小學(xué)睡眠管理規(guī)定秋季開學(xué)某第九中學(xué)試稿

小學(xué)睡眠管理規(guī)定秋季開學(xué)某第九中學(xué)試稿為了貫徹落實(shí)關(guān)于中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理的規(guī)定，促進(jìn)“五項(xiàng)管理”落地生根，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，現(xiàn)結(jié)合我校實(shí)際，特制定本制度。一、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組成立“雙減”“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長：（校長）副組長：（副校長）（教導(dǎo)主任）成員：各班主任二、指導(dǎo)思想進(jìn)一步貫徹落實(shí)有關(guān)“雙減”工作的文件精神，以中共中央辦公廳、XX辦公廳印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》為準(zhǔn)繩，按照市、區(qū)教體育局的相關(guān)文件要求，學(xué)校以切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為突破口，以精致化管理為抓手以課堂教學(xué)改革為主陣地，以強(qiáng)化德育、提升自主學(xué)習(xí)能力為重點(diǎn)，深入探索增效的策略方法和途徑，逐步建立和完善“雙減”的長效機(jī)制，推進(jìn)學(xué)區(qū)科學(xué)內(nèi)涵發(fā)展，穩(wěn)步提高素質(zhì)教育實(shí)施水平。三、具體要求（一）明確睡眠時間要求，保障睡眠時間充足。學(xué)校和家長要保障小學(xué)生每天睡眠時間不少于10小時。（二）明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。（三）寄宿部要合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。就寢時間一般不晚于22:00；（四）加強(qiáng)宣傳教育，開展以“合理作息、科學(xué)睡眠”為主題的健康教育。（五）高中部一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學(xué)生休息時間。（六）明確學(xué)生睡眠時間要求小學(xué)生每天睡眠時間10小時，家校共育，確保小學(xué)生充足睡眠時間。（七）合理制定作息時間，學(xué)生每天早晨7:00前起床，晚上9：00前就寢，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。（八）加強(qiáng)時間管理。根據(jù)我校不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)校、6060家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。上午上課時間一般不早于8:00；四、工作目標(biāo)落實(shí)“睡眠令”是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，學(xué)校是組織者，教師是指導(dǎo)者，家長是協(xié)同者，社會各方是推動者。落實(shí)“睡眠令”不能各自為營,要協(xié)同行動。只有學(xué)校、家庭、社會在關(guān)鍵環(huán)節(jié)形成合力，才能確保實(shí)效。五、睡眠管理細(xì)則（一）健全工作制度，保障學(xué)生睡眠1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值導(dǎo)制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天作業(yè)不超過分鐘，堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。（二）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。（三）完善措施，加強(qiáng)監(jiān)督保障各班級要加強(qiáng)宣傳，暢通家校溝通渠道，緊密家校聯(lián)系，對家長的意見與建議，要髙度重視、及時回應(yīng)，爭取家長理解支持，切實(shí)把工作做實(shí)做好。各科室要把各年段落實(shí)課程計(jì)劃和作息時間情況納入開學(xué)檢查、年度考核和責(zé)任督學(xué)督導(dǎo)內(nèi)容，采取定期和不定期的方式進(jìn)行督導(dǎo)檢查。校長室將對通知落實(shí)情況不定期組織檢查，對不執(zhí)行課程計(jì)劃和違反作息時間的教師，依照規(guī)定堅(jiān)決制止。四）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間學(xué)校不斷提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課堂教學(xué)時間或課后服務(wù)時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。提醒家長注意：校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。（五）加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。學(xué)校高度重視小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。學(xué)校愿與家長攜手及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保上級要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（六）學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成"的規(guī)定，嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。備用方案備用方案備用方案備用方案（七） 提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，實(shí)施總量控制，嚴(yán)禁布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，確保小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。教師要對個別不能按時完成作業(yè)的學(xué)生加強(qiáng)針對性分析和幫助輔導(dǎo)，并結(jié)合實(shí)際，適時調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（八） 完善教育評估機(jī)制，從根本上保障學(xué)生睡眠時間早上天亮較早，學(xué)校作息安排沒有冬夏之分，且基本都留有午休時間，總體的睡眠時間是可以保障的。難點(diǎn)在于家長的教育焦慮，以及學(xué)生尤其是高年級學(xué)生之間的競爭壓力。六、睡眠管理監(jiān)管（一） 各班在每學(xué)期從第二月開始，每月向家長開放一次教育教學(xué)家長開放活動（觀摩課），邀請家長參與學(xué)校的“五項(xiàng)管理”監(jiān)督工作。（二） 強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。（三） 強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。為深入落實(shí)教育部提出的《關(guān)于開展中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)睡眠管理的通知》，現(xiàn)結(jié)合我校實(shí)際，特制定本制度。