六二班保護(hù)視力征文

預(yù)防近視，珍愛(ài)光明岳麓區(qū)望岳小學(xué)六(二)班龍雅欣指導(dǎo)老師：郭婷眼睛是心靈的窗戶，是人體不可缺少的一部分。如果有一天，我們失去了最寶貴的心靈之窗，那么我們的眼前，將是一片黑暗。再也看不見(jiàn)美麗的顏色，可愛(ài)的笑臉，明媚的天空。當(dāng)別人嬉戲時(shí)，自己只能在旁邊靜靜地聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。我們應(yīng)當(dāng)怎樣預(yù)防呢？1.睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。2.不挑食、不偏食、均衡飲食、保證營(yíng)養(yǎng)全面。3.多吃蔬菜瓜果、常吃富含維生素A食品。4.多到戶外活動(dòng)、多觀察樹(shù)木花草、多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。5.看書(shū)時(shí)，坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。6.不要在車上或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺著看書(shū)。7.每天堅(jiān)持認(rèn)真的做兩次眼保健操。8.盡可能少上網(wǎng)、少看輻射性強(qiáng)的東西。為了預(yù)防近視的發(fā)生，要從孩子做起，要從小事做起。不要以為這件事離自己很遙遠(yuǎn)，它可能就在我們的身邊。可能是你躺在床上看書(shū)的時(shí)候；也可能是你在車上發(fā)著微信、打著"王者""吃雞"的時(shí)候；也可能是你趴在桌上寫(xiě)字的時(shí)候，它就悄悄的來(lái)到你的身邊，粘上你。從這一刻起，你永遠(yuǎn)也甩不開(kāi)它了。它會(huì)讓你視線模糊，并讓你帶上眼鏡。做為青少年的我們，應(yīng)當(dāng)閉上眼睛，好好去感受海倫?凱勒那種只想擁有三天光明，那種把感知這個(gè)世界當(dāng)成一種奢望的感覺(jué)。讓我們從現(xiàn)在做起，愛(ài)護(hù)自己的眼睛，預(yù)防近視，珍愛(ài)光明！預(yù)防近視珍愛(ài)光明岳麓區(qū)望岳小學(xué)六二班羅嘉怡指導(dǎo)老師：郭婷“四眼怪！四眼怪！哈哈哈哈哈哈！”討厭，為什么要把我的主人叫四眼怪，不就是帶了一副眼鏡嗎？主人也很后悔當(dāng)初的行為，如果不是因?yàn)楫?dāng)初主人沒(méi)有保護(hù)好“我”，他就不會(huì)近視，不會(huì)戴眼鏡了。我是一位四年級(jí)小男孩的眼睛，我曾有過(guò)一段痛苦的經(jīng)歷。那天，小主人剛剛放學(xué)回家，他拿出書(shū)包里的幾本作業(yè)讓我來(lái)看，我把看到的內(nèi)容傳給小主人，小主人一下就做完了作業(yè)?？赐曜鳂I(yè)的我并沒(méi)有休息，而是又被小主人用來(lái)看電視，小主人邊吃東西邊看電視。兩三個(gè)小時(shí)后，小主人還在用我看電視。這時(shí)我已經(jīng)有一點(diǎn)酸痛了，小主人還用他那只吃完零食沒(méi)洗過(guò)得手來(lái)揉我，我感到很痛苦。到了晚上，別的小朋友都睡覺(jué)了，小主人卻還在看電視，我雖然很痛苦，但卻無(wú)法反抗。這樣連續(xù)了好幾天。直到有一天上課，我慢慢的看不清老師在黑板上寫(xiě)的字，就連下課小主人和大家玩游戲時(shí)我也看不清遠(yuǎn)處的人，這讓小主人很懊惱。放學(xué)后，他把這件事情告訴媽媽，媽媽很驚訝。連忙帶小主人去醫(yī)院檢查“我”，醫(yī)生給我做了測(cè)試，他又向小主人了解我的情況，檢查完之后我才得知：我近視了。醫(yī)生給小主人配了副眼鏡，要不然是看不清東西的，醫(yī)生還告誡小主人：以后千萬(wàn)不要過(guò)度用眼！過(guò)度用眼是會(huì)損壞眼睛的，有時(shí)候做一下眼保健操，看一會(huì)兒綠色植物，對(duì)眼睛是有好處的。從那以后，小主人對(duì)我愛(ài)護(hù)有加，經(jīng)常在學(xué)校宣傳關(guān)于“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”的知識(shí)。因?yàn)樗w會(huì)過(guò)近視給他帶來(lái)的痛苦，他不希望大家的眼睛和他的眼睛一樣，從“健康”變成“近視”。預(yù)防近視珍愛(ài)光明岳麓區(qū)望岳小學(xué)六二班蔣錦繡指導(dǎo)老師：郭婷人們常用眼睛來(lái)比喻有些事物的重要，眼睛也在學(xué)習(xí)、工作、生活中給予了我們莫大的幫助?？捎捎谠S多同學(xué)從小讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，沒(méi)有保護(hù)好眼睛，從而使一雙明亮清澈的眼睛變得暗淡無(wú)光，只好戴上又厚又笨拙的眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服也不方便為人們徒增了許多煩惱。為了讓我們有一雙健康明亮的眼睛，我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視眼呢？首先，我們要掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。那就是“三個(gè)一”：頭離桌一尺，身離桌一拳，手離筆尖一寸，有的人認(rèn)為趴著寫(xiě)字很舒服，可如果這樣，不但使眼睛離桌面近了，而且還會(huì)給眼睛造成不可挽回的后果，造成近視，甚至可能會(huì)成為斜視。平常寫(xiě)字，如果大家都做到這“三個(gè)一”，視力自然就會(huì)好起來(lái)。其次，要掌握正確的看書(shū)姿勢(shì)。第一，視線要與書(shū)本相平，第二，不要躺著看書(shū)，視線要與書(shū)本相平行必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況。長(zhǎng)期躺著看書(shū)，就會(huì)越看越近。時(shí)間久了，視網(wǎng)膜就會(huì)受到傷害，為了看清事物，你只能帶上又后又笨拙的眼睛了。第三，看書(shū)不能在光線強(qiáng)的地方看，因?yàn)楣獯蛟跁?shū)面上，再反射到眼睛，刺激瞳孔使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會(huì)被