糖尿病的健康教育計劃

學習資料收集于網(wǎng)絡，僅供參考糖尿病的健康教育計劃糖尿病是繼心腦血管疾病和惡性腫瘤后已經(jīng)成為嚴重危害公民健康的第三大殺手，治療及預防其并發(fā)癥極其重要。糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病和妊娠期糖尿病。其中1型糖尿病多發(fā)生于青少年，其胰島素分泌缺乏，必須依賴胰島素治療維持生命。2型糖尿病多見于30歲以后中、老年人，其胰島素的分泌量并不低甚至還偏高，病因主要是機體對胰島素不敏感（即胰島素抵抗）。妊娠期糖尿病是源于細胞的胰島素抵抗，不過其胰島素抵抗是由于妊娠期婦女分泌的激素（荷爾蒙）所導致的。妊娠期糖尿病通常在分娩后自愈。糖尿病是以血糖保持高水平為基本特征的內(nèi)分泌代謝性疾病，導致糖、蛋白質(zhì)、脂肪及水、電解質(zhì)等代謝失調(diào)，使機體處于一種高血糖狀態(tài)，病人主要反映多飲、多尿、多食、消瘦、疲乏等，嚴重發(fā)生酮癥酸中毒、皮膚外陰瘙癢、泌尿系感染，各種感染傷口不愈合，糖尿病還能導致很多并發(fā)癥的發(fā)生，高血壓、冠心病、腦血管病等。大血管動脈硬化癥、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、神經(jīng)病變、肢端壞疽、白內(nèi)障等，嚴重危害人民群眾的身心健康。糖尿早期無癥狀，很多病人并不知道，有許多病人是在我們?yōu)榫用襁M行健康免費體檢時發(fā)現(xiàn)的，個別病人并不承認現(xiàn)學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡，僅供參考實，對自已得病表示懷疑，這就需要我們社區(qū)醫(yī)務工作者，設立一個總體目標，幫助居民了解糖尿病知識。因此我們相應作出了以下有關(guān)于健康教育的計劃。健康教育目的是為了使人們對何為糖尿病有基本的認識，了解有關(guān)糖尿病的知識，了解糖尿病病人的 飲食健康。糖尿病"是一種血液中的葡萄糖容易堆積過多的疾病。國外給它的別名叫"沉默的殺手"，特別是"成人型糖尿病"，四十歲以上的中年人染患率特別高。所以我們要對糖尿病患者做健康教育計劃，使他們更好地去了解這種病。相信在我們社區(qū)醫(yī)務人員的共同努力下，社區(qū)居民對糖尿病的知曉率會逐漸提高，居民的生活質(zhì)量也會逐步提高，讓我們社區(qū)醫(yī)務人員與居民共同創(chuàng)造一個健康與和諧的社區(qū)。糖尿病的健康計劃主要歸納如下四個方面：飲食指導1）根據(jù)患者身高體重為其制定飲食計劃，計算出每日總熱量。2）向患者說明飲食療法的重要性，使其重視并了解飲食基本學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡，僅供參考知識，無論是那一類型的糖尿病、病情是輕還是重、有無并發(fā)癥、是否用藥物治療、應用口服藥還是胰島素，均應長期堅持飲食療法。3）向患者說明合理飲食的目的：①減輕胰島素的負擔。②減肥或者增加體重。③降低餐后高血糖。④糾正已發(fā)生的代謝紊亂。⑤預防和治療急、慢性并發(fā)癥。⑥改善整體健康水平。運動指導1）體育鍛煉對糖尿病患者有很大益處，向患者說明運動療法的基礎(chǔ)知識：①宜在餐后30分鐘進行，每次20~30分鐘，以不疲勞為度，每周3~4次最為適。②運動前多飲水。③隨身攜帶易于吸收的糖果、飲料等以預防低血糖反應，并佩戴糖尿病病人信息卡。④運動前應做5~10分鐘的低強度活動。⑤穿柔軟棉線襪、合腳的運動鞋。2）運動的注意事項：①血糖大于15mmol/L患者不宜運動。②糖尿病腎病者不宜運動。③收縮壓大于180mmHg者不宜運動。④晨起時動作宜緩，不可劇烈，防止血液集中頭部發(fā)生腦血管意外，保持大便通暢，防止因腹壓增壓而血壓升高，運動時應由家人陪伴，防止跌倒。并發(fā)癥預防指導1）經(jīng)常保持個人衛(wèi)生清潔，著裝宜棉質(zhì)、寬松、柔欽、勤換內(nèi)衣、勤剪指甲，防止抓傷皮膚，引起感染。2）注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常閉養(yǎng)神，不可過多看電視、看書刊等。學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡，僅供參考3）注意休息，勿勞累，冬季注意保三暖，即頭暖、背暖、腳暖，防止外邪侵入而引起上呼吸道感染。4）晚睡前用溫熱水泡腳，水溫低于50℃，以促進血液循環(huán)，利于睡眠。血糖監(jiān)測和藥物治療指導糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進食要少食多餐。運動的選擇應當在醫(yī)生的指導下進行，應盡可能做全身運動，包括散步和慢跑等。在此基礎(chǔ)上應用適當?shù)囊葝u素增敏劑類藥物，而不是過度使用刺激胰島素分泌的藥物，才能達到長期有效地控制血糖的目的。具體治療如下：1）定期測量血糖有利于治療方案的調(diào)整，由于糖尿病患者機體調(diào)節(jié)糖代謝的能力喪失，如天氣變化、飲食不當、緊張勞累、情緒波動等都會導致血糖的變化。此時就需要對血糖的一些指標自我監(jiān)測，以便及時調(diào)整飲食、運動及藥物的治療方案。2）藥物治療包括口服藥物和注射胰島素：⑴口服藥物：當常規(guī)劑量的單一藥物不能使血糖得到有效控制時，就應及早采取聯(lián)合用藥，一般應用2種藥物，最多可用3種藥物。⑵胰島素注射：①適合人群：一般情況下，Ⅰ型糖尿病人及Ⅱ型糖尿病人口服藥物效果不佳者應注射胰島素。②注射部位：常用注射部位為雙上臂外側(cè)、腹部兩側(cè)及雙大腿外側(cè)等。③注意事項：學習資料學習資料收集于網(wǎng)絡，僅供參考每次注射部位都應輪換，如果需要用混合胰島素應先抽取速效胰島素，再抽取中或長效效胰島素，為防止皮膚感染，