聲音記憶與圖像記憶的對(duì)比

7/7聲音記憶與圖像記憶的對(duì)比聲音記憶與圖像記憶的對(duì)比

篇一：五種記憶

1.聲音記憶

2.文字記憶

3.圖像記憶

4.理解記憶

5.情感記憶

情感記憶是最讓人難忘的，所以興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

圖像記憶是非常強(qiáng)大的，這又可以叫做左腦記憶。

理解記憶又可以叫模仿記憶。

聲音記憶是死記硬背，又叫右腦記憶。

文字記憶可以看作圖像記憶。

大多數(shù)人說(shuō)的記憶都是聲音記憶，要提高的也是聲音記憶。但是，我們的聲音記憶不好那么我們的情感、圖像、理解記憶就比較好。隨著年齡的增長(zhǎng)我們的聲音記憶（左腦記憶）會(huì)逐漸下降，我們就可以換一種記憶方法，可以用圖像記憶（右腦記憶）來(lái)代替。

圖像記憶：運(yùn)用想象力，把需要的記憶的內(nèi)容，在我們的左腦中想象成動(dòng)感的圖像，從而輕松牢固的記住。如記住：長(zhǎng)江、寶劍、蘋(píng)果、袋鼠、手機(jī)、老虎、西瓜、蜜蜂、森林、兔子。的順序，可以用圖像記憶法：長(zhǎng)江里有把寶劍，寶劍看下了一個(gè)蘋(píng)果，蘋(píng)果掉下砸中了袋鼠，袋鼠從口袋了拿出了手機(jī)給老虎打了個(gè)電話，老虎正在吃西瓜，從西瓜里飛出一只蜜蜂，飛到了森林里遇到了，一只正好撞在樹(shù)上的兔子。

記憶的關(guān)鍵是記順序

記憶可以分為短暫記憶和長(zhǎng)期記憶，把短暫記憶變?yōu)殚L(zhǎng)期記憶才是我們要的。所以我們要巧妙的減少信息和增強(qiáng)信息間的關(guān)聯(lián)。發(fā)揮無(wú)窮的想象，把幾個(gè)信息想象成幽默、好玩、生動(dòng)，我們很容易想到的一部影片。

精確記憶與粗略記憶

聲音記憶是短時(shí)記憶量小的精確記憶，需要重復(fù)多次的復(fù)習(xí)記憶才能長(zhǎng)久的精確記憶。圖像記憶是短暫記憶量大的粗略記憶，復(fù)習(xí)幾遍就能長(zhǎng)久的粗略記憶。

明確自己的回憶方式

提高記憶的方法不是記的過(guò)程，而是憶的過(guò)程。回憶的過(guò)程，對(duì)于改善記憶方法、提高記憶力，起著非常重要的作用。通?；貞浀倪^(guò)程就是理解記憶的過(guò)程，理解不了就用聲音記憶?；貞浀姆椒ㄒ灿形宸N：情感、圖像、理解、聲音、文字回憶。

多種記憶方法綜合運(yùn)用

雖然圖像記憶比聲音記憶有很多優(yōu)越處，但是聲音記憶是我們最常用的方式，大多數(shù)人會(huì)無(wú)意識(shí)的運(yùn)用聲音記憶，所以它也是不可缺的，同時(shí)其它的記憶我們也應(yīng)該運(yùn)用為我們服務(wù)。圖像記憶包括三大體系：方法、訓(xùn)練、應(yīng)用

圖像記憶的系統(tǒng)方法，有四大步驟：圖像轉(zhuǎn)化、圖像連結(jié)、圖像簡(jiǎn)化、圖像定樁。圖像記憶的訓(xùn)練方法，可以叫記憶體操，如數(shù)字或撲克牌訓(xùn)練通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，幾分鐘內(nèi)倒背如流100個(gè)數(shù)字，或撲克牌。

