加強全民健身計劃的宣傳引導(dǎo)實施方案

加強全民健身計劃的宣傳引導(dǎo)實施方案加強全民健身計劃的宣傳引導(dǎo)完善我市全民健身信息發(fā)布、溝通、反饋平臺，優(yōu)化全民健身基礎(chǔ)數(shù)據(jù)信息統(tǒng)計。充分利用新媒體、移動互聯(lián)網(wǎng)等信息技術(shù)，大力宣傳全民健身政策法規(guī)、科學(xué)健身知識方法、典型案例、先進經(jīng)驗、先進人物，鼓勵社會力量參與全民健身公益宣傳，構(gòu)建我市全民健身宣傳新矩陣，不斷提升全民科學(xué)健身意識。加強體育文化宣傳，弘揚中華體育精神，培育社會主義核心價值觀。全民健身活動的意義五個活動手指的健身方法，這些方法卻一樣有事半功倍的保健功效。下面介紹的是手部保養(yǎng)法，不妨你也試一試。旋轉(zhuǎn)拇指如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)時必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會感到不順，但反復(fù)進行幾次以后，拇指就會有節(jié)奏地旋轉(zhuǎn)，而且覺得心情舒暢。一般讓揭指按順時針的方向及逆時針的方向各自旋轉(zhuǎn)1~2分鐘即可。自我握手，作為養(yǎng)生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關(guān)鍵在于右手報指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。緊握3秒鐘后雙手分開。左右相互緊握5~6次。手指交叉，當(dāng)感到大腦反應(yīng)遲鈍、注意力不集中時，不妨把雙手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一會兒后，再換成另一只手拇指在上。然后將手指尖朝向自己，并使雙手腕的內(nèi)側(cè)盡量緊靠在一起。反復(fù)進行幾次。溫風(fēng)吹手，許多人在洗發(fā)后都用電吹風(fēng)吹干。如果使用電吹風(fēng)對手掌進行刺激的話，雖然只花3~~4分鐘，但取得的養(yǎng)生效果卻是很大的。用電吹風(fēng)向手掌送去溫風(fēng)，感到稍熱時，就把電吹風(fēng)移開，然后再靠近手掌吹風(fēng)。這樣反復(fù)進行6~7次，使整個手掌都被電吹風(fēng)發(fā)出的溫風(fēng)刺激到。旋轉(zhuǎn)網(wǎng)球，雙手夾住網(wǎng)球，慢慢而有力地旋轉(zhuǎn)，通過網(wǎng)球?qū)φ麄€手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來，夾住網(wǎng)球按3秒鐘后分開，然后再度掀按。如此反復(fù)進行多次。郵政局開展全民健身活動的情況。近年來，彭澤縣郵政局緊緊圍繞《全民健身綱要》扎實開展全民健身活動，有針對性地結(jié)合行業(yè)特點，精心策劃活動方案，開展了一系列富有成效的文化體育活動，活動的開展不僅為職工樹立了以鍛煉促健康，以健康防疾病的理念，還進一步增強了企業(yè)的凝聚力，充分調(diào)動了郵政員工的能動性和責(zé)任感，有的放矢營造企業(yè)文化建設(shè)．同時，以人為本的企業(yè)理念和無私奉獻的精神面貌在這里得到升華。落實責(zé)任實，增強活動的長效性。為了防止主題教育活動走過場，圖形式，為使文體活動開展的有章可循，我局采取有效措施，狠抓責(zé)任落實。根據(jù)省局有關(guān)精神，結(jié)合我局實際，專門研究，制定出健康伴我行活動方案。為了加強活動，我局成立了以單位一把手為組長、工會為副組長、工會委員為成員的全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組。同時，專門制定了責(zé)任機制和考評機制，不光明確了職責(zé)和重點，還加大了管理力度。領(lǐng)導(dǎo)小組經(jīng)常深入到職工當(dāng)中，了解和分析職工對活動開展的看法和認識，并多次組織召開座談會和茶話會，傾聽群眾的想法，采納職工群眾對全民健身活動的建議，每月定期向職工通報文體活動的實施情況，通過各種雙向互動的方式，達到良好的創(chuàng)建效果。