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會計(jì)從業(yè)資格考試練習(xí)及答案(。(D.(。(。((。(。(。(。(。(。(。(。(。(。(。(。6(。()(((。()(。(。A.B.C.((((D.((D((。(。(。(。(。(。(。(。CCCDBBDCDBCDBCDBCBCCBCDBDBCCCDBDBCBCDBDBDBBDBCCBBCBCBCDCDBCD讓大腦放松的小竅門伸個(gè)懶腰、閉眼瞇一會兒、深呼吸幾次……這些短暫的休息,能讓高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦得到充分休息。抽10分鐘就夠了如果學(xué)校沒有午休時(shí)間,那就抽出10分鐘午睡。這樣做就能使人保持至少2小時(shí)以上精神活躍。如何用10分鐘時(shí)間,打造一個(gè)完美的小憩?選對時(shí)間。這10分鐘最好在飯后,而且在11:00—13:00之間。睡前設(shè)鬧鐘。許多人因擔(dān)心睡過頭,結(jié)果很難入睡,而設(shè)好鬧鐘會使人消除這一擔(dān)憂。聽著“白噪音”。為了完美的午睡,應(yīng)該找一個(gè)黑暗、安靜的場所。如果必要的話,可以使用眼罩、耳塞,或者下載一些海浪聲、風(fēng)聲等“白噪聲”來排除干擾。認(rèn)真伸一個(gè)懶腰伸懶腰能增加對心、肺的擠壓,促進(jìn)心臟泵血,增加全身的供氧,還有利于全身肌肉的收縮和呼吸加深。大腦血流充足了,人自然感到清醒、舒適。伸懶腰時(shí)保持身體放松,將雙手五指交叉,掌心向上置于頭頂,腳尖交替伸直和上鉤,四肢伸展的同時(shí),還可以向左右轉(zhuǎn)體,大約持續(xù)30秒鐘。發(fā)呆5分鐘專家研究顯示,發(fā)呆是最簡單的減壓方式。研究者發(fā)現(xiàn),心無雜念、腦子里什么也不想的時(shí)候,大腦中的α腦電波得到加強(qiáng)。這種特殊的腦電波可以抑制信息超載,讓注意力和意念更加集中,從而改善情緒,減輕壓力,緩解焦慮不安,還能加強(qiáng)記憶力,緩解疼痛,并提高免疫力。另有研究發(fā)現(xiàn),每天適當(dāng)發(fā)會呆能將焦慮和抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低25%。做個(gè)頭部按摩簡單的頭部按摩自己就能做,比如梳頭療法。選擇個(gè)人比較能接受的力度,用十指指肚或指尖,從雙眼眼眶上沿開始順著往后梳頭,梳至頸后風(fēng)池穴,反復(fù)數(shù)次,也可以用牛角或?qū)嵞臼嶙哟媸种?。這個(gè)動(dòng)作可以刺激頭皮的神經(jīng)末梢和經(jīng)穴,有效松弛頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài),促進(jìn)局部血液循環(huán),尤其是從事腦力勞動(dòng)的人,每天堅(jiān)持梳頭3~5分鐘,對于解除疲勞和大腦皮層的緊張狀態(tài)大有好處。吃點(diǎn)健康零食在兩餐之間或餐前吃點(diǎn)健康零食,既可以讓你得到身心的放松,還有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右給自己來個(gè)短暫的茶歇,酸奶、水果、堅(jiān)果等都是比較健康的零食選擇。出門曬曬太陽曬太陽的好處不勝枚舉,但國人曬太陽的時(shí)間仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。不妨在你感到疲倦時(shí),把曬太陽這個(gè)功課補(bǔ)上。上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)是曬太陽的最佳時(shí)間,此時(shí)可以散散步??梢远鄷駮癖巢?、雙腿和頭頂,有助于鈣的吸收、合成,還能提高免疫力,每次曬15~20分鐘為宜。和別人分享一件趣事歡笑是最好的減壓良藥。學(xué)習(xí)一兩個(gè)小時(shí)后,和同學(xué)或家人分享一件趣事,或看看漫畫書、搞笑視頻等,都可以瞬間降低體內(nèi)的壓力激素。也可以走動(dòng)一下,與同學(xué)聊聊天,身體也能得到放松。一、進(jìn)入考場,首先要做的是讓自己冷靜下來。具體做法是:首先,做一次深呼吸,然后告誡自己:“欲速則不達(dá)”,“不要著急,按時(shí)交卷就行了”。二、開考鈴聲響前有5分鐘時(shí)間讓你瀏覽試卷。此時(shí)不可用筆答題,否則違反考紀(jì)。你可以一邊深呼吸,一邊看試卷,但切記不可看作文題,以免影響答題情緒。三、開考鈴聲響后允許答題。答題過程中要注意避免以下幾種心態(tài):1、偏急心態(tài),為了搶時(shí)間,沒有審清題目條件,慌忙答題,解決方法是心中默念:“匆忙做題,做了也白做”。2、固執(zhí)心態(tài),久攻不下的試題,又不愿意放棄,徒然浪費(fèi)時(shí)間,解決方法是心中默念:“我攻不下,別人也攻不下,暫時(shí)先擱著,做了其它題目后或許會有靈感”。分配時(shí)間要服從于考試成功的目的,基本原則就是保證在能夠得分的地方不丟分,不容易得分的地方爭取盡可能多得分。在具體操作上,要求考生做到“量菜吃飯”,按“分?jǐn)?shù)

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