圖像記憶的應(yīng)用方法，應(yīng)用是一個(gè)過(guò)程，它應(yīng)用到我們的不同領(lǐng)域，它是一個(gè)痛苦而漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)探索工程，就像我們學(xué)習(xí)五筆是一樣的開(kāi)始到熟悉再到熟練。

篇二：圖像記憶的四大步驟

圖像記憶的四大步驟：圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像定樁、圖像整理

分類:圖像記憶法

2007.2.2814:45：wlp59450|評(píng)論：0|閱讀：1263

圖像記憶的四大步驟：圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像定樁、圖像整理

圖像記憶法的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是把我們的記憶材料轉(zhuǎn)化為圖像進(jìn)行記憶，這能夠把我們每個(gè)人都具備的過(guò)目不忘的圖像記憶能力充分調(diào)動(dòng)出來(lái)。

我們的傳統(tǒng)記憶方式主要是聲音記憶，形象地說(shuō)就是用耳朵來(lái)進(jìn)行記憶；而圖像記憶的記憶內(nèi)容則是圖像，形象地說(shuō)就是用眼睛來(lái)記憶。

關(guān)于聲音記憶和圖像記憶的更多內(nèi)容請(qǐng)參考本欄目的另一個(gè)帖子：《人類即將從聲音記憶時(shí)代跨入圖像記憶時(shí)代》

要充分地發(fā)揮圖像記憶法的威力，只有簡(jiǎn)單的四個(gè)步驟：圖像轉(zhuǎn)化、圖像聯(lián)結(jié)、圖像定樁、圖像整理。

圖像記憶第一步：圖像轉(zhuǎn)化。

圖像轉(zhuǎn)化就是把我們所看到的文字、數(shù)字、英文單詞等材料，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為形象具體的圖像來(lái)進(jìn)行記憶。

例如一個(gè)詞語(yǔ)“石榴”，我們現(xiàn)在所看到的只是文字，沒(méi)有任何圖像，假如我們發(fā)揮一下想像力，在腦海中想像出一個(gè)生動(dòng)具體的石榴圖像，這就能夠開(kāi)始發(fā)揮出我們的圖像記憶力了。否則，沒(méi)有圖像的

話，圖像記憶力就運(yùn)用不出來(lái)。

我們的記憶材料可以分為具體和抽象兩種，像“石榴”、“飛機(jī)”等具體的詞語(yǔ)，只要直接想像就能把圖像想像出來(lái)。但碰到諸如“自由”、“快樂(lè)”、“祖國(guó)”等抽象的詞語(yǔ)，或者數(shù)字、英文字母等的時(shí)候，就無(wú)法直接想像出圖像了。這個(gè)時(shí)候就需要運(yùn)用一些方法或技巧把這些抽象的材料轉(zhuǎn)化為具體的圖像。

把抽象資料轉(zhuǎn)化為圖像的常見(jiàn)方法主要有兩種：諧音法、代替法。例如數(shù)字21，我們可以通過(guò)諧音轉(zhuǎn)化為“鱷魚(yú)”的圖像，例如“快樂(lè)”，我們可以用一個(gè)小孩的笑臉這個(gè)生動(dòng)的圖像來(lái)代替。

關(guān)于抽象資料轉(zhuǎn)化的方法可以參考“記憶體操”欄目中的帖子：《牢記八榮八恥

圖像記憶第二步：圖像聯(lián)結(jié)。

圖像聯(lián)結(jié)的意思就是把原本相互獨(dú)立的各個(gè)圖像，運(yùn)用想像讓它們互動(dòng)、聯(lián)結(jié)在一起。

例如：“鑰匙”、“鸚鵡”這兩個(gè)詞語(yǔ)，這里我們看到的是兩組文字，我們通過(guò)第一步圖像轉(zhuǎn)化把它們轉(zhuǎn)化成生動(dòng)的圖像之后，我們的腦海中就有了兩個(gè)生動(dòng)的圖像。但光是有圖像而沒(méi)有圖像聯(lián)結(jié)，對(duì)圖像記憶來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以我們還應(yīng)該通過(guò)想像把這兩個(gè)圖像聯(lián)結(jié)在一起。例如我們可以在腦海中這樣想像：一把巨大的彩色鑰匙插入到鸚鵡的屁股之中，鸚鵡立即跳了起來(lái)。這樣一聯(lián)想，兩個(gè)圖像就產(chǎn)生了互動(dòng)，就聯(lián)結(jié)成了一個(gè)整體，這樣記憶就很深刻了。