二、活動內(nèi)容新，提高活動的吸引力為創(chuàng)新活動內(nèi)容，提高活動的吸引力。我局按照職工之家的創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，對閱覽室、棋牌室、球類室、健身房等文體活動中心原有的硬件設(shè)施進行逐項自查，逐項摸底，投入20000余元添置了室內(nèi)、外健身器材和戶外廣播設(shè)施，組織職工利用業(yè)余時間進行健身活動，及時成立了太極拳、健美操、跳繩、新秧歌、籃球、乒乓球等九個興趣小組，外聘教員對參加興趣小組的職工進行技能傳授，利用現(xiàn)有器材和設(shè)施激發(fā)職工健身欲望。結(jié)合工作特點，我局每年在5-7月份都要啟動夏季健身月活動，制定了相應(yīng)的活動制度和積分考核辦法，合理調(diào)整和部署健身活動的開展。尤其在2003年非典疫情爆發(fā)時期，我局利用各種有效形式開展全民健身運動，增強自身抵抗疾病的能力，組織職工每日清晨參加登山及晨練活動，積極調(diào)整職工的健身心態(tài)，增強抗病意識，營造全民健身的氛圍。2003年10月份，獨家舉辦了全縣郵政杯籃球邀請賽，達到了增進友誼、提高技能、擴大影響的目的。2004年國慶節(jié)前夕舉辦了第三屆興郵杯文體競賽活動，全局100余人參加了臺球、跳等九個項目的角逐。形式多樣的文體活動，不僅陶冶了情操，開拓了視野，而且使職工的身體素質(zhì)、思想道德素質(zhì)都有了明顯的提高。通過一系列活動的開展，激發(fā)了職工的團隊精神和主人翁責(zé)任感，營造了企業(yè)良好的向心力和凝聚力。三、受益對象廣，促進活動的普遍性健身活動的有序開展，得到了全局干部職工的共同擁護，參加人數(shù)由2000年的20%到2004年的100%，年遞增幅度達到20%，每月組織的全局性文體活動達到2次以上。一些老弱多病的老同志在加入到健身行列之后，明顯感覺到身體良好的變化，參加活動的積極性越來越高。各農(nóng)村分支機構(gòu)也因地制宜開展跳繩、乒乓球等運動，不少職工還自費購買了家庭健身器材，充分享受健康的樂趣。為充分了解職工的身體狀況，我局每年對全局職工進行兩次體質(zhì)測試，對測試情況進行分析，提出鍛煉要求，并對身體狀況不好的職工，實行幫扶結(jié)對鍛煉。通過一系列舉措，全局健身之風(fēng)盛行，身體健康總?cè)藬?shù)占到95%。四、宣傳形式活，加強活動的感染力全民健身活動的深入開展，極大的提升了郵政在社會上的影響力，增強了企業(yè)的凝聚力和向心力。最為活躍的是郵政代表隊，我局所參賽的節(jié)目受到大家的一致好評，取得了不俗的成績。充用運用演講、競賽、歌舞表演等文藝形式將郵政在三個文明建設(shè)中的新動態(tài)、新經(jīng)驗、新成果、新典型、新風(fēng)貌淋漓盡致展現(xiàn)出來，樹立了郵政良好的對外形象，也極大的鼓舞了郵政職工的斗志，學(xué)習(xí)．創(chuàng)新、務(wù)實、誠信的企業(yè)精神得到進一步的體現(xiàn)和升華。全民健身計劃主要的目標(biāo)到2025年，全民健身公共服務(wù)水平全面提升，場地設(shè)施更加均衡優(yōu)化，賽事活動更加豐富多樣，社會組織更加規(guī)范健全，科學(xué)健身更加廣泛普及。公共體育健身設(shè)施向自然村延伸，人均體育場地面積達到2．6平方米以上，城市社區(qū)15分鐘健身圈更加完善，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達到40．5%以上，每千人擁有社會體育指導(dǎo)員不少于2．8名，體育產(chǎn)業(yè)穩(wěn)步發(fā)展。全民健身計劃發(fā)展的歷程盡管全民健身這一術(shù)語直到1995年《全民健身計劃綱要》頒布后才獲得正式的政策指稱，距今僅有20余年歷史;但如拋卻語匯表述方面的爭議，從群眾參與多元化的體育活動實踐來看，中華人民共和國成立以來的群眾性體育管理都應(yīng)納入寬泛的全民健身管理范疇。全民健身管理分期的判斷標(biāo)準(zhǔn)，分為內(nèi)外2個層面。從內(nèi)部來看，基于國家的組織設(shè)置、資源注入和制度保障:外部則體現(xiàn)在與竟技體育地位的相互比較?；诖?