淺談中學(xué)生歌唱的聲音訓(xùn)練

淺談中同學(xué)唱歌的聲音訓(xùn)練唱歌是培育同學(xué)美育的一種有效手段，而用科學(xué)有效的方法進(jìn)行訓(xùn)練是擺在我們音樂老師面前的一個實(shí)際問題。中同學(xué)處于變聲階段，同學(xué)的音色富有“共性〞，同時他們又缺乏聲音美麗的標(biāo)準(zhǔn)的概念。未經(jīng)訓(xùn)練的同學(xué)不會采納頭腔共鳴、高位輕聲的唱法，音到了高音區(qū)會消失撕聲力竭的叫喊，好似不如此唱就不能表達(dá)內(nèi)心的感情，其實(shí)這是違反同學(xué)唱歌的特點(diǎn)和規(guī)律的。還有很多同學(xué)有很強(qiáng)的唱歌愿望，但他們都為自己“竄〞不上去的低嗓音和難聽的音色而“臨陣脫逃〞。其實(shí)，唱歌的力量是可以后天改造的，老師應(yīng)當(dāng)樂觀探究中同學(xué)唱歌的科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，讓他們滿懷激情地追求奇妙的聲樂世界。

大家知道，很多樂器的演奏都離不開三個根本的要素：即動力、發(fā)音體、共鳴。就以二胡為例：運(yùn)弓是演奏的動力，琴弦是二胡的發(fā)音體，而琴筒是二胡的共鳴腔體，而唱歌有別于器樂演奏的一個顯著特征就是唱歌以人體自身為樂器。古往今來，聲樂老師訓(xùn)練同學(xué)發(fā)聲技巧都圍繞這三個要素綻開進(jìn)行的。在我的唱歌訓(xùn)練中我是從以下三個方面來入手的：

一、要求同學(xué)有良好的氣息支持

帕瓦諾蒂說過：把握不好呼吸，就沒法唱出好聽的聲音，甚至?xí)纳ぷ印？梢姡瑢W(xué)學(xué)會唱歌的方法，首先要學(xué)會正確的呼吸。

呼吸是人的本能，為的是吐故納新、生命的需要，而唱歌的呼吸是為了氣息更飽滿、聲音更有威力和表現(xiàn)力。唱歌時的吸氣量比生活中的自然吸氣量多，同學(xué)往往由于“貪心〞吸得臉紅脖子粗，這相反造成發(fā)聲器的僵硬，氣息難以掌握。呼吸是一個抽象的概念，而唱一個樂句比講一句話的時間長得多，又有音高上的嚴(yán)格要求，唱歌需要比講話有更多、更長的氣息支持，假如靠同學(xué)習(xí)慣的較淺的呼吸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。正確的吸氣應(yīng)要求同學(xué)雙肩放松、胸脯自然挺起，精神振作而上身放松，隨著口鼻的開啟氣息很自然地流進(jìn)擴(kuò)張的胸腔，這使人為地下降橫隔膜。橫隔膜的運(yùn)動是呼吸的原動力，我通常讓同學(xué)兩手插腰來感覺橫隔膜的運(yùn)動在轉(zhuǎn)變胸腔的上下徑，乃至上腹和后腹部位伸展外張，假如橫隔膜的持續(xù)下降至小腹膨脹，同學(xué)就到達(dá)了常人所說的“小肚子一鼓，氣流丹田〞了。假如同學(xué)學(xué)會了這樣吸氣，他們的氣息是深而多的。而呼氣是主動又有掌握的，這就需要?dú)庀⒌闹С?，也就是需要向?nèi)下吸的保持力氣和向上向外呼的支持力氣，而向上呼的支持力氣大于向下吸的保持力氣，這時小腹就明顯地內(nèi)收，好象“吸中有呼，呼中有吸〞，努力將氣息掌握在腹部四周，防止上浮，同時放松肩膀、胸部及膀子四周的肌肉，以建立良好的唱歌狀態(tài)。假如掌握好了氣息就會感覺有一股風(fēng)樣的氣流圈從腹部到頭在連續(xù)不斷地滾動。

