小學(xué)體育試講

各位評委老師，大家好！我是來應(yīng)聘小學(xué)體育的一號(hào)考生，今日我抽到的試講題目是《立定跳遠(yuǎn)》。導(dǎo)入一、準(zhǔn)備部分1、口令：全體都有——立正——稍息，此刻開始上課。2、同學(xué)們好（停留下自己也要鞠躬）（展現(xiàn)青蛙圖片），同學(xué)們認(rèn)識(shí)它嗎？————對，它是人類的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特色嗎？————對，它喊聲是呱呱呱，還有呢？它走路時(shí)是一跳一跳的。有哪位同學(xué)愿意給大家演示一下青蛙的動(dòng)作？————好，明顯同學(xué)來，————大家說明顯同學(xué)做的像不像??？很像吧，那我們把掌聲送給明顯同學(xué)，鼓舞一下他的英勇。今日我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動(dòng)作很像——立定跳遠(yuǎn)。下面我們先來做一下準(zhǔn)備活動(dòng)，請同學(xué)們和老師一同隨著音樂跳起來（放音樂《花蛤蟆》）3、此刻我們一同來做熱身操，請同學(xué)們成體操隊(duì)形散開：1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（兩個(gè)八拍）2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3）腹背運(yùn)動(dòng)4）跳躍運(yùn)動(dòng)此刻我們活動(dòng)一下踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)（兩個(gè)八拍）新授二、基本部分1、下面我們來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，老師先給大家示范一下，同學(xué)們要注意察看，前兩排蹲下（老師做示范動(dòng)作）2、同學(xué)們看理解了嗎？———為了同學(xué)們更完好的認(rèn)識(shí)這個(gè)動(dòng)作，老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一副掛圖（展現(xiàn)圖片），同學(xué)們看圖，老師講一下動(dòng)作要領(lǐng)：第一兩腳要自然左右開立，兩腿曲膝，上體前傾，兩臂后舉，記得后舉的時(shí)候要自然睜開，而后兩臂向前上方使勁擺起，同時(shí)兩腳使勁蹬地，快速向前跳出，落地的時(shí)候小腿前伸，用腳隨著地，馬上曲膝緩沖，保持身體均衡，為了便于記憶，老師將動(dòng)作要領(lǐng)總結(jié)為四句話“一擺、二蹲、三跳高使勁蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，后隨著地向前起”。請同學(xué)們跟老師復(fù)述兩遍。同學(xué)們都記住了嗎？————真聰慧！3、分解動(dòng)作練習(xí)：此刻我們把剛解說的動(dòng)作分解為三個(gè)部分來練習(xí)，同學(xué)們跟老師一起做：預(yù)備動(dòng)作要兩腳自然開立，兩腿曲膝，上體稍前傾，兩臂后舉，恩————很好，當(dāng)聽到“一”時(shí)兩臂向上擺起睜開，同時(shí)兩腳彈性屈伸一次，好、放下，我們再來一次，預(yù)備——1，不要?jiǎng)?，老師來檢查一下————，樂樂同學(xué)的手再舉高一些，對，要舉過頭頂，————小華同學(xué)身體不要晃，保持穩(wěn)固，很棒，放下，再來一次，預(yù)備————1，不要?jiǎng)?，此次做的很棒，?dāng)老師數(shù)到“二”的時(shí)候兩臂自上至下擺至后舉，同時(shí)兩腳彈性屈伸一次，也就是我們的預(yù)備動(dòng)作的姿勢，當(dāng)數(shù)到“三”時(shí)兩臂使勁上擺，同時(shí)兩腳使勁蹬地，快速向前跳出，落地時(shí)兩腿曲折。好，大家都做得很棒，下面同學(xué)們原地自由領(lǐng)會(huì)一下動(dòng)作，做小幅度的練習(xí)，不要跳的太遠(yuǎn)，要把動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn)，而后老師找同學(xué)來做示范。同學(xué)們歸隊(duì)，經(jīng)過方才的練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題：有些同學(xué)在跳出落地時(shí)有后倒的現(xiàn)象，針對這個(gè)問題，同學(xué)們在做起跳時(shí)擺臂不要太猛、過高，落地時(shí)兩臂即便前擺，保持身體的穩(wěn)固。下面那位同學(xué)愿意到前面來示范一下？————好！樂樂同學(xué)最英勇，出列展現(xiàn)一下，注意聽老師的口令，預(yù)備1—2—跳————同學(xué)們說樂樂同學(xué)做的好嗎？————很棒，掌聲鼓舞一下（我自己也要鼓掌），還有誰愿意到前面來示范一下？————很好，大家做的都很棒！下面我們來做分組練習(xí)：第一排準(zhǔn)備：預(yù)備1—2—跳。第二排準(zhǔn)備：預(yù)備1—2—跳。同學(xué)們都記住了嗎？此刻我們做一個(gè)小競賽——看誰跳的最遠(yuǎn)，請同學(xué)們做好準(zhǔn)備，第一排準(zhǔn)備開始————第二排準(zhǔn)備開始————好，大家表現(xiàn)的都很好，小軍跳的最遠(yuǎn)，大家把掌聲送給他！經(jīng)過以上的練習(xí)，同學(xué)們都基本掌握了動(dòng)作的基本要領(lǐng)，立定跳遠(yuǎn)我們今日就練習(xí)到這里。練習(xí)三、游戲部分下面我們來做一個(gè)游戲，游戲的名稱叫做“跳遠(yuǎn)接力”。下面同學(xué)們注意聽游戲的規(guī)則，第一，我們分四隊(duì)站在起跑線后邊，當(dāng)老師發(fā)出開始的口令時(shí)，每隊(duì)第一名同學(xué)不停向前跳遠(yuǎn)，跳到終點(diǎn)后返回，而后與第二名擊掌后，第二名同學(xué)再次跳遠(yuǎn)，挨次類推?？茨慕M同學(xué)先達(dá)成，就是我們今日的冠軍。下面老師再說一下游戲規(guī)則：每列的第一位同學(xué)在老師發(fā)出口令時(shí)才能起跑，后邊的同學(xué)在前一名同學(xué)返反擊掌后才能起跑，記住不可以搶跑。同學(xué)們都聽理解了嗎？好，此刻開始游戲。請同學(xué)們寂靜，方才每組同學(xué)配合的都很好，特別是第二組配合的最好，第一個(gè)達(dá)成了游戲，我們把掌聲送給我們的小冠軍（我自己的也要鼓掌）。結(jié)束四、結(jié)束部