室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)優(yōu)秀范文（3篇）

室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)優(yōu)秀范文?“拓展訓(xùn)練?”是一項(xiàng)大?型的戶外拓?展活動(dòng)，在?我看來他還?還被賦予了?“磨練意?志、陶冶情?操、完善自?我、熔煉團(tuán)?隊(duì)”深層次?的內(nèi)涵。以?前，對(duì)于“?拓展培訓(xùn)”?這個(gè)活動(dòng)只?是聽過，但?是并未親身?參與其中，?所以也不知?道所謂的“?拓展”究竟?是何內(nèi)容。?這次有機(jī)會(huì)?參與網(wǎng)名網(wǎng)?訊的素質(zhì)拓?展訓(xùn)練，使?我受益非淺?、感受頗深?!當(dāng)我們?邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)?的那一刻，?我們已經(jīng)被?賦予了人生?中的一次新?的轉(zhuǎn)變!因?為他激勵(lì)了?人的斗志，?激發(fā)了人的?潛在能力，?創(chuàng)造性的發(fā)?揮了人的團(tuán)?隊(duì)能力。?雖然只有短?短的一天時(shí)?間，拓展訓(xùn)?練所給予我?們的啟發(fā)和?經(jīng)驗(yàn)卻是一?筆永久的精?神財(cái)富，無?論我們身處?何種崗位、?只要用心體?會(huì)就能得到?十分有益的?人生感悟。?在這一天里?，讓我感受?最深的有以?下幾個(gè)方面?：一、目?標(biāo)一致、互?相信任無?論是訓(xùn)練一?開始的背摔?、巨人天梯?、畢業(yè)墻，?幾乎所有的?項(xiàng)目，我們?每個(gè)成員都?在積極的出?謀劃策、都?在為完成一?致的目標(biāo)而?努力。家沒?有任何的隔?閡和本位主?義而是相互?幫助和協(xié)作?，如果我們?在實(shí)際工作?中都能像現(xiàn)?在這樣。手?緊緊握住、?相互扶持，?我們就能成?為一個(gè)團(tuán)結(jié)?的、具有強(qiáng)?大凝聚力的?團(tuán)隊(duì)。最難?忘的是，在?“背摔”中?，讓我真正?體味到了同?舟共濟(jì)、相?互信任。在?今后的工作?學(xué)習(xí)中我也?一定要以這?種心態(tài)重新?定位自己的?角色和責(zé)任?。二、永?恒的微笑?畢業(yè)墻這個(gè)?項(xiàng)目，使我?感覺到“翻?越求生墻”?訓(xùn)練是對(duì)我?們意志的考?驗(yàn)，___?米高的筆直?的石墻，沒?有任何工具?，當(dāng)時(shí)就想?著怎么過去??大家齊心?協(xié)力共同努?力，終于征?服了"石墻?"，但是更?讓我無法忘?懷的是作為?人梯底座的?隊(duì)員不知肩?上、身上受?了多少“踐?踏”，更讓?人敬佩的是?為了幫助最?后一名隊(duì)員?順利攀上畢?業(yè)墻，取得?最終勝利的?隊(duì)員，使同?舟共濟(jì)的團(tuán)?隊(duì)精神得到?了最好的升?華。拓展?訓(xùn)練很快的?一天，但是?使我認(rèn)識(shí)到?個(gè)人的成功?永遠(yuǎn)基于團(tuán)?隊(duì)的成功，?也體會(huì)到了?遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)?人成功的團(tuán)?隊(duì)成功所帶?來的喜悅，?感受到了團(tuán)?隊(duì)所給予每?個(gè)人的巨大?鼓舞和關(guān)愛?，感受到了?濃厚團(tuán)隊(duì)氛?