通常，同學(xué)理解了呼吸的過程和作用而又缺少實(shí)際的訓(xùn)練，于是我要求同學(xué)每次臨睡前躺在床上安靜地練習(xí)呼吸。由于人躺著呼吸時，身體是放松的，心情是安靜的，手輕按腹部就能感覺到呼吸運(yùn)動而造成的小腹上下、上下的明顯變化。我常要求同學(xué)堅(jiān)持睡前練習(xí)呼吸運(yùn)動，練累了也很快就睡著了。通過同學(xué)腦力勞動與體力勞動結(jié)合下練習(xí)，他們有了唱歌呼吸的正確方法，當(dāng)他們站著的時候氣息運(yùn)動就會漸漸產(chǎn)生流淌感，也就有了聲音圓潤的最初感覺。然后，讓同學(xué)練習(xí)發(fā)“sol〞這個長音，讓同學(xué)盡量唱得長一些，哪怕多堅(jiān)持0.1秒都可以，從而加強(qiáng)橫隔膜得熬煉，體會呼吸的支持。也可以讓同學(xué)一口氣唱他們喜愛的歌曲，唱到他們氣息無法支持為止。

總之，呼吸是一種技能，又是藝術(shù)表現(xiàn)的手段，正確的唱歌發(fā)聲肯定要包含正確的呼吸方法。而在唱歌訓(xùn)練中，呼吸應(yīng)隨著的音的上下強(qiáng)弱的變化而變化，隨樂句的長短和分句進(jìn)行調(diào)整，隨心情的變化而或沖動或美麗。

二、要求同學(xué)翻開喉嚨

意大利有句話：你把氣吸好了，翻開喉嚨就唱。有些同學(xué)在唱歌時聲音出不來，有的喉音較重，唱了不久嗓子就疼，有的同學(xué)唱到高音區(qū)近似于喊叫而聲音顫抖、刺耳，緣由就在于沒有翻開喉嚨。

1．翻開喉嚨的一個重要的外觀標(biāo)志是喉結(jié)下沉。人的聲帶長在喉的甲狀軟骨中，也就是喉結(jié)內(nèi)。男生的喉結(jié)隨發(fā)育而明顯，女生的喉結(jié)在外觀上看不出來但并非不存在。無論是男是女，唱歌時的喉結(jié)肯定要往下拉，這一點(diǎn)特別重要。而有的同學(xué)為了努力使喉結(jié)下降就用力壓舌根、拉下巴，造成緊急的狀況是不利于發(fā)聲的。正確的做法是舌面平伸、拘束，體會打哈欠、大笑或大哭的感覺。我告知同學(xué)按大哈欠時的喉結(jié)位置去發(fā)音，這是一個特別簡潔的途徑，并指出唱歌時應(yīng)當(dāng)保持這樣的狀態(tài)。也不妨讓同學(xué)把頭往后仰來發(fā)聲，喉結(jié)就下降了，這樣唱出來的聲音是松弛、自然的，但也是空洞、沒位置的，可這是體會翻開喉嚨的好方法，并指出唱歌時肯定要把頭恢復(fù)到正常狀態(tài)。當(dāng)一個人喉嚨翻開時，喉嚨會向四周擴(kuò)張，喉結(jié)和喉的底部感覺是向下拉而又沉穩(wěn)的，這時的鼻咽、口咽和喉咽都處于興奮的擴(kuò)張狀態(tài)，牙關(guān)也是張開的，也就是說喉、口、鼻、咽腔形成了一個適合發(fā)聲共鳴的管道。

2.在實(shí)踐中，我認(rèn)為u和i這兩個元音相結(jié)合練習(xí)翻開喉嚨效果較好。由于發(fā)u元音時，喉位最低，聲音最通，這是u元音強(qiáng)迫內(nèi)部力氣來翻開喉嚨的作用。i元音較其它幾個元音對聲帶的要求最強(qiáng)，在練習(xí)i元音時，聲帶承受的壓力也較大，練習(xí)時間就不能太長，所以把i、u結(jié)合起來練既拉緊了聲帶又穩(wěn)住了喉頭。練習(xí)中必需留意i和u的共鳴位置統(tǒng)一，不讓u的位置掉在i的下面，由于i簡潔進(jìn)入鼻腔，u簡潔暗淡沉悶。如：

