跨欄跑單元教學計劃

跨欄跑單元教學計劃篇一：跨欄跑單元教學方案

九班級跨欄跑新課程標準單元教學方案

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篇二：跨欄單元教學方案11

跨欄跑單元教學方案（共6課時）

篇三：九班級跨欄跑單元教學設計

九班級跨欄跑單元教學設計

烏魯木齊市第十六中學艾克拜爾·阿不力孜

單元設計說明

一、指導思想：

依據(jù)體育課程標準健的要求，通過跨欄跑教學這一載體，進展同學速度、靈敏，柔韌等身體素養(yǎng)，促進同學身體健康；在教法方面關注同學的學習愛好，培育同學克服困難、英勇堅韌的精神和互幫互學、團結協(xié)作的優(yōu)良品質；提高同學在日常學習和生活中的突發(fā)狀況下跨越障礙的力量。

整個單元教學的過程中，強調學問與技能的結合，通過對跨欄跑的學習，促進了同學對技術動作的把握與鞏固，了解跨欄跑的相關學問。課堂中努力關注同學的個體差異和學習需求，給同學和諧的學習環(huán)境、合作學習的時間和空間，對課中消失的問題賜予準時指導，讓同學充分體驗學習過程，創(chuàng)設“和諧環(huán)境，合作學習，相互溝通”的教學氛圍。

二、教學目標：

教學中采納多種幫助練習，關心同學在初學過程中消退恐驚心理，引導同學利用各種方法反復練習且在老師的啟發(fā)下通過相互間的學習和溝通，了解跨欄跑的相關學問、形成必要的動作技術為全過程學習的順當進行打下良好的基礎。

熟悉目標：初步了解跨欄跑運動的學問；對跨欄跑完整技術動作有初步的熟悉。

技能目標：基本把握跨欄跑技術，能連續(xù)跨越3-5個欄架；進展速度、靈敏、柔韌等素養(yǎng)，提高跨越障礙的力量。

情感目標：建立自信念并擅長展現(xiàn)自我，養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質，學會相互學習和相互溝通，提高合作意識并樂觀參加單元學習中的各項練習。

三、學情分析

跨欄跑是我校田徑隊的強項之一，在近年的烏市中同學田徑運動會上我校幾乎都有跨欄跑冠軍，在校運會上跨欄項目也很受同學關注，是個熱點，這些競賽對全校同學影響比較大，課間和午休的時候常?？梢砸姷揭恍┩瑢W用跳繩或其它代替物“玩跨欄”。這些為我開展跨欄跑教學供應了一些樂觀因素。我授課的班級是九級雙語班,同學身體素養(yǎng)一般,同班級同學身體素養(yǎng)差異不大，在低班級時進行過一些簡潔的過障礙跑練習，本班級男生學習愛好特殊樂觀，而女生不太愛運動，大方（本班級女生較多，所以對教學帶來肯定的難度），她們在學習跨欄跑時心理上有肯定的恐驚感,如怕欄(怕欄高、怕碰欄、怕摔跤)。因此,關心同學克服對欄的恐驚心理是跨欄跑初期教學的重要任務。

四、教學內容分析：

跨欄跑是田徑項目中技術要求較高且欣賞性很強的項目之一；由于跨欄跑技術簡單，我所教授同學的空中本體感覺力量較差，對動作技術的分析力量尚有欠缺，因此，此單元內容的學習對他們而言存在肯定的難度。為使同學進行充分的練習，在教學中，欄的高度，欄間的距離盡量依據(jù)同學的體能和技術把握狀況，進行合理支配，對于技術細節(jié)也不做過多的要求。

五、教學重點與難點

重點：跨欄步的技術搖擺腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉。搖擺腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調協(xié)作?？鐧诓脚c欄間跑的有機結合。

難點：跑跨和跨跑的結合技術是教學難點

六、教法與學法：

整個單元共六課時，考慮到同學學習跨欄跑時的心理恐驚和個體差異等因素,設立由易到難,由低到高的梯度進行教學；教學方法強調整體性和系統(tǒng)性特點；教法挨次為“完整法——分解法——完整法”。老師通過直觀教學法，誘導練習法引導同學進行練習，并且在練習的過程中發(fā)覺問題，分析問題，解決問題。

在整個單元教學中，實行以小組為單位的組織形式，老師盡可能應依據(jù)同學自己的技術水平，身體素養(yǎng)進行合理的分組，充分發(fā)揮體育骨干的作用，又能在老師或同伴的關心下進行練習；由同學進行選擇練習的難度。這樣既提高了同學的學習愛好，又進展了同學共性，使同學由“要我學”到”我要學”整個課堂教學有條不紊。通過分層學練，同學間的互動，使同學能在較短的時間內把握技術，使課上能消失同學

爭著嘗試各種跨越的練習，展現(xiàn)自我的訓練場面。從而使每位同學通過學習都有所進步，有所進展，由“學會”變“會學”，形成樂于學習，努力求知的良好學習習慣。從而為目標的達成起到較好的效果。

七、單元課時支配本單元共設計六課時。

第一次課內容：1．跨欄跑起源和進展介紹；2．體育觀賞—跨欄跑；3.專項柔韌性，協(xié)調性練習。目標：1.了解跨欄跑的起源和進展的過程；2．知道跨欄跑中什么是起跨腿、搖擺腿；3.激發(fā)同學學習跨欄跑的熱忱。

其次次課內容：1．專項柔韌性、協(xié)調性練習；2．過障礙練習：連續(xù)過肯定高度的跳繩、墊子等；3．中速跑過低欄；4．嬉戲“越過各種障礙”競賽。

目標：1．進展柔韌素養(yǎng)、初步形成跨越障礙的力量；2．把握過障礙的方法，知道跨和跳的區(qū)分；3．樹立學習信念，養(yǎng)成相互溝通、相互學習的習慣。