圍所激發(fā)出?的高昂斗志?。當(dāng)隊(duì)友們?把我拉上_?__米高的?臺(tái)子上時(shí)，?使我感受到?團(tuán)隊(duì)精神的?偉大，團(tuán)隊(duì)?合作是我們?最終取得成?功的精髓。?世上無難?事，只怕有?心人。沒有?什么不可能?完成的任務(wù)?。決不輕言?放棄，多一?些勇氣和毅?力，很多機(jī)?會(huì)就不會(huì)溜?走，要相信?自己。我堅(jiān)?信通過這次?訓(xùn)練，我們?在今后的學(xué)?習(xí)工作中會(huì)?擰成一股繩?，心往一處?想，勁往一?處使，團(tuán)結(jié)?協(xié)作，戰(zhàn)勝?挑戰(zhàn)，取得?優(yōu)異的成績(jī)?。通過拓?展活動(dòng)，我?感悟到所謂?團(tuán)隊(duì)精神，?是指團(tuán)隊(duì)成?員為了團(tuán)隊(duì)?的利益與目?標(biāo)而相互協(xié)?作的作風(fēng)。?奉獻(xiàn)成為激?發(fā)團(tuán)隊(duì)成員?的動(dòng)力，為?成功注入能?量。承諾是?團(tuán)隊(duì)成員共?同承擔(dān)的集?體責(zé)任。沒?有承諾，團(tuán)?隊(duì)就如同一?盤散沙。做?出承諾，團(tuán)?隊(duì)就會(huì)齊心?協(xié)力，成為?一個(gè)強(qiáng)有力?的集體。?通過這次拓?展活動(dòng)，使?我在學(xué)會(huì)團(tuán)?隊(duì)精神、信?任和溝通的?同時(shí)也學(xué)會(huì)?了許多東西?：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)?自己，學(xué)會(huì)?正視自己的?缺點(diǎn)，了解?自己的長(zhǎng)處?和短處，學(xué)?會(huì)鼓勵(lì)他人?，學(xué)會(huì)欣賞?他人。更學(xué)?會(huì)了在自然?中放松、在?游戲中學(xué)習(xí)?、在歡笑中?感悟!啟發(fā)?了我本身的?想象力與創(chuàng)?造力，提高?了解決問題?的能力;認(rèn)?識(shí)到了群體?的作用，增?進(jìn)了對(duì)集體?的參與意識(shí)?與責(zé)任心;?改善了人際?關(guān)系，學(xué)會(huì)?了關(guān)心，更?為融洽地與?群體合作。?總之這次?拓展訓(xùn)練給?了我一次終?身難忘的經(jīng)?歷，我將會(huì)?把這次拓展?活動(dòng)中所感?受到的一切?運(yùn)用到今后?的學(xué)習(xí)中去?，完善到我?們這個(gè)大團(tuán)?體，去開拓?更廣闊的天?地，把我們?共同的人生?目標(biāo)進(jìn)行得?更好!室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)優(yōu)秀范文（二）通?過周日一天?的室內(nèi)拓展?訓(xùn)練，深有?感觸，甚至?震撼心靈，?我懷著感恩?的心,與大?家分享我經(jīng)?過培訓(xùn)后的?心得體會(huì)。?1，帶?著感恩的心?去工作感?謝老板給了?我們一份穩(wěn)?定的工作;?感謝上司對(duì)?我們的指導(dǎo)?;感謝同事?熱情的幫助?;感謝父母?給我們的養(yǎng)?育之恩;感?謝家人一直?是我們堅(jiān)強(qiáng)?的后盾;感?謝至親摯友?一路相伴??心中有愛，?心才會(huì)溫暖?、熱情、有?力量，親愛?的同事們，?感謝你們!?2，要?有一顆同理?心不管是?工作還是生?活，要有一?顆理解對(duì)方?的心，當(dāng)同?