前面第一步圖像轉(zhuǎn)化是運(yùn)用圖像記憶法的前提，而第二步圖像聯(lián)結(jié)則是運(yùn)用圖像記憶的基本方法，就是運(yùn)用聯(lián)想法把一個(gè)個(gè)或一組組圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)，就像一條鐵鏈中的各個(gè)環(huán)，環(huán)環(huán)相扣。

圖像記憶第三步：圖像定樁。

圖像定樁的意思就是通過(guò)定樁法來(lái)記憶比較負(fù)責(zé)的材料。這就需要在我們的記憶對(duì)象之外，再引入一些記憶工具來(lái)幫助記憶，這些記憶工具就叫做樁子，常用的樁子類型包括：數(shù)字樁、地點(diǎn)樁、身體樁、人物樁、字母樁、語(yǔ)句樁等等。

例如我們記憶100個(gè)無(wú)規(guī)律數(shù)字、記憶一副撲克牌，通常就是用地點(diǎn)樁來(lái)幫助記憶；記憶36計(jì)、《長(zhǎng)恨歌》等，通常就是用數(shù)字樁來(lái)幫助記憶。

圖像記憶第四步：圖像整理。

圖像整理就是把原本雜亂無(wú)章的圖像按照一定的順序或一定的邏輯整理成為一連串比較好記憶的畫(huà)面。

圖像整理的目的就是要把轉(zhuǎn)化出來(lái)的圖像用更好的順序或邏輯來(lái)記住它們。

例如要記憶這樣幾個(gè)詞語(yǔ)：西瓜、熊貓、大門(mén)、鯊魚(yú)、菜刀。用圖像記憶法來(lái)進(jìn)行記憶，第一步就是想像出五個(gè)生動(dòng)的圖像，第二步就是要把它們用串聯(lián)聯(lián)想法聯(lián)結(jié)起來(lái)，可以這樣想：西瓜里跑出一只大熊貓，熊貓走出大門(mén)，大門(mén)上趴著一條鯊魚(yú)，鯊魚(yú)咬著一把

菜刀。

這樣想是能夠把這五個(gè)圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)，也能把它們記住，但總感覺(jué)想像起來(lái)比較困難，記憶也不是很深刻。

但如果這五個(gè)詞語(yǔ)并不要求我們按這個(gè)順序來(lái)記憶，只需要把五個(gè)詞語(yǔ)都記住就可以了。這個(gè)時(shí)候，我們不妨把五個(gè)詞語(yǔ)的順序重新整理一下，變成比較好記憶的一組畫(huà)面，這個(gè)時(shí)候就可以這樣來(lái)想像：大熊貓拿著菜刀把一個(gè)大西瓜砍成兩邊，結(jié)果從大西瓜里竄出了一條鯊魚(yú)，只見(jiàn)這條鯊魚(yú)一下就沖出了大門(mén)外。

通過(guò)這樣一整理，這組圖像就好記多了，記憶更流暢更深刻。這就是圖像整理。

通常我們?cè)谶M(jìn)行記憶的時(shí)候，會(huì)遇到許多復(fù)雜的情況，用前面三個(gè)步驟都比較難應(yīng)付，這個(gè)時(shí)候就需要把這些復(fù)雜的圖像重新進(jìn)行整理，把它們變成為比較好記憶的圖像，然后再來(lái)記憶，就會(huì)比較容易。圖像整理的具體方法有許多，同時(shí)這些方法也非常的靈活，日后我們?cè)俾榻B。