，本研究將中華人民共和國成立以來全民健身管理劃分為:1949一1995年的司局戰(zhàn)略階段、1996-2014年部委戰(zhàn)略階段、2015年后的國家戰(zhàn)略階段?？梢钥闯觯覈罕婓w育管理中，管理主髓層次逐漸提升，涉及的機構(gòu)也逐漸增多，從而展示了全民健身的重要地位與獨特價值，更凸顯了我國戰(zhàn)略層面的轉(zhuǎn)換。尤其是國家戰(zhàn)略層面下，全民健身的領(lǐng)導(dǎo)主體成為全民健身的責(zé)任主體，對我國全民健身的發(fā)展，具有至關(guān)重要的作用與意義。全民健身管理的司局戰(zhàn)略階段中華人民共和國成立初期，群眾體育優(yōu)先發(fā)展的定位彰顯了國家對群眾健康和國家安全的重視。中華人民共和國成立初期，國家對競技體育究竟服務(wù)少數(shù)人還是多數(shù)人的認識模糊，使得明確服務(wù)大眾的群眾體育事業(yè)獲得了優(yōu)先關(guān)注。1949年的人民協(xié)商會議通過的《共同綱領(lǐng)》提出提倡國民體，為當(dāng)時我國體育事業(yè)發(fā)展指明了方向。1952年，中華全國體育總會成立，并提出了體育工作的方針，即在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，從實際出發(fā)，促使體育運動普及化、經(jīng)常化，積極發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)，為加強生產(chǎn)建設(shè)，加強國防建設(shè)而服務(wù)。為推動全民體育的普及化和經(jīng)?；?，國家無論從主管部門還是制度建設(shè)層面均做出了突出工作。全國體育事業(yè)的主要精力放在了群眾體育方面。1954年，批復(fù)《關(guān)于加強人民體育運動的報告》中再次明確了體育改善人民健康狀況、增強人民體質(zhì)的戰(zhàn)略價值，并形成了對群眾體育發(fā)展極為重要的政策文件《關(guān)于加強人民體育運動工作的指示》，對體育工作的重要性做了重要指示并強調(diào)要加強對體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，要求各地結(jié)合實際情況，各有關(guān)部門共同努力，使群眾性體育開展起來。同年，原國家體委第一次公布了《準(zhǔn)備勞動與衛(wèi)國》體育制度暫行條例，極大地推動了群眾體育的發(fā)展。據(jù)1955年不完全統(tǒng)計，全國有187所中等以上的學(xué)校實行勞衛(wèi)制一級，參加鍛煉的學(xué)生達到12萬7000人，勞衛(wèi)制預(yù)備級在2300所學(xué)校中推行，有115萬9000人參與鍛煉。受競技體育發(fā)展訴求的影響，群眾體育優(yōu)先發(fā)展的定位出現(xiàn)松動。盡管1958年中華全國體育總會制定的未來10年發(fā)展規(guī)劃中，依舊提出普及與提高相結(jié)合政策，但受制于當(dāng)時的經(jīng)濟社會條件，體育發(fā)展的重點側(cè)重于提高1961年12月的全國體育工作會議提出，當(dāng)前體育工作的重點應(yīng)當(dāng)放在運動訓(xùn)練工作上，并對群眾體育活動的規(guī)模、運動量、運動競賽的次數(shù)，根據(jù)不同情況分別加以適當(dāng)?shù)目刂啤Ｓ纱丝梢?，群眾體育優(yōu)先發(fā)展的定位有所改變，竟技體育優(yōu)先發(fā)展開始啟動。群眾體育與競技體育不同的治理思路，最終形成了該階段上下分離的格局。種種現(xiàn)象表明普及（群體）與提高（競體）已開始分離。所謂體育發(fā)展中的上下分離，即競技體育主要由國家體委和省體委負責(zé)，而群眾體育由省以下體委負責(zé)，競技體育管理層級較高，群眾體育管理層級較低，形成了省以上體委側(cè)重抓提高，省以下體委主要抓普及[3]的格局，縣、鄉(xiāng)、村成為發(fā)展群眾體育的責(zé)任主體。體育管理上下分離，群眾體育低位運行的格局，持續(xù)了較長時間。1978年開始，《關(guān)于做好縣的體育工作的意見》《關(guān)于進一步加強群眾體育工作的意見》等文件相繼下發(fā)，進一步強化了群眾體育管理的低層位運行狀況。