事間溝通遇?到障礙時(shí)、?當(dāng)客戶投訴?時(shí)、當(dāng)上司?指出你缺點(diǎn)?時(shí)、當(dāng)父母?嘮叨時(shí)、當(dāng)?好朋友誤解?時(shí)?要真?正站在對(duì)方?的角度考慮?問題，實(shí)實(shí)?在在、設(shè)身?處地為對(duì)方?著想。我相?信，只要有?心，一切問?題都將迎刃?而解。3?，團(tuán)隊(duì)的?力量——不?拋棄不放棄?當(dāng)團(tuán)隊(duì)的?成員緊緊地?環(huán)抱在一起?大聲吶喊：?“用心、信?任、付出、?支持”時(shí)，?確實(shí)很辛苦?，但是我們?的隊(duì)員始終?堅(jiān)持到最后?，沒有因?yàn)?這些困難而?放棄，因?yàn)?此時(shí)此刻每?個(gè)人都是互?相支撐、互?相信任的，?每個(gè)人都是?重要的，正?因?yàn)橛兄@?樣重要的每?個(gè)人，才會(huì)?有優(yōu)秀的團(tuán)?隊(duì)。個(gè)人的?優(yōu)秀不算優(yōu)?秀，團(tuán)隊(duì)的?優(yōu)秀才是真?正的優(yōu)秀。?4，心?態(tài)決定一切?今天的成?績(jī)?nèi)Q于昨?天的心態(tài)，?明天的成績(jī)?將取決于今?天的態(tài)度。?對(duì)待工作、?對(duì)待家人、?對(duì)待朋友，?如果你帶著?抱怨、冷漠?、消極、傲?慢、自以為?是的態(tài)度，?路將越走越?窄，朋友將?越來越少，?職位收入將?停滯不前，?甚至你將在?競(jìng)爭(zhēng)中被淘?汰掉。企業(yè)?也是如此，?如果沒有核?心競(jìng)爭(zhēng)力，?將沒有市場(chǎng)?，從而被市?場(chǎng)淘汰。?5，一人?一心——“?忠”受雇?于一家企業(yè)?，就要全身?心投入這家?企業(yè)，因?yàn)?忠于企業(yè)是?對(duì)一個(gè)員工?最基本的要?求，也是最?基本的職業(yè)?道德。如果?每個(gè)人都用?心于幾家公?司，將后患?無窮。俗話?說做一行，?愛一行，忠?一行。忠于?本職工作，?忠于上司，?忠于老板，?因?yàn)?，“?心齊，泰山?移”。認(rèn)同?企業(yè)的文化?，認(rèn)同老板?的風(fēng)格。?6，“予人?玫瑰，手有?余香”當(dāng)?同事工作遇?到困難時(shí)，?要幫助，而?不是嘲笑;?因?yàn)椤傲佳?一語三冬暖?，惡語一句?六月寒”，?也許你的一?個(gè)小小的舉?動(dòng)和鼓勵(lì)將?會(huì)帶給他莫?大的支持。?長(zhǎng)大了，工?作了，陪伴?你最多的是?同事，用愛?去對(duì)待陪伴?你最多的人?，每個(gè)人都?是善良的，?每個(gè)人的內(nèi)?心渴望關(guān)愛?，同時(shí)每個(gè)?人也是脆弱?的，也許曾?經(jīng)受過傷，?但是，請(qǐng)相?信，用愛心?去對(duì)待他人?，你將收獲?更多的愛。?7,勇?于承擔(dān)責(zé)任?“領(lǐng)袖風(fēng)?采”的環(huán)節(jié)?，更是觸動(dòng)?心靈。因?yàn)?我們平時(shí)工?作中的一次?疏忽大意給?公司帶來損?失，而這些?要由上司承?擔(dān)責(zé)任，由?公司來買單?，因?yàn)橛猩?司和老板的?寬容，才讓?我們繼續(xù)走?下去，他們?默默地承擔(dān)?著因?yàn)槲覀?的過錯(cuò)而帶?來的各種損?失和麻煩，?甚至是痛苦?和焦慮???我們還能心?安理得嗎??責(zé)任無處?不在。當(dāng)我?們長(zhǎng)大了，?要承擔(dān)起贍?