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當(dāng)同學(xué)初步學(xué)會了翻開喉嚨的方法，老師就應(yīng)在歌曲的教學(xué)中讓同學(xué)留意每一個字的發(fā)音。比方，八班級教材中有?啊，老師媽媽?一歌，第一句的歌詞是“我愛老師，我愛媽媽〞，這些字的母音是“oaiaoIa〞，發(fā)這些音也得穩(wěn)住喉頭。這樣，氣息才能更暢通地運(yùn)行，聲音也自然會飽滿、圓潤了。

三、努力使同學(xué)有充分的面罩共鳴

有位唱歌家說當(dāng)他舞臺上感覺自己的聲音在頭部有鳴響時就心情穩(wěn)定、感覺一切正常了。所以，對翻開喉嚨有了肯定的感受之后，就要拉緊聲帶翻開喉嚨去追求共鳴了。

各種樂器都有各自的共鳴腔體，才能使聲音擴(kuò)大和美化。例如小號、號飽滿又傳達(dá)致遠(yuǎn)，就是由于喇叭共鳴的作用。初當(dāng)唱歌的同學(xué)，往往自然聲區(qū)較好，但聲音位置低，唱高音困難。而唱歌的發(fā)聲必需采納高位置頭聲的訓(xùn)練方法，這是一條重要的教學(xué)原那么。無論唱高聲區(qū)還是低聲區(qū)都應(yīng)當(dāng)從頭聲的訓(xùn)練方法來唱歌，以追求面罩上的共鳴。所謂面罩，就是上口蓋上面的全部腔體：鼻竇、額竇、上額竇及額首。假如取得了較好的面罩振動，也就說明這是一種好的發(fā)聲方法的結(jié)果，也可以說是檢驗(yàn)發(fā)聲方法的途徑之一。假如喉嚨是完全翻開的，橫隔膜是深呼吸下沉的，又取得了良好的面罩共鳴，聲音就會松弛、寬厚、通暢、光明。

1．高位置的面罩共鳴，需要找到“聲門適度感。〞

聲門是聲帶閉合的間隙，所謂“聲門適度感"就是唱歌時聲帶的適度閉合。閉得太緊，氣息就不通暢，而且聲帶上簡潔掛著喉嚨肌肉的力氣。反之，假如閉合無力，聲門就會漏氣，聲音也必定空洞無力。須強(qiáng)調(diào)指出的是要讓同學(xué)“找氣不找勁〞，讓同學(xué)觀看自己的肌肉運(yùn)動，感覺上自己的嗓子四周和下巴也都是松弛的，沒有任何多余的勁，聲音聽起來也就清亮、連貫、美麗，這就說明聲門適度了。當(dāng)有了良好的呼吸動力支持和通暢的共鳴空間，再有了聲門的適度感，聲音就會再進(jìn)入面罩以后有一種光澤閃亮的高泛音，如薄薄的蟬翼懸掛再頭腔鳴響，余音繞梁。

2．多練“哼鳴〞練習(xí)。面罩共鳴實(shí)際上從很大程度上來說，是翻開鼻咽腔的產(chǎn)物。所以我很重視同學(xué)的哼鳴練習(xí)。哼鳴是我們生活中常見的動作，有人快樂時會哼小調(diào)，不滿不服氣時會用一聲“哼〞。這可簡潔，但唱歌中的哼鳴要求喉嚨不要捏，要翻開，喉結(jié)放在最低位置上，笑肌要提起，自然地面帶微笑狀，而且把“哼〞的感覺貼在嘆氣的深呼吸支持之上，否那么哼不到面罩里，暈乎乎的讓同學(xué)體會一下擤鼻涕的感覺。這時的橫隔膜是有力的支持者，全身要暢通，尤其是肩、胸部位要放松，胸口不要想著勁，向下嘆著哼。在檢驗(yàn)哼鳴方法正確與否時，可看同學(xué)的嘴巴是否能自由動作而又不影響發(fā)聲，如張嘴閉嘴哼一個樣，音色不變，說明同學(xué)根本把握了，訓(xùn)練發(fā)聲時，我常采納“m、n〞帶出元音，這種方法可讓同學(xué)先找到鼻音在找面罩共鳴。

