田徑訓練工作計劃范文【5篇】

田徑訓練工作計劃范文【5篇】田徑訓練工作計劃范文（精選篇1）一、指導思想:在學校領(lǐng)導的大力支持下,上學期的田徑隊訓練工作取得了一定的進展。初步的達到了訓練的目的,在身體訓練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯的開局。這一學期是大力加強隊伍梯隊建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。二、目的任務(wù):抓好體育心理的訓練,調(diào)整心態(tài),沖刺20__!三、基本情況、經(jīng)過一個學期的身體素質(zhì)訓練和動作技術(shù)的教學,同學們都已經(jīng)達到了一定的專業(yè)雛形,但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺,面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點來抓。四、訓練時間的安排:每天訓練一次,每次2小時左右。每周訓練五天,下午訓練。五、考核:1、每兩周進行一次全部的測評。2、每一個月到別的學校進行陌生環(huán)境的考核。六、訓練要求:1、訓練課的內(nèi)容選擇上要注重變化,突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題,盡可能的讓學生經(jīng)歷這些情況。2、訓練要一般訓練和專項訓練相結(jié)合,突出專項訓練。3、各種練習中,培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的比賽習慣和比賽的心理。七、思想品德的建設(shè):在培養(yǎng)學生的愛國主義的前提下加強對優(yōu)秀運動員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學生的良好得失心態(tài)。加強和班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系,從而做到多級管理。八、具體訓練要求:準備期:(三天)1、召開有領(lǐng)導參加的隊員會議。2、宣布強調(diào)訓練的紀律和態(tài)度。準備訓練所需要的器材。第一階段:(20__年2月中旬—20__年3月中旬):身體素質(zhì)訓練階段,以身體素質(zhì)訓練為主。第二階段:(20__年3月中旬—20__年4月初)專項素質(zhì)的提高。第三階段:(20__年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強化階段,是全年訓練的調(diào)整期。第四階段:(20__年4月中旬—20__年5月中旬)競賽期。第五階段:加強文化知識的學習。全力攻讀文化知識。田徑訓練工作計劃范文（精選篇2）指導思想：學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，校運動隊在校領(lǐng)導、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下正式成立。目的、任務(wù)：為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各個級別的競賽活動，特制定本計劃?；厩闆r：學校田徑運動隊處于初創(chuàng)階段，學生來自不同地區(qū)，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓練時間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。具體訓練內(nèi)容：見下訓練計劃表具體訓練計劃：將全年分為三個階段準備期：(一周)1、召開動員會、招運動員。2、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。3、準備訓練所需器材。第一階段：(20__年11月-20__年1月)：身體素質(zhì)訓練階段，以身體訓練為主。20__年11月：以力量訓練為主，輔以基本技術(shù)。20__年12月：以柔韌性訓練為主，輔以力量和耐力。20__年1月：以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。第二階段：(20__年2月-20__年4月)：基本技術(shù)訓練，鞏固及提高階段20__年2月：以基本技術(shù)為主，輔以力量訓練。20__年3月：以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。20__年4月：基本技術(shù)綜合練習。第三階段：(20__年5月-20__年6月)：專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成階段。20__年5月：以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習。20__年6月：以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習。田徑訓練工作計劃范文（精選篇3）一年一度的市田徑運動會以經(jīng)過去了,顯然校運動隊的訓練又要從緊張的賽前訓練轉(zhuǎn)入漫長的日常訓練中來,老師苦、學生苦,但我相信通過我們師生共同的努力,明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經(jīng)隊日常的訓練工作安排如下:一、抓好校田徑隊的梯隊建設(shè)由于河間市田徑比賽的運動員向低齡化發(fā)展,那么我們的運動員選拔對象也要趨向于中低年級的學生,從而形成一個良好的運動梯隊。作好向上一級學校輸送體育人才的準備。二、抓好運動員的思想教育在今后訓練中我們一方面要認真把握訓練和思想教育結(jié)合的原則,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、愛吃苦的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,經(jīng)常和運動員的家長、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通,從而來縮短彼此之間的距離,減少不必要的矛盾發(fā)生,從而使學生能安心訓練,無后顧之憂。另一方面在業(yè)余訓練上嚴格要求、嚴格訓練,從提高學生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來培養(yǎng)運動員的運動技術(shù)和專項技能。三、訓練要求:1、保證訓練時間、保證訓練內(nèi)容、保證訓練器材和場地。2、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。3、訓練必須要有持久性和合理性。四、訓練任務(wù)安排:(一)、準備期:(二周內(nèi))1、選拔、招集運動員,召開全隊隊員會議。2、宣布訓練制度紀律。3、準備訓練所需器材。(二)、第一階段:身體素質(zhì)訓練階段,以身體訓練為主。1、以力量訓練為主,輔以基本技術(shù)。2、以柔韌性訓練為主,輔以力量和耐力。3、以靈敏性訓練為主,輔以力量和耐力。(三)、第二階段:(20__.12-20__.2月):基本技術(shù)訓練,鞏固及提高階段1、以基本技術(shù)為主,輔以力量訓練。2、以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。