小結(jié)一下：

圖像記憶第一步圖像轉(zhuǎn)化，解決的是文字轉(zhuǎn)化為圖像的問(wèn)題，這個(gè)是基礎(chǔ)，因?yàn)闆](méi)有圖像就沒(méi)有辦法運(yùn)用圖像記憶。

圖像記憶第二步圖像聯(lián)結(jié)，解決的是圖像相互之間聯(lián)結(jié)成一個(gè)整體的問(wèn)題，只有把圖像聯(lián)結(jié)起來(lái)，才能充分運(yùn)用出圖像記憶的威力。圖像記憶第三步圖像定樁，解決的是大量記憶需求的問(wèn)題，當(dāng)

有大量資料要讓我們記憶的時(shí)候，圖像定樁法能夠讓我們的記憶過(guò)程變得非常簡(jiǎn)單同時(shí)也更加快速、更加有效。

圖像記憶第四步圖像整理，解決的是復(fù)雜的記憶問(wèn)題，但我們面對(duì)復(fù)雜的記憶情況的時(shí)候，就需要靈活地運(yùn)用圖像整理的方法，把這些雜亂無(wú)章的圖像變得更簡(jiǎn)單、更有規(guī)律、更容易記憶。

圖像記憶的方法從各個(gè)角度來(lái)劃分，可能有很多種具體的方法和技巧，但基本上都脫不出圖像記憶的這四大步驟。

您是否曾經(jīng)目睹記憶大師們表演撲克牌順序記憶的絕技？拿出一副整齊的撲克牌（52張）一般大小鬼在表演和記憶比賽都不用的，交給任意一位觀眾，讓他盡量地去弄亂，然后，記憶者開(kāi)始把牌攤開(kāi)逐一地“掃描”，大約一分鐘或者幾十秒鐘后把牌交還給考察者。您可以隨便地詢問(wèn)他第幾張是什么牌，也可以問(wèn)他什么牌在第幾張。最后，干脆他就把52張牌的順序從頭到尾背了一遍。您肯定很羨慕他們精湛的表演，對(duì)他們驚人的記憶力佩服得五體投地，其實(shí)，他們大多數(shù)無(wú)非是掌握了一些記憶的訣竅和方法而已，就好像您在臺(tái)下看貌似神奇的魔術(shù)師表演一樣，如果交給您表演的方法，相信您也一定能洋洋灑灑?，F(xiàn)在，我就將這個(gè)“絕活”傳授給你們，當(dāng)你“身懷絕技”之后，就可以在您的親朋好友面前一試身手，他們一定會(huì)對(duì)您超強(qiáng)的記憶力驚詫不已，趁他們對(duì)您肅然起敬、刮目相看的當(dāng)兒，你就去偷著