第三次課內容：1.跨欄步特地性練習；2.欄側起跨腿、搖擺腿練習；3.學習起跑至第一欄距離，中速過三個欄。

目標：1.進一步改進搖擺腿和起跨腿動作，把握抬伸壓和蹬屈拉的技術；2．進展靈敏、協(xié)調等身體素養(yǎng)，形成跨越障礙的力量；3．建立自信念、逐步養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質。

第四次課內容：１.復習欄側起跨腿、搖擺腿練習；2．學習起跑跨越第一個欄和欄間3步過欄節(jié)奏；3．不同欄高、欄間距的分層學練習。

目標：１．初步把握欄間跑3步的節(jié)奏，鞏固跨欄步技術；２．進一步進展速度、柔韌、協(xié)調等身體素養(yǎng)；3．培育自信、堅決、不怕困難的優(yōu)良品質建立。

第五次課內容：１．幫助練習；2．蹲踞式起跑，上第一個欄；3．蹲踞式起跑，過3－5個欄；4．同學展現(xiàn)、評價。

目標：1．改進并提高跨欄跑的技術，80%的男生，65%以上的女生能在較快速度下跨越3——5個欄；2．提高速度、靈敏和協(xié)調等身體素養(yǎng)，增加下肢力氣；3．建立自信、英勇的品質；4．形成主動學習、合作學習的學習氛圍。

第六次課內容：技評

目標：1．考查同學對運動技術的理解及把握程度；2.檢驗同學的綜合運動力量；3.培育同學主動參加學練及勇于拼搏進取、刻苦訓練的態(tài)度和精神品質的表現(xiàn)等。

八、教學組織形式

主要有自然分組教學，按力量分層教學，個人展現(xiàn)等形式。九、場地器材

目前我校同學上課人數(shù)多，器材少，針對這樣的狀況，利用一切可用的器材進行教學。在本單元教學中利用了小體操墊、跳繩，讓同學借用這些器材做一些幫助性練習，這樣彌補課堂上器材不足的缺點，也增加了同學的練習密度。在分解練習和最終的完整練習中采納跨欄架，讓同學體驗到跨欄運動的刺激與歡樂。

練習場地為田徑場。

單元教學方案

單位：烏市十六中學班級：九班級

跨欄跑課時教學設計

烏魯木齊市第十六中學艾克拜爾·阿不力孜

教學設計說明

一、指導思想

依據(jù)“以同學進展為本”的訓練理念，面對全體同學，營造自主體驗、開心合作的學習氛圍；供應讓同學思索的空間，提倡學有所思、思而后學的教學過程，激發(fā)同學參加練習的愛好，學會健身技能。

二、教學目標

認知目標：初步了解跨欄跑運動的學問；對跨欄跑完整技術動作有初步的熟悉，知道“搖擺腿”和“起跨腿”的區(qū)分。

技能目標：初步學習跨欄跑技術,同學能合理運用跨欄技術動作跨過用跳繩做替代物的“欄架”。情感目標：培育同學英勇堅韌的意志品質和戰(zhàn)勝困難的自信念。三、同學狀況分析

結合我校是烏魯木齊市田徑項目傳統(tǒng)學校，把跨欄作為九班級的教材，它對進展同學的速度、靈敏、柔韌等身體素養(yǎng)及培育同學英勇、堅韌的意志品質有著樂觀的作用。通過前一次課的教學已使同學建立了正確的跨欄步概念，對完整的跨欄跑也有了初步的了解，所以本次課的教學重點是讓同學學習和初步把握跨欄步動作。本次課為跨欄跑單元的其次次課，在初步了解跨欄跑完整技術的基礎上，同學能夠運用較合理的過欄技術連續(xù)跨越較低高度的障礙物，初步體驗跨欄步練習。同學在初次接觸跨欄跑時對欄架有肯定的畏懼心理，因此采納高度較低的跳繩，小體操墊，使同學消退畏懼心理，敢于挑戰(zhàn)自我，達成本課教學目標。

四、教材內容：

跨越2—3個低欄；嬉戲：跨越障礙競賽。

教學重點：學習和初步把握跨欄步（起跨腿和搖擺腿的過欄動作）。教學難點：搖擺腿與起跨腿的協(xié)調協(xié)作。五、教學程序:㈠開頭部分：

1．課堂常規(guī)：體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，老師宣布課的目標，內容及課的要求。要求同學做到集隊快、靜、齊、精神飽滿。

2．隊形練習：練習內容：整隊，原地各種轉法，同學依據(jù)老師的口令進行隊列練習。要求同學做到精確?????到位，養(yǎng)成良好的組織紀律性。

㈡預備活動部分：

1．小嬉戲:兩路縱隊相互手拉手走過“河西廊”。

2．徒手操和跨欄操。在田徑場中內兩路縱隊繞場地做徒手操和欄的仿照練習使同學身體各器官、系統(tǒng)達到相宜的運動狀態(tài)。

3．特地性預備活動：特地性柔韌練習,特地性踢腿練習（跨欄坐）,避開在跨欄跑練習中的運動損傷。㈢基本部分：1．跨欄跑

⑴幫助練習：①行進間做體前屈動作。②搖擺腿練習,做起跨腿過欄仿照練習。⑵同學選擇不同高度的“欄”（即小體操墊、跳繩）進行嘗試練習。老師的引導下，練完后再找出其勝利和失敗的緣由。特殊是用跳繩作跨欄練習（不怕摔跤，可以消退對跨欄架的恐驚感），兩人一組拉直跳繩作“跨欄架”，練習同學依次跨過一道道跳繩，每次練習完成后替換拉繩同學。給同學更多自主練習的空間，充分發(fā)主觀能