3、:基本技術(shù)綜合練習。(四)、第三階段:專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓練階段。1、以專項技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習。2、以專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習。3、備戰(zhàn)市中學生田徑運動會。五、訓練次數(shù)與時間:每周訓練四次,每次1小時左右(第三節(jié)下課開始)。六、考核:1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。2、學生按自己的專項每周進行一次考核。3、每一個月底進行一次高要求的考核。七、運動員名單:(待定)我校田徑運動隊處于初級階段,運動水平和競技水平相對比較、運動員身體素質(zhì)參差不齊,理論知識缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。我們相信,在校領(lǐng)導的重視與關(guān)懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強實力的校運動隊隊伍。田徑訓練工作計劃范文（精選篇4）一、指導思想全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。二、組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊。并根據(jù)學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。三、訓練階段第一階段:時間為前四周,采用一般的訓練強度,進行恢復(fù)體力的身體訓練。第二階段:時間為兩周,采用高強度的訓練,加強技術(shù)訓練和專項素質(zhì)訓練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段:時間為一周,采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄力量參加中心小學田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓練。第四階段:認真總結(jié)中心小學田徑比賽的得失.及時查漏補缺.改進訓練方法。四、訓練措施1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。2、訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。3、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無后顧之憂。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。運動隊計劃如下：五、訓練計劃：1、恢復(fù)階段：(1)繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。(2)體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習(高抬腿、后瞪跑、小步跑等)。2、學習階段：(1)根據(jù)參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺;鉛球項目練習快速推杠鈴、俯臥撐等;中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。(2)200米、400米項目練習彎道跑技術(shù);短跑項目根據(jù)實際情況練習手臂、起跑等;鉛球項目練習拉橡皮帶和俯臥撐;中長跑項目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動。(3)短跑項目練習150米跑;200米、400米項目練習追逐跑;跳高、跳遠項目練習助跑和起跳;鉛球項目繼續(xù)進行力量練習(如：前拋、后拋實心球);中長跑項目練習變速跑。(4)短跑項目練習綜合跑(15010050100150米);200米、400米練習追逐跑(適當?shù)倪M行比賽)，合理分配體能的學習;跳高、跳遠項目繼續(xù)練習助跑和起跳;鉛球項目繼續(xù)進行力量練習(如：前拋、后拋實心求);中長跑項目注意步頻、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合;(5)短跑項目練習起跑和途中跑;200、400米練習追逐跑(150300400300150米);鉛球項目練習推實心球。3、鞏固和提高階段：(1)繼續(xù)練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量;(2)強化基本技術(shù)、技能的訓練;(3)模擬測試;4、調(diào)整與休息階段：(1)運動量和強度逐漸減少;田徑訓練工作計劃范文（精選篇5）一、指導思想在學校領(lǐng)導的大力支持下，上學期的田徑隊訓練工作取得了一定的進展。初步的達到了訓練的目的，在身體訓練和思想道德建設(shè)方面都取得了不錯的開局。這一學期是大力加強隊伍梯隊建設(shè)和人才的輸送為主要工作方向。二、目的任務(wù)：抓好體育心理的訓練，調(diào)整心態(tài)，沖刺20__!三、基本情況經(jīng)過一個學期的身體素質(zhì)訓練和動作技術(shù)的教學，同學們都已經(jīng)達到了一定的專業(yè)雛形，但是由于比賽的經(jīng)驗還比較欠缺，面對大型比賽可能會出現(xiàn)緊張的情緒。所以在體育心理的建設(shè)應(yīng)該作為重點來抓。四、訓練時間的安排每天訓練一次，每次2小時左右。每周訓練五天，下午訓練。五、考核：1、每兩周進行一次全部的測評。2、每一個月到別的學校進行陌生環(huán)境的考核。六、訓練要求1、訓練課的內(nèi)容選擇上要注重變化，突出比賽時有可能會出現(xiàn)的問題，盡可能的讓學生經(jīng)歷這些情況。2、訓練要一般訓練和專項訓練相結(jié)合，突出專項訓練。3、各種練習中，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的比賽習慣和比賽的心理。七、思想品德的建設(shè)在培養(yǎng)學生的愛國主義的前提下加強對優(yōu)秀運動員的事跡的講解。從中領(lǐng)悟體育道德精神。培養(yǎng)學生的良好得失心態(tài)。加強和班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，從而做到多級管理。八、具體訓練要求準備期：(三天)1、召開有領(lǐng)導參加的隊員會議。2、宣布強調(diào)訓練的紀律和態(tài)度。準備訓練所需要的器材。第一階段：(20__年2月中旬—20__年3月中旬)：身體素質(zhì)訓練階段，以身體素質(zhì)訓練為主。第二階段：(20__年3月中旬—20__年4月初)專項素質(zhì)的提高。第三階段：(20__年4月初到中旬)戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成和體育心理的強化階段，是全年訓練的調(diào)整期。第四階段：(20__年4月中旬—20__年5月中旬)競賽期。第五階段：加強文化知識的學習。全力攻讀文化知識。相關(guān)推薦01-31最新幼兒園教研工作計劃01-31關(guān)于學生會生活部工作計劃01-31最新學生會生活部工作