養(yǎng)父母的責(zé)?任;為人父?母了，要承?擔(dān)撫養(yǎng)兒女?的責(zé)任;工?作了，要承?擔(dān)起作為一?個(gè)員工該有?的責(zé)任。把?工作當(dāng)成事?業(yè)來經(jīng)營(yíng)，?真正發(fā)揮“?主人翁”的?精神。責(zé)任?面前要勇敢?，就事論事?、以身作則?、立場(chǎng)明確?，從自身做?起，樹立起?高度的責(zé)任?感。勇于承?擔(dān)責(zé)任，而?不是推卸責(zé)?任，只有持?“主人翁”?的態(tài)度，員?工才能提高?解決問題的?能力，企業(yè)?才能得到進(jìn)?步和發(fā)展。?室內(nèi)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)優(yōu)秀范文（三）為期兩天?的室內(nèi)拓展?訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)?束，大家都?懷揣著一顆?不舍的心離?開了，在拓?展過程中寧?教練帶領(lǐng)我?們參與了很?多活動(dòng)，通?過這些活動(dòng)?我悟出了很?多的人生哲?理。1.?帶著微笑、?充滿激情地?生活每個(gè)?人的童年生?活都是無憂?無慮、充滿?快樂的。我?的童年也一?樣，雖然有?點(diǎn)單調(diào)，但?是很快樂。?在成長(zhǎng)中，?我們慢慢地?越來越成熟?，然而在此?過程中卻漸?漸地失去了?生命中一種?很寶貴的財(cái)?富-笑容。?孩子的臉上?經(jīng)常帶著笑?容，那是他?們發(fā)自內(nèi)心?的微笑，是?任何人也無?法模仿的;?相比來說，?成年人的臉?上經(jīng)常是惆?悵、冷漠。?為什么會(huì)這?樣呢?寧教?練的一席話?給了我們答?案，原因是?我們變得復(fù)?雜了。人在?童年時(shí)，思?想很單純，?開心的時(shí)候?就大笑，不?開心的時(shí)候?就大哭，任?何情緒都是?很真實(shí)的。?而人在成年?以后，身上?總是背負(fù)著?一些東西，?諸如家庭、?親人、愛人?，生存壓力?、購房壓力?、工作壓力?等等，慢慢?地我們就失?去了微笑，?我們覺得自?己被生活壓?迫地都快喘?不過氣來了?，哪里還有?力氣去微笑?。其實(shí)，生?活并沒有拖?欠我們?nèi)魏?東西，所以?我們沒有必?要總是板著?臉。我們應(yīng)?該感謝它，?至少，它給?了我們生存?的空間。我?們應(yīng)該正確?地認(rèn)識(shí)生活?，笑對(duì)人生?。生活是?繁雜的，又?是辛苦的;?人生是歡樂?的，又是短?暫的，于是?我們常常會(huì)?迷茫和痛苦?。生活是平?凡的，又是?單調(diào)的，人?生是散淡的?，又是艱難?的，于是我?們常常會(huì)乏?味和寂寞。?生活是繽紛?的，又是無?奈的;人生?是復(fù)雜的，?又是美好的?，于是我們?常常會(huì)浮躁?和失落。?生活需要智?慧，人生需?要感悟。假?如我們一邊?能智慧的生?活，一邊又?能深深的感?悟人生，那?么我們就能?夠更好的享?受生活，并?能夠快樂地?生活。倘若?一個(gè)人能看?淡虛浮的名?利，就會(huì)默?默地吞咽痛?苦的淚水，?理智的去掉?莫名的煩惱?，巧妙地解?除心靈的羈?絆，從而帶?著微笑生活?，從容地漫?步人生路。?2.要注?重培養(yǎng)自己?的團(tuán)隊(duì)意識(shí)?具有團(tuán)隊(duì)?意識(shí)已是當(dāng)?今社會(huì)對(duì)現(xiàn)?代職業(yè)技術(shù)?人才的要求?。團(tuán)隊(duì)意識(shí)?的培養(yǎng)不僅?可以提高團(tuán)?