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本文格式為Word版,下載可任意編輯——“月”坐越美麗越美麗越危險(xiǎn)美觀
不少媽媽在懷孕的時(shí)候氣色還不錯(cuò),可生完孩子卻變得面色蠟黃,皮膚粗糙。其實(shí),只要從月子期間開(kāi)頭多多留神,就能讓美觀重新回到你的臉上。新媽媽的困擾
妊娠斑耐久不退
佩佩媽:自從懷了寶寶后,我從第6個(gè)月開(kāi)頭長(zhǎng)妊娠斑,到第9個(gè)月的時(shí)候,簡(jiǎn)直像有只大蝴蝶趴在我臉上,現(xiàn)在我終究明白,為什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了?,F(xiàn)在寶寶出世了,可臉上的斑還是歷歷在目,不知道怎樣才能淡化。
妊娠斑的重災(zāi)區(qū)集中在額頭、下巴、顴骨的位置,讓媽媽的臉看起來(lái)臟兮兮的,對(duì)美觀的影響確實(shí)不小。
小痘痘不斷冒
苗苗媽:生下寶寶以后,不知道是由于照管孩子睡得不好。還是內(nèi)分泌的變化,我的嘴巴旁邊冒出了不少小痘痘。同時(shí)還伴有腫痛的感覺(jué)。一張臉疙疙瘩瘩,難看死了。
產(chǎn)后長(zhǎng)痘痘除了睡眠缺乏、內(nèi)分泌變化的影響外,媽媽的心緒壓力也有定的影響。另外,假設(shè)坐月子期間補(bǔ)過(guò)頭的話,也會(huì)讓媽媽長(zhǎng)痘痘的。更加是本身就是燥熱體質(zhì)的新媽媽,惡補(bǔ)更輕易令身體內(nèi)“火”氣;中天,痘痘難消。
護(hù)膚竅門
充沛休息
月子期間,新媽媽確定要留神保證有足夠的時(shí)間休息,制止過(guò)于操勞,晚上要起來(lái)給寶寶喂奶的媽媽尤其要留神,下午的時(shí)候不妨和寶寶一起睡上一覺(jué),但是午睡時(shí)間也別太長(zhǎng)了,以免影響晚上的睡眠。
不要濫用美白產(chǎn)品
一些美白護(hù)膚品內(nèi)含有化學(xué)成分,可以通過(guò)母乳傳遞給寶寶,為了寶寶的健康,新媽媽對(duì)此類護(hù)膚品要敬而遠(yuǎn)之??蛇x擇一些特意為媽媽產(chǎn)后使用的護(hù)膚品。
細(xì)致的保養(yǎng)
新媽媽的皮膚保養(yǎng)決不能忽略。要勤洗臉,同時(shí)要選擇性質(zhì)溫柔的洗面奶,還要留神水溫不宜太燙。清潔皮膚后,別忘了涂抹一些優(yōu)良品質(zhì)的養(yǎng)分霜。平日出門也別忘了提前做好防曬工作。留神細(xì)節(jié)部位
除了臉上皮膚需要提防保養(yǎng),新媽媽的手、足及口唇也不成疏忽。這些地方的皮膚更加輕易枯燥,可選用含有維生素A及維生素D的油膏舉行日常護(hù)理。
按摩,為美觀加分
每天花10分鐘做一下臉部按摩,可以讓肌膚更加富有彈性,對(duì)美白也有一劇乍用。
步驟1額頭片面
用中指和無(wú)名指由雙眉中央開(kāi)頭,沿著發(fā)際滑到太陽(yáng)穴,交替滑動(dòng)。
步驟2鼻梁片面
用雙手的中指和無(wú)名指在鼻梁上交替著由上往下滑。
步驟3唇部
用中指從下巴中間開(kāi)頭向人中片面畫圓。
步驟4頰部
用中指和食指的指腹,由兩頰順著肌肉生長(zhǎng)方向,以螺旋的方式由內(nèi)向外滑動(dòng)。
步驟5眼部
由眉頭沿著眼緣畫一圈,再回到眉頭,稍加壓力按住兩秒。
步驟6脖子
用雙手手掌貼在脖子上,由下往上推至下巴,可先從右邊推,然后推左側(cè)。
飲食,為美觀加油
新媽媽可在月子期間多吃一些西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮,這些食物對(duì)加快肌膚新陳代謝、促進(jìn)肌膚新細(xì)胞的生成具有確定作用。同時(shí)要少吃醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料,以及辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。
紅棗菊花粥
材料:紅棗50g、大米90g、菊花15g
制作
把三種材料放入鍋內(nèi),加水適量煮到粘稠狀即可食用。
推舉理由
大棗合有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等,經(jīng)常食用,能使面部膚色紅潤(rùn)。
美人護(hù)膚汁
材料蘋果200g,牛奶250CC、香瓜50g、蜂蜜少許。
制作
香瓜和蘋果切成適當(dāng)大小,放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁。
盛起果汁后,參與牛奶及適量蜂蜜調(diào)勻即可。推舉理出:
果汁內(nèi)有維他命A、B、C蘋果酸、酒石酸等成分:能改善腸胃的吸收及排泄。也能讓粗糙的肌膚變得柔亮,它還可以健胃整腸、消釋脂肪,對(duì)于減肥也很有扶助。
消痘湯
材料:生薏C2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量
制作:
把金銀花放入藥袋,其他藥材洗明凈后分別浸泡1小時(shí)。
先煮熟薏仁和金銀花,再放入綠豆
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