談歌曲心理素質(zhì)的訓(xùn)練

談歌曲心理素養(yǎng)的訓(xùn)練唱歌心理是學(xué)習(xí)與實踐過程中心理現(xiàn)象的反響。討論唱歌者在唱歌訓(xùn)練、藝術(shù)實踐中的心理變化規(guī)律，是提高演唱藝術(shù)技巧和課堂教學(xué)水平的重要手段。教學(xué)過程及藝術(shù)實踐證明，客觀事物對四周物質(zhì)的影響而產(chǎn)生各種不同的意識，意識的感覺將隨著心理形態(tài)展現(xiàn)出來，其間有礙老師演唱的心理、意識將直接破壞老師和同學(xué)的演唱欲望，影響唱歌技巧的正常發(fā)揮和課堂教學(xué)效果。

怎樣保持最正確的唱歌狀態(tài)，是大家最為關(guān)懷的問題。我們常看到在學(xué)校藝術(shù)競賽、演出時，有些人由于唱歌心理素養(yǎng)欠佳，在演唱過程中心理失控，使自身的演唱水平得不到充分的發(fā)揮。鑒于這類問題，筆者認為：在從事課堂教學(xué)和演唱中必需探究一種有效的途徑和方法，對唱唱者進行心理訓(xùn)練。

心理訓(xùn)練從廣義上講，就是有意識、有目的地培育和開展唱歌者所需要的心理品質(zhì)和共性心理特征，為演唱取得優(yōu)異成果做好心理預(yù)備；從上講，就是培育唱歌者擅長掌握和調(diào)整自我心理狀態(tài)的力量，在演唱時能置入角色之中，到達最正確的唱歌狀態(tài)。

心理訓(xùn)練是通過肯定的方法和手段，來到達調(diào)整同學(xué)良好的心理狀態(tài)，開展應(yīng)專心理機能，促進最正確競技狀態(tài)的消失，以增加適應(yīng)力量。喻宜萱教授在?十幾年來音樂院校教學(xué)中的幾個問題?一書中，著重指出：“要重視教學(xué)中，培育同學(xué)的正確心理，是聲樂根底訓(xùn)練之一。〞她還說：“從這幾年的閱歷中，我們懂得了要在訓(xùn)練之前，留意觀看同學(xué)的心理狀態(tài)。必需指明一個人的心理不自然、不安靜，精神不集中、不充分就不能發(fā)出美妙的聲音，就不會唱好歌曲，只有當(dāng)他(她)內(nèi)心布滿唱歌的愿望時，只有當(dāng)她(他)具有真摯的學(xué)習(xí)信念時，才能做好課堂上的作業(yè)。由于在教學(xué)中要有意識地去培育他們的唱歌心情，使同學(xué)從訓(xùn)練之初，就養(yǎng)成一種良好的唱歌精神狀態(tài)，特別自然地、真誠地、聚精會神地、嚴格地進行制造性的勞動。〞

當(dāng)然，一切藝術(shù)無不受它那獨特的表現(xiàn)形式的局限。正如前人所謂“繪雪者不能繪其清，繪月者不能繪其明，繪花者不能繪其馨，繪泉者不能繪其聲，繪人者不能繪其情〞等等。就唱歌心理而論，雖然在唱歌中起著重要作用，但并非能解決一切問題。

凡事都應(yīng)循序漸進。學(xué)習(xí)唱歌也是一樣，它既有主觀能動的因素，又受客觀條件的制約。在主觀因素中唱歌的機能運動有技巧、力量兩方面的問題。在技巧上如這會吸入深的氣息，翻開喉嚨，找到高位置，咬字、吐字方法得當(dāng)。精確?????地說，方法對路可以領(lǐng)悟快、走捷徑，取得事半功倍的效果。但是唱歌中肌肉運動的力量，如深氣息掌握中運動，各聲區(qū)的連通與高位置的開放，咬字、吐字的敏捷、精確?????有意識長期磨練及不斷反響、調(diào)整，并非一下子能做到的。對技巧的要求要嚴格，力求精確?????無誤。對力量的要求那么要因人因時而宜，不能操之過急。主觀因素中，重要的是唱歌心理能否平衡，唱歌的生理條件好壞等等。在客觀條件中，老師的水平和力量，日常音樂對你的影響及學(xué)習(xí)環(huán)境是不行無視的重要條件。

正在學(xué)習(xí)的人都有自己的目標(biāo)和要求。有些人不顧自己的條件、綜合音樂素養(yǎng)力量，不顧客觀條件的種種制約，脫離實際地把標(biāo)準(zhǔn)定得過高、太快，根本非力量所及。于是成天盲目的練習(xí)，使噪子過度疲憊，甚至聲音嘶啞后還在連續(xù)練唱，這不但對于學(xué)習(xí)沒有好處，反倒有害。另有些人，只要一練，就苛求氣息、位置、狀態(tài)等方面要十全十美，對自己過分要求，完全脫離了學(xué)習(xí)的規(guī)律，完全不考慮學(xué)習(xí)的階段性和層次效應(yīng)，結(jié)果造成思想負擔(dān)重，從而導(dǎo)致唱歌器官運用失調(diào)。長期下去，必定會形成惡性循環(huán)，產(chǎn)生心理障礙，影響學(xué)習(xí)。

為了防止挫折感，最好把學(xué)習(xí)的目標(biāo)，定在自己的力量范圍之內(nèi)。這樣便能頭腦糊涂，精神興奮，心情舒服，促進唱歌欲望，到達學(xué)習(xí)心理平衡及唱歌機制的有效調(diào)整。

有相當(dāng)一局部同學(xué)，把學(xué)習(xí)的盼望完全或大局部寄予在老師身上，卻無視了自身條件以及自我練習(xí)方面的因素。俗話說得好,“老師領(lǐng)進門，修行在個人〞。有些人練習(xí)不專心，不是一邊練一邊琢磨，而是毫無意識地亂唱，在沒有進步的時候，不是從自身找毛病或緣由，而是把過失都推到老師身上，最終學(xué)業(yè)難成。東方的傳統(tǒng)教法是一步步地教，一步步地學(xué)。過去的學(xué)習(xí)方法是被人家指出的路你去找，新的學(xué)習(xí)方法就是不再依靠別人走過