隊(duì)整體工作?效率，也為?團(tuán)隊(duì)成員個(gè)?人的全面發(fā)?展提供了良?好的平臺(tái)。?不管是身為?在校學(xué)生，?還是公司員?工，又或者?是家庭成員?，處處都需?要團(tuán)隊(duì)意識(shí)?。我們以集?體生活的方?式存在，所?以，團(tuán)隊(duì)意?識(shí)必不可少?。團(tuán)隊(duì)就?是兩個(gè)或者?兩個(gè)以上的?個(gè)體為了完?成某一共同?的目標(biāo)而組?合在一起，?通過成員間?的相互協(xié)作?和配合，最?終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)?最高目標(biāo)的?一個(gè)團(tuán)體。?在室內(nèi)拓展?過程中，我?們做的每項(xiàng)?活動(dòng)都需要?團(tuán)隊(duì)中的每?個(gè)人相互配?合來完成。?我們公司河?北奧玻玻璃?集團(tuán)股份有?限公司是一?個(gè)大整體，?旗下有盛德?、裕佳、奧?德、澤地萃?等等分公司?，奧玻集團(tuán)?的發(fā)展離不?開各個(gè)分公?司的發(fā)展，?分公司的發(fā)?展也離不開?集團(tuán)公司的?支持，在發(fā)?展過程中，?更是要求公?司內(nèi)部各個(gè)?部門之間加?強(qiáng)合作，誰?也不能特立?獨(dú)行。我作?為財(cái)務(wù)核算?中心的一員?，要為公司?的整體發(fā)展?貢獻(xiàn)出來自?己的力量，?在工作中還?要與其他部?門協(xié)作配合?，積極參與?到公司的發(fā)?展中去。人?無完人，正?是因?yàn)檫@樣?，我們才需?要團(tuán)隊(duì)的力?量，發(fā)揮團(tuán)?隊(duì)中每個(gè)人?的優(yōu)勢(shì)，以?彼之長(zhǎng)補(bǔ)己?之短，只有?這樣，我們?公司才能發(fā)?展得更快。?3.要主?動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積?極作為為?了讓我們認(rèn)?識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的?辛苦，寧教?練帶著我們?做了一個(gè)類?似于領(lǐng)導(dǎo)和?普通員工的?活動(dòng)，首先?選出本組的?領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)?可以享受本?組成員的任?何服務(wù)，捶?背，揉腿，?喝茶，吃糕?點(diǎn)、水果等?等，不過接?下來每組成?員根據(jù)教練?的要求報(bào)數(shù)?，第一次報(bào)?錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)?要做___?個(gè)俯臥撐，?第二次報(bào)錯(cuò)?了，領(lǐng)導(dǎo)要?做___個(gè)?俯臥撐，以?此類推。在?報(bào)數(shù)過程中?，我們總是?出錯(cuò)，每一?次錯(cuò)誤的產(chǎn)?生，領(lǐng)導(dǎo)都?要為我們承?擔(dān)后果?；?動(dòng)進(jìn)行到后?來，大家都?哭了，因?yàn)?大家看到了?領(lǐng)導(dǎo)的不易?，大家看著?領(lǐng)導(dǎo)在替我?們承擔(dān)著錯(cuò)?誤的后果，?他一個(gè)人在?默默地做著?俯臥撐，我?們心里都特?別痛苦，都?想替領(lǐng)導(dǎo)分?擔(dān)一些。雖?然這只是一?個(gè)小小的活?