尤其是1979年中國恢復(fù)了國際奧委會的合法席位，短時期內(nèi)快速提高競技體育成績、擴大國家影響成為體育的重要價值導(dǎo)向，并據(jù)此開始強化竟技體育優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略，導(dǎo)致群眾體育發(fā)展緩慢[5]。統(tǒng)計顯示，七五、八五期間，國家投入競技體育的經(jīng)費每年超過20億元，而群眾體育投入數(shù)額較小。1996年統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全國體育系統(tǒng)經(jīng)費為28億4100萬元，僅占國內(nèi)生產(chǎn)總值的0．041%，其中大量投入競技體育領(lǐng)域。全民健身計劃實施的戰(zhàn)略意義隨著全民健身上升為國家戰(zhàn)略，健身政策舉措越來越完善、健身途徑越來越便捷、健身環(huán)境越來越優(yōu)越，健身觀念深入人心，健身運動在全國蔚然成風(fēng)。全民健身、人人參與的實踐熱潮正在全國大地涌動不息。全民健身使人們增強體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障，是每一個人成長和實現(xiàn)幸福生活的重要基礎(chǔ)。在現(xiàn)如今的中國，全民健身已經(jīng)超越簡單的強身健體，而是與經(jīng)濟、教育、文化、養(yǎng)老等事業(yè)相融合，形成了互促共進的發(fā)展格局。生活在一個節(jié)奏越來越快，越來越煩瑣的社會上，每天埋頭工作，每天為生活不斷奔波。下班了，為了放松心情，為了舒解壓力，常常三五成群地泡吧，煙酒不斷，或是整晚地賴在椅子上做個專業(yè)的網(wǎng)蟲，或是四處找腳去砌長城。何曾幾時，卻發(fā)現(xiàn)自己的精神越來越差，上班老打嗑睡；體力越來越差，稍微動一下就氣喘吁吁；身材越來越差，脂肪在身上不斷地漫延；皮膚越來越差，看起來暗淡無光碎紋四布；身體越來越差，各種毛病紛至沓來。于是便有人苦尋良方，美容、減肥、吃藥，一些商家也看出其中的商機，用出各種手段大撈油水，但結(jié)果許多人往往是費盡周折卻徒勞無功，因為那些都是治標(biāo)不治本的方式，沒有從根本上改善人體．其實，健康及美麗的鑰匙就在的手上那就是健身。健身可以為帶來的好處。改善體形，健身最基本的作用就是改變體形，通過健身可以令身體的任何部位（只要是有肌肉組織的部位）增大或減小并有效地改變其形狀，達到形體漂亮的效果，并且這一過程是可以控制的。有益健康，健身人體的肌肉、骨骼、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌等比一般的運動有更強的刺激，對于改善人體的健康狀況更有效果。延緩衰老，通過健身能使自己的激素分泌處于一個比較高的水平，從而達到延緩衰老的效果。那些堅持鍛煉的人有些男的到六十多歲還能保持良好的性功能和充沛的體力；有些女的到了五十多歲全身的肌膚一樣收緊，全身沒有一點贅肉，處處流露出青春的氣息。精力充沛，有了強壯的身體，整個人也變得精力充沛，隨時都可以有最好的精神狀態(tài)。充滿自信，最關(guān)鍵的是很多人并不知道健身對一個人的心理面有多大的影響，當(dāng)你經(jīng)歷健身的鍛煉之后，你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應(yīng)付一切事情，挑戰(zhàn)一切事情的能力的感覺。別人刮目相看的眼光，也能讓你情緒激昂，做事的熱情會更足。在現(xiàn)代社會，能擁有以上條件意味什么？意味著你能更從容地進行社交活動，更有精力地應(yīng)付事業(yè)和生活上的各種事情，以更健康的身體和心態(tài)來生活。意味著你的人生可以變得更加充實、豐富和美好。只要進行適量的健身運動和注意一下生活習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)生活從未如此的輕松和諧和健康。全民健身計劃問題的解決對策統(tǒng)計好全市公共體育場館，協(xié)同各個單位共同制定好對外開放的辦法，爭取讓更多的公共體育場館為全民健身服務(wù)，提升使用效率。體育主管部門要加強引導(dǎo)推廣群眾喜愛的新興體育項目，滿足更多人的健身新需求。