期的?溝通.了解?.默契。_?__的溫暖?，團隊的力?量都會在信?任中得到凝?聚和釋放。?高空斷橋?，本身我是?有懼高癥，?打心底覺得?自己不可能?完成，當(dāng)我?爬上了高端?，雖然身上?掛滿了安全?保護措施，?但心里仍然?很恐懼，腳?也不停地顫?抖，站在那?里卻不敢跳?，從斷橋的?這端跳到距?離___米?的另一端，?這是一個極?大的考驗，?更是一次心?里挑戰(zhàn)。其?實很輕松的?，只是很多?女生都有些?恐懼，在上?面一直逗留?，結(jié)果抖得?更厲害，更?不敢下來了?。我在想你?如果在會是?怎樣的呢，?跟他們一樣?嗎？下面的?隊友們不斷?喊著我的名?字給我打氣?加油，在他?們的鼓勵下?我終于跳了?過去。這次?成功的跳過?斷橋，是在?隊友們的鼓?勵和支持下?完成的，所?有的壓力化?為前進的動?力，這就是?團隊的鼓勵?.贊美和支?持的作用。?同時也讓我?體會到表面?上看起來很?難的事，其?實并沒有想?象中那么可?怕，在工作?中.生活中?遇到困難并?不可怕，怕?的是失去解?決困難的勇?氣和信心！?心里障礙是?最難逾越的?，我們?nèi)绻?要成為強者?，必須要挑?戰(zhàn)自己的恐?懼感，當(dāng)豁?出去博一搏?，勇敢的跨?出一小步，?也許就能抓?住屬于自己?的機會，實?現(xiàn)人生一大?步的跨越。?最后，爬?畢業(yè)墻時我?流淚了，沒?爬時我哭因?為自己很害?怕，過程中?我哭因為那?么多肩膀踩?在我的腳下?，那么多為?我加油的目?光，爬上去?后我哭因為?我挑戰(zhàn)了自?我，可是有?同事的幫助?，我一點都?不怕了。當(dāng)?最后一名同?事翻過墻后?，我們歡呼?，我們嚎哭?。淚水是為?曾經(jīng)幫助過?自己的人而?流，也為始?終不離不棄?的愛著自己?的人而流。?感恩，不拋?棄，不放棄?！大家團?結(jié)協(xié)作，相?互信任、相?互依賴，培?養(yǎng)打造團隊?精神。新的?小伙伴們，?相識相知，?一枝獨秀，?永遠(yuǎn)優(yōu)秀；?聚是一團火?，散是滿天?星，有歡笑?，有淚水。?雖然，一身?的汗水，但?是我卻收獲?了友誼與快?樂，即使有?那么幾次我?都差點走到?了淚崩的邊?緣。此刻，?人為的空中?雨水飄蕩在?臉頰，內(nèi)心?卻充滿了感?動，感謝上?蒼，讓我們?相遇。戶外拓展訓(xùn)練活動心得體會（五）經(jīng)過?此次拓展，?讓我感受很?深，也讓我?深深的了解?到公司發(fā)展?的趨勢，和?