動(dòng)，卻讓我?們認(rèn)識(shí)到了?領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的?隱忍和多于?常人的付出?。我們總是?羨慕領(lǐng)導(dǎo)，?覺得領(lǐng)導(dǎo)很?風(fēng)光，到哪?里都是萬人?矚目，可是?我們看到的?只是表面，?我們看到了?他們把自己?偽裝成一個(gè)?強(qiáng)大的硬漢?，卻沒有看?到他們?cè)诤?夜中卸下面?具后，默默?地一個(gè)人留?著辛酸的淚?水和辛勤的?汗水的時(shí)刻?。這個(gè)活動(dòng)?讓我們真實(shí)?地體會(huì)到了?領(lǐng)導(dǎo)的不易?。我不知?道有多少個(gè)?夜晚，當(dāng)所?有的員工都?進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以?后，而領(lǐng)導(dǎo)?依然在為公?司的發(fā)展愁?眉不展;我?不知道有多?少次，員工?犯了錯(cuò)，領(lǐng)?導(dǎo)除了自己?承擔(dān)責(zé)任以?外，還要反?過來去安慰?犯錯(cuò)的人;?我不知道有?多少次，企?業(yè)周轉(zhuǎn)資金?遇到困難時(shí)?，為了讓員?工準(zhǔn)時(shí)拿到?工資，領(lǐng)導(dǎo)?曾徹夜難眠?，思前想后?地籌集資金?。還有很多?很多，我原?來都不知道?，也不理解?，不過現(xiàn)在?我懂了，今?后我會(huì)主動(dòng)?積極地工作?，做好自己?的份內(nèi)之事?，除此之外?，我還想為?您分擔(dān)更多?只愿您能減?輕一點(diǎn)肩上?的負(fù)擔(dān)。?4.要懂得?感恩在本?環(huán)節(jié)，寧教?練首先帶著?我們做了這?樣一項(xiàng)活動(dòng)?，給一個(gè)人?蒙上眼睛，?然后兩個(gè)人?攙扶著她的?手，兩個(gè)人?扶著腳，就?這樣四個(gè)人?帶著蒙上雙?眼的人穿越?路障，道路?崎嶇不平，?但是每一個(gè)?蒙上眼睛的?人都不必?fù)?dān)?心，因?yàn)橛?親人在，親?人們會(huì)帶著?你平安地走?過路障。走?過那些路障?以后，我摘?下眼罩的那?一刻，心里?面特別感動(dòng)?，因?yàn)橛辛?大家伙的幫?助，我才能?平安走過，?若是我一個(gè)?人孤孤單單?地上路，必?定會(huì)磕磕碰?碰，傷痕累?累，所以?我們要學(xué)會(huì)?感恩，感恩?那些幫助過?我們的親人?們以及養(yǎng)育?了我們的父?母。懂得?感恩，才會(huì)?懂得生活，?才能體味生?命的真諦，?才能感受生?活的幸福和?生命的快樂?。感恩我?們的父母，?是他們給了?我們這個(gè)世?界上唯一的?最尊貴最偉?大的生命。?在我們成長(zhǎng)?的過程中，?無論生活多?么艱難，無?論遇到多少?坎坷，每時(shí)?每刻我們都?能感受到父?母的那份不?求回報(bào)的愛?。因?yàn)檫@份?愛是無私的?，因而比我?們的生命更?偉大。父母?那包含歲月?艱辛的一縷?縷白發(fā)、一?條條皺紋，?都是愛的見?證。父母對(duì)?我們的愛，?年輕時(shí)我們?不懂，而等?我們懂得時(shí)?又常常忽略?。生活中迫?于工作壓力?處于忙碌中?的我們，經(jīng)?常會(huì)使用暴?躁的語氣和?尖刻的語言?，用極不耐?煩的態(tài)度給?這份天底下?最無私最偉?大的愛蒙上?一層陰影，?能夠承受這?份粗暴和這?種傷害，并?寬容這種無?禮行為的，?仍然是我們?年事已高的?父母。事后?，在你十分?懊悔的時(shí)候?，你會(huì)再次?聽到那輕輕?的充滿關(guān)