中學(xué)生心理健康教育個(gè)案分析

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中學(xué)生心理健康教育個(gè)案分析

雙明中學(xué)李萍枝

案例一：姚某，初三男生。小學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)刻苦努力，成績(jī)向來(lái)非常好。進(jìn)入初中后，學(xué)習(xí)還是刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時(shí)刻和精力全部用在了文化學(xué)習(xí)上。剛開(kāi)始，他的文化學(xué)習(xí)取得了較好的成績(jī)。與此并且，也給自個(gè)兒帶來(lái)了超負(fù)荷的心理壓力，他怕看到老師和家長(zhǎng)期待的目光，一遇到考試就十分緊張，吃不行、睡不行，有時(shí)考試時(shí)甚至手指哆嗦、腹瀉等?？荚嚲拖褚粔K巨石壓在他的心上，成績(jī)也每況愈下。到初三時(shí)，上課別敢抬頭，走路也是半低著頭的，下課別與同學(xué)談天這學(xué)期成績(jī)更差，每次考試成績(jī)幾乎是班上倒數(shù)第一。

案例二：謝某，進(jìn)入初中后，雖刻苦有余，成績(jī)卻別理想，在班上處于中下游水平。平常別太愛(ài)說(shuō)話，做作業(yè)速度慢，性格溫柔，沒(méi)啥異狀。進(jìn)入初二，成績(jī)忽然下滑，變得特殊差，經(jīng)常講頭痛，上課無(wú)精打采，別與同學(xué)交流，上課經(jīng)常撲在桌上，近來(lái)講好似聽(tīng)見(jiàn)有人跟他說(shuō)話。

上述是一組對(duì)照案例，但有著共同的特點(diǎn)：

1、兩位學(xué)生都有非常強(qiáng)的自尊心，他們一心想獲得好成績(jī)。

2、兩位學(xué)生在遇到挫折后，均陷入了強(qiáng)大的心理壓力之中，青青年學(xué)生的麻煩集中于學(xué)習(xí)咨詢題，他們的情緒、心境也隨著學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞而轉(zhuǎn)移。姚杰濤對(duì)考試過(guò)度焦慮，已患上“考試焦慮癥”（又稱考試怯場(chǎng)），這別僅嚴(yán)峻妨礙了她的學(xué)習(xí)，還影響了身心健康，導(dǎo)致低效能。假如別及時(shí)對(duì)癥下藥舉行糾正、克服，將導(dǎo)致無(wú)法正常學(xué)習(xí)，妨礙升學(xué)。而謝幫澤如今突然變得覺(jué)得有人跟他說(shuō)話，這是“幻覺(jué)”的一種表象。

上述兩個(gè)案例代表了初中絕大多數(shù)學(xué)生的心理壓力咨詢題，而這種心理壓力咨詢題嚴(yán)峻的話會(huì)產(chǎn)生精神病癥，如今姚杰濤還在學(xué)校教室上課，但成績(jī)幾乎班倒數(shù)第一，而謝幫澤醫(yī)院檢查講沒(méi)啥病差不多向心理大夫問(wèn)，因此，把握和調(diào)適這種心理壓力，并探究出一種科學(xué)的對(duì)策是班級(jí)治理中的重要內(nèi)容。

一、心理壓力的基本狀況

1、大部分同學(xué)以為自個(gè)兒有心理壓力。成績(jī)?cè)胶?，比例愈高，好多同學(xué)用“好煩，好累”來(lái)形容心理壓力，顯然心理壓力差不多超負(fù)荷。

2、心理壓力要緊來(lái)自于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系或環(huán)境方面。

二、心理壓力的調(diào)適

面對(duì)心理壓力，我們應(yīng)積極舉行心理健康教育，主動(dòng)幫助學(xué)生舉行心理調(diào)適，如①運(yùn)動(dòng)，游戲；②向朋友傾訴；③寫(xiě)日記；④與師生談心；⑤大笑一場(chǎng)；⑥大睡一覺(jué)；⑦聽(tīng)音樂(lè)等。

心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄關(guān)于學(xué)生的身心進(jìn)展非常是重要，老師要主動(dòng)做他們的知心朋友和引路人，教會(huì)他們?cè)趺凑{(diào)整心態(tài)，減輕壓力，面對(duì)人一輩子。

三、心理壓力的對(duì)策

針對(duì)心理壓力的基本狀況和產(chǎn)生的要緊因素，我們應(yīng)運(yùn)專心理科學(xué)的理論和辦法開(kāi)展心理教育，切實(shí)做好攻“心”的藝術(shù)。

1、針對(duì)學(xué)習(xí)方面的壓力。我們既要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)是學(xué)生的要緊任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；又要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化日子，盡量減輕負(fù)擔(dān)；要“授人以漁”，培養(yǎng)學(xué)生的能力和辦法，樹(shù)立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。

2、針對(duì)人際關(guān)系方面的壓力。一方面，要加強(qiáng)人際交往教育，鼓舞學(xué)生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與小孩要“和平共處”，在和諧、平等

的氣氛中舉行交流；依照小孩的實(shí)際事情，要賦予正確的評(píng)價(jià)和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)；確信成功的并且，也有失敗和挫折。再之，教師要對(duì)學(xué)生公平、公正、尊重、信任，更要有“讓我們一起努力”的思想。

3、針對(duì)環(huán)境方面的壓力。一方面，家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，父母要潔身自好，為子女營(yíng)造良好的氛圍。另一方面，學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度要盡可能體現(xiàn)人性化，要“嚴(yán)而別死，活而別亂”。

4、“內(nèi)因起決定作用，外因經(jīng)過(guò)內(nèi)因起作用”，因此對(duì)心理壓力的調(diào)節(jié)和對(duì)策，我們還需強(qiáng)調(diào)以下方面：

①科學(xué)適時(shí)地加強(qiáng)心理挫折教育

②培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)和學(xué)習(xí)辦法

③挑選合適的心理健康教育辦法，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的“自信心”。

事實(shí)上，初中生面臨的咨詢題還非常多，但心理壓力咨詢題是最要緊，最突出的咨詢題