篇三：圖像記憶原理和入門(mén)方法

上海華石鋼鐵有限公司圖像記憶原理和入門(mén)方法一、傳統(tǒng)記憶的兩大困境1二、傳統(tǒng)記

憶方式的本質(zhì)是聲音記憶2三、過(guò)目不忘的圖像記憶3四、聲音記憶與圖像記憶比較3五、圖像記憶方法舉例4一、傳統(tǒng)記憶的兩大困境先來(lái)做幾組記憶力測(cè)試，看看你的記憶水平到底如何。第一組，下面的5個(gè)詞語(yǔ)，請(qǐng)用最短時(shí)間把它們按順序記下來(lái)：白云、燈泡、鯊魚(yú)、桌子、鋼筆。一個(gè)不漏地按順序記住他們，你花了多長(zhǎng)時(shí)間？你把這五個(gè)詞語(yǔ)讀了幾遍？第二組，下面的10個(gè)詞語(yǔ)，請(qǐng)用最短時(shí)間把它們按順序記下來(lái)：火箭、貝殼、花生、硬幣、月亮、電話、杯子、雪糕、鼠標(biāo)、牙簽。這次花了多長(zhǎng)時(shí)間、讀了幾遍才把這10個(gè)詞語(yǔ)一個(gè)不漏地按順序記住？第三組，下面的20個(gè)詞語(yǔ)，請(qǐng)用最短時(shí)間把它們按順序記下來(lái)：大海、火爐、橡皮、鏡子、大樹(shù)、黃豆、房子、皮鞋、母雞、蜘蛛、足球、大象、錘子、風(fēng)箏、鋼琴、螃蟹、電腦、報(bào)紙、鑰匙、鬧鐘。這次，你把20個(gè)詞語(yǔ)記下來(lái)了嗎？順序正確嗎？第四組：如果你能夠把上面這20個(gè)詞語(yǔ)記下來(lái)，說(shuō)明你的記憶力非常棒，那么請(qǐng)嘗試一下記憶下面這些信息：圖像記憶技術(shù)，玫瑰花、買(mǎi)米、1928706943、銀行按揭、花園酒店、恐怖主義、optimization、醬油、電池、323389790、牙膏、老虎、transactions、飲水機(jī)、ironic、健身、速度、15點(diǎn)30分、道德經(jīng)、約會(huì)、樹(shù)熊、剛果、020－31508870、趙經(jīng)理、記憶力訓(xùn)練網(wǎng)、香港、股票、紫水晶、加班、生日、psychonaut、三國(guó)演義、那一場(chǎng)風(fēng)花雪月的事、孔子、武當(dāng)山、technology、妖魔鬼怪、辛辛那提、銀行帳號(hào)、029348203948025023947、breakthrough、詩(shī)詞、我們一起去旅游、猶抱琵琶半遮面、布魯塞爾、白居易、心臟病、happy、美國(guó)攻打伊拉克、discussion、明天會(huì)更好、重視、歷歷在目、珊瑚、387234、meanwhile、天涯、美麗、魅力，頂尖記憶大師怎么樣？這組信息有挑戰(zhàn)性嗎？看著上面這組雜亂無(wú)章的信息，如果這些信息需要你盡快記下來(lái)的話，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)？會(huì)不會(huì)感覺(jué)到很頭暈，或者大腦一片空白？相信多數(shù)人都會(huì)感覺(jué)到自己小小的大腦一下子無(wú)法塞進(jìn)去這么多無(wú)規(guī)律的信息。我們經(jīng)常在進(jìn)行記憶講座的時(shí)候，都會(huì)像上面這樣拿一些詞語(yǔ)來(lái)給現(xiàn)場(chǎng)的聽(tīng)眾做記憶力測(cè)試。通常呢，記憶5個(gè)詞語(yǔ)，大部分人只要讀三兩遍就能記下來(lái)。記憶10個(gè)詞語(yǔ)，雖然從數(shù)量上來(lái)看，只是5個(gè)詞語(yǔ)的兩倍，但要記住它們，花的時(shí)間就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止記憶5個(gè)詞語(yǔ)的兩倍時(shí)間了。多數(shù)人都需要反復(fù)讀十多次，才能把這些詞語(yǔ)大概地記下來(lái)。而對(duì)于20個(gè)詞語(yǔ)，現(xiàn)場(chǎng)觀眾

中很少有人能夠在幾分鐘內(nèi)把它們完整地記下來(lái)。當(dāng)我們的屏幕中打出那組雜亂無(wú)章的詞語(yǔ)時(shí)，所有人都放棄了嘗試，因?yàn)樗麄冇X(jué)得根本不可能記住這些雜亂的信息。硬是要記的話，可能就會(huì)感覺(jué)到頭痛、頭暈，受不了。通過(guò)上面的這幾組測(cè)試，我們可以看到，人們的記憶力在浩如煙海的知識(shí)面前，顯得多么的弱小、多么的無(wú)助！然而我們知道，人類的大腦是自然界最了不起的作品，大腦由數(shù)百億個(gè)腦細(xì)胞所組成，能夠想出許多偉大的創(chuàng)意，同時(shí)也足以容納相當(dāng)于幾百萬(wàn)本圖書(shū)的知識(shí)。那么，如此出色的人類大腦，在運(yùn)用它的記憶力的時(shí)候，為什么會(huì)感到如此的無(wú)助呢？ShanghaiHuashiIronandSteelCo.,Ltd4—1