財政應(yīng)投入一定的專項資金聯(lián)合高校運動人體科學(xué)專業(yè)及醫(yī)院推動運動醫(yī)學(xué)的發(fā)展，指導(dǎo)市民科學(xué)健身以及解決運動中傷病的困擾，進一步發(fā)揮出科學(xué)對于全民健身活動的指導(dǎo)作用，必須繼續(xù)堅持科學(xué)發(fā)展為基礎(chǔ)，以人為本為最終目的，全民健身為途徑。應(yīng)該加強對科學(xué)健身、全民健身的輿論宣傳。進一步促進和完善相關(guān)的法律法規(guī)，與相關(guān)高校合作制定出事宜我國國情的全民健身服務(wù)體系評價體系。從而真正實現(xiàn)以人為本，促進我國的全民健身事業(yè)全面、健康、穩(wěn)步、可持續(xù)發(fā)展。全民健身計劃的發(fā)展趨勢（一）全民健身消費逐年上漲8月8日，迪卡儂袁家崗店內(nèi)，隨處可見帶著孩子一起來購買體育用品的市民。市民劉達羽為孩子選購了自行車、頭盔等體育用品，還為自己購置了一塊羽毛球拍。劉達羽是一名運動達人，僅2021年，她用在運動裝備上的錢就超過了5位數(shù)。接觸了跑步、騎行等運動項目之后，健身消費就成了我開支的大頭。劉達羽說，她不僅購買了大量專業(yè)運動裝備，還聘請了私教，讓自己能夠科學(xué)地健身。記者隨機采訪了50多位市民后發(fā)現(xiàn)，超過九成的市民都表示，他們用在健身上的費用呈現(xiàn)逐年增長之勢。去年5月，由中國體育用品業(yè)聯(lián)合會發(fā)布的《2021年大眾健身行為和消費研究報告》顯示，我國大眾健身每人年均總消費相比2020年提升35%。（二）小眾項目進入大眾視野伴隨飛盤、腰旗橄欖球等項目進入大眾視野，重慶市民的健身項目也越發(fā)多元。今年3月，極限飛盤憑借極強的社交屬性，成功出圈。重慶涌現(xiàn)出霧都、UFO等多個飛盤俱樂部，飛盤愛好者從原來的數(shù)百人增加到上萬人。到現(xiàn)在一周會做10—12場活動，活動的場地遍及中心城區(qū)各個區(qū)。即使這樣，活動的名額依然供不應(yīng)求，經(jīng)常在短短1個小時內(nèi)，就被一搶而空。霧都飛盤俱樂部創(chuàng)始人賢文告訴記者。隨著全民健身的持續(xù)發(fā)展，以及社交媒體的助推，包括腰旗橄欖球、花樣滑冰、街舞、攀巖等不少原本較小眾的運動項目都已進入大眾視野，輪滑、滑板、攀巖等項目已經(jīng)成為市運會正式比賽項目。攀巖等新興運動上手更加簡單，意外受傷可能性低，既符合群眾休閑運動的需求，又能夠兼顧趣味性和社交性。全民健身專家郭淳表示，以發(fā)展新興運動為契機推廣全民健身活動，豐富科學(xué)健身項目，能夠帶動更多人積極參與體育鍛煉，擴大全民健身運動的內(nèi)涵，拓寬全民健身運動的廣度。（三）健身場地遍地開花8月3日，江北區(qū)溉瀾溪體育公園內(nèi)，60歲的市民白瑜在運動廣場上做著雙杠單臂支撐，肩部隆起的三角肌，背部起伏的斜方肌，讓人很難相信，他已是花甲之年。之前要鍛煉，需要開車去奧體中心，自從家附近的溉瀾溪體育公園修好后，我每天只需步行5分鐘，就能進行鍛煉，實在太方便了。白瑜告訴記者。家住李家坪的市民李航則習(xí)慣前往家附近的大水井體育文化公園鍛煉。作為我市首批利用城市邊角地建成的社區(qū)體育文化公園，大水井體育文化公園除了規(guī)劃有籃球場、羽毛球場、乒乓球場等大眾運動場地，還設(shè)置了青年跑道、登山步道、老人主題廣場以及兒童游樂場等多功能健身場，滿足居民不同需求。要想更好開展全民健身，就必須解決‘健身去哪兒’的問題。重慶市體育局副局長杜學(xué)勇介紹，經(jīng)過多年努力，這個問題已得到解決：過去幾年，重慶充分利用邊角地，建設(shè)了百余個各具特色的社區(qū)體育文化公園，修建了鄉(xiāng)鎮(zhèn)健身廣場、農(nóng)體工程等健身場地設(shè)施，基本形成覆蓋市、區(qū)縣、街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）、社區(qū)（行政村）的四級全民健身場地設(shè)施網(wǎng)絡(luò)，城市15分鐘健身圈覆蓋率達94．74%，包括重慶市奧體中心在內(nèi)的69個大型體育場館已實行免費或低收費開放。數(shù)據(jù)顯示，目前重慶共有體育場地13．66萬個，體育場地面積6675萬平方米，平均每萬