如：5432|1||

Hm(ma.me.mimomu)

這是一條較好的哼鳴練習(xí)，中聲區(qū)先練，再向兩頭擴(kuò)展，最好放在每次練聲前做，可用半音模進(jìn)進(jìn)行。從上往下唱比擬有利于放松，比擬簡潔使聲音進(jìn)入面罩共鳴?？蓡l(fā)同學(xué)“聞花香似地翻開嗅覺區(qū)""微笑抬起臉蛋及打哈欠似的口腔動作〞。而“ma、me、mi、mo、mu〞的練聲可先“念〞后唱，讓同學(xué)抬起軟腭，充分張開喉嚨，進(jìn)行“念〞，確保高位置的頭聲，初練時不妨讓同學(xué)上下唇輕含大拇指〔牙齒不能咬住大拇指〕，訓(xùn)練兩三遍之后讓同學(xué)放下拇指又保持含拇指的感覺。這樣的聲音較輕，但并非是松垮無力的。在Hm音哼會之后，以哼帶“念〞入“唱〞，不妨讓同學(xué)雙手觸摸橫隔膜，感受橫隔膜的向下消沉支持和位置高而“豎"的聲音，再試一下du音練習(xí)。du音能讓同學(xué)體會橫隔肌的支持，然后再練一下就簡潔讓同學(xué)感受到追求共鳴不得忽視氣息支持。

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3．仿照小聲哭泣，體會面罩共鳴。

我們在電視里經(jīng)常看到唱歌家廖昌永唱歌，我在聽他的歌時覺得他的聲音好象離喉嚨很遠(yuǎn)，完全超脫了。其實(shí)，當(dāng)他把握了面罩共鳴的唱法，聲音才具有高位置、高泛音、穿透力。初學(xué)唱歌者不行能有他那樣高亮的共鳴，但可以從最初的仿照小聲哭泣來感覺。大家逐磨一下，人在哭泣的時候聲音為什么會變寬、變暗？其實(shí)，當(dāng)人在無意中翻開了喉嚨，喉結(jié)位置低而舌根一點(diǎn)也不下壓，上腭也“興奮〞地抬起，而橫膈膜的動作變化幅度也大了。當(dāng)然，仿照小聲哭泣是一種體會共鳴的感覺，不能讓同學(xué)帶著哭腔進(jìn)入歌聲，而要誘導(dǎo)同學(xué)在發(fā)音實(shí)踐中把握哭泣時的發(fā)聲狀態(tài)。

4．以鼻尖為界限，分清“1號位置〞和“2號位置〞。唱歌的共鳴或許很難讓同學(xué)理解，我就告知同學(xué)鼻尖以上是“1號位置〞，鼻尖以下是2號位置，假如聲音掉在鼻尖以下就缺乏共鳴而象平常講話一樣“白〞了。于是我自己把唱歌中的歌詞用1號位置和2號區(qū)分著朗誦和唱，強(qiáng)調(diào)1號位置是統(tǒng)一母音的形成部位，即母音主要在大牙、舌根、軟腭、后咽壁之間形成，不能隨便的象語文老師領(lǐng)讀那樣把“i〞“e〞位置靠前，“a〞的位置靠后，“o〞“u〞的位置再靠后，而是把每一個母音都推到1號位置?？梢哉f同學(xué)的讀字比唱詞的聲音更重要，由于扎實(shí)的讀字是正確發(fā)聲的根底。同學(xué)會“讀〞了再去仿照老師的1號位置唱歌，慢慢地同學(xué)把握唱歌的共鳴，懂得了唱歌必需尋求1號位置才能取得聲音的和諧統(tǒng)一。

英國聲樂家金?帕默爾說：唱歌必需自然地進(jìn)行，奇妙聲音的產(chǎn)生就在于充分發(fā)揮樂器的美和經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練。唱歌是制造樂器的過程，老師教同學(xué)其實(shí)是制造一個唱歌