上海華石鋼鐵有限公司這是因?yàn)?，絕大部分人都是在用傳統(tǒng)的記憶方式來(lái)進(jìn)行記憶，而這種傳統(tǒng)的死記硬背方式在進(jìn)行記憶的時(shí)候，會(huì)遇到兩個(gè)無(wú)法克服的困難。而正是這兩個(gè)困難導(dǎo)致我們的傳統(tǒng)記憶方式非常的低效率。傳統(tǒng)的記憶方式有兩個(gè)困境，第一個(gè)是記得慢，第二個(gè)是忘得快。我們先來(lái)看第一個(gè)困境：記得慢。為什么用傳統(tǒng)的記憶方式會(huì)記得慢呢？因?yàn)楦鶕?jù)心理學(xué)家研究，我們?cè)谶\(yùn)用傳統(tǒng)方式記憶的時(shí)候，短時(shí)記憶容量非常小，只有7個(gè)左右。“短時(shí)記憶”指的是：信息一次性呈現(xiàn)后，保持時(shí)間在一分鐘以內(nèi)的記憶。也就是說(shuō)，我們看了一遍或聽(tīng)了一遍的信息，如果不重復(fù)，它們?cè)诖竽X中停留的時(shí)間就會(huì)非常短，很容易就忘記，所以叫做短時(shí)記憶。那么“短時(shí)記憶容量”指的就是我們?cè)诳戳艘槐榛蚵?tīng)了一遍之后，腦海中能夠留下來(lái)的信息量。我們剛才在做記憶測(cè)試的時(shí)候，那10個(gè)詞語(yǔ)、或20個(gè)詞語(yǔ)，當(dāng)你讀完一遍，在沒(méi)有重復(fù)的情況下，能記住多少個(gè)詞語(yǔ)呢？又例如，給你一串?dāng)?shù)字：3750285379，你讀一遍，大概能記住幾個(gè)數(shù)字呢？又例如，給你一串英文字母：bmctyuksgh，你看完一遍，大概能記住幾個(gè)字母呢？根據(jù)科學(xué)家的研究，絕大部分人，對(duì)于這些沒(méi)有明顯規(guī)律的信息，讀完或看完一遍，在沒(méi)有重復(fù)的情況下，大概能記住的數(shù)量最多是7個(gè)左右，這就是我們?cè)谶\(yùn)用傳統(tǒng)記憶方法時(shí)的短時(shí)記憶容量。也就是說(shuō)，無(wú)論是詞語(yǔ)、數(shù)字，還是英文字母，我們能夠記住的數(shù)量大概就是7個(gè)左右，再多我們就沒(méi)有辦法一次記下來(lái)，必須分批重復(fù)才行了。想想看，我們每天要記那么多的信息，而一次只能記7個(gè)左右，那要分多少次才能記住呢？這就難怪我們一看到大量需要記憶的信息就會(huì)感到頭暈了。當(dāng)我們把這些記憶資料分成很多片段，每次一小段一小段地記憶的時(shí)候，還會(huì)碰到另外一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)我們一小段一