一、睡眠管理要求（一）住宿生作息1、不能把手機(jī)、收音機(jī)、錄音機(jī)、 MP3等電子產(chǎn)品帶入宿舍;2、 晚上休息時間為：9:30至次日6:30分；3、 違反上述規(guī)定的，第一次由班主任作提醒談話，第二次由政教談話并作懲戒教育。4、 對夜間遲歸學(xué)生，作違紀(jì)處理；5、 晚上必須在規(guī)定時間前返回宿舍，晚上點(diǎn)名后不得私自離開；6、 宿舍管理員不得提前吹哨子，聽到起床鈴后，宿舍管理員負(fù)責(zé)催叫住宿學(xué)生起床，迅速整理內(nèi)務(wù)工作；（二）要保證學(xué)生課間和課外活動時間，確保學(xué)生在校活動時間充足。（三）一是小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20,中學(xué)一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。二是合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間。三是寄宿制學(xué)校要合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。（四）對個別上課無精打釆、精神萎靡的學(xué)生要詢問原因，關(guān)心了解學(xué)生的睡眠情況。（五）廣泛開展睡眠管理宣傳教育，納入課程教學(xué)體系；嚴(yán)格執(zhí)行上午上課時間，禁止要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動；建立家長反映意見的渠道；告知并督促家長保證學(xué)生按時就寢；寄宿制學(xué)校保障學(xué)生充足睡眠時間。（六）加強(qiáng)宣傳教育通過班隊(duì)會課、科學(xué)課加強(qiáng)學(xué)生?關(guān)于睡眠方面的知識科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長宣傳睡眠對小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風(fēng)報班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。（七）學(xué)生睡眠監(jiān)測工作的任務(wù)是：對監(jiān)測對象進(jìn)行睡眠情況監(jiān)測；建立學(xué)生睡眠數(shù)據(jù)庫；統(tǒng)計(jì)與分析監(jiān)測數(shù)據(jù)；公布監(jiān)測結(jié)果，為相關(guān)教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。（八）學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時間表。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00o個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。二、建立睡眠監(jiān)管領(lǐng)導(dǎo)小組組長：**校長全面負(fù)責(zé)副組長：**教導(dǎo)負(fù)責(zé)“雙減”統(tǒng)籌工作組員：各班班主任及科任教師（全面參與到睡眠管理工作中來）三、制定制度，分工落實(shí)（一）大力開展科學(xué)睡眠宣傳教育通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。（二）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。1、 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性。2、 提高教師思想認(rèn)識教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。（三）早到學(xué)生管理及活動安排1、作息時間實(shí)行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。2、因天氣影響、學(xué)校活動等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時，必須通知值導(dǎo)教師和班主任提前到崗，避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。（四）保障學(xué)生睡眠時長，合理安排就寢時間為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表。1、小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。2、小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20。3、宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠五）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定學(xué)生作息時間。1、 上午上課時間一般不早于8：20o學(xué)生進(jìn)校時間不早于8：10o2、不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，中午盡量保障學(xué)生有必要的午休時間，每天中午13:00-13:20由上下午課的教師負(fù)責(zé)值守學(xué)生午睡。（六）明確學(xué)生睡眠時間要求。小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。（七）嚴(yán)格過程監(jiān)管，確保長效推進(jìn)1、建立學(xué)生作業(yè)總量控制制度。學(xué)校以班級為單位，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)科間的協(xié)調(diào)，由班主任對各班每天的作業(yè)總量進(jìn)行匯總、平衡。備課組合理調(diào)控本學(xué)科作業(yè)的數(shù)量和難度，做好跟蹤分析。教導(dǎo)處對每個年級每日的作業(yè)進(jìn)行備案、分析，指導(dǎo)備課組提高作業(yè)布置的質(zhì)量、調(diào)整作業(yè)的總量。2、建立作業(yè)批改檢查制度。重點(diǎn)對教師在作業(yè)布置和批改中的“精選、先做、全批”進(jìn)行檢查，對教師在批改過程中的規(guī)范要求進(jìn)行指導(dǎo)，及時反饋教師的作業(yè)批改情況，并做好相應(yīng)的作業(yè)管理檔案。3、建立作業(yè)負(fù)擔(dān)過重監(jiān)管制度。校長及時了解學(xué)生的作業(yè)情況，每個月要聽取一次各年級的作業(yè)情況，形成報告反饋給全體教師。對每晚不能及時完成作業(yè)的學(xué)生形成日反饋機(jī)制，及時調(diào)整作業(yè)的布置。（八）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。1、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，盡量輔導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面家庭作業(yè)。2、促使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。3、 校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。四、加強(qiáng)監(jiān)管（一）每學(xué)期由各班組織召開家長會一次，對學(xué)?！拔屙?xiàng)管理”制度進(jìn)行宣講，了解學(xué)生家長情況，做好班級“五項(xiàng)管理”工作安排。（二）加強(qiáng)工作督導(dǎo)，進(jìn)行責(zé)任追究全體教職工要嚴(yán)格按照上級規(guī)定認(rèn)真落實(shí)好“五項(xiàng)管理"