小段從上往下記，當(dāng)記到下面的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，前面的已經(jīng)忘得差不多了，然后又得從頭開(kāi)始記。這樣要重復(fù)很多遍。這個(gè)時(shí)候，我們就會(huì)碰到傳統(tǒng)記憶的第二個(gè)困境：忘得快。我們所記住的信息，很快就會(huì)開(kāi)始忘記，一篇文章，我們從上往下記，甚至還沒(méi)有等到我們記完，前面記住的就開(kāi)始忘記了。這樣導(dǎo)致的結(jié)果是，我們需要反復(fù)進(jìn)行記憶，要重復(fù)很多遍。根據(jù)心理學(xué)家的研究，對(duì)于那些沒(méi)有意義的信息（例如無(wú)規(guī)律數(shù)字、英文字母等），我們需要重復(fù)100－150遍才能真正記得牢，才能夠把短時(shí)記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，要用的時(shí)候能隨時(shí)回憶出來(lái)。而且，需要說(shuō)明的是，這100－150遍的重復(fù)，并不是指連續(xù)不間斷的重復(fù)，如果連續(xù)不間斷地重復(fù)100－150遍，那么效果大概可能相當(dāng)于重復(fù)了10遍，還是起不到轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶的作用。這100－150遍的重復(fù)，是需要在記憶快要遺忘的時(shí)候分時(shí)段來(lái)重復(fù)，例如在記憶之后20分鐘、半小時(shí)、2小時(shí)、4小時(shí)、半天、一天、三天、一周、一月、一年等等，要這樣在不同的時(shí)候重復(fù)很多遍，才會(huì)永遠(yuǎn)記得牢，否則可能就會(huì)慢慢忘記。因?yàn)橛辛诉@兩個(gè)困境，傳統(tǒng)的記憶方式不僅記得慢，而且忘得快，所以記憶效率非常的低，因此也讓我們對(duì)記憶東西總是感到頭痛、感到大腦不夠用。二、傳統(tǒng)記憶方式的本質(zhì)是聲音記憶從記憶方式來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)的記憶方式是死記硬背，也就是說(shuō)，絕大部分人通常使用的是死記硬背的記憶方式。死記硬背方式的本質(zhì)是什么呢？可能許多人沒(méi)有思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題。我們?cè)谶@里要告訴大家的是，死記硬背的實(shí)質(zhì)是聲音記憶，也就是以聲音作為記憶材料。那么，為什么說(shuō)傳統(tǒng)記憶方式的本質(zhì)是聲音記憶呢？我們可以反省一下，當(dāng)我們用傳統(tǒng)記憶方式來(lái)記憶一些材料的時(shí)候，大腦里究竟在記憶些什么東西。我們可以回憶一個(gè)比較熟悉的電話號(hào)碼，這個(gè)電話號(hào)碼是139開(kāi)頭的，你自己的電話號(hào)碼或你熟悉的電話號(hào)碼之中，有沒(méi)有139開(kāi)頭的？有的話請(qǐng)你把這個(gè)完整的電話號(hào)碼回憶出來(lái)?；貞浀臅r(shí)候你留意一下，這個(gè)時(shí)候在你腦海中出現(xiàn)了什么？是不是出現(xiàn)了對(duì)數(shù)字的讀音？是不是有聲音在腦海中回響？這個(gè)就是聲音記憶。當(dāng)我們記憶數(shù)字的時(shí)候，例如讓你記憶這組數(shù)字：376652498935，你用傳統(tǒng)記憶方式來(lái)記一下，你有沒(méi)有發(fā)ShanghaiHuashiIronandSteelCo.,Ltd4—2

上海華石鋼鐵有限公司現(xiàn)你反復(fù)記的就是這些數(shù)字的發(fā)音？無(wú)論你是讀幾遍或默讀幾遍，你所記憶的都是這些數(shù)字的發(fā)音。記數(shù)字用的是聲音記憶，記英語(yǔ)單詞的時(shí)候就更是如此了。例如記憶memory這個(gè)單詞，無(wú)論你

是反復(fù)把這些字母讀幾遍，還是按照發(fā)音來(lái)讀幾遍，你所記憶的，無(wú)非就是一些聲音組合。即使是在記中文信息，我們通常在反復(fù)背誦的時(shí)候，用的也更多是聲音記憶。假設(shè)讓你記憶這句話：模以辛權(quán)卡法萊澳聽(tīng)深。如果你要一字不漏地記住這句話，請(qǐng)問(wèn)你會(huì)怎樣記？是不是很拗口地反復(fù)讀來(lái)讀去？這個(gè)時(shí)候腦海中恐怕除了聲音之外就什么都沒(méi)有了。有很多時(shí)候，我們記